ふじむらの3分メンタルケア

「3分メンタルケア」は、「簡単、便利、毎日の生活に役立つ」メンタルケアを紹介し続ける。行動心理専門家の配信番組です。行動心理のプロが“生きる”ヒントをお伝えしていきます。

「生きるヒントをお伝えして、毎日の悩みや不安を取り除きたい」という思いから始めたのが『3分メンタルケア』です。全国の悩んでる人に届けられるように頑張るので、、、、、応援よろしくお願いします🤲


『心は食欲と同じです』　心は満たし続けるもので、一日三回は満たしましょう。満たされてない時は空腹と同じ状態です。イライラしたり、他の事が考えられません。仕事も生活も支障が出ます。満たし続けないと心は死にます。