https://radiotalk.jp/program/153811 ja-jp 頑張り屋さんや、いい人修行歴長め、「大丈夫です道」師範代のあなたへ贈る、【自然と最優先からラクに動き続けられるヒント】をお届け。私が実際に試して良かったことからお話しします。 メルマガ・公式LINEでも、自然と動ける「1分習慣」や「ミニワーク」をご紹介していますので、下記リンクから受け取ってくださいね。 ＼無料メルマガ登録こちらから／ https://76auto.biz/tsukue_yuko/registp/entryform3.htm ＼LINE登録こちらから／ https://lin.ee/K472HMH ＼Instagram／ https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ＼ホームページ／ https://tsukue-yuko.com/ ＼かんのゆうこYouTubeチャンネル／ https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch 頑張り屋さんや、いい人修行歴長め、「大丈夫です道」師範代のあなたへ贈る、【自然と最優先からラクに動き続けられるヒント】をお届け。私が実際に試して良かったことからお話しします。 メルマガ・公式LINEでも、自然と動ける「1分習慣」や「ミニワーク」をご紹介していますので、下記リンクから受け取ってくださいね。 ＼無料メルマガ登録こちらから／ https://76auto.biz/tsukue_yuko/registp/entryform3.htm ＼LINE登録こちらから／ https://lin.ee/K472HMH ＼Instagram／ https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ＼ホームページ／ https://tsukue-yuko.com/ ＼かんのゆうこYouTubeチャンネル／ https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる 頑張り屋さんや、いい人修行歴長め、「大丈夫です道」師範代のあなたへ贈る、【自然と最優先からラクに動き続けられるヒント】をお届け。私が実際に試して良かったことからお話しします。 メルマガ・公式LINEでも、自然と動ける「1分習慣」や「ミニワーク」をご紹介していますので、下記リンクから受け取ってくださいね。 ＼無料メルマガ登録こちらから／ https://76auto.biz/tsukue_yuko/registp/entryform3.htm ＼LINE登録こちらから／ https://lin.ee/K472HMH ＼Instagram／ https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ＼ホームページ／ https://tsukue-yuko.com/ ＼かんのゆうこYouTubeチャンネル／ https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch yuuuuukom.k@gmail.com false Radiotalk 60 © 2026 かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる これが出来ると、ラクだし早いし、同じことするんでも楽しくなりますよね。しごとでも、子育てでも、人間関係でも。 「ズレ」に気づく方法の話です。 ▼note連載 第二章「子育てのズレ」 https://note.com/watashino_tsukue/n/ne4eb0d51f152?sub_rt=share_pb ▼無料メルマガ https://76auto.biz/tsukue_yuko/registp/entryform3.htm ▼公式LINE https://lin.ee/K472HMH ▼毎月zoom開催！近道が見えて最優先からスイスイ動ける「ちかみち会議」 https://yoyacoo.jp/customer/lp/HAF67c82cf91a873 ▼オーダーメイド個人セッション https://yoyacoo.jp/customer/lp/Yxe6784ef2d9540b ▼Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko?igsh=eGZoeHZzOXZrbXNx&utm_source=qr 「ズレ」に気づく方法の話です。

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#忙しい]]> https://radiotalk.jp/talk/1244349 Thu, 14 Nov 2024 06:31:03 +0900 口を動かすだけで出来る「心の揉みほぐし」 from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる しんどい！頭ギュウギュウ！って時、心を揉みほぐすことが必要です。その方法は、忙しくても隙間時間でできる、「口を動かすだけ」の方法。ぜひ聴いてみてくださいね。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #しんどい #疲れた時 #人間関係 #仕事 #忙しい しんどい！頭ギュウギュウ！って時、心を揉みほぐすことが必要です。その方法は、忙しくても隙間時間でできる、「口を動かすだけ」の方法。ぜひ聴いてみてくださいね。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #しんどい #疲れた時 #人間関係 #仕事 #忙しい 6:52 false 「気が重いタスク」を、短時間でこなせたり、ちょこっと幸せな気持ちで取り組めたりするとしたら、毎日の幸せ度がグッと上がると思いませんか？その方法をお贈りしました！ ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #仕事がはかどる方法 #タスクをこなす方法 #やる気が上がる方法 #仕事 #家事 #育児
