【8キロ痩せたあすみんのダイエット日記】

身長150cm
MAX 体重 52
体脂肪率27%
↓
現在の体重 44キロ
体脂肪率24%
目標 体脂肪率19〜20%
日々のダイエット記録や、情報を共有できる場をラジオ形式でお送りしたいと思います。
皆さんと一緒に共感したり共有したり、
ひとりじゃないということで、
皆さんと、自分のダイエット継続のモチベーションを高める。楽しくダイエットをしみんなで目標を達成していくことが目的です。
専門のトレーナーなどでは全くないので、
音声ブログや、日常、ライフスタイルのラジオの感覚で聞いてください。よろしくお願いします(*^^*)