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寝る前に癒しを。聞きながら眠れるラジオ #自分で自分を癒す #自分で自分を満たす #癒し
癒しBGM
第2回 呼吸で心を整える(腹式呼吸をやってみよー)
第1回 不安とストレスと呼吸(呼吸が浅くなってるよー!)
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