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#育児]]> https://radiotalk.jp/talk/1242166 Fri, 08 Nov 2024 06:31:03 +0900 気が重いタスクをハッピーにこなす方法 from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる 「気が重いタスク」を、短時間でこなせたり、ちょこっと幸せな気持ちで取り組めたりするとしたら、毎日の幸せ度がグッと上がると思いませんか？その方法をお贈りしました！ ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #仕事がはかどる方法 #タスクをこなす方法 #やる気が上がる方法 #仕事 #家事 #育児 「気が重いタスク」を、短時間でこなせたり、ちょこっと幸せな気持ちで取り組めたりするとしたら、毎日の幸せ度がグッと上がると思いませんか？その方法をお贈りしました！ ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #仕事がはかどる方法 #タスクをこなす方法 #やる気が上がる方法 #仕事 #家事 #育児 5:39 false セルフケアした方が良いのは分かっているけれど、時間が無いのよー！という時こそ、隙間時間で、できるだけ効果的な、有効な方法をとりたい。では、あなたに合うセルフケア方法の見つけ方のヒントをお伝えします。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #セルフケア #あなたに合うセルフケア方法の見つけ方 #隙間時間にできるセルフケア #自分の時間
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#セルフケア
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#隙間時間にできるセルフケア
#自分の時間]]> https://radiotalk.jp/talk/1239285 Thu, 31 Oct 2024 06:32:37 +0900 あなたに合うセルフケア方法の見つけ方 from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる セルフケアした方が良いのは分かっているけれど、時間が無いのよー！という時こそ、隙間時間で、できるだけ効果的な、有効な方法をとりたい。では、あなたに合うセルフケア方法の見つけ方のヒントをお伝えします。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #セルフケア #あなたに合うセルフケア方法の見つけ方 #隙間時間にできるセルフケア #自分の時間 セルフケアした方が良いのは分かっているけれど、時間が無いのよー！という時こそ、隙間時間で、できるだけ効果的な、有効な方法をとりたい。では、あなたに合うセルフケア方法の見つけ方のヒントをお伝えします。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #セルフケア #あなたに合うセルフケア方法の見つけ方 #隙間時間にできるセルフケア #自分の時間 6:40 false 誰かに何か言われて傷ついた、心外だった、思うようにいかなくて悲しい、腹が立つ、分かってもらえなくてイライラした…等。そんな時、自分の心の復活を早める質問、コレがおすすめです！ ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #気持ちが落ちた時の復活法 #凹んだときの回復方法 #落ち込んだ時 #怒り #落ち込み
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#気持ちが落ちた時の復活法
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#落ち込み]]> https://radiotalk.jp/talk/1238182 Mon, 28 Oct 2024 07:01:06 +0900 ガツンと気持ちが落ちた時、復活を早める質問 from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる 誰かに何か言われて傷ついた、心外だった、思うようにいかなくて悲しい、腹が立つ、分かってもらえなくてイライラした…等。そんな時、自分の心の復活を早める質問、コレがおすすめです！ ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #気持ちが落ちた時の復活法 #凹んだときの回復方法 #落ち込んだ時 #怒り #落ち込み 誰かに何か言われて傷ついた、心外だった、思うようにいかなくて悲しい、腹が立つ、分かってもらえなくてイライラした…等。そんな時、自分の心の復活を早める質問、コレがおすすめです！ ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ ********************** 「この忙しさ、もしかして、ずっと続く人生なの…?!」そう思っている頑張り屋さんが、「不要な忙しさを手放せる」「生活に余白を生み出せる」ヒントをお贈りします。着実に、人生を望みの方向に向かわせていきたいあなたへ。 ********************** #気持ちが落ちた時の復活法 #凹んだときの回復方法 #落ち込んだ時 #怒り #落ち込み 5:32 false 忙しい中で、ふと「私、何のためにコレこんなに頑張ってるんだっけ？」って疲れちゃったら、この３つの質問に答えてみてください♪きっと、今日の幸せ度がぐっとアップするはずです！ #頑張り屋さんがラクになる #忙しいあなたが幸せになる #幸せになる方法
#頑張り屋さんがラクになる
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#幸せになる方法]]> https://radiotalk.jp/talk/1236813 Thu, 24 Oct 2024 07:01:05 +0900 私何の為に頑張ってるの？今日の幸せ度を上げる質問３つ from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる 忙しい中で、ふと「私、何のためにコレこんなに頑張ってるんだっけ？」って疲れちゃったら、この３つの質問に答えてみてください♪きっと、今日の幸せ度がぐっとアップするはずです！ #頑張り屋さんがラクになる #忙しいあなたが幸せになる #幸せになる方法 忙しい中で、ふと「私、何のためにコレこんなに頑張ってるんだっけ？」って疲れちゃったら、この３つの質問に答えてみてください♪きっと、今日の幸せ度がぐっとアップするはずです！ #頑張り屋さんがラクになる #忙しいあなたが幸せになる #幸せになる方法 6:13 false 「あぁ、今日からまた大変な1週間が始まる…」と気が重い朝に、コレをやると今日の「仕事・作業が捗る！」という３ステップをお贈りします。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎ホームページ 明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」 https://tsukue-yuko.com/ #やる気が出る方法 #仕事が嫌な時自分を救う方法 #今日を良い日にする方法 #新人さんいらっしゃい

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#新人さんいらっしゃい]]> https://radiotalk.jp/talk/1235744 Mon, 21 Oct 2024 07:01:05 +0900 月曜日を気持ち良く充実した日にする3ステップ from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる 「あぁ、今日からまた大変な1週間が始まる…」と気が重い朝に、コレをやると今日の「仕事・作業が捗る！」という３ステップをお贈りします。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎ホームページ 明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」 https://tsukue-yuko.com/ #やる気が出る方法 #仕事が嫌な時自分を救う方法 #今日を良い日にする方法 #新人さんいらっしゃい 「あぁ、今日からまた大変な1週間が始まる…」と気が重い朝に、コレをやると今日の「仕事・作業が捗る！」という３ステップをお贈りします。 ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎ホームページ 明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」 https://tsukue-yuko.com/ #やる気が出る方法 #仕事が嫌な時自分を救う方法 #今日を良い日にする方法 #新人さんいらっしゃい 6:26 false 「休みたいのに、頭が休まらない！」「子どもとの時間を味わいたいのに、仕事のタスクがチラつく！」というあなたが、「忙しい時でもメリハリつけて、しっかり休むこと」ができるようになるヒントをお贈りします。 ▶︎ラジオ内でお話しした動画「本音を掴むらく描きワーク」 https://youtu.be/sY0nO_mbIoE?si=bdUfIRpnbqVTxFDn ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ #忙しい人のためのセルフケア #休みたいのに休めない #新人さんいらっしゃい
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#新人さんいらっしゃい]]> https://radiotalk.jp/talk/1234242 Thu, 17 Oct 2024 07:01:02 +0900 仕事が気になる…休みたいのに休み下手！を解決するコツ from Radiotalk かんのゆうこ/最優先から自然と動ける力を「描いて気づくワーク」で育てる 「休みたいのに、頭が休まらない！」「子どもとの時間を味わいたいのに、仕事のタスクがチラつく！」というあなたが、「忙しい時でもメリハリつけて、しっかり休むこと」ができるようになるヒントをお贈りします。 ▶︎ラジオ内でお話しした動画「本音を掴むらく描きワーク」 https://youtu.be/sY0nO_mbIoE?si=bdUfIRpnbqVTxFDn ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ #忙しい人のためのセルフケア #休みたいのに休めない #新人さんいらっしゃい 「休みたいのに、頭が休まらない！」「子どもとの時間を味わいたいのに、仕事のタスクがチラつく！」というあなたが、「忙しい時でもメリハリつけて、しっかり休むこと」ができるようになるヒントをお贈りします。 ▶︎ラジオ内でお話しした動画「本音を掴むらく描きワーク」 https://youtu.be/sY0nO_mbIoE?si=bdUfIRpnbqVTxFDn ▶︎かんのゆうこYouTubeチャンネル https://youtube.com/@user-ou5cu6qb9e?si=ECD1Mi-jivd4dEch ▶︎Instagram https://www.instagram.com/yuko.ponpoko/?hl=ja ▶︎公式ホームページ https://tsukue-yuko.com/ #忙しい人のためのセルフケア #休みたいのに休めない #新人さんいらっしゃい 5:6 false