021 おいあいうい（お久しぶり）01
誰かにお任せテレホントーク
午後ラン25℃。北信濃トレイル100kに挑戦中のわるい人さんにエールを送る虎に翼のいい話。#1156
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン1℃。青梅マラソンにそもそもエントリーされてるのか問題とヤマト運輸と全ては気のせい。#1043
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン-7℃。マイナス7℃の寒さにより予定変更してのお題ガチャからの座右の銘と検索ワード。#1035
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
無難な定期配信と唐揚げと私（笑）#121
わるい人の番組
北信五岳3座制覇について語る #111
わるい人の番組
富士登山とそこ愛さんとのトレイルランについて語る
わるい人の番組
トレイルランについてと富士登山について語る #105
わるい人の番組
リスナー様の要望に極力お応えするラジオ #104
わるい人の番組
そろそろ妙高トレイルランニングレースについて語るか #103
わるい人の番組
朝ラン20℃。早起き野球前のポクポクとしたランで声援のお便りと歩数のお便りとサンクチュアリ。#801
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン16℃。地域の人たちに応援されながらの第800回記念配信で考える人生をどう生きるのか。#800
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン23℃。昨日の妙高トレラン48kmを振り返りながら硬いウ◯チと西之門のレモンサワー。#798
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
妙高トレイルランニングレースでわるい人さんに追い越された毎日走る男と高校の一個後輩。#797
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン21℃。近い小金井公園と梅雨とクロネコの手とラーメンのスープとものもらいと乙女座宮。#790
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
101回目の放送となる６月の夜、お便りの紹介と翌週に開催参加するトレイルランについて語る #101
わるい人の番組
きたながのランニングクラブで初飲み会 #098
わるい人の番組
長野マラソンの反省会とお便りとトレランについて語る #096
わるい人の番組
トレランシューズと長野マラソンと大型連休について語る #091
わるい人の番組
卒業式と旅行とランニングについて語る #084
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