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より多くの方に心マネージメントのヒントをお話しします。深呼吸とセルフ瞑想がもたらす心の平和と落ち着き、自分を愛すること、ありのままの貴方で十分な事を感じてくださいね。
自分を大好きになる「鏡マジック」
過去との和解
人間関係とつながり
ポジティブな言葉で心を満タンにしよう!
日常の奇跡に心を開いてみる
明確な未来のゴール設定
感情のコントロールに役立つ神経筋のお話し
朝の習慣でぐいっと自信をつける
自分に優しくする事は何より大切な決意
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