効率アップ　心身5分間休憩

(チャンネル紹介)
25分勉強、仕事--> 5分限定の休憩。
在宅ワークはずっと机にへばりつきがち。
5分の休憩をタイマー代わりにして
5分間ヨガ、メディテーション、ストレッチ、呼吸法などを音声で聞くプラットフォーム
(代表者経歴と動機)
がむしゃらに長時間働くことは誰にもプラスにならない。
頭じゃわかっていても周りの期待値はそうではないと感じバーンアウト。ワークライフバランスを保ちつつ仕事も家庭も自分自身も含めた人生を豊かにするにはどうしたらいいの？どうやったらいいの？今ももがいてるけど、一人じゃなくみんなが変わらないと楽にならないので一緒にやりましょう。少しでもお役に立てれば。