朝ラン16℃。曹洞宗から入って曹洞宗で出る私の防災訓練と首位を走る阪神と我が家のピンポン。#785
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
頭の中のDJがうるさい。
トクトクトーク！ つながる つなげる Radio
朝ラン15℃。初物の秋刀魚と小型カメラの使い道と自由席がない新幹線と中学時代のピアノの名手。#181
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン19℃。照れくさい内容とラジオで旅気分、第5回福井〜峠をいくつも越えて到達した永平寺。#180
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
#18 気軽に花を咲かせましょう〜🌸
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#17 これ、知ってる〜？知らんの〜？
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#16 おなじ空を見つめて
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#15 よそ見をしないで、今を見つめて👀
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#14 たまには自分を見つめるワン！
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#13 新しい朝☀️春光日々新たなり
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#12 決めつけない呪文👌可もなく不可もなし
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#11 忠告には素直に😁忠言は耳にさからう
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#10 ともに生きる😊以水為命
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#9 あ〜、福山雅治です❗️
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#8 チョコに😍愛語を込めて
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#7 ん廻し🖐放てば手にみてり
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#6 「ま」の極意😙且緩々
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#5 五劫のすりきれ？！寿限無と開経偈
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#4 除菌消臭パワー！懺悔文で除菌！
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！
#3 人人皆仏法の機也
安達ずいじゅの禅ZEN、大丈夫！