友麻夏希
宝塚歌劇団出身の美的食ライフアドバイザー、友麻夏希(ゆうまなつき)と申します。
心と身体のつながりを提唱し、年代や性別に関わらず呼吸法やストレッチ、食生活アドバイスを通して健やかな身体づくりをレクチャーしています。
健やかな心身を守る術でもある食生活。
大切なエッセンスをこちらでお伝えしてまいります。
この時代を最期までしっかりと生きるため、「喜び」と「感謝」と「幸福感」で満たすような人生をリスナーの皆様とご一緒に構築していけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
◽️ブログ yuma-blog.net
◽️お問い合わせ先 yuma@anbie.net
美的食ライフ 〜こころとからだをしなやかに〜
すべての収録
#16 学びからポジティブな感情へ〜♪
#15 情報に振り回されない毎日を過ごしましょう♪
#14 藤井風さんの里庄町♬ …マコモについて
#13 本当の三密
#12 悲喜交々♪ 生きてるって素晴らしい〜
#11 和のハーブ♪ 身近な万能薬です
#10 嬉し嬉しと、心も身体も笑っています♪
#9 身を守りましょう♪！
#8 素晴らしいアーティスト藤井風さんとの出合いから感じたこと
#7 変化を恐れず、ときめきを忘れずにまいりましょう~♪
#6 続 幸せを感じる瞬間はありますか？
#5 コロナ禍の中、幸せを感じる瞬間はどれくらいありますか？
#4 風薫る5月♪ 日光浴は新コロ対策にもなりますよ〜
#3 すぐにできること…は？
#2 ウイルスが繁殖したくない人になりましょう♪
#1 美的食ライフ 〜こころとからだをしなやかに〜