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        <title>今日もやっぱりいい日だよっ！</title>
        <link>https://radiotalk.jp/program/83273</link>
        <language>ja-jp</language>
        <description>毎日、
「生きてて良かった~」

ささいな幸せにも、
気付けるようになりました。

いつも心は晴れ！
今日もやっぱりいい日だよっ！</description>
        <itunes:subtitle>毎日、
「生きてて良かった~」

ささいな幸せにも、
気付けるようになりました。

いつも心は晴れ！
今日もやっぱりいい日だよっ！</itunes:subtitle>
        <itunes:author>🌟しゃわみみ🌟</itunes:author>
        <itunes:summary>毎日、
「生きてて良かった~」

ささいな幸せにも、
気付けるようになりました。

いつも心は晴れ！
今日もやっぱりいい日だよっ！</itunes:summary>
                <itunes:owner>
            <itunes:email>mooonmasako@gmail.com</itunes:email>
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        <copyright>&#xA9; 2026 🌟しゃわみみ🌟</copyright>
                <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　朝ごはんその1 from Radiotalk</title>
                <description>今日は、、パンないから
小麦粉つかって、
またまたパンケーキか？お好み焼きか？
まあ、いろいろまぜまぜ
栄養はよいし、
コスパ良しだね。

で、つづきは
その2へ

つづきます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は、、パンないから<br />
小麦粉つかって、<br />
またまたパンケーキか？お好み焼きか？<br />
まあ、いろいろまぜまぜ<br />
栄養はよいし、<br />
コスパ良しだね。<br />
<br />
で、つづきは<br />
その2へ<br />
<br />
つづきます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 08:02:51 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　朝ごはんその1 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は、、パンないから
小麦粉つかって、
またまたパンケーキか？お好み焼きか？
まあ、いろいろまぜまぜ
栄養はよいし、
コスパ良しだね。

で、つづきは
その2へ

つづきます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は、、パンないから
小麦粉つかって、
またまたパンケーキか？お好み焼きか？
まあ、いろいろまぜまぜ
栄養はよいし、
コスパ良しだね。

で、つづきは
その2へ

つづきます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　夜に作ったよ☺️ from Radiotalk</title>
                <description>パンの耳
キャベツとサバ缶の汁でレンチン
もやしとわかめ，の相変わらずのサラダ？
にんじんとさつまいものきんぴら

あ、またレンチンだけで
完成
最近、わざとでないのに
火を使わずにやろうとしちゃうー

もう、火を使わないでの縛りは
考えてないのに
ついついそちら方向の調理へはしるかも #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[パンの耳<br />
キャベツとサバ缶の汁でレンチン<br />
もやしとわかめ，の相変わらずのサラダ？<br />
にんじんとさつまいものきんぴら<br />
<br />
あ、またレンチンだけで<br />
完成<br />
最近、わざとでないのに<br />
火を使わずにやろうとしちゃうー<br />
<br />
もう、火を使わないでの縛りは<br />
考えてないのに<br />
ついついそちら方向の調理へはしるかも #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 04:14:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　夜に作ったよ☺️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>パンの耳
キャベツとサバ缶の汁でレンチン
もやしとわかめ，の相変わらずのサラダ？
にんじんとさつまいものきんぴら

あ、またレンチンだけで
完成
最近、わざとでないのに
火を使わずにやろうとしちゃうー

もう、火を使わないでの縛りは
考えてないのに
ついついそちら方向の調理へはしるかも #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>パンの耳
キャベツとサバ缶の汁でレンチン
もやしとわかめ，の相変わらずのサラダ？
にんじんとさつまいものきんぴら

あ、またレンチンだけで
完成
最近、わざとでないのに
火を使わずにやろうとしちゃうー

もう、火を使わないでの縛りは
考えてないのに
ついついそちら方向の調理へはしるかも #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>きみちゃんへ from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #落ち着きある </description>
                <content:encoded><![CDATA[#ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #落ち着きある ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 13:52:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>きみちゃんへ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #落ち着きある </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #落ち着きある </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 チーズ食べ比べ from Radiotalk</title>
                <description>4種類食べ比べてみたけど、
で、ロールサンドなどなど
証拠写真？と感想。

なかなか
カルボナーラ？
ダッカルビ？
違う感じの香辛料で
小さいくせに
辛い味

だんだん
辛さによわくなってる？

いろんな味で楽しもう！
次回は少し混ぜたりで
パスタしてみようかな

美味しかったです #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[4種類食べ比べてみたけど、<br />
で、ロールサンドなどなど<br />
証拠写真？と感想。<br />
<br />
なかなか<br />
カルボナーラ？<br />
ダッカルビ？<br />
違う感じの香辛料で<br />
小さいくせに<br />
辛い味<br />
<br />
だんだん<br />
辛さによわくなってる？<br />
<br />
いろんな味で楽しもう！<br />
次回は少し混ぜたりで<br />
パスタしてみようかな<br />
<br />
美味しかったです #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 03:45:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 チーズ食べ比べ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>4種類食べ比べてみたけど、
で、ロールサンドなどなど
証拠写真？と感想。

なかなか
カルボナーラ？
ダッカルビ？
違う感じの香辛料で
小さいくせに
辛い味

だんだん
辛さによわくなってる？

いろんな味で楽しもう！
次回は少し混ぜたりで
パスタしてみようかな

美味しかったです #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>4種類食べ比べてみたけど、
で、ロールサンドなどなど
証拠写真？と感想。

なかなか
カルボナーラ？
ダッカルビ？
違う感じの香辛料で
小さいくせに
辛い味

だんだん
辛さによわくなってる？

いろんな味で楽しもう！
次回は少し混ぜたりで
パスタしてみようかな

美味しかったです #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　チーズ食べ比べ from Radiotalk</title>
                <description>ご飯たべわすれたー
楽しいのも良いけど

ご飯たべなきゃ！
ただ今

増量キャンペーン中の
私はせっせと
体重増加なんでした。

 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ご飯たべわすれたー<br />
楽しいのも良いけど<br />
<br />
ご飯たべなきゃ！<br />
ただ今<br />
<br />
増量キャンペーン中の<br />
私はせっせと<br />
体重増加なんでした。<br />
<br />
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 01:13:08 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　チーズ食べ比べ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ご飯たべわすれたー
楽しいのも良いけど

ご飯たべなきゃ！
ただ今

増量キャンペーン中の
私はせっせと
体重増加なんでした。

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楽しいのも良いけど

ご飯たべなきゃ！
ただ今

増量キャンペーン中の
私はせっせと
体重増加なんでした。

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                    <item>
                <title>パールちゃん、ごめんなさい！ from Radiotalk</title>
                <description>今朝パールちゃんが来てくれて、、
なのに、話してる途中で、、、
ライブ配信がぁー

気，切れてしまった、、、❣️

せっかくお話途中だったに、、

再配信したら、
今度は音声拾えてない、、
ザッキーさん、ありがとうございます。

教えてくださらなかったら、
１時間無音配信してしまう所でした。

しでかしっぱなしの私は、
今反省中です。

でも、ね。
そうやって教えてくださる方いる、、

そう思うと、うれしくも思うのです。

ありがとうございます。

朝から感謝で始まります。
今日も朝からいい事あったよ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今朝パールちゃんが来てくれて、、<br />
なのに、話してる途中で、、、<br />
ライブ配信がぁー<br />
<br />
気，切れてしまった、、、❣️<br />
<br />
せっかくお話途中だったに、、<br />
<br />
再配信したら、<br />
今度は音声拾えてない、、<br />
ザッキーさん、ありがとうございます。<br />
<br />
教えてくださらなかったら、<br />
１時間無音配信してしまう所でした。<br />
<br />
しでかしっぱなしの私は、<br />
今反省中です。<br />
<br />
でも、ね。<br />
そうやって教えてくださる方いる、、<br />
<br />
そう思うと、うれしくも思うのです。<br />
<br />
ありがとうございます。<br />
<br />
朝から感謝で始まります。<br />
今日も朝からいい事あったよ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 06:49:18 +0900</pubDate>
                <itunes:title>パールちゃん、ごめんなさい！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今朝パールちゃんが来てくれて、、
なのに、話してる途中で、、、
ライブ配信がぁー

気，切れてしまった、、、❣️

せっかくお話途中だったに、、

再配信したら、
今度は音声拾えてない、、
ザッキーさん、ありがとうございます。

教えてくださらなかったら、
１時間無音配信してしまう所でした。

しでかしっぱなしの私は、
今反省中です。

でも、ね。
そうやって教えてくださる方いる、、

そう思うと、うれしくも思うのです。

ありがとうございます。

朝から感謝で始まります。
今日も朝からいい事あったよ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今朝パールちゃんが来てくれて、、
なのに、話してる途中で、、、
ライブ配信がぁー

気，切れてしまった、、、❣️

せっかくお話途中だったに、、

再配信したら、
今度は音声拾えてない、、
ザッキーさん、ありがとうございます。

教えてくださらなかったら、
１時間無音配信してしまう所でした。

しでかしっぱなしの私は、
今反省中です。

でも、ね。
そうやって教えてくださる方いる、、

そう思うと、うれしくも思うのです。

ありがとうございます。

朝から感謝で始まります。
今日も朝からいい事あったよ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング  今日の晩御飯 from Radiotalk</title>
                <description>レンチンした玉ねぎ、
甘くておいしかったよ！

小さめな玉ねぎ、
皮をむいて

レンジで3～5分！
ラップしてね！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[レンチンした玉ねぎ、<br />
甘くておいしかったよ！<br />
<br />
小さめな玉ねぎ、<br />
皮をむいて<br />
<br />
レンジで3～5分！<br />
ラップしてね！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 20:29:12 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング  今日の晩御飯 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>レンチンした玉ねぎ、
甘くておいしかったよ！

小さめな玉ねぎ、
皮をむいて

レンジで3～5分！
ラップしてね！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>レンチンした玉ねぎ、
甘くておいしかったよ！

小さめな玉ねぎ、
皮をむいて

レンジで3～5分！
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング さつまいも1 from Radiotalk</title>
                <description>さつまいも、
1本
300ｇ弱の4分の1くらい使い、
レンチンでふかし芋的なのを
作りました。
色があんまりよくないけど
味は普通に美味しかった٩(๑•ㅂ•)۶

ゆっくり加熱がいいかな、
その方がおイモは甘みが出るから

後は大好きなパンの耳ᕱ⑅︎ᕱ&quot;

何だかいつも食パンは
耳がたべたくて、買う気がする、、、

おやつ代わりとか、
そぼくな味で私は十分

ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

後は30本入りの大袋で
買ったうまい棒‼️

今回はチーズ味 

今日の中食かな、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[さつまいも、<br />
1本<br />
300ｇ弱の4分の1くらい使い、<br />
レンチンでふかし芋的なのを<br />
作りました。<br />
色があんまりよくないけど<br />
味は普通に美味しかった٩(๑&bull;ㅂ&bull;)۶<br />
<br />
ゆっくり加熱がいいかな、<br />
その方がおイモは甘みが出るから<br />
<br />
後は大好きなパンの耳ᕱ⑅︎ᕱ&quot;<br />
<br />
何だかいつも食パンは<br />
耳がたべたくて、買う気がする、、、<br />
<br />
おやつ代わりとか、<br />
そぼくな味で私は十分<br />
<br />
ŧ&lsaquo;&rdquo;ŧ&lsaquo;&rdquo;ŧ&lsaquo;&rdquo;(๑&acute;ㅂ`๑)ŧ&lsaquo;&rdquo;ŧ&lsaquo;&rdquo;ŧ&lsaquo;&rdquo;ŧ&lsaquo;&rdquo;<br />
<br />
後は30本入りの大袋で<br />
買ったうまい棒‼️<br />
<br />
今回はチーズ味 <br />
<br />
今日の中食かな、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 19:42:36 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング さつまいも1 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さつまいも、
1本
300ｇ弱の4分の1くらい使い、
レンチンでふかし芋的なのを
作りました。
色があんまりよくないけど
味は普通に美味しかった٩(๑•ㅂ•)۶

ゆっくり加熱がいいかな、
その方がおイモは甘みが出るから

後は大好きなパンの耳ᕱ⑅︎ᕱ&quot;

何だかいつも食パンは
耳がたべたくて、買う気がする、、、

おやつ代わりとか、
そぼくな味で私は十分

ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

後は30本入りの大袋で
買ったうまい棒‼️

今回はチーズ味 

今日の中食かな、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さつまいも、
1本
300ｇ弱の4分の1くらい使い、
レンチンでふかし芋的なのを
作りました。
色があんまりよくないけど
味は普通に美味しかった٩(๑•ㅂ•)۶

ゆっくり加熱がいいかな、
その方がおイモは甘みが出るから

後は大好きなパンの耳ᕱ⑅︎ᕱ&quot;

何だかいつも食パンは
耳がたべたくて、買う気がする、、、

おやつ代わりとか、
そぼくな味で私は十分

ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

後は30本入りの大袋で
買ったうまい棒‼️

今回はチーズ味 

今日の中食かな、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　さんま蒲焼バーガー from Radiotalk</title>
                <description>さんま蒲焼缶使って

今回はバーガー作ってみた！

キャベツの千切り
玉ねぎスライス
味付けつかわなくても
さんまの蒲焼の味だけでOK！
お好みでマヨネーズつけるか塗って

出来上がり！バンズも半額シールが貼ってあったので、
多く換算して、、150円くらいかな？
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[さんま蒲焼缶使って<br />
<br />
今回はバーガー作ってみた！<br />
<br />
キャベツの千切り<br />
玉ねぎスライス<br />
味付けつかわなくても<br />
さんまの蒲焼の味だけでOK！<br />
お好みでマヨネーズつけるか塗って<br />
<br />
出来上がり！バンズも半額シールが貼ってあったので、<br />
多く換算して、、150円くらいかな？<br />
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 14:53:15 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　さんま蒲焼バーガー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さんま蒲焼缶使って

今回はバーガー作ってみた！

キャベツの千切り
玉ねぎスライス
味付けつかわなくても
さんまの蒲焼の味だけでOK！
お好みでマヨネーズつけるか塗って

出来上がり！バンズも半額シールが貼ってあったので、
多く換算して、、150円くらいかな？
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さんま蒲焼缶使って

今回はバーガー作ってみた！

キャベツの千切り
玉ねぎスライス
味付けつかわなくても
さんまの蒲焼の味だけでOK！
お好みでマヨネーズつけるか塗って

出来上がり！バンズも半額シールが貼ってあったので、
多く換算して、、150円くらいかな？
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>SKY君へお礼などなど from Radiotalk</title>
                <description>いつも来てくれて
ありがとう
また、コメントしにきてね、、´- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎  ̖́-
‍♀️‍♀️</description>
                <content:encoded><![CDATA[いつも来てくれて<br />
ありがとう<br />
また、コメントしにきてね、、&acute;- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎  ̖́-<br />
&zwj;♀️&zwj;♀️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 12:50:28 +0900</pubDate>
                <itunes:title>SKY君へお礼などなど from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>いつも来てくれて
ありがとう
また、コメントしにきてね、、´- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎  ̖́-
‍♀️‍♀️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>いつも来てくれて
ありがとう
また、コメントしにきてね、、´- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎  ̖́-
‍♀️‍♀️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ゆるクッキング　さつまいもで作ろう❣️ from Radiotalk</title>
                <description>さつまいも、、、
さて、何が出来るか、、、

あるものだけで
考えたよー

大学いも
ポテトサラダ、
煮物
焼き芋
蒸し芋

こんな感じかな。
まずは初歩のきるところから #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[さつまいも、、、<br />
さて、何が出来るか、、、<br />
<br />
あるものだけで<br />
考えたよー<br />
<br />
大学いも<br />
ポテトサラダ、<br />
煮物<br />
焼き芋<br />
蒸し芋<br />
<br />
こんな感じかな。<br />
まずは初歩のきるところから #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 07:53:35 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ゆるクッキング　さつまいもで作ろう❣️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さつまいも、、、
さて、何が出来るか、、、

あるものだけで
考えたよー

大学いも
ポテトサラダ、
煮物
焼き芋
蒸し芋

こんな感じかな。
まずは初歩のきるところから #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さつまいも、、、
さて、何が出来るか、、、

あるものだけで
考えたよー

大学いも
ポテトサラダ、
煮物
焼き芋
蒸し芋

こんな感じかな。
まずは初歩のきるところから #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</title>
                <description>そばを同じ材料だけど、、、
海苔巻きも作ってみたー

初めて作ったけど
うまく巻けたよ

小さい方が巻きやすいかも！
こちらは醤油でゆかりをふりかけて、

わかめににんにく、味噌あえて
玉ねぎスライスのせ、
じゃがいもとサバ缶水煮でレンチンです。

久しぶりにキャベツ買いました

千切りに夢中で切りすぎちゃった。
ま、明日またたべれば良いね！✨ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[そばを同じ材料だけど、、、<br />
海苔巻きも作ってみたー<br />
<br />
初めて作ったけど<br />
うまく巻けたよ<br />
<br />
小さい方が巻きやすいかも！<br />
こちらは醤油でゆかりをふりかけて、<br />
<br />
わかめににんにく、味噌あえて<br />
玉ねぎスライスのせ、<br />
じゃがいもとサバ缶水煮でレンチンです。<br />
<br />
久しぶりにキャベツ買いました<br />
<br />
千切りに夢中で切りすぎちゃった。<br />
ま、明日またたべれば良いね！✨ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 19:21:58 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>そばを同じ材料だけど、、、
海苔巻きも作ってみたー

初めて作ったけど
うまく巻けたよ

小さい方が巻きやすいかも！
こちらは醤油でゆかりをふりかけて、

わかめににんにく、味噌あえて
玉ねぎスライスのせ、
じゃがいもとサバ缶水煮でレンチンです。

久しぶりにキャベツ買いました

千切りに夢中で切りすぎちゃった。
ま、明日またたべれば良いね！✨ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>そばを同じ材料だけど、、、
海苔巻きも作ってみたー

初めて作ったけど
うまく巻けたよ

小さい方が巻きやすいかも！
こちらは醤油でゆかりをふりかけて、

わかめににんにく、味噌あえて
玉ねぎスライスのせ、
じゃがいもとサバ缶水煮でレンチンです。

久しぶりにキャベツ買いました

千切りに夢中で切りすぎちゃった。
ま、明日またたべれば良いね！✨ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングそばがあったか❣️ from Radiotalk</title>
                <description>今日は季節が変わる前に、
使いかけのおそばゆでます。
一食分じゃなくて二食あるか、、、

では、まずは
茹でるか、
で、明日も使おうか、
もしくは父がそば好きだから

醤油で焼きそばにして、
届けてこようかな、

たまにはね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は季節が変わる前に、<br />
使いかけのおそばゆでます。<br />
一食分じゃなくて二食あるか、、、<br />
<br />
では、まずは<br />
茹でるか、<br />
で、明日も使おうか、<br />
もしくは父がそば好きだから<br />
<br />
醤油で焼きそばにして、<br />
届けてこようかな、<br />
<br />
たまにはね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 18:42:35 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングそばがあったか❣️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は季節が変わる前に、
使いかけのおそばゆでます。
一食分じゃなくて二食あるか、、、

では、まずは
茹でるか、
で、明日も使おうか、
もしくは父がそば好きだから

醤油で焼きそばにして、
届けてこようかな、

たまにはね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は季節が変わる前に、
使いかけのおそばゆでます。
一食分じゃなくて二食あるか、、、

では、まずは
茹でるか、
で、明日も使おうか、
もしくは父がそば好きだから

醤油で焼きそばにして、
届けてこようかな、

たまにはね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>３分君におもてなし❓かな☺️ from Radiotalk</title>
                <description>いちおうなんちゃって
おもてなし御膳
第４弾ー

今回は３分君への
晩酌❓御膳かなー

好き嫌いわかんないから
なかなかべたなもの
あ、焼き鳥とか❓

ポテト
忘れてた❗切って用意してあったのに、、、
ま、今回はこれで #ひとり語り  #ゲーム  #豆知識  #</description>
                <content:encoded><![CDATA[いちおうなんちゃって<br />
おもてなし御膳<br />
第４弾ー<br />
<br />
今回は３分君への<br />
晩酌❓御膳かなー<br />
<br />
好き嫌いわかんないから<br />
なかなかべたなもの<br />
あ、焼き鳥とか❓<br />
<br />
ポテト<br />
忘れてた❗切って用意してあったのに、、、<br />
ま、今回はこれで #ひとり語り  #ゲーム  #豆知識  #]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 02:26:22 +0900</pubDate>
                <itunes:title>３分君におもてなし❓かな☺️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>いちおうなんちゃって
おもてなし御膳
第４弾ー

今回は３分君への
晩酌❓御膳かなー

好き嫌いわかんないから
なかなかべたなもの
あ、焼き鳥とか❓

ポテト
忘れてた❗切って用意してあったのに、、、
ま、今回はこれで #ひとり語り  #ゲーム  #豆知識  #</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>いちおうなんちゃって
おもてなし御膳
第４弾ー

今回は３分君への
晩酌❓御膳かなー

好き嫌いわかんないから
なかなかべたなもの
あ、焼き鳥とか❓

ポテト
忘れてた❗切って用意してあったのに、、、
ま、今回はこれで #ひとり語り  #ゲーム  #豆知識  #</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>HUGE!しゃわみみのゆるクッキング　その1 from Radiotalk</title>
                <description>今日はまず、あしたのために
またまた仕込んでおやつー

またまただけど

なんちゃってアイスケーキ

買ってきたのは
クラッカーのバニラサンド
チョコチップクッキー

で、栄養剤でもらってる
エンシェア、バニラ
これが甘いので　
それだけ

と、簡単にできる
小さな子でもできるから
ぜひぜひ❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日はまず、あしたのために<br />
またまた仕込んでおやつー<br />
<br />
またまただけど<br />
<br />
なんちゃってアイスケーキ<br />
<br />
買ってきたのは<br />
クラッカーのバニラサンド<br />
チョコチップクッキー<br />
<br />
で、栄養剤でもらってる<br />
エンシェア、バニラ<br />
これが甘いので　<br />
それだけ<br />
<br />
と、簡単にできる<br />
小さな子でもできるから<br />
ぜひぜひ❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 23:45:17 +0900</pubDate>
                <itunes:title>HUGE!しゃわみみのゆるクッキング　その1 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日はまず、あしたのために
またまた仕込んでおやつー

またまただけど

なんちゃってアイスケーキ

買ってきたのは
クラッカーのバニラサンド
チョコチップクッキー

で、栄養剤でもらってる
エンシェア、バニラ
これが甘いので　
それだけ

と、簡単にできる
小さな子でもできるから
ぜひぜひ❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日はまず、あしたのために
またまた仕込んでおやつー

またまただけど

なんちゃってアイスケーキ

買ってきたのは
クラッカーのバニラサンド
チョコチップクッキー

で、栄養剤でもらってる
エンシェア、バニラ
これが甘いので　
それだけ

と、簡単にできる
小さな子でもできるから
ぜひぜひ❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</title>
                <description>おやつ作り
第二弾、その1のつづきです</description>
                <content:encoded><![CDATA[おやつ作り<br />
第二弾、その1のつづきです]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 23:44:57 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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第二弾、その1のつづきです</itunes:subtitle>
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第二弾、その1のつづきです</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その3 from Radiotalk</title>
                <description>その2の続きだよー #ひとり語り </description>
                <content:encoded><![CDATA[その2の続きだよー #ひとり語り ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 23:44:31 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その3 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>その2の続きだよー #ひとり語り </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>その2の続きだよー #ひとり語り </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング 証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>証拠写真？だよ。
こんな感じで
盛り付けました

味は、、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[証拠写真？だよ。<br />
こんな感じで<br />
盛り付けました<br />
<br />
味は、、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 23:43:37 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング 証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>証拠写真？だよ。
こんな感じで
盛り付けました

味は、、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>証拠写真？だよ。
こんな感じで
盛り付けました

味は、、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その4 from Radiotalk</title>
                <description>もうすぐできあがるよー
今日の夜ご飯❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[もうすぐできあがるよー<br />
今日の夜ご飯❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 22:56:47 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その4 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>もうすぐできあがるよー
今日の夜ご飯❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>ゆるクッキング　証拠写真？と雑談 from Radiotalk</title>
                <description>缶詰使って火を使わずにで

簡単節約料理です

所要時間は、
まあ１５分かかってないか、くらい
材料費は、
まあ、30円
栄養ドリンクは無料、
だけど
まあ200円以下ということで 
マヨネーズつけたら、なんちゃってで
照り焼き味かな、
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[缶詰使って火を使わずにで<br />
<br />
簡単節約料理です<br />
<br />
所要時間は、<br />
まあ１５分かかってないか、くらい<br />
材料費は、<br />
まあ、30円<br />
栄養ドリンクは無料、<br />
だけど<br />
まあ200円以下ということで <br />
マヨネーズつけたら、なんちゃってで<br />
照り焼き味かな、<br />
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 11:58:50 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ゆるクッキング　証拠写真？と雑談 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>缶詰使って火を使わずにで

簡単節約料理です

所要時間は、
まあ１５分かかってないか、くらい
材料費は、
まあ、30円
栄養ドリンクは無料、
だけど
まあ200円以下ということで 
マヨネーズつけたら、なんちゃってで
照り焼き味かな、
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>缶詰使って火を使わずにで

簡単節約料理です

所要時間は、
まあ１５分かかってないか、くらい
材料費は、
まあ、30円
栄養ドリンクは無料、
だけど
まあ200円以下ということで 
マヨネーズつけたら、なんちゃってで
照り焼き味かな、
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                    <item>
                <title>いわしの蒲焼缶詰で照り焼き風サンドイッチ from Radiotalk</title>
                <description>最近、サバ缶水煮を使っての料理が
つづいたので、
100均で買っ出来た
イワシ蒲焼乃缶詰で朝兼昼ごはんを
つくるよー

まだまだ続くー
火はつかわず、
簡単節約れしぴですー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[最近、サバ缶水煮を使っての料理が<br />
つづいたので、<br />
100均で買っ出来た<br />
イワシ蒲焼乃缶詰で朝兼昼ごはんを<br />
つくるよー<br />
<br />
まだまだ続くー<br />
火はつかわず、<br />
簡単節約れしぴですー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 11:13:56 +0900</pubDate>
                <itunes:title>いわしの蒲焼缶詰で照り焼き風サンドイッチ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>最近、サバ缶水煮を使っての料理が
つづいたので、
100均で買っ出来た
イワシ蒲焼乃缶詰で朝兼昼ごはんを
つくるよー

まだまだ続くー
火はつかわず、
簡単節約れしぴですー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>最近、サバ缶水煮を使っての料理が
つづいたので、
100均で買っ出来た
イワシ蒲焼乃缶詰で朝兼昼ごはんを
つくるよー

まだまだ続くー
火はつかわず、
簡単節約れしぴですー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングと独り言 from Radiotalk</title>
                <description>昨日から、
ご飯たべるのとか作るの
少しサボり気味？

1人だしお腹空いたらで
いいから
やっぱり自由は
それなりな幸せ

誰かのためにつくるのも
嫌いじゃないけど

時間とか気にしないで
自分のお腹の空き具合で
ご飯食べる乃

自由度高い #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[昨日から、<br />
ご飯たべるのとか作るの<br />
少しサボり気味？<br />
<br />
1人だしお腹空いたらで<br />
いいから<br />
やっぱり自由は<br />
それなりな幸せ<br />
<br />
誰かのためにつくるのも<br />
嫌いじゃないけど<br />
<br />
時間とか気にしないで<br />
自分のお腹の空き具合で<br />
ご飯食べる乃<br />
<br />
自由度高い #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 29 Aug 2021 16:53:22 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングと独り言 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>昨日から、
ご飯たべるのとか作るの
少しサボり気味？

1人だしお腹空いたらで
いいから
やっぱり自由は
それなりな幸せ

誰かのためにつくるのも
嫌いじゃないけど

時間とか気にしないで
自分のお腹の空き具合で
ご飯食べる乃

自由度高い #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>昨日から、
ご飯たべるのとか作るの
少しサボり気味？

1人だしお腹空いたらで
いいから
やっぱり自由は
それなりな幸せ

誰かのためにつくるのも
嫌いじゃないけど

時間とか気にしないで
自分のお腹の空き具合で
ご飯食べる乃

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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　証拠写真、忘れちった from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみは、、

ポンコツだわー✨

また証拠写真忘れた？保存してないっ！

まあ、また、新たな真実見つけたから、　　

いいや

100均の水煮でこれからしばらくは
食べていいかなー
箱買いしようか、などとまで
考えてる、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみは、、<br />
<br />
ポンコツだわー✨<br />
<br />
また証拠写真忘れた？保存してないっ！<br />
<br />
まあ、また、新たな真実見つけたから、　　<br />
<br />
いいや<br />
<br />
100均の水煮でこれからしばらくは<br />
食べていいかなー<br />
箱買いしようか、などとまで<br />
考えてる、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 29 Aug 2021 00:23:38 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　証拠写真、忘れちった from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみは、、

ポンコツだわー✨

また証拠写真忘れた？保存してないっ！

まあ、また、新たな真実見つけたから、　　

いいや

100均の水煮でこれからしばらくは
食べていいかなー
箱買いしようか、などとまで
考えてる、、 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみは、、

ポンコツだわー✨

また証拠写真忘れた？保存してないっ！

まあ、また、新たな真実見つけたから、　　

いいや

100均の水煮でこれからしばらくは
食べていいかなー
箱買いしようか、などとまで
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングまたまた缶詰食べ比べ from Radiotalk</title>
                <description>今回は100均で買ってきたー　

もしかすると、、、
一番安い？

味が良ければ
これからは、こちらにしようかなー

とりあえず、
まずは
簡単にだけど
盛り付けしよう、

今日はあんまし
ご飯たべてないから

しっかりいただきましょう❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今回は100均で買ってきたー　<br />
<br />
もしかすると、、、<br />
一番安い？<br />
<br />
味が良ければ<br />
これからは、こちらにしようかなー<br />
<br />
とりあえず、<br />
まずは<br />
簡単にだけど<br />
盛り付けしよう、<br />
<br />
今日はあんまし<br />
ご飯たべてないから<br />
<br />
しっかりいただきましょう❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 22:45:07 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングまたまた缶詰食べ比べ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今回は100均で買ってきたー　

もしかすると、、、
一番安い？

味が良ければ
これからは、こちらにしようかなー

とりあえず、
まずは
簡単にだけど
盛り付けしよう、

今日はあんまし
ご飯たべてないから

しっかりいただきましょう❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今回は100均で買ってきたー　

もしかすると、、、
一番安い？

味が良ければ
これからは、こちらにしようかなー

とりあえず、
まずは
簡単にだけど
盛り付けしよう、

今日はあんまし
ご飯たべてないから

しっかりいただきましょう❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                <title>しゃわみみのゆるクッキングじゃないか、でも from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 15:06:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングじゃないか、でも from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                <title>しゃわみみの豆より小さい豆知識 from Radiotalk</title>
                <description>本や雑誌は
時間があれば、いくらでも
読んでいたいけど、、、

時間の使い方が
まだ上手くないしゃわみみは、
夢中でよみつづければ、
気づくと、、何時間も！

でも、誰かの何かのためなんて
おこがましいから　
ただ、自分が好きな事からで
始めてみます。

ムダに浅く、軽くになっても
自分が行動した事に
ムダはないぞ！
と、気を取り直しながら

知らない事たくさんある事が

今、それさえも嬉しくて、
有難い事なんです。

生きていて良かった。
生きさせてもらえていて、
感謝の毎日です。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨##ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[本や雑誌は<br />
時間があれば、いくらでも<br />
読んでいたいけど、、、<br />
<br />
時間の使い方が<br />
まだ上手くないしゃわみみは、<br />
夢中でよみつづければ、<br />
気づくと、、何時間も！<br />
<br />
でも、誰かの何かのためなんて<br />
おこがましいから　<br />
ただ、自分が好きな事からで<br />
始めてみます。<br />
<br />
ムダに浅く、軽くになっても<br />
自分が行動した事に<br />
ムダはないぞ！<br />
と、気を取り直しながら<br />
<br />
知らない事たくさんある事が<br />
<br />
今、それさえも嬉しくて、<br />
有難い事なんです。<br />
<br />
生きていて良かった。<br />
生きさせてもらえていて、<br />
感謝の毎日です。<br />
✨✨✨✨✨✨✨✨✨##ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め <br />
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                <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 14:14:55 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの豆より小さい豆知識 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>本や雑誌は
時間があれば、いくらでも
読んでいたいけど、、、

時間の使い方が
まだ上手くないしゃわみみは、
夢中でよみつづければ、
気づくと、、何時間も！

でも、誰かの何かのためなんて
おこがましいから　
ただ、自分が好きな事からで
始めてみます。

ムダに浅く、軽くになっても
自分が行動した事に
ムダはないぞ！
と、気を取り直しながら

知らない事たくさんある事が

今、それさえも嬉しくて、
有難い事なんです。

生きていて良かった。
生きさせてもらえていて、
感謝の毎日です。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨##ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め 
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                <itunes:summary>本や雑誌は
時間があれば、いくらでも
読んでいたいけど、、、

時間の使い方が
まだ上手くないしゃわみみは、
夢中でよみつづければ、
気づくと、、何時間も！

でも、誰かの何かのためなんて
おこがましいから　
ただ、自分が好きな事からで
始めてみます。

ムダに浅く、軽くになっても
自分が行動した事に
ムダはないぞ！
と、気を取り直しながら

知らない事たくさんある事が

今、それさえも嬉しくて、
有難い事なんです。

生きていて良かった。
生きさせてもらえていて、
感謝の毎日です。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨##ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #落ち着きある #テンション高め 
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                <title>しゃわみみの思うこと、いろいろ from Radiotalk</title>
                <description>いつも、
楽しい時間ばかり

でも、今まで生きてきた中、

それなりには
いろんな事ありましたねー、
ちょっとしたきっかけで
思い出す事、、
うれしい、かなしい、せつない、
言葉に表せるのが難しい感情、、、

少しずつ振り返ってみる勇気が
やっと出来てきました。

生きてる事、反省なんてしてもしきれませんが

ちゃんと自分と向き合って

また、少しずつでも前に
進んでいけたら、

そんなささやかな望みなら、、、



心だけは、自由なんだから、

それさえも出来なかった時期長かったです。
苦しみ？ましたね。

でも今は
それさえ笑って話せる。

誰にも誉められなくても
自分で自分を褒めてあげよう。
って、言うだけでなかなかまだまだ

どうしようもない自分を
もう1人の自分が励ましてる日もあるか、、、

毎日、自分の本心と向き合った時、
やっと、自分にはウソをつかなくなったばかり、

その分笑う時間はたくさん増えた☺️

あとは
自分が大事にしてこなかった
この私の体がどれだけ頑張って
くれるかなーとか、
50年以上頑張ってくれてるから、

今からでも少しだけでも

楽しい、嬉しいを自分の人生に
増やせるかなぁ、　

まあ、だらだらと
このところの
しゃわみみは、
考えたりしてます。

だらだらでまた、しまりの無い
文章になってしまった

まだまだ修行がたりんなぁ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #落ち着きある #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #怪談 #時事ネタ #時事ネタ #忘れられない料理 #私のナイトルーティーン #私のナイトルーティーン #私の好きな匂い #ドン引きしたことされたこと #絶対共感してもらえないこと #地球最後の日に何食べる #時の流れを感じた瞬間 </description>
                <content:encoded><![CDATA[いつも、<br />
楽しい時間ばかり<br />
<br />
でも、今まで生きてきた中、<br />
<br />
それなりには<br />
いろんな事ありましたねー、<br />
ちょっとしたきっかけで<br />
思い出す事、、<br />
うれしい、かなしい、せつない、<br />
言葉に表せるのが難しい感情、、、<br />
<br />
少しずつ振り返ってみる勇気が<br />
やっと出来てきました。<br />
<br />
生きてる事、反省なんてしてもしきれませんが<br />
<br />
ちゃんと自分と向き合って<br />
<br />
また、少しずつでも前に<br />
進んでいけたら、<br />
<br />
そんなささやかな望みなら、、、<br />
<br />
<br />
<br />
心だけは、自由なんだから、<br />
<br />
それさえも出来なかった時期長かったです。<br />
苦しみ？ましたね。<br />
<br />
でも今は<br />
それさえ笑って話せる。<br />
<br />
誰にも誉められなくても<br />
自分で自分を褒めてあげよう。<br />
って、言うだけでなかなかまだまだ<br />
<br />
どうしようもない自分を<br />
もう1人の自分が励ましてる日もあるか、、、<br />
<br />
毎日、自分の本心と向き合った時、<br />
やっと、自分にはウソをつかなくなったばかり、<br />
<br />
その分笑う時間はたくさん増えた☺️<br />
<br />
あとは<br />
自分が大事にしてこなかった<br />
この私の体がどれだけ頑張って<br />
くれるかなーとか、<br />
50年以上頑張ってくれてるから、<br />
<br />
今からでも少しだけでも<br />
<br />
楽しい、嬉しいを自分の人生に<br />
増やせるかなぁ、　<br />
<br />
まあ、だらだらと<br />
このところの<br />
しゃわみみは、<br />
考えたりしてます。<br />
<br />
だらだらでまた、しまりの無い<br />
文章になってしまった<br />
<br />
まだまだ修行がたりんなぁ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #落ち着きある #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #怪談 #時事ネタ #時事ネタ #忘れられない料理 #私のナイトルーティーン #私のナイトルーティーン #私の好きな匂い #ドン引きしたことされたこと #絶対共感してもらえないこと #地球最後の日に何食べる #時の流れを感じた瞬間 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 13:12:21 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの思うこと、いろいろ from Radiotalk</itunes:title>
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                <itunes:subtitle>いつも、
楽しい時間ばかり

でも、今まで生きてきた中、

それなりには
いろんな事ありましたねー、
ちょっとしたきっかけで
思い出す事、、
うれしい、かなしい、せつない、
言葉に表せるのが難しい感情、、、

少しずつ振り返ってみる勇気が
やっと出来てきました。

生きてる事、反省なんてしてもしきれませんが

ちゃんと自分と向き合って

また、少しずつでも前に
進んでいけたら、

そんなささやかな望みなら、、、



心だけは、自由なんだから、

それさえも出来なかった時期長かったです。
苦しみ？ましたね。

でも今は
それさえ笑って話せる。

誰にも誉められなくても
自分で自分を褒めてあげよう。
って、言うだけでなかなかまだまだ

どうしようもない自分を
もう1人の自分が励ましてる日もあるか、、、

毎日、自分の本心と向き合った時、
やっと、自分にはウソをつかなくなったばかり、

その分笑う時間はたくさん増えた☺️

あとは
自分が大事にしてこなかった
この私の体がどれだけ頑張って
くれるかなーとか、
50年以上頑張ってくれてるから、

今からでも少しだけでも

楽しい、嬉しいを自分の人生に
増やせるかなぁ、　

まあ、だらだらと
このところの
しゃわみみは、
考えたりしてます。

だらだらでまた、しまりの無い
文章になってしまった

まだまだ修行がたりんなぁ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #落ち着きある #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #怪談 #時事ネタ #時事ネタ #忘れられない料理 #私のナイトルーティーン #私のナイトルーティーン #私の好きな匂い #ドン引きしたことされたこと #絶対共感してもらえないこと #地球最後の日に何食べる #時の流れを感じた瞬間 </itunes:subtitle>
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楽しい時間ばかり

でも、今まで生きてきた中、

それなりには
いろんな事ありましたねー、
ちょっとしたきっかけで
思い出す事、、
うれしい、かなしい、せつない、
言葉に表せるのが難しい感情、、、

少しずつ振り返ってみる勇気が
やっと出来てきました。

生きてる事、反省なんてしてもしきれませんが

ちゃんと自分と向き合って

また、少しずつでも前に
進んでいけたら、

そんなささやかな望みなら、、、



心だけは、自由なんだから、

それさえも出来なかった時期長かったです。
苦しみ？ましたね。

でも今は
それさえ笑って話せる。

誰にも誉められなくても
自分で自分を褒めてあげよう。
って、言うだけでなかなかまだまだ

どうしようもない自分を
もう1人の自分が励ましてる日もあるか、、、

毎日、自分の本心と向き合った時、
やっと、自分にはウソをつかなくなったばかり、

その分笑う時間はたくさん増えた☺️

あとは
自分が大事にしてこなかった
この私の体がどれだけ頑張って
くれるかなーとか、
50年以上頑張ってくれてるから、

今からでも少しだけでも

楽しい、嬉しいを自分の人生に
増やせるかなぁ、　

まあ、だらだらと
このところの
しゃわみみは、
考えたりしてます。

だらだらでまた、しまりの無い
文章になってしまった

まだまだ修行がたりんなぁ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #落ち着きある #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #怪談 #時事ネタ #時事ネタ #忘れられない料理 #私のナイトルーティーン #私のナイトルーティーン #私の好きな匂い #ドン引きしたことされたこと #絶対共感してもらえないこと #地球最後の日に何食べる #時の流れを感じた瞬間 </itunes:summary>
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                <title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶で、サンドイッチ2 from Radiotalk</title>
                <description>モロヘイヤも
もらったので、
サバ缶の水煮の身と一緒に
サンドイッチです。

更に栄養は
よいですねー

ありがたいです、

いろいろ自分だけでは
ここまでそろえられませーん。

ありがたく、いただきます。 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[モロヘイヤも<br />
もらったので、<br />
サバ缶の水煮の身と一緒に<br />
サンドイッチです。<br />
<br />
更に栄養は<br />
よいですねー<br />
<br />
ありがたいです、<br />
<br />
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ここまでそろえられませーん。<br />
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                <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 06:22:54 +0900</pubDate>
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もらったので、
サバ缶の水煮の身と一緒に
サンドイッチです。

更に栄養は
よいですねー

ありがたいです、

いろいろ自分だけでは
ここまでそろえられませーん。

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もらったので、
サバ缶の水煮の身と一緒に
サンドイッチです。

更に栄養は
よいですねー

ありがたいです、

いろいろ自分だけでは
ここまでそろえられませーん。

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                <title>しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>パンケーキとか言ったけど、、、

結局、お醤油かけちゃつたら、、、
お好みやきだ、

ま、いっか、
あ、あと栄養剤に青汁の粉末入れてみた。
抹茶オーレンだと思えるから、そうだ

見た目大事だね、
食事も

人も

見たもので判断だね。
そうだね、
一人でいる時も気をつけてみよう、(^ ^) #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[パンケーキとか言ったけど、、、<br />
<br />
結局、お醤油かけちゃつたら、、、<br />
お好みやきだ、<br />
<br />
ま、いっか、<br />
あ、あと栄養剤に青汁の粉末入れてみた。<br />
抹茶オーレンだと思えるから、そうだ<br />
<br />
見た目大事だね、<br />
食事も<br />
<br />
人も<br />
<br />
見たもので判断だね。<br />
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                <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 09:10:46 +0900</pubDate>
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                <itunes:subtitle>パンケーキとか言ったけど、、、

結局、お醤油かけちゃつたら、、、
お好みやきだ、

ま、いっか、
あ、あと栄養剤に青汁の粉末入れてみた。
抹茶オーレンだと思えるから、そうだ

見た目大事だね、
食事も

人も

見たもので判断だね。
そうだね、
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                <itunes:summary>パンケーキとか言ったけど、、、

結局、お醤油かけちゃつたら、、、
お好みやきだ、

ま、いっか、
あ、あと栄養剤に青汁の粉末入れてみた。
抹茶オーレンだと思えるから、そうだ

見た目大事だね、
食事も

人も

見たもので判断だね。
そうだね、
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                <title>しゃわみみのゆるクッキング from Radiotalk</title>
                <description>今日は

ホットプレートで
ピーマンたくさんの、
お好み焼きだけど、
朝だから

一応

パンケーキといっとこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は<br />
<br />
ホットプレートで<br />
ピーマンたくさんの、<br />
お好み焼きだけど、<br />
朝だから<br />
<br />
一応<br />
<br />
パンケーキといっとこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 06:18:24 +0900</pubDate>
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                <itunes:subtitle>今日は

ホットプレートで
ピーマンたくさんの、
お好み焼きだけど、
朝だから

一応

パンケーキといっとこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は

ホットプレートで
ピーマンたくさんの、
お好み焼きだけど、
朝だから

一応

パンケーキといっとこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング、、じゃないか from Radiotalk</title>
                <description> 今日もかぼちゃやらポテサラ？

メニューかぶっとる！

当たり前だよ、
同じ食材つかってんだから、、

まあありがたいもんねー

いつもありがとうございます

だけ、
生きていることに
感謝、ご飯頂けるだけでも、
今の自分のいるところ、
恵まれている事に
感謝して、
いただきます。

ありがとうございます</description>
                <content:encoded><![CDATA[ 今日もかぼちゃやらポテサラ？<br />
<br />
メニューかぶっとる！<br />
<br />
当たり前だよ、<br />
同じ食材つかってんだから、、<br />
<br />
まあありがたいもんねー<br />
<br />
いつもありがとうございます<br />
<br />
だけ、<br />
生きていることに<br />
感謝、ご飯頂けるだけでも、<br />
今の自分のいるところ、<br />
恵まれている事に<br />
感謝して、<br />
いただきます。<br />
<br />
ありがとうございます]]></content:encoded>
                <enclosure length="5554315" type="audio/x-m4a" url="https://storage.radiotalk.jp/u470992/audio/talks/629739/c_20210825191451_7urdH1tF.m4a"/>
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                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 18:56:05 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング、、じゃないか from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle> 今日もかぼちゃやらポテサラ？

メニューかぶっとる！

当たり前だよ、
同じ食材つかってんだから、、

まあありがたいもんねー

いつもありがとうございます

だけ、
生きていることに
感謝、ご飯頂けるだけでも、
今の自分のいるところ、
恵まれている事に
感謝して、
いただきます。

ありがとうございます</itunes:subtitle>
                <itunes:summary> 今日もかぼちゃやらポテサラ？

メニューかぶっとる！

当たり前だよ、
同じ食材つかってんだから、、

まあありがたいもんねー

いつもありがとうございます

だけ、
生きていることに
感謝、ご飯頂けるだけでも、
今の自分のいるところ、
恵まれている事に
感謝して、
いただきます。

ありがとうございます</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングきゅうりがでかい❣️ from Radiotalk</title>
                <description>今きゅうりは
長雨で収穫出来なくなって

値上がりしてるとか　
いってたけど、、、

実家で家庭菜園程度だけど

畑には、
きゅうりが、、、
でかいよ

でも、良かった、
これよりでかくなると、
皮とかかたかったり、
種とるとか
手間がかかるから、
旬のものは
旬に食べるが一番！たくさんしっかり、
廃棄分なるへくなく、
丁寧に

いただきます！
いつもありがとうございます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今きゅうりは<br />
長雨で収穫出来なくなって<br />
<br />
値上がりしてるとか　<br />
いってたけど、、、<br />
<br />
実家で家庭菜園程度だけど<br />
<br />
畑には、<br />
きゅうりが、、、<br />
でかいよ<br />
<br />
でも、良かった、<br />
これよりでかくなると、<br />
皮とかかたかったり、<br />
種とるとか<br />
手間がかかるから、<br />
旬のものは<br />
旬に食べるが一番！たくさんしっかり、<br />
廃棄分なるへくなく、<br />
丁寧に<br />
<br />
いただきます！<br />
いつもありがとうございます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 18:40:53 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングきゅうりがでかい❣️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今きゅうりは
長雨で収穫出来なくなって

値上がりしてるとか　
いってたけど、、、

実家で家庭菜園程度だけど

畑には、
きゅうりが、、、
でかいよ

でも、良かった、
これよりでかくなると、
皮とかかたかったり、
種とるとか
手間がかかるから、
旬のものは
旬に食べるが一番！たくさんしっかり、
廃棄分なるへくなく、
丁寧に

いただきます！
いつもありがとうございます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今きゅうりは
長雨で収穫出来なくなって

値上がりしてるとか　
いってたけど、、、

実家で家庭菜園程度だけど

畑には、
きゅうりが、、、
でかいよ

でも、良かった、
これよりでかくなると、
皮とかかたかったり、
種とるとか
手間がかかるから、
旬のものは
旬に食べるが一番！たくさんしっかり、
廃棄分なるへくなく、
丁寧に

いただきます！
いつもありがとうございます #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング✨こちらが作る前でーす、写真間違えた from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみのゆるクッキング、証拠写真です。が
写真が反対でした。

まあ、味は美味しいよ、
でもあっと言う間に出来ちゃって、
まだまだサバ缶、メニューあるから
いいね。
防災用の食料にしゃわみみは決めました #ひとり語り #インドアのすすめ </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみのゆるクッキング、証拠写真です。が<br />
写真が反対でした。<br />
<br />
まあ、味は美味しいよ、<br />
でもあっと言う間に出来ちゃって、<br />
まだまだサバ缶、メニューあるから<br />
いいね。<br />
防災用の食料にしゃわみみは決めました #ひとり語り #インドアのすすめ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 13:55:54 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング✨こちらが作る前でーす、写真間違えた from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみのゆるクッキング、証拠写真です。が
写真が反対でした。

まあ、味は美味しいよ、
でもあっと言う間に出来ちゃって、
まだまだサバ缶、メニューあるから
いいね。
防災用の食料にしゃわみみは決めました #ひとり語り #インドアのすすめ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみのゆるクッキング、証拠写真です。が
写真が反対でした。

まあ、味は美味しいよ、
でもあっと言う間に出来ちゃって、
まだまだサバ缶、メニューあるから
いいね。
防災用の食料にしゃわみみは決めました #ひとり語り #インドアのすすめ </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングレンチンでポテサラ！ from Radiotalk</title>
                <description>今日もサバ缶とかで火を使わないんです
じゃがいもひとつなら、
700Wで夏なら3分から4分で
ちゃんと火がとおります。

あとは、お好みの味付けで、

簡単楽々〜

レンチンを待ってるあいだニュース具材きれば
、、、今日はあっと言う間に、
、出来上がり〜！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日もサバ缶とかで火を使わないんです<br />
じゃがいもひとつなら、<br />
700Wで夏なら3分から4分で<br />
ちゃんと火がとおります。<br />
<br />
あとは、お好みの味付けで、<br />
<br />
簡単楽々〜<br />
<br />
レンチンを待ってるあいだニュース具材きれば<br />
、、、今日はあっと言う間に、<br />
、出来上がり〜！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 13:39:08 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングレンチンでポテサラ！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日もサバ缶とかで火を使わないんです
じゃがいもひとつなら、
700Wで夏なら3分から4分で
ちゃんと火がとおります。

あとは、お好みの味付けで、

簡単楽々〜

レンチンを待ってるあいだニュース具材きれば
、、、今日はあっと言う間に、
、出来上がり〜！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日もサバ缶とかで火を使わないんです
じゃがいもひとつなら、
700Wで夏なら3分から4分で
ちゃんと火がとおります。

あとは、お好みの味付けで、

簡単楽々〜

レンチンを待ってるあいだニュース具材きれば
、、、今日はあっと言う間に、
、出来上がり〜！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>✨しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>ごちそうさまでしたー

やはり、たまねぎとおいしかったー

紫玉ねぎは生がいい！
熱加えると色かわ抜けるのでしっかり今日、明日で食べよう！
でも初めて冷凍して様子見てるから、
色が悪くならなかったら
冷凍して大事に使おうかなー

サバ缶は水煮違うのにしてみた。
値段は重量ちがうから、グラムあたり
ほぼ一緒今日の方が身の色がサーモンピンク！
ダシもおいしいー
身は一番柔らかい、使う用途でいろいろだけど
しっかりした身使うでなければ
こっちかな、体にいいし、
備蓄の食品にいいね、ちと重くなるけど
逃げるだけで置いて行っても後からでも食べれるからなー

なんて考えてた、、トラフ地震いつあるかわからないとか言われてるしね。
今はコロナの方に気持ちいってるけど
一応少し防災グッズチェックした方がいいかなー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ごちそうさまでしたー<br />
<br />
やはり、たまねぎとおいしかったー<br />
<br />
紫玉ねぎは生がいい！<br />
熱加えると色かわ抜けるのでしっかり今日、明日で食べよう！<br />
でも初めて冷凍して様子見てるから、<br />
色が悪くならなかったら<br />
冷凍して大事に使おうかなー<br />
<br />
サバ缶は水煮違うのにしてみた。<br />
値段は重量ちがうから、グラムあたり<br />
ほぼ一緒今日の方が身の色がサーモンピンク！<br />
ダシもおいしいー<br />
身は一番柔らかい、使う用途でいろいろだけど<br />
しっかりした身使うでなければ<br />
こっちかな、体にいいし、<br />
備蓄の食品にいいね、ちと重くなるけど<br />
逃げるだけで置いて行っても後からでも食べれるからなー<br />
<br />
なんて考えてた、、トラフ地震いつあるかわからないとか言われてるしね。<br />
今はコロナの方に気持ちいってるけど<br />
一応少し防災グッズチェックした方がいいかなー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 08:45:49 +0900</pubDate>
                <itunes:title>✨しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ごちそうさまでしたー

やはり、たまねぎとおいしかったー

紫玉ねぎは生がいい！
熱加えると色かわ抜けるのでしっかり今日、明日で食べよう！
でも初めて冷凍して様子見てるから、
色が悪くならなかったら
冷凍して大事に使おうかなー

サバ缶は水煮違うのにしてみた。
値段は重量ちがうから、グラムあたり
ほぼ一緒今日の方が身の色がサーモンピンク！
ダシもおいしいー
身は一番柔らかい、使う用途でいろいろだけど
しっかりした身使うでなければ
こっちかな、体にいいし、
備蓄の食品にいいね、ちと重くなるけど
逃げるだけで置いて行っても後からでも食べれるからなー

なんて考えてた、、トラフ地震いつあるかわからないとか言われてるしね。
今はコロナの方に気持ちいってるけど
一応少し防災グッズチェックした方がいいかなー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ごちそうさまでしたー

やはり、たまねぎとおいしかったー

紫玉ねぎは生がいい！
熱加えると色かわ抜けるのでしっかり今日、明日で食べよう！
でも初めて冷凍して様子見てるから、
色が悪くならなかったら
冷凍して大事に使おうかなー

サバ缶は水煮違うのにしてみた。
値段は重量ちがうから、グラムあたり
ほぼ一緒今日の方が身の色がサーモンピンク！
ダシもおいしいー
身は一番柔らかい、使う用途でいろいろだけど
しっかりした身使うでなければ
こっちかな、体にいいし、
備蓄の食品にいいね、ちと重くなるけど
逃げるだけで置いて行っても後からでも食べれるからなー

なんて考えてた、、トラフ地震いつあるかわからないとか言われてるしね。
今はコロナの方に気持ちいってるけど
一応少し防災グッズチェックした方がいいかなー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング今日はしゃがいも入れたサンド from Radiotalk</title>
                <description>今日の朝ご飯

もらったじゃがいも、
茹でずにレンチン！
適当に皮付きで乱切り、
700Wで3分暮らしていかな、
じゃがいも大きさによるかなー

一人分なら半分あればいから、
皮は食べるよっ

で、昨日最後の紫玉ねぎー
好きなんだ〜
ではでは、
 出来上がりの証拠写真と感想は

その2で収録しますねー

#インドアのすすめ #ひとり語り #豆知識 #テンション高め 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日の朝ご飯<br />
<br />
もらったじゃがいも、<br />
茹でずにレンチン！<br />
適当に皮付きで乱切り、<br />
700Wで3分暮らしていかな、<br />
じゃがいも大きさによるかなー<br />
<br />
一人分なら半分あればいから、<br />
皮は食べるよっ<br />
<br />
で、昨日最後の紫玉ねぎー<br />
好きなんだ〜<br />
ではでは、<br />
 出来上がりの証拠写真と感想は<br />
<br />
その2で収録しますねー<br />
<br />
#インドアのすすめ #ひとり語り #豆知識 #テンション高め <br />
]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 07:03:21 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング今日はしゃがいも入れたサンド from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日の朝ご飯

もらったじゃがいも、
茹でずにレンチン！
適当に皮付きで乱切り、
700Wで3分暮らしていかな、
じゃがいも大きさによるかなー

一人分なら半分あればいから、
皮は食べるよっ

で、昨日最後の紫玉ねぎー
好きなんだ〜
ではでは、
 出来上がりの証拠写真と感想は

その2で収録しますねー

#インドアのすすめ #ひとり語り #豆知識 #テンション高め 
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日の朝ご飯

もらったじゃがいも、
茹でずにレンチン！
適当に皮付きで乱切り、
700Wで3分暮らしていかな、
じゃがいも大きさによるかなー

一人分なら半分あればいから、
皮は食べるよっ

で、昨日最後の紫玉ねぎー
好きなんだ〜
ではでは、
 出来上がりの証拠写真と感想は

その2で収録しますねー

#インドアのすすめ #ひとり語り #豆知識 #テンション高め 
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング、、もとい、盛り付け from Radiotalk</title>
                <description>今日は
実家でもらってきた煮物、
いつものワカメサラダなどで
盛り付けただけ、、、

ほんの五分くらい、
まあ、今日も200円以下ですなぁ、

恵まれていることに感謝です❣️

では、いただきます！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め #落ち着きある #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は<br />
実家でもらってきた煮物、<br />
いつものワカメサラダなどで<br />
盛り付けただけ、、、<br />
<br />
ほんの五分くらい、<br />
まあ、今日も200円以下ですなぁ、<br />
<br />
恵まれていることに感謝です❣️<br />
<br />
では、いただきます！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め #落ち着きある #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/629052</guid>
                <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 19:47:55 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング、、もとい、盛り付け from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は
実家でもらってきた煮物、
いつものワカメサラダなどで
盛り付けただけ、、、

ほんの五分くらい、
まあ、今日も200円以下ですなぁ、

恵まれていることに感謝です❣️

では、いただきます！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め #落ち着きある #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は
実家でもらってきた煮物、
いつものワカメサラダなどで
盛り付けただけ、、、

ほんの五分くらい、
まあ、今日も200円以下ですなぁ、

恵まれていることに感謝です❣️

では、いただきます！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め #落ち着きある #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆる〜くっキングなんちゃってアイスケーキ from Radiotalk</title>
                <description>わーい❣️前回より
断面きれい？

きみちゃん、、、
ごめんー

きみちゃんの結婚記念日ケーキより、
成功かも

でも、また次回にはもっと　お祝いパーティーごっこは、豪華にするね

で、なんちゃってアイスケーキです。

お安いビスケットに
もらっている栄養剤、
今日は黒糖味、
なかなか甘ーいので
それだけ、、
材料は
50円くらいかなー一応、、、

買うよりコスパかなりよいし、
味は美味しいー

ただ、牛乳とか、豆乳OK❣️

甘いほうがよければお砂糖入れて、
タッパにビスケットとか、クッキーヒタヒタになるくらいに浸して、冷凍するー
で、出来上がり〜

小さいおこさんとかでも、これならでっきる！

一度こういう簡単で出来ると、
楽しくなるから、昔は子供達と
一緒に作ったよー

で、今は娘は幼稚園で
栄養士してる、、、

まあ、彼女がかんばったんだけどね。

ただ、少しでも、いい影響があったなら、

うれしいな、、、
げんきかな、、、、

うん、会えないけど、
元気に頑張ってるよね！

半人前以下の親だけど、
やはり、親心はずっとあるよ。

まだ夢で会える時は

小さい頃の子供達だったり、
する、、、

夢でも会えるとうれしいね❣️

</description>
                <content:encoded><![CDATA[わーい❣️前回より<br />
断面きれい？<br />
<br />
きみちゃん、、、<br />
ごめんー<br />
<br />
きみちゃんの結婚記念日ケーキより、<br />
成功かも<br />
<br />
でも、また次回にはもっと　お祝いパーティーごっこは、豪華にするね<br />
<br />
で、なんちゃってアイスケーキです。<br />
<br />
お安いビスケットに<br />
もらっている栄養剤、<br />
今日は黒糖味、<br />
なかなか甘ーいので<br />
それだけ、、<br />
材料は<br />
50円くらいかなー一応、、、<br />
<br />
買うよりコスパかなりよいし、<br />
味は美味しいー<br />
<br />
ただ、牛乳とか、豆乳OK❣️<br />
<br />
甘いほうがよければお砂糖入れて、<br />
タッパにビスケットとか、クッキーヒタヒタになるくらいに浸して、冷凍するー<br />
で、出来上がり〜<br />
<br />
小さいおこさんとかでも、これならでっきる！<br />
<br />
一度こういう簡単で出来ると、<br />
楽しくなるから、昔は子供達と<br />
一緒に作ったよー<br />
<br />
で、今は娘は幼稚園で<br />
栄養士してる、、、<br />
<br />
まあ、彼女がかんばったんだけどね。<br />
<br />
ただ、少しでも、いい影響があったなら、<br />
<br />
うれしいな、、、<br />
げんきかな、、、、<br />
<br />
うん、会えないけど、<br />
元気に頑張ってるよね！<br />
<br />
半人前以下の親だけど、<br />
やはり、親心はずっとあるよ。<br />
<br />
まだ夢で会える時は<br />
<br />
小さい頃の子供達だったり、<br />
する、、、<br />
<br />
夢でも会えるとうれしいね❣️<br />
<br />
]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 13:12:51 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆる〜くっキングなんちゃってアイスケーキ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>わーい❣️前回より
断面きれい？

きみちゃん、、、
ごめんー

きみちゃんの結婚記念日ケーキより、
成功かも

でも、また次回にはもっと　お祝いパーティーごっこは、豪華にするね

で、なんちゃってアイスケーキです。

お安いビスケットに
もらっている栄養剤、
今日は黒糖味、
なかなか甘ーいので
それだけ、、
材料は
50円くらいかなー一応、、、

買うよりコスパかなりよいし、
味は美味しいー

ただ、牛乳とか、豆乳OK❣️

甘いほうがよければお砂糖入れて、
タッパにビスケットとか、クッキーヒタヒタになるくらいに浸して、冷凍するー
で、出来上がり〜

小さいおこさんとかでも、これならでっきる！

一度こういう簡単で出来ると、
楽しくなるから、昔は子供達と
一緒に作ったよー

で、今は娘は幼稚園で
栄養士してる、、、

まあ、彼女がかんばったんだけどね。

ただ、少しでも、いい影響があったなら、

うれしいな、、、
げんきかな、、、、

うん、会えないけど、
元気に頑張ってるよね！

半人前以下の親だけど、
やはり、親心はずっとあるよ。

まだ夢で会える時は

小さい頃の子供達だったり、
する、、、

夢でも会えるとうれしいね❣️

</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>わーい❣️前回より
断面きれい？

きみちゃん、、、
ごめんー

きみちゃんの結婚記念日ケーキより、
成功かも

でも、また次回にはもっと　お祝いパーティーごっこは、豪華にするね

で、なんちゃってアイスケーキです。

お安いビスケットに
もらっている栄養剤、
今日は黒糖味、
なかなか甘ーいので
それだけ、、
材料は
50円くらいかなー一応、、、

買うよりコスパかなりよいし、
味は美味しいー

ただ、牛乳とか、豆乳OK❣️

甘いほうがよければお砂糖入れて、
タッパにビスケットとか、クッキーヒタヒタになるくらいに浸して、冷凍するー
で、出来上がり〜

小さいおこさんとかでも、これならでっきる！

一度こういう簡単で出来ると、
楽しくなるから、昔は子供達と
一緒に作ったよー

で、今は娘は幼稚園で
栄養士してる、、、

まあ、彼女がかんばったんだけどね。

ただ、少しでも、いい影響があったなら、

うれしいな、、、
げんきかな、、、、

うん、会えないけど、
元気に頑張ってるよね！

半人前以下の親だけど、
やはり、親心はずっとあるよ。

まだ夢で会える時は

小さい頃の子供達だったり、
する、、、

夢でも会えるとうれしいね❣️

</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングと雑談⭐️ from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみのゆるクッキングー

って、
ゆるゆるクッキングだね、、、

とりあえずは
冷凍してあるもの
昨日仕込んだなんちゃってアイスケーキ。
その2で証拠写真？とともに

画像を披露しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみのゆるクッキングー<br />
<br />
って、<br />
ゆるゆるクッキングだね、、、<br />
<br />
とりあえずは<br />
冷凍してあるもの<br />
昨日仕込んだなんちゃってアイスケーキ。<br />
その2で証拠写真？とともに<br />
<br />
画像を披露しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 06:29:44 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングと雑談⭐️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみのゆるクッキングー

って、
ゆるゆるクッキングだね、、、

とりあえずは
冷凍してあるもの
昨日仕込んだなんちゃってアイスケーキ。
その2で証拠写真？とともに

画像を披露しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみのゆるクッキングー

って、
ゆるゆるクッキングだね、、、

とりあえずは
冷凍してあるもの
昨日仕込んだなんちゃってアイスケーキ。
その2で証拠写真？とともに

画像を披露しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングその2 証拠写真！ from Radiotalk</title>
                <description>なっとうー
おいしかった❗️

だいたい
材料葉100円くらい、
まあ、あとは
栄養剤は一応入れても
200円以下でクリアー
ごちそうさまでした❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[なっとうー<br />
おいしかった❗️<br />
<br />
だいたい<br />
材料葉100円くらい、<br />
まあ、あとは<br />
栄養剤は一応入れても<br />
200円以下でクリアー<br />
ごちそうさまでした❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 23 Aug 2021 08:51:52 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングその2 証拠写真！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>なっとうー
おいしかった❗️

だいたい
材料葉100円くらい、
まあ、あとは
栄養剤は一応入れても
200円以下でクリアー
ごちそうさまでした❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>なっとうー
おいしかった❗️

だいたい
材料葉100円くらい、
まあ、あとは
栄養剤は一応入れても
200円以下でクリアー
ごちそうさまでした❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング納豆たまには食べたいから from Radiotalk</title>
                <description>今日の朝ご飯、
納豆好きなんですが、、
賛否両論ありますが、
しゃわみみはパンに挟んでもたべます

朝摘んだシソの葉、ゴーヤの葉
香りがちがうねー
摘みたて香りがたって
もうこれだけでしあわせ

生きてて良かった❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日の朝ご飯、<br />
納豆好きなんですが、、<br />
賛否両論ありますが、<br />
しゃわみみはパンに挟んでもたべます<br />
<br />
朝摘んだシソの葉、ゴーヤの葉<br />
香りがちがうねー<br />
摘みたて香りがたって<br />
もうこれだけでしあわせ<br />
<br />
生きてて良かった❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 23 Aug 2021 08:14:22 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング納豆たまには食べたいから from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日の朝ご飯、
納豆好きなんですが、、
賛否両論ありますが、
しゃわみみはパンに挟んでもたべます

朝摘んだシソの葉、ゴーヤの葉
香りがちがうねー
摘みたて香りがたって
もうこれだけでしあわせ

生きてて良かった❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日の朝ご飯、
納豆好きなんですが、、
賛否両論ありますが、
しゃわみみはパンに挟んでもたべます

朝摘んだシソの葉、ゴーヤの葉
香りがちがうねー
摘みたて香りがたって
もうこれだけでしあわせ

生きてて良かった❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングその2 証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>カツオの油漬けの缶とかで
いい感じな味がでたよー

まだまだ
一人ならコストは
ノンアルぬいたら
本日も確実200円以下

ノンアル少しハマり気味、、、

気をつけよ、
炭酸水でも十分だから

と、ケチケチババアは思うけど

なかなかしばらくは
飽きるまで
続くかなー #ひとり語り #ゲーム #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり </description>
                <content:encoded><![CDATA[カツオの油漬けの缶とかで<br />
いい感じな味がでたよー<br />
<br />
まだまだ<br />
一人ならコストは<br />
ノンアルぬいたら<br />
本日も確実200円以下<br />
<br />
ノンアル少しハマり気味、、、<br />
<br />
気をつけよ、<br />
炭酸水でも十分だから<br />
<br />
と、ケチケチババアは思うけど<br />
<br />
なかなかしばらくは<br />
飽きるまで<br />
続くかなー #ひとり語り #ゲーム #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 20:45:30 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングその2 証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>カツオの油漬けの缶とかで
いい感じな味がでたよー

まだまだ
一人ならコストは
ノンアルぬいたら
本日も確実200円以下

ノンアル少しハマり気味、、、

気をつけよ、
炭酸水でも十分だから

と、ケチケチババアは思うけど

なかなかしばらくは
飽きるまで
続くかなー #ひとり語り #ゲーム #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>カツオの油漬けの缶とかで
いい感じな味がでたよー

まだまだ
一人ならコストは
ノンアルぬいたら
本日も確実200円以下

ノンアル少しハマり気味、、、

気をつけよ、
炭酸水でも十分だから

と、ケチケチババアは思うけど

なかなかしばらくは
飽きるまで
続くかなー #ひとり語り #ゲーム #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>sしゃわみみのゆるクッキングフィレファレでサラダとか from Radiotalk</title>
                <description>またまた
レンチンで茹で、
カツオ油漬けの缶詰とか
ニンニクとかあえて

晩ご飯❣️

昨日買ったサラダ菜も
葉っぱ痛む前に
食べきりましょう❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[またまた<br />
レンチンで茹で、<br />
カツオ油漬けの缶詰とか<br />
ニンニクとかあえて<br />
<br />
晩ご飯❣️<br />
<br />
昨日買ったサラダ菜も<br />
葉っぱ痛む前に<br />
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                <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 20:04:36 +0900</pubDate>
                <itunes:title>sしゃわみみのゆるクッキングフィレファレでサラダとか from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>またまた
レンチンで茹で、
カツオ油漬けの缶詰とか
ニンニクとかあえて

晩ご飯❣️

昨日買ったサラダ菜も
葉っぱ痛む前に
食べきりましょう❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>またまた
レンチンで茹で、
カツオ油漬けの缶詰とか
ニンニクとかあえて

晩ご飯❣️

昨日買ったサラダ菜も
葉っぱ痛む前に
食べきりましょう❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングさんまの蒲焼き缶で照り焼き風サンド from Radiotalk</title>
                <description>今日はさんまにしようー
味はもう甘辛についてるから、
またまた簡単レシピだね！

でも、サラダ菜もあるし、
見た目より味があるから
まけない具材をチョイスするなら
味かついたさんまかな、です。

証拠写真と味とかの感想は
その2の収録で❗️ #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日はさんまにしようー<br />
味はもう甘辛についてるから、<br />
またまた簡単レシピだね！<br />
<br />
でも、サラダ菜もあるし、<br />
見た目より味があるから<br />
まけない具材をチョイスするなら<br />
味かついたさんまかな、です。<br />
<br />
証拠写真と味とかの感想は<br />
その2の収録で❗️ #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 08:41:40 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日はさんまにしようー
味はもう甘辛についてるから、
またまた簡単レシピだね！

でも、サラダ菜もあるし、
見た目より味があるから
まけない具材をチョイスするなら
味かついたさんまかな、です。

証拠写真と味とかの感想は
その2の収録で❗️ #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日はさんまにしようー
味はもう甘辛についてるから、
またまた簡単レシピだね！

でも、サラダ菜もあるし、
見た目より味があるから
まけない具材をチョイスするなら
味かついたさんまかな、です。

証拠写真と味とかの感想は
その2の収録で❗️ #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングその2 サバ缶でお好み焼きー from Radiotalk</title>
                <description>サバ水煮缶使ってお好み焼き☺️

ダシ違うとまた違うおいしさあるね
いままでカツオしか知らないで、、

はじめてみたら、
サバ缶の可能性は
かなりあるなぁ、
使いやすいし、身体によい、
わりとコスパいい、
私しばらく魚これでいこうかな、

前より、お魚食べてる。
っていうか、さばばかりか #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[サバ水煮缶使ってお好み焼き☺️<br />
<br />
ダシ違うとまた違うおいしさあるね<br />
いままでカツオしか知らないで、、<br />
<br />
はじめてみたら、<br />
サバ缶の可能性は<br />
かなりあるなぁ、<br />
使いやすいし、身体によい、<br />
わりとコスパいい、<br />
私しばらく魚これでいこうかな、<br />
<br />
前より、お魚食べてる。<br />
っていうか、さばばかりか #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 21:07:16 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングその2 サバ缶でお好み焼きー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>サバ水煮缶使ってお好み焼き☺️

ダシ違うとまた違うおいしさあるね
いままでカツオしか知らないで、、

はじめてみたら、
サバ缶の可能性は
かなりあるなぁ、
使いやすいし、身体によい、
わりとコスパいい、
私しばらく魚これでいこうかな、

前より、お魚食べてる。
っていうか、さばばかりか #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>サバ水煮缶使ってお好み焼き☺️

ダシ違うとまた違うおいしさあるね
いままでカツオしか知らないで、、

はじめてみたら、
サバ缶の可能性は
かなりあるなぁ、
使いやすいし、身体によい、
わりとコスパいい、
私しばらく魚これでいこうかな、

前より、お魚食べてる。
っていうか、さばばかりか #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングその1 サバ缶でお好み焼きー from Radiotalk</title>
                <description>写真は、近くのコンビニでの戦利品？です
今日の晩ご飯は、サバ缶シリーズ！
サバ缶水煮の汁と身と少しずつある、
冷凍した野菜などでお好み焼きー

調理編です。
証拠写真と食べた感想は、
その2で配信しますねー❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[写真は、近くのコンビニでの戦利品？です<br />
今日の晩ご飯は、サバ缶シリーズ！<br />
サバ缶水煮の汁と身と少しずつある、<br />
冷凍した野菜などでお好み焼きー<br />
<br />
調理編です。<br />
証拠写真と食べた感想は、<br />
その2で配信しますねー❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 20:03:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングその1 サバ缶でお好み焼きー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>写真は、近くのコンビニでの戦利品？です
今日の晩ご飯は、サバ缶シリーズ！
サバ缶水煮の汁と身と少しずつある、
冷凍した野菜などでお好み焼きー

調理編です。
証拠写真と食べた感想は、
その2で配信しますねー❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>写真は、近くのコンビニでの戦利品？です
今日の晩ご飯は、サバ缶シリーズ！
サバ缶水煮の汁と身と少しずつある、
冷凍した野菜などでお好み焼きー

調理編です。
証拠写真と食べた感想は、
その2で配信しますねー❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶のほぐし身も入ってるよ from Radiotalk</title>
                <description>証拠写真？
普通のより、サバ缶入れたら

またいつものと違って
　美味しかった #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[証拠写真？<br />
普通のより、サバ缶入れたら<br />
<br />
またいつものと違って<br />
　美味しかった #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 12:12:16 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶のほぐし身も入ってるよ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>証拠写真？
普通のより、サバ缶入れたら

またいつものと違って
　美味しかった #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>証拠写真？
普通のより、サバ缶入れたら

またいつものと違って
　美味しかった #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング朝兼昼ごはん、、かな from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみは、、、

またまた寝過ごしました、、、

と、言っても

眠れないとか悩んでた
昔の私にとっては

これもまた
意外とうれしい

まあ、時間に融通がきく
と言う恵まれた中とかの

のんびり出来ての事、
それにも感謝して

ていねいに
なるべく節約しておかないと、

ではでは
証拠写真？と食べた感想は
その2で収録しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみは、、、<br />
<br />
またまた寝過ごしました、、、<br />
<br />
と、言っても<br />
<br />
眠れないとか悩んでた<br />
昔の私にとっては<br />
<br />
これもまた<br />
意外とうれしい<br />
<br />
まあ、時間に融通がきく<br />
と言う恵まれた中とかの<br />
<br />
のんびり出来ての事、<br />
それにも感謝して<br />
<br />
ていねいに<br />
なるべく節約しておかないと、<br />
<br />
ではでは<br />
証拠写真？と食べた感想は<br />
その2で収録しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 10:08:17 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング朝兼昼ごはん、、かな from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみは、、、

またまた寝過ごしました、、、

と、言っても

眠れないとか悩んでた
昔の私にとっては

これもまた
意外とうれしい

まあ、時間に融通がきく
と言う恵まれた中とかの

のんびり出来ての事、
それにも感謝して

ていねいに
なるべく節約しておかないと、

ではでは
証拠写真？と食べた感想は
その2で収録しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみは、、、

またまた寝過ごしました、、、

と、言っても

眠れないとか悩んでた
昔の私にとっては

これもまた
意外とうれしい

まあ、時間に融通がきく
と言う恵まれた中とかの

のんびり出来ての事、
それにも感謝して

ていねいに
なるべく節約しておかないと、

ではでは
証拠写真？と食べた感想は
その2で収録しますね #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング猫ちゃんおもてなし2 from Radiotalk</title>
                <description>またまた、サバ缶ー
簡単晩酌？料理です

でも、味はワカメは変えてみたー

にんにく、
高菜漬け

とか、
カツオ節は何にかけてもいいしね！

では、いただきます！❣️</description>
                <content:encoded><![CDATA[またまた、サバ缶ー<br />
簡単晩酌？料理です<br />
<br />
でも、味はワカメは変えてみたー<br />
<br />
にんにく、<br />
高菜漬け<br />
<br />
とか、<br />
カツオ節は何にかけてもいいしね！<br />
<br />
では、いただきます！❣️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 19:15:12 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング猫ちゃんおもてなし2 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>またまた、サバ缶ー
簡単晩酌？料理です

でも、味はワカメは変えてみたー

にんにく、
高菜漬け

とか、
カツオ節は何にかけてもいいしね！

では、いただきます！❣️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>またまた、サバ缶ー
簡単晩酌？料理です

でも、味はワカメは変えてみたー

にんにく、
高菜漬け

とか、
カツオ節は何にかけてもいいしね！

では、いただきます！❣️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングサバサンド　その2 証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>ごちそうさまでした！

サバサンド
前回はそのままと
マヨネーズつけてみたけど
ミートソースでもあうね！

サバ缶恐るべし

まだまだ火をつかわず
時短
節約
まあまあできてるかな
だいたい、栄養剤換算なしで
パンだけかな、
あ、あとワカメ、
でだいたい、で150円はいかないか、
だね！
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ごちそうさまでした！<br />
<br />
サバサンド<br />
前回はそのままと<br />
マヨネーズつけてみたけど<br />
ミートソースでもあうね！<br />
<br />
サバ缶恐るべし<br />
<br />
まだまだ火をつかわず<br />
時短<br />
節約<br />
まあまあできてるかな<br />
だいたい、栄養剤換算なしで<br />
パンだけかな、<br />
あ、あとワカメ、<br />
でだいたい、で150円はいかないか、<br />
だね！<br />
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 07:40:11 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングサバサンド　その2 証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ごちそうさまでした！

サバサンド
前回はそのままと
マヨネーズつけてみたけど
ミートソースでもあうね！

サバ缶恐るべし

まだまだ火をつかわず
時短
節約
まあまあできてるかな
だいたい、栄養剤換算なしで
パンだけかな、
あ、あとワカメ、
でだいたい、で150円はいかないか、
だね！
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ごちそうさまでした！

サバサンド
前回はそのままと
マヨネーズつけてみたけど
ミートソースでもあうね！

サバ缶恐るべし

まだまだ火をつかわず
時短
節約
まあまあできてるかな
だいたい、栄養剤換算なしで
パンだけかな、
あ、あとワカメ、
でだいたい、で150円はいかないか、
だね！
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶サンド再び from Radiotalk</title>
                <description>サバ缶水煮でサンドイッチです。

あれから、また本で
なんとビタミンDも豊富！

サバ缶恐るべし！
災害とかの食料の
ストックにも良いねー

いろんな所から出てるから

値段、味でまだ検討の余地ある！
たのしみだ！ 
と、言うわけで
本日朝ご飯の調理編です。
出来て食べての感想と証拠写真は
その2の収録で、
ではでは❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[サバ缶水煮でサンドイッチです。<br />
<br />
あれから、また本で<br />
なんとビタミンDも豊富！<br />
<br />
サバ缶恐るべし！<br />
災害とかの食料の<br />
ストックにも良いねー<br />
<br />
いろんな所から出てるから<br />
<br />
値段、味でまだ検討の余地ある！<br />
たのしみだ！ <br />
と、言うわけで<br />
本日朝ご飯の調理編です。<br />
出来て食べての感想と証拠写真は<br />
その2の収録で、<br />
ではでは❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 06:43:07 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶サンド再び from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>サバ缶水煮でサンドイッチです。

あれから、また本で
なんとビタミンDも豊富！

サバ缶恐るべし！
災害とかの食料の
ストックにも良いねー

いろんな所から出てるから

値段、味でまだ検討の余地ある！
たのしみだ！ 
と、言うわけで
本日朝ご飯の調理編です。
出来て食べての感想と証拠写真は
その2の収録で、
ではでは❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>サバ缶水煮でサンドイッチです。

あれから、また本で
なんとビタミンDも豊富！

サバ缶恐るべし！
災害とかの食料の
ストックにも良いねー

いろんな所から出てるから

値段、味でまだ検討の余地ある！
たのしみだ！ 
と、言うわけで
本日朝ご飯の調理編です。
出来て食べての感想と証拠写真は
その2の収録で、
ではでは❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？と受信料、、 from Radiotalk</title>
                <description>やほー

今日はお裾分けで
おいしいキウイもらっちった

あ、画像撮り忘れた

今日のメニューは

ミートソース焼き
いつものワカメサラダと
栄養剤だよーん(^ ^)##ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[やほー<br />
<br />
今日はお裾分けで<br />
おいしいキウイもらっちった<br />
<br />
あ、画像撮り忘れた<br />
<br />
今日のメニューは<br />
<br />
ミートソース焼き<br />
いつものワカメサラダと<br />
栄養剤だよーん(^ ^)##ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め <br />
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                <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 04:23:23 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？と受信料、、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>やほー

今日はお裾分けで
おいしいキウイもらっちった

あ、画像撮り忘れた

今日のメニューは

ミートソース焼き
いつものワカメサラダと
栄養剤だよーん(^ ^)##ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め 
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>やほー

今日はお裾分けで
おいしいキウイもらっちった

あ、画像撮り忘れた

今日のメニューは

ミートソース焼き
いつものワカメサラダと
栄養剤だよーん(^ ^)##ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #落ち着きある #テンション高め 
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングパンの耳だけたべたいっ！ from Radiotalk</title>
                <description>今日はちょうちょの形してるパスタに
ミートソースがけかな、
まあまあ
ゆるクッキングです。

まずは調理編？
そのあとの盛り付けた証拠写真？は
その2で披露致しますー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日はちょうちょの形してるパスタに<br />
ミートソースがけかな、<br />
まあまあ<br />
ゆるクッキングです。<br />
<br />
まずは調理編？<br />
そのあとの盛り付けた証拠写真？は<br />
その2で披露致しますー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 20:36:22 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングパンの耳だけたべたいっ！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日はちょうちょの形してるパスタに
ミートソースがけかな、
まあまあ
ゆるクッキングです。

まずは調理編？
そのあとの盛り付けた証拠写真？は
その2で披露致しますー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日はちょうちょの形してるパスタに
ミートソースがけかな、
まあまあ
ゆるクッキングです。

まずは調理編？
そのあとの盛り付けた証拠写真？は
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング相変わらずサンドイッチ from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみの朝ご飯です。

わかめ、パン、マヨネーズ、ケチャップ
で、いくら分？
他も収穫したのばかりだから、、

まあ、一応200円以下ってことで
ししとう少しだけにしたら、
味に丁度いいアクセント！

これからは
ちょっとだけ使うことにしようー
かなり辛味がましてきたからなー
少しでも小鼻に汗でてる
食べて、しばらくたったのに
薄っすら汗出てるよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみの朝ご飯です。<br />
<br />
わかめ、パン、マヨネーズ、ケチャップ<br />
で、いくら分？<br />
他も収穫したのばかりだから、、<br />
<br />
まあ、一応200円以下ってことで<br />
ししとう少しだけにしたら、<br />
味に丁度いいアクセント！<br />
<br />
これからは<br />
ちょっとだけ使うことにしようー<br />
かなり辛味がましてきたからなー<br />
少しでも小鼻に汗でてる<br />
食べて、しばらくたったのに<br />
薄っすら汗出てるよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 10:58:37 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング相変わらずサンドイッチ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみの朝ご飯です。

わかめ、パン、マヨネーズ、ケチャップ
で、いくら分？
他も収穫したのばかりだから、、

まあ、一応200円以下ってことで
ししとう少しだけにしたら、
味に丁度いいアクセント！

これからは
ちょっとだけ使うことにしようー
かなり辛味がましてきたからなー
少しでも小鼻に汗でてる
食べて、しばらくたったのに
薄っすら汗出てるよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみの朝ご飯です。

わかめ、パン、マヨネーズ、ケチャップ
で、いくら分？
他も収穫したのばかりだから、、

まあ、一応200円以下ってことで
ししとう少しだけにしたら、
味に丁度いいアクセント！

これからは
ちょっとだけ使うことにしようー
かなり辛味がましてきたからなー
少しでも小鼻に汗でてる
食べて、しばらくたったのに
薄っすら汗出てるよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>あー、
苦い〜

アロエは、
根元は
あんまり味なかったけど、、、

先は　中々　
苦い、
たべられなくはないけど、
口に残る苦さ、、
これからも体にはいいらしいから、
たまには気が向いたら

いやー
あんまり
いいかな。
 #マンガ #ひとり語り #インドアのすすめ 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[あー、<br />
苦い〜<br />
<br />
アロエは、<br />
根元は<br />
あんまり味なかったけど、、、<br />
<br />
先は　中々　<br />
苦い、<br />
たべられなくはないけど、<br />
口に残る苦さ、、<br />
これからも体にはいいらしいから、<br />
たまには気が向いたら<br />
<br />
いやー<br />
あんまり<br />
いいかな。<br />
 #マンガ #ひとり語り #インドアのすすめ <br />
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                <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 20:26:47 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>あー、
苦い〜

アロエは、
根元は
あんまり味なかったけど、、、

先は　中々　
苦い、
たべられなくはないけど、
口に残る苦さ、、
これからも体にはいいらしいから、
たまには気が向いたら

いやー
あんまり
いいかな。
 #マンガ #ひとり語り #インドアのすすめ 
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>あー、
苦い〜

アロエは、
根元は
あんまり味なかったけど、、、

先は　中々　
苦い、
たべられなくはないけど、
口に残る苦さ、、
これからも体にはいいらしいから、
たまには気が向いたら

いやー
あんまり
いいかな。
 #マンガ #ひとり語り #インドアのすすめ 
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                <title>しゃわみみのゆるクッキングアロエ食べてみよ from Radiotalk</title>
                <description>昔アロエお刺身みたいに食べるって
きいたから、、

道に飛び出してるから、
抜くか、、と
実家で言うので
私はもう自分の所の
プランターの占める面積は
掃除しにくくなるからいらない、と
言ったものの、　

まて、よ！少しだけ、食してみても？

と、また食べてみた！シリーズ大2弾！
ゴーヤの葉っぱに続いてしてみようー

と、なりましたとさ、
果たして、、
味は、？　
盛り付け、感想は

次回、収録配信の
しゃわみみのゆるクッキング　
その2で分かります❣️

気になったらまた、聞いてね❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[昔アロエお刺身みたいに食べるって<br />
きいたから、、<br />
<br />
道に飛び出してるから、<br />
抜くか、、と<br />
実家で言うので<br />
私はもう自分の所の<br />
プランターの占める面積は<br />
掃除しにくくなるからいらない、と<br />
言ったものの、　<br />
<br />
まて、よ！少しだけ、食してみても？<br />
<br />
と、また食べてみた！シリーズ大2弾！<br />
ゴーヤの葉っぱに続いてしてみようー<br />
<br />
と、なりましたとさ、<br />
果たして、、<br />
味は、？　<br />
盛り付け、感想は<br />
<br />
次回、収録配信の<br />
しゃわみみのゆるクッキング　<br />
その2で分かります❣️<br />
<br />
気になったらまた、聞いてね❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 19:58:28 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングアロエ食べてみよ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>昔アロエお刺身みたいに食べるって
きいたから、、

道に飛び出してるから、
抜くか、、と
実家で言うので
私はもう自分の所の
プランターの占める面積は
掃除しにくくなるからいらない、と
言ったものの、　

まて、よ！少しだけ、食してみても？

と、また食べてみた！シリーズ大2弾！
ゴーヤの葉っぱに続いてしてみようー

と、なりましたとさ、
果たして、、
味は、？　
盛り付け、感想は

次回、収録配信の
しゃわみみのゆるクッキング　
その2で分かります❣️

気になったらまた、聞いてね❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>昔アロエお刺身みたいに食べるって
きいたから、、

道に飛び出してるから、
抜くか、、と
実家で言うので
私はもう自分の所の
プランターの占める面積は
掃除しにくくなるからいらない、と
言ったものの、　

まて、よ！少しだけ、食してみても？

と、また食べてみた！シリーズ大2弾！
ゴーヤの葉っぱに続いてしてみようー

と、なりましたとさ、
果たして、、
味は、？　
盛り付け、感想は

次回、収録配信の
しゃわみみのゆるクッキング　
その2で分かります❣️

気になったらまた、聞いてね❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>あ、これは朝ご飯、昼のは、撮り忘れたぁー from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみは朝配信とゆるクッキング、
残念ですが、
言い訳ですー
でもゆるく、
続けられるだけ続く〜です。
どうぞ宜しくお願い致します</description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみは朝配信とゆるクッキング、<br />
残念ですが、<br />
言い訳ですー<br />
でもゆるく、<br />
続けられるだけ続く〜です。<br />
どうぞ宜しくお願い致します]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 17:25:37 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみは朝配信とゆるクッキング、
残念ですが、
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でもゆるく、
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どうぞ宜しくお願い致します</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみは朝配信とゆるクッキング、
残念ですが、
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でもゆるく、
続けられるだけ続く〜です。
どうぞ宜しくお願い致します</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングその3 証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>ごちそうさまでしたー❗️
野菜いっぱいあるのが、なにより
うれしいー❣️

買わずに
だいたい、ブサイクだけど
旬のものが頂ける事に感謝です❤️

ありがとうございます、
ごちそうさまでした #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ごちそうさまでしたー❗️<br />
野菜いっぱいあるのが、なにより<br />
うれしいー❣️<br />
<br />
買わずに<br />
だいたい、ブサイクだけど<br />
旬のものが頂ける事に感謝です❤️<br />
<br />
ありがとうございます、<br />
ごちそうさまでした #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 20:52:10 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングその3 証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ごちそうさまでしたー❗️
野菜いっぱいあるのが、なにより
うれしいー❣️

買わずに
だいたい、ブサイクだけど
旬のものが頂ける事に感謝です❤️

ありがとうございます、
ごちそうさまでした #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ごちそうさまでしたー❗️
野菜いっぱいあるのが、なにより
うれしいー❣️

買わずに
だいたい、ブサイクだけど
旬のものが頂ける事に感謝です❤️

ありがとうございます、
ごちそうさまでした #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングその2 完成までね from Radiotalk</title>
                <description>その1の続きー

かかった時間は
20分くらいかな？

できあがりー❣️

では、盛り付けは
食べた感想と一緒に
その3へ
つづく、、 #ひとり語り #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[その1の続きー<br />
<br />
かかった時間は<br />
20分くらいかな？<br />
<br />
できあがりー❣️<br />
<br />
では、盛り付けは<br />
食べた感想と一緒に<br />
その3へ<br />
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 20:42:20 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングその2 完成までね from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>その1の続きー

かかった時間は
20分くらいかな？

できあがりー❣️

では、盛り付けは
食べた感想と一緒に
その3へ
つづく、、 #ひとり語り #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>その1の続きー

かかった時間は
20分くらいかな？

できあがりー❣️

では、盛り付けは
食べた感想と一緒に
その3へ
つづく、、 #ひとり語り #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング❣️その1 from Radiotalk</title>
                <description>たまねぎが、
皮をむいたら、
真ん中から少し離れたとこだけ、
痛んできていたので、
そこの部分だけキレイにしたら
今日食べる分以上に
なった
さて、どう使い切ろうか、、
お楽しみー❤️ #豆知識 #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[たまねぎが、<br />
皮をむいたら、<br />
真ん中から少し離れたとこだけ、<br />
痛んできていたので、<br />
そこの部分だけキレイにしたら<br />
今日食べる分以上に<br />
なった<br />
さて、どう使い切ろうか、、<br />
お楽しみー❤️ #豆知識 #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 20:12:57 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング❣️その1 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>たまねぎが、
皮をむいたら、
真ん中から少し離れたとこだけ、
痛んできていたので、
そこの部分だけキレイにしたら
今日食べる分以上に
なった
さて、どう使い切ろうか、、
お楽しみー❤️ #豆知識 #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>たまねぎが、
皮をむいたら、
真ん中から少し離れたとこだけ、
痛んできていたので、
そこの部分だけキレイにしたら
今日食べる分以上に
なった
さて、どう使い切ろうか、、
お楽しみー❤️ #豆知識 #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみの　ゆるクッキング　その3 証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみが作って食べた、
今日のひるごはんです

やはり、最近パンのみみが
たべたいからと、
食パンが少しおおかったけど
塩おにぎりー

久しぶりかも、

うまかった、
ししとうは辛かった、
鼻から汗が出て、止まりません

うれしいけどからかったー

ごちそうさまでした♪❣️❤️❤️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみが作って食べた、<br />
今日のひるごはんです<br />
<br />
やはり、最近パンのみみが<br />
たべたいからと、<br />
食パンが少しおおかったけど<br />
塩おにぎりー<br />
<br />
久しぶりかも、<br />
<br />
うまかった、<br />
ししとうは辛かった、<br />
鼻から汗が出て、止まりません<br />
<br />
うれしいけどからかったー<br />
<br />
ごちそうさまでした♪❣️❤️❤️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 12:47:18 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの　ゆるクッキング　その3 証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみが作って食べた、
今日のひるごはんです

やはり、最近パンのみみが
たべたいからと、
食パンが少しおおかったけど
塩おにぎりー

久しぶりかも、

うまかった、
ししとうは辛かった、
鼻から汗が出て、止まりません

うれしいけどからかったー

ごちそうさまでした♪❣️❤️❤️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみが作って食べた、
今日のひるごはんです

やはり、最近パンのみみが
たべたいからと、
食パンが少しおおかったけど
塩おにぎりー

久しぶりかも、

うまかった、
ししとうは辛かった、
鼻から汗が出て、止まりません

うれしいけどからかったー

ごちそうさまでした♪❣️❤️❤️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</title>
                <description>さて、しゃわみみのゆるクッキング、

果たして、、、！

まずは出来上がりまでで収録ー

盛り付けて、すぐ食べたいから、
手をあらうまで、
その3で食べる直前の盛り付けの証拠写真、食べた感想を収録します #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #豆知識 #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[さて、しゃわみみのゆるクッキング、<br />
<br />
果たして、、、！<br />
<br />
まずは出来上がりまでで収録ー<br />
<br />
盛り付けて、すぐ食べたいから、<br />
手をあらうまで、<br />
その3で食べる直前の盛り付けの証拠写真、食べた感想を収録します #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #豆知識 #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 12:31:17 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さて、しゃわみみのゆるクッキング、

果たして、、、！

まずは出来上がりまでで収録ー

盛り付けて、すぐ食べたいから、
手をあらうまで、
その3で食べる直前の盛り付けの証拠写真、食べた感想を収録します #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #豆知識 #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さて、しゃわみみのゆるクッキング、

果たして、、、！

まずは出来上がりまでで収録ー

盛り付けて、すぐ食べたいから、
手をあらうまで、
その3で食べる直前の盛り付けの証拠写真、食べた感想を収録します #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #豆知識 #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その1 from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみのゆるクッキング

また、増えてしまった、
ピーマン、ししとう。
ししとう最近うちでとれるのは、
辛さがあるのが多い、、

しゃわみみは、辛いのちょっとなら好きだけど、
どちらかと言うと苦手なのかな？

夏の始まりは、
辛いの少なくて

あたりー！とか
言ってたけど、
この頃は
当たりばかり、、、

少し辛味の元のタネとるかなー

またまた節約簡単に
火は使わずやってみよ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみのゆるクッキング<br />
<br />
また、増えてしまった、<br />
ピーマン、ししとう。<br />
ししとう最近うちでとれるのは、<br />
辛さがあるのが多い、、<br />
<br />
しゃわみみは、辛いのちょっとなら好きだけど、<br />
どちらかと言うと苦手なのかな？<br />
<br />
夏の始まりは、<br />
辛いの少なくて<br />
<br />
あたりー！とか<br />
言ってたけど、<br />
この頃は<br />
当たりばかり、、、<br />
<br />
少し辛味の元のタネとるかなー<br />
<br />
またまた節約簡単に<br />
火は使わずやってみよ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 12:22:28 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その1 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみのゆるクッキング

また、増えてしまった、
ピーマン、ししとう。
ししとう最近うちでとれるのは、
辛さがあるのが多い、、

しゃわみみは、辛いのちょっとなら好きだけど、
どちらかと言うと苦手なのかな？

夏の始まりは、
辛いの少なくて

あたりー！とか
言ってたけど、
この頃は
当たりばかり、、、

少し辛味の元のタネとるかなー

またまた節約簡単に
火は使わずやってみよ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみのゆるクッキング

また、増えてしまった、
ピーマン、ししとう。
ししとう最近うちでとれるのは、
辛さがあるのが多い、、

しゃわみみは、辛いのちょっとなら好きだけど、
どちらかと言うと苦手なのかな？

夏の始まりは、
辛いの少なくて

あたりー！とか
言ってたけど、
この頃は
当たりばかり、、、

少し辛味の元のタネとるかなー

またまた節約簡単に
火は使わずやってみよ #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その3 from Radiotalk</title>
                <description>またまた
しくじりー
これが証拠写真？
でーす

アホな婆あは
収録をまたまた配信して、
写真がつけてない事に気がつきました。 # #ひとり語り  #インドアのすすめ  #豆知識  #テンション高め 
良かったよ、食べる前で、、、</description>
                <content:encoded><![CDATA[またまた<br />
しくじりー<br />
これが証拠写真？<br />
でーす<br />
<br />
アホな婆あは<br />
収録をまたまた配信して、<br />
写真がつけてない事に気がつきました。 # #ひとり語り  #インドアのすすめ  #豆知識  #テンション高め <br />
良かったよ、食べる前で、、、]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 06:58:55 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その3 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>またまた
しくじりー
これが証拠写真？
でーす

アホな婆あは
収録をまたまた配信して、
写真がつけてない事に気がつきました。 # #ひとり語り  #インドアのすすめ  #豆知識  #テンション高め 
良かったよ、食べる前で、、、</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>またまた
しくじりー
これが証拠写真？
でーす

アホな婆あは
収録をまたまた配信して、
写真がつけてない事に気がつきました。 # #ひとり語り  #インドアのすすめ  #豆知識  #テンション高め 
良かったよ、食べる前で、、、</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</title>
                <description>さっきしくじり、途中になった朝ごはん作ってる
続きの収録ですー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[さっきしくじり、途中になった朝ごはん作ってる<br />
続きの収録ですー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 06:50:38 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　その2 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さっきしくじり、途中になった朝ごはん作ってる
続きの収録ですー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さっきしくじり、途中になった朝ごはん作ってる
続きの収録ですー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング from Radiotalk</title>
                <description>朝ごはんつくろ！
で、またしくじりで、
収録2回に分けてになりました

完成したサンドイッチは
その2で公開ですー #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[朝ごはんつくろ！<br />
で、またしくじりで、<br />
収録2回に分けてになりました<br />
<br />
完成したサンドイッチは<br />
その2で公開ですー #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 06:41:10 +0900</pubDate>
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                <itunes:subtitle>朝ごはんつくろ！
で、またしくじりで、
収録2回に分けてになりました

完成したサンドイッチは
その2で公開ですー #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>朝ごはんつくろ！
で、またしくじりで、
収録2回に分けてになりました

完成したサンドイッチは
その2で公開ですー #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　ノンアルで晩酌気分❗️ from Radiotalk</title>
                <description>今日は

とりあえずね、
ノンアルと
ワカメにカツオ節かけて、
サバ缶とししとうに駄菓子のわさびね！
意外にちゃんとわさび味するーを和えてみたよ

だいたい、ノンアルは108円、あと野菜はもらったから
またまた200円以内です。
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は<br />
<br />
とりあえずね、<br />
ノンアルと<br />
ワカメにカツオ節かけて、<br />
サバ缶とししとうに駄菓子のわさびね！<br />
意外にちゃんとわさび味するーを和えてみたよ<br />
<br />
だいたい、ノンアルは108円、あと野菜はもらったから<br />
またまた200円以内です。<br />
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 19:29:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　ノンアルで晩酌気分❗️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は

とりあえずね、
ノンアルと
ワカメにカツオ節かけて、
サバ缶とししとうに駄菓子のわさびね！
意外にちゃんとわさび味するーを和えてみたよ

だいたい、ノンアルは108円、あと野菜はもらったから
またまた200円以内です。
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は

とりあえずね、
ノンアルと
ワカメにカツオ節かけて、
サバ缶とししとうに駄菓子のわさびね！
意外にちゃんとわさび味するーを和えてみたよ

だいたい、ノンアルは108円、あと野菜はもらったから
またまた200円以内です。
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                    <item>
                <title>べつにかんぱいでも、ないけど、付け爪たまにはつけてみたよー from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみのくだらない
日常の事ですが、

まあらたまには
聞いてくださいな #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみのくだらない<br />
日常の事ですが、<br />
<br />
まあらたまには<br />
聞いてくださいな #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 15:04:16 +0900</pubDate>
                <itunes:title>べつにかんぱいでも、ないけど、付け爪たまにはつけてみたよー from Radiotalk</itunes:title>
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日常の事ですが、

まあらたまには
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日常の事ですが、

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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング、、だけど、、 from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみです。

今日はねむねむ週間に入ったようで、

よく寝られます

一晩くらい寝なくて平気、２、３時間で
復活ーとかがつづき、
たまにあるんです。

これは
もう体の声に従って
されるがまま、なすがまま
体の声に
したがいます。
自由に時間が使えるだけ
ありがたいー

でも朝配信は
無理なく毎日したいなー</description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみです。<br />
<br />
今日はねむねむ週間に入ったようで、<br />
<br />
よく寝られます<br />
<br />
一晩くらい寝なくて平気、２、３時間で<br />
復活ーとかがつづき、<br />
たまにあるんです。<br />
<br />
これは<br />
もう体の声に従って<br />
されるがまま、なすがまま<br />
体の声に<br />
したがいます。<br />
自由に時間が使えるだけ<br />
ありがたいー<br />
<br />
でも朝配信は<br />
無理なく毎日したいなー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 14:49:17 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング、、だけど、、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみです。

今日はねむねむ週間に入ったようで、

よく寝られます

一晩くらい寝なくて平気、２、３時間で
復活ーとかがつづき、
たまにあるんです。

これは
もう体の声に従って
されるがまま、なすがまま
体の声に
したがいます。
自由に時間が使えるだけ
ありがたいー

でも朝配信は
無理なく毎日したいなー</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみです。

今日はねむねむ週間に入ったようで、

よく寝られます

一晩くらい寝なくて平気、２、３時間で
復活ーとかがつづき、
たまにあるんです。

これは
もう体の声に従って
されるがまま、なすがまま
体の声に
したがいます。
自由に時間が使えるだけ
ありがたいー

でも朝配信は
無理なく毎日したいなー</itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング盛り付けだけ from Radiotalk</title>
                <description>おひるは
実家でもらったもので、

全然十分なので、盛り付けしたら、おわり、、、
と、なりした。

ばんごはん、
一品つくるかなー

それくらいで十分だね❗️❗️❗️</description>
                <content:encoded><![CDATA[おひるは<br />
実家でもらったもので、<br />
<br />
全然十分なので、盛り付けしたら、おわり、、、<br />
と、なりした。<br />
<br />
ばんごはん、<br />
一品つくるかなー<br />
<br />
それくらいで十分だね❗️❗️❗️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 15:25:00 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング盛り付けだけ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>おひるは
実家でもらったもので、

全然十分なので、盛り付けしたら、おわり、、、
と、なりした。

ばんごはん、
一品つくるかなー

それくらいで十分だね❗️❗️❗️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>おひるは
実家でもらったもので、

全然十分なので、盛り付けしたら、おわり、、、
と、なりした。

ばんごはん、
一品つくるかなー

それくらいで十分だね❗️❗️❗️</itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>わーい！息子から、電話もらってうれしいー from Radiotalk</title>
                <description>さっき息子から、
久しぶりに電話かかってきました。

いつも電話切る度に

これで最後かも、
と不安なんです

だから、
今日は

またね、って　　
言ってと
催促しちゃった。

でも、
すごく嬉しかった #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ </description>
                <content:encoded><![CDATA[さっき息子から、<br />
久しぶりに電話かかってきました。<br />
<br />
いつも電話切る度に<br />
<br />
これで最後かも、<br />
と不安なんです<br />
<br />
だから、<br />
今日は<br />
<br />
またね、って　　<br />
言ってと<br />
催促しちゃった。<br />
<br />
でも、<br />
すごく嬉しかった #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 15:14:30 +0900</pubDate>
                <itunes:title>わーい！息子から、電話もらってうれしいー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さっき息子から、
久しぶりに電話かかってきました。

いつも電話切る度に

これで最後かも、
と不安なんです

だから、
今日は

またね、って　　
言ってと
催促しちゃった。

でも、
すごく嬉しかった #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さっき息子から、
久しぶりに電話かかってきました。

いつも電話切る度に

これで最後かも、
と不安なんです

だから、
今日は

またね、って　　
言ってと
催促しちゃった。

でも、
すごく嬉しかった #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング、証拠写真 from Radiotalk</title>
                <description>先程ライブで作ったサンドイッチです。

先に耳を切って、
半分に切ったので、キレイにはじがそろいませんが、
ま、まあまあ
味は美味しいし、
パンもできて時間たってないから
今食べる方がやっぱりうまかったー

ごちそうさまでした❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[先程ライブで作ったサンドイッチです。<br />
<br />
先に耳を切って、<br />
半分に切ったので、キレイにはじがそろいませんが、<br />
ま、まあまあ<br />
味は美味しいし、<br />
パンもできて時間たってないから<br />
今食べる方がやっぱりうまかったー<br />
<br />
ごちそうさまでした❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 07:16:49 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング、証拠写真 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>先程ライブで作ったサンドイッチです。

先に耳を切って、
半分に切ったので、キレイにはじがそろいませんが、
ま、まあまあ
味は美味しいし、
パンもできて時間たってないから
今食べる方がやっぱりうまかったー

ごちそうさまでした❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>先程ライブで作ったサンドイッチです。

先に耳を切って、
半分に切ったので、キレイにはじがそろいませんが、
ま、まあまあ
味は美味しいし、
パンもできて時間たってないから
今食べる方がやっぱりうまかったー

ごちそうさまでした❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>しゃわみみのつぶやき　豆より小さい豆知識 from Radiotalk</title>
                <description>ライブ前のつぶやき
豆ちゃん小さい豆知識かな、、、
</description>
                <content:encoded><![CDATA[ライブ前のつぶやき<br />
豆ちゃん小さい豆知識かな、、、<br />
]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 06:24:57 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのつぶやき　豆より小さい豆知識 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ライブ前のつぶやき
豆ちゃん小さい豆知識かな、、、
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ライブ前のつぶやき
豆ちゃん小さい豆知識かな、、、
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングクロちゃんにおもてなし from Radiotalk</title>
                <description>昨日とか、河童さんには
おもてなししたけどくろちびさんにも❗️

ネコさんが
すきな
カツオ節
　いーっぱいかけて、
お魚も、

さあ、めしあがれー
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め #最近めちゃくちゃ笑った話 </description>
                <content:encoded><![CDATA[昨日とか、河童さんには<br />
おもてなししたけどくろちびさんにも❗️<br />
<br />
ネコさんが<br />
すきな<br />
カツオ節<br />
　いーっぱいかけて、<br />
お魚も、<br />
<br />
さあ、めしあがれー<br />
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め #最近めちゃくちゃ笑った話 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 18:11:29 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングクロちゃんにおもてなし from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>昨日とか、河童さんには
おもてなししたけどくろちびさんにも❗️

ネコさんが
すきな
カツオ節
　いーっぱいかけて、
お魚も、

さあ、めしあがれー
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め #最近めちゃくちゃ笑った話 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>昨日とか、河童さんには
おもてなししたけどくろちびさんにも❗️

ネコさんが
すきな
カツオ節
　いーっぱいかけて、
お魚も、

さあ、めしあがれー
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め #最近めちゃくちゃ笑った話 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶の汁でスクランブルエッグ？ from Radiotalk</title>
                <description>今日、朝は
サバ缶の汁を出汁にスクランブルエッグ
塩加減はこいから、卵2個がいいかも
あとは、ノリでぐるぐる海苔巻き</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日、朝は<br />
サバ缶の汁を出汁にスクランブルエッグ<br />
塩加減はこいから、卵2個がいいかも<br />
あとは、ノリでぐるぐる海苔巻き]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 08:53:22 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングサバ缶の汁でスクランブルエッグ？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日、朝は
サバ缶の汁を出汁にスクランブルエッグ
塩加減はこいから、卵2個がいいかも
あとは、ノリでぐるぐる海苔巻き</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日、朝は
サバ缶の汁を出汁にスクランブルエッグ
塩加減はこいから、卵2個がいいかも
あとは、ノリでぐるぐる海苔巻き</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのくだらないつぶやき❣️ from Radiotalk</title>
                <description>単なる独り言ですが、、、

❤️

うまく表せない事って、あるね、、、

頭の中はパンパンだけど
上手い言葉がみつからないよ、。 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[単なる独り言ですが、、、<br />
<br />
❤️<br />
<br />
うまく表せない事って、あるね、、、<br />
<br />
頭の中はパンパンだけど<br />
上手い言葉がみつからないよ、。 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 05:04:36 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのくだらないつぶやき❣️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>単なる独り言ですが、、、

❤️

うまく表せない事って、あるね、、、

頭の中はパンパンだけど
上手い言葉がみつからないよ、。 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>単なる独り言ですが、、、

❤️

うまく表せない事って、あるね、、、

頭の中はパンパンだけど
上手い言葉がみつからないよ、。 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングお好み焼き串 from Radiotalk</title>
                <description>今日は、
少しずつある物

合わせて
お好み焼き？

小麦粉
水
たまご
にんじん
かつおぶし
たまねぎ
ながねぎ
にら
、、、ワカメも入ってます、
と、カツオだしのもと、と醤油
あ、あとサバの水煮

味には失敗はないから
大丈夫だけど、
せっかちなしゃわみみは、
小さく焼いて早く作りたかったので
こんな感じ

でも串刺ししたら、
まあまあ

見た目も大事なんだよねー
盛り付けもバリエーション増やそ</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は、<br />
少しずつある物<br />
<br />
合わせて<br />
お好み焼き？<br />
<br />
小麦粉<br />
水<br />
たまご<br />
にんじん<br />
かつおぶし<br />
たまねぎ<br />
ながねぎ<br />
にら<br />
、、、ワカメも入ってます、<br />
と、カツオだしのもと、と醤油<br />
あ、あとサバの水煮<br />
<br />
味には失敗はないから<br />
大丈夫だけど、<br />
せっかちなしゃわみみは、<br />
小さく焼いて早く作りたかったので<br />
こんな感じ<br />
<br />
でも串刺ししたら、<br />
まあまあ<br />
<br />
見た目も大事なんだよねー<br />
盛り付けもバリエーション増やそ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 20:18:24 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングお好み焼き串 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は、
少しずつある物

合わせて
お好み焼き？

小麦粉
水
たまご
にんじん
かつおぶし
たまねぎ
ながねぎ
にら
、、、ワカメも入ってます、
と、カツオだしのもと、と醤油
あ、あとサバの水煮

味には失敗はないから
大丈夫だけど、
せっかちなしゃわみみは、
小さく焼いて早く作りたかったので
こんな感じ

でも串刺ししたら、
まあまあ

見た目も大事なんだよねー
盛り付けもバリエーション増やそ</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は、
少しずつある物

合わせて
お好み焼き？

小麦粉
水
たまご
にんじん
かつおぶし
たまねぎ
ながねぎ
にら
、、、ワカメも入ってます、
と、カツオだしのもと、と醤油
あ、あとサバの水煮

味には失敗はないから
大丈夫だけど、
せっかちなしゃわみみは、
小さく焼いて早く作りたかったので
こんな感じ

でも串刺ししたら、
まあまあ

見た目も大事なんだよねー
盛り付けもバリエーション増やそ</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングたまねぎとワカメのサラダと小さいお好み焼きの串 from Radiotalk</title>
                <description>今晩は、、、
お昼に作った小さいお好み焼きの串刺しの残りと
きゅうりの千切りとワカメと玉ねぎのサラダ

まあ、
手抜きだね、、

でも、これで今日は十分

実家に行って
おせんべい、調子にのって
食べたから、、
野菜と、あ、納豆少しのせて
たべるかな、、
どうしようかな

食べ切れるだけのほうが良いから、
今日はやめておこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今晩は、、、<br />
お昼に作った小さいお好み焼きの串刺しの残りと<br />
きゅうりの千切りとワカメと玉ねぎのサラダ<br />
<br />
まあ、<br />
手抜きだね、、<br />
<br />
でも、これで今日は十分<br />
<br />
実家に行って<br />
おせんべい、調子にのって<br />
食べたから、、<br />
野菜と、あ、納豆少しのせて<br />
たべるかな、、<br />
どうしようかな<br />
<br />
食べ切れるだけのほうが良いから、<br />
今日はやめておこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 20:08:09 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今晩は、、、
お昼に作った小さいお好み焼きの串刺しの残りと
きゅうりの千切りとワカメと玉ねぎのサラダ

まあ、
手抜きだね、、

でも、これで今日は十分

実家に行って
おせんべい、調子にのって
食べたから、、
野菜と、あ、納豆少しのせて
たべるかな、、
どうしようかな

食べ切れるだけのほうが良いから、
今日はやめておこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今晩は、、、
お昼に作った小さいお好み焼きの串刺しの残りと
きゅうりの千切りとワカメと玉ねぎのサラダ

まあ、
手抜きだね、、

でも、これで今日は十分

実家に行って
おせんべい、調子にのって
食べたから、、
野菜と、あ、納豆少しのせて
たべるかな、、
どうしようかな

食べ切れるだけのほうが良いから、
今日はやめておこ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングサバサンドイッチ美味かった from Radiotalk</title>
                <description>サバの水煮の缶詰でサンドイッチ作ったよ！

ちょうどパンのチョイスもいいバランス❗️

美味しくいただけましたあ❤️❣️

なかなかいろんなメニューが
かんがえられる！
しかも、コスパいいし、

買い置きしとくには
最強だねー
また、幸せ気分〜❤️❤️❤️

元々は
かなり食いしん坊な私なのですが、
今は
一人飯を

作ることに
かなりハマりつつあります

自己満ですが

たのしいんですよー
またこれが！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[サバの水煮の缶詰でサンドイッチ作ったよ！<br />
<br />
ちょうどパンのチョイスもいいバランス❗️<br />
<br />
美味しくいただけましたあ❤️❣️<br />
<br />
なかなかいろんなメニューが<br />
かんがえられる！<br />
しかも、コスパいいし、<br />
<br />
買い置きしとくには<br />
最強だねー<br />
また、幸せ気分〜❤️❤️❤️<br />
<br />
元々は<br />
かなり食いしん坊な私なのですが、<br />
今は<br />
一人飯を<br />
<br />
作ることに<br />
かなりハマりつつあります<br />
<br />
自己満ですが<br />
<br />
たのしいんですよー<br />
またこれが！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 09:20:30 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングサバサンドイッチ美味かった from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>サバの水煮の缶詰でサンドイッチ作ったよ！

ちょうどパンのチョイスもいいバランス❗️

美味しくいただけましたあ❤️❣️

なかなかいろんなメニューが
かんがえられる！
しかも、コスパいいし、

買い置きしとくには
最強だねー
また、幸せ気分〜❤️❤️❤️

元々は
かなり食いしん坊な私なのですが、
今は
一人飯を

作ることに
かなりハマりつつあります

自己満ですが

たのしいんですよー
またこれが！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>サバの水煮の缶詰でサンドイッチ作ったよ！

ちょうどパンのチョイスもいいバランス❗️

美味しくいただけましたあ❤️❣️

なかなかいろんなメニューが
かんがえられる！
しかも、コスパいいし、

買い置きしとくには
最強だねー
また、幸せ気分〜❤️❤️❤️

元々は
かなり食いしん坊な私なのですが、
今は
一人飯を

作ることに
かなりハマりつつあります

自己満ですが

たのしいんですよー
またこれが！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>素直な気持ちで、どすっぴんですが、 from Radiotalk</title>
                <description>今日思ったりした事、
少し自分か気づいて無かったことに

きみちゃんに
言われて、初めて気が付いたー

ポンコツ過ぎて自分で自分の事

きづいてなくて、
なーんだか
不思議。
詳しくは、きみちゃんの本日の
太陽と月
の配信にて、興味あったら、
おききくださいね #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #いつもより落ち着きある </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日思ったりした事、<br />
少し自分か気づいて無かったことに<br />
<br />
きみちゃんに<br />
言われて、初めて気が付いたー<br />
<br />
ポンコツ過ぎて自分で自分の事<br />
<br />
きづいてなくて、<br />
なーんだか<br />
不思議。<br />
詳しくは、きみちゃんの本日の<br />
太陽と月<br />
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                <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 00:33:09 +0900</pubDate>
                <itunes:title>素直な気持ちで、どすっぴんですが、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日思ったりした事、
少し自分か気づいて無かったことに

きみちゃんに
言われて、初めて気が付いたー

ポンコツ過ぎて自分で自分の事

きづいてなくて、
なーんだか
不思議。
詳しくは、きみちゃんの本日の
太陽と月
の配信にて、興味あったら、
おききくださいね #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #いつもより落ち着きある </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日思ったりした事、
少し自分か気づいて無かったことに

きみちゃんに
言われて、初めて気が付いたー

ポンコツ過ぎて自分で自分の事

きづいてなくて、
なーんだか
不思議。
詳しくは、きみちゃんの本日の
太陽と月
の配信にて、興味あったら、
おききくださいね #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #いつもより落ち着きある </itunes:summary>
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                <title>しゃわみみのゆるクッキングきゅうりばっかり　 from Radiotalk</title>
                <description>今日のなんちゃって晩酌で
くろちびさんのアイコンがたまに
かっぱだから、
きゅうりがうちには、
売るほどあるから、

かっぱさんと
なんちゃって晩酌メニュー</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日のなんちゃって晩酌で<br />
くろちびさんのアイコンがたまに<br />
かっぱだから、<br />
きゅうりがうちには、<br />
売るほどあるから、<br />
<br />
かっぱさんと<br />
なんちゃって晩酌メニュー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 20:19:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングきゅうりばっかり　 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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くろちびさんのアイコンがたまに
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売るほどあるから、

かっぱさんと
なんちゃって晩酌メニュー</itunes:subtitle>
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くろちびさんのアイコンがたまに
かっぱだから、
きゅうりがうちには、
売るほどあるから、

かっぱさんと
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                <title>しゃわみみの豆より小さい豆知識サバの水煮食べ比べ from Radiotalk</title>
                <description>サバの水煮、
値段と味でしゃわみみなりに比べてみたよ。

近くにすぐ買いに行けると

買い置きしなくてもいい、
なるべく
部屋や冷蔵庫に
物が少ない方が
いいから

これからも
少しずつ考えよう #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[サバの水煮、<br />
値段と味でしゃわみみなりに比べてみたよ。<br />
<br />
近くにすぐ買いに行けると<br />
<br />
買い置きしなくてもいい、<br />
なるべく<br />
部屋や冷蔵庫に<br />
物が少ない方が<br />
いいから<br />
<br />
これからも<br />
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 20:03:26 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの豆より小さい豆知識サバの水煮食べ比べ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>サバの水煮、
値段と味でしゃわみみなりに比べてみたよ。

近くにすぐ買いに行けると

買い置きしなくてもいい、
なるべく
部屋や冷蔵庫に
物が少ない方が
いいから

これからも
少しずつ考えよう #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>サバの水煮、
値段と味でしゃわみみなりに比べてみたよ。

近くにすぐ買いに行けると

買い置きしなくてもいい、
なるべく
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物が少ない方が
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                    <item>
                <title>カツオのまちがいでした、、！ from Radiotalk</title>
                <description>さっち言い間違えしたかも、❤️❗️❗️❗️❗️
で、急いで配信､!

今のわたしは、、
かつお　買います❣️でした</description>
                <content:encoded><![CDATA[さっち言い間違えしたかも、❤️❗️❗️❗️❗️<br />
で、急いで配信､!<br />
<br />
今のわたしは、、<br />
かつお　買います❣️でした]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 14:36:21 +0900</pubDate>
                <itunes:title>カツオのまちがいでした、、！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さっち言い間違えしたかも、❤️❗️❗️❗️❗️
で、急いで配信､!

今のわたしは、、
かつお　買います❣️でした</itunes:subtitle>
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で、急いで配信､!

今のわたしは、、
かつお　買います❣️でした</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみの豆より小さい豆知識マグロとカツオどっちがいか？ from Radiotalk</title>
                <description>安値だ！
3つで198円、税抜き

1つ大体70円　　

マグロとカツオがある、、
い
どっちが美味しいか、
味がまたちがうが、
きになるから、
食べ比べてみたよー #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[安値だ！<br />
3つで198円、税抜き<br />
<br />
1つ大体70円　　<br />
<br />
マグロとカツオがある、、<br />
い<br />
どっちが美味しいか、<br />
味がまたちがうが、<br />
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 14:28:58 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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3つで198円、税抜き

1つ大体70円　　

マグロとカツオがある、、
い
どっちが美味しいか、
味がまたちがうが、
きになるから、
食べ比べてみたよー #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>安値だ！
3つで198円、税抜き

1つ大体70円　　

マグロとカツオがある、、
い
どっちが美味しいか、
味がまたちがうが、
きになるから、
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                    <item>
                <title>しゃわみみの豆より小さい豆知識根付きで買った長ネギ from Radiotalk</title>
                <description>やほーしゃわみみの豆より小さい豆知識

一か月前に
買ったネギ

まだ健在なんで、
そとがわの皮むいてみたら、？
新芽出てるー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[やほーしゃわみみの豆より小さい豆知識<br />
<br />
一か月前に<br />
買ったネギ<br />
<br />
まだ健在なんで、<br />
そとがわの皮むいてみたら、？<br />
新芽出てるー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 14:01:53 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>やほーしゃわみみの豆より小さい豆知識

一か月前に
買ったネギ

まだ健在なんで、
そとがわの皮むいてみたら、？
新芽出てるー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>やほーしゃわみみの豆より小さい豆知識

一か月前に
買ったネギ

まだ健在なんで、
そとがわの皮むいてみたら、？
新芽出てるー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングマシュマロトースト from Radiotalk</title>
                <description>しゃわみみの
節約簡単クッキングです。

今日はマシュマロトースト！

マシュマロ好きでない方でも

少し概念変わるかも！

簡単だから、
ぜひやってみてー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[しゃわみみの<br />
節約簡単クッキングです。<br />
<br />
今日はマシュマロトースト！<br />
<br />
マシュマロ好きでない方でも<br />
<br />
少し概念変わるかも！<br />
<br />
簡単だから、<br />
ぜひやってみてー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 13:23:10 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングマシュマロトースト from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>しゃわみみの
節約簡単クッキングです。

今日はマシュマロトースト！

マシュマロ好きでない方でも

少し概念変わるかも！

簡単だから、
ぜひやってみてー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>しゃわみみの
節約簡単クッキングです。

今日はマシュマロトースト！

マシュマロ好きでない方でも

少し概念変わるかも！

簡単だから、
ぜひやってみてー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>くろちびさんがおいしそうとコメントくれたから、、 from Radiotalk</title>
                <description>この前くろちびさんが
コメントくれたから、調子こいて、、
、また海苔巻きかんたんに作れるてしまいました。
海苔がなくなるまで
続く？

でも、たのしいから
　いいねー</description>
                <content:encoded><![CDATA[この前くろちびさんが<br />
コメントくれたから、調子こいて、、<br />
、また海苔巻きかんたんに作れるてしまいました。<br />
海苔がなくなるまで<br />
続く？<br />
<br />
でも、たのしいから<br />
　いいねー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 12:51:35 +0900</pubDate>
                <itunes:title>くろちびさんがおいしそうとコメントくれたから、、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>この前くろちびさんが
コメントくれたから、調子こいて、、
、また海苔巻きかんたんに作れるてしまいました。
海苔がなくなるまで
続く？

でも、たのしいから
　いいねー</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>この前くろちびさんが
コメントくれたから、調子こいて、、
、また海苔巻きかんたんに作れるてしまいました。
海苔がなくなるまで
続く？

でも、たのしいから
　いいねー</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング from Radiotalk</title>
                <description>なんかすぐに
出来ちゃったなー

シソの葉もかわいいのが
たくさんでているから、
少しつみとったら
まあまああったし、

トマトもまだあったし

恵まれてるなぁー

感謝感謝だねー

ごちそうさま #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </description>
                <content:encoded><![CDATA[なんかすぐに<br />
出来ちゃったなー<br />
<br />
シソの葉もかわいいのが<br />
たくさんでているから、<br />
少しつみとったら<br />
まあまああったし、<br />
<br />
トマトもまだあったし<br />
<br />
恵まれてるなぁー<br />
<br />
感謝感謝だねー<br />
<br />
ごちそうさま #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 15:38:58 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>なんかすぐに
出来ちゃったなー

シソの葉もかわいいのが
たくさんでているから、
少しつみとったら
まあまああったし、

トマトもまだあったし

恵まれてるなぁー

感謝感謝だねー

ごちそうさま #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>なんかすぐに
出来ちゃったなー

シソの葉もかわいいのが
たくさんでているから、
少しつみとったら
まあまああったし、

トマトもまだあったし

恵まれてるなぁー

感謝感謝だねー

ごちそうさま #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ゆるクッキングーとか考えてなかったけど、たまたま借りて来た from Radiotalk</title>
                <description>この前たまたま借りて来た本、
で、今日買い物行くと、、、

缶詰がやすかった！

まあ、偶然にも程があるくらい
ちょうどいい

どこまでメニューあるかは
わからないけど

火を使わずって
まあまあできるのだねー

あんまり
今まで考えるとかしてこなかったけど

続くだけやってみよん❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[この前たまたま借りて来た本、<br />
で、今日買い物行くと、、、<br />
<br />
缶詰がやすかった！<br />
<br />
まあ、偶然にも程があるくらい<br />
ちょうどいい<br />
<br />
どこまでメニューあるかは<br />
わからないけど<br />
<br />
火を使わずって<br />
まあまあできるのだねー<br />
<br />
あんまり<br />
今まで考えるとかしてこなかったけど<br />
<br />
続くだけやってみよん❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 15:27:33 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ゆるクッキングーとか考えてなかったけど、たまたま借りて来た from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>この前たまたま借りて来た本、
で、今日買い物行くと、、、

缶詰がやすかった！

まあ、偶然にも程があるくらい
ちょうどいい

どこまでメニューあるかは
わからないけど

火を使わずって
まあまあできるのだねー

あんまり
今まで考えるとかしてこなかったけど

続くだけやってみよん❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>この前たまたま借りて来た本、
で、今日買い物行くと、、、

缶詰がやすかった！

まあ、偶然にも程があるくらい
ちょうどいい

どこまでメニューあるかは
わからないけど

火を使わずって
まあまあできるのだねー

あんまり
今まで考えるとかしてこなかったけど

続くだけやってみよん❣️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみの朝ごはんゆるクッキング　証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>今日は
いくみんが来てくれて、
お話できてよかったー

寝坊したから、
まよったけど

やるだけやりましょうーとして
またいいこと、
増えたー❗️

今日ももう朝から

良い事ありました❗️❗️❗️❗️</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は<br />
いくみんが来てくれて、<br />
お話できてよかったー<br />
<br />
寝坊したから、<br />
まよったけど<br />
<br />
やるだけやりましょうーとして<br />
またいいこと、<br />
増えたー❗️<br />
<br />
今日ももう朝から<br />
<br />
良い事ありました❗️❗️❗️❗️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 07:26:13 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの朝ごはんゆるクッキング　証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は
いくみんが来てくれて、
お話できてよかったー

寝坊したから、
まよったけど

やるだけやりましょうーとして
またいいこと、
増えたー❗️

今日ももう朝から

良い事ありました❗️❗️❗️❗️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は
いくみんが来てくれて、
お話できてよかったー

寝坊したから、
まよったけど

やるだけやりましょうーとして
またいいこと、
増えたー❗️

今日ももう朝から

良い事ありました❗️❗️❗️❗️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングカレー？できるのか！ from Radiotalk</title>
                <description>さっき
朝ごはんで使ったランチパックの
具がカレーミンチだったから、
今あるスパイスと合わせて
もしくは
晩御飯に、
仮眠してまたお腹空いたら

メニューは考えるとしよう。

ゆるだし、1人分だから、
自分だけだし、
なんでもアリだね。

幸せだねー

ありがとうございます</description>
                <content:encoded><![CDATA[さっき<br />
朝ごはんで使ったランチパックの<br />
具がカレーミンチだったから、<br />
今あるスパイスと合わせて<br />
もしくは<br />
晩御飯に、<br />
仮眠してまたお腹空いたら<br />
<br />
メニューは考えるとしよう。<br />
<br />
ゆるだし、1人分だから、<br />
自分だけだし、<br />
なんでもアリだね。<br />
<br />
幸せだねー<br />
<br />
ありがとうございます]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 22:16:14 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングカレー？できるのか！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さっき
朝ごはんで使ったランチパックの
具がカレーミンチだったから、
今あるスパイスと合わせて
もしくは
晩御飯に、
仮眠してまたお腹空いたら

メニューは考えるとしよう。

ゆるだし、1人分だから、
自分だけだし、
なんでもアリだね。

幸せだねー

ありがとうございます</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さっき
朝ごはんで使ったランチパックの
具がカレーミンチだったから、
今あるスパイスと合わせて
もしくは
晩御飯に、
仮眠してまたお腹空いたら

メニューは考えるとしよう。

ゆるだし、1人分だから、
自分だけだし、
なんでもアリだね。

幸せだねー

ありがとうございます</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ヒカル銀行の、、❗️❗️❗️❗️ from Radiotalk</title>
                <description>きみちゃんから、ヒカル銀行のお札

50.000円！
もらったー❗️
うれしいなありがとうー❣️  

幸せー❤️

今日もやっぱりたくさん
良い事あったなー</description>
                <content:encoded><![CDATA[きみちゃんから、ヒカル銀行のお札<br />
<br />
50.000円！<br />
もらったー❗️<br />
うれしいなありがとうー❣️  <br />
<br />
幸せー❤️<br />
<br />
今日もやっぱりたくさん<br />
良い事あったなー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 19:41:12 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ヒカル銀行の、、❗️❗️❗️❗️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>きみちゃんから、ヒカル銀行のお札

50.000円！
もらったー❗️
うれしいなありがとうー❣️  

幸せー❤️

今日もやっぱりたくさん
良い事あったなー</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>きみちゃんから、ヒカル銀行のお札

50.000円！
もらったー❗️
うれしいなありがとうー❣️  

幸せー❤️

今日もやっぱりたくさん
良い事あったなー</itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　証拠写真 from Radiotalk</title>
                <description>あーあ、、

花にしたかったのに
マヨネーズで、、、

でも、さばの水煮とマヨネーズあうんだね！

おいしかったよ、

ごちそうさまでしたー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 </description>
                <content:encoded><![CDATA[あーあ、、<br />
<br />
花にしたかったのに<br />
マヨネーズで、、、<br />
<br />
でも、さばの水煮とマヨネーズあうんだね！<br />
<br />
おいしかったよ、<br />
<br />
ごちそうさまでしたー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 06:54:12 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　証拠写真 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>あーあ、、

花にしたかったのに
マヨネーズで、、、

でも、さばの水煮とマヨネーズあうんだね！

おいしかったよ、

ごちそうさまでしたー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>あーあ、、

花にしたかったのに
マヨネーズで、、、

でも、さばの水煮とマヨネーズあうんだね！

おいしかったよ、

ごちそうさまでしたー #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングコレ使うよー from Radiotalk</title>
                <description>近くのコンビニで
キラリと光る半額シール
ついつい、、、
あー明日はカレーだな、と

さてこれで
朝、昼、もしくは
晩御飯かんがえるよ、
まずは朝ごはん❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </description>
                <content:encoded><![CDATA[近くのコンビニで<br />
キラリと光る半額シール<br />
ついつい、、、<br />
あー明日はカレーだな、と<br />
<br />
さてこれで<br />
朝、昼、もしくは<br />
晩御飯かんがえるよ、<br />
まずは朝ごはん❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 ]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/618807</guid>
                <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 06:46:09 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングコレ使うよー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>近くのコンビニで
キラリと光る半額シール
ついつい、、、
あー明日はカレーだな、と

さてこれで
朝、昼、もしくは
晩御飯かんがえるよ、
まずは朝ごはん❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>近くのコンビニで
キラリと光る半額シール
ついつい、、、
あー明日はカレーだな、と

さてこれで
朝、昼、もしくは
晩御飯かんがえるよ、
まずは朝ごはん❗️ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキングと証拠写真 from Radiotalk</title>
                <description>安いんだけど、
一本78円のノンアル

気分だけ晩酌気分、

でも、
いいかんじ、
ワカメとたまねぎとシソの葉、ゴーヤの葉
サバ缶水煮にネギトッピング！

あっと言うまに
はい、できあがり❗️ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 </description>
                <content:encoded><![CDATA[安いんだけど、<br />
一本78円のノンアル<br />
<br />
気分だけ晩酌気分、<br />
<br />
でも、<br />
いいかんじ、<br />
ワカメとたまねぎとシソの葉、ゴーヤの葉<br />
サバ缶水煮にネギトッピング！<br />
<br />
あっと言うまに<br />
はい、できあがり❗️ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 21:45:44 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキングと証拠写真 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>安いんだけど、
一本78円のノンアル

気分だけ晩酌気分、

でも、
いいかんじ、
ワカメとたまねぎとシソの葉、ゴーヤの葉
サバ缶水煮にネギトッピング！

あっと言うまに
はい、できあがり❗️ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>安いんだけど、
一本78円のノンアル

気分だけ晩酌気分、

でも、
いいかんじ、
ワカメとたまねぎとシソの葉、ゴーヤの葉
サバ缶水煮にネギトッピング！

あっと言うまに
はい、できあがり❗️ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング&amp;証拠写真 from Radiotalk</title>
                <description>海苔巻き作ったー

昔、
子供のお弁当に作ったやつ

あとは、実家でもらった
きんぴら
ポテトサラダ
今日のきんぴらは
おいしかったよ、

しゃーない
お母さん、ありがと、
ごちそうさま #ひとり語り 
#インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[海苔巻き作ったー<br />
<br />
昔、<br />
子供のお弁当に作ったやつ<br />
<br />
あとは、実家でもらった<br />
きんぴら<br />
ポテトサラダ<br />
今日のきんぴらは<br />
おいしかったよ、<br />
<br />
しゃーない<br />
お母さん、ありがと、<br />
ごちそうさま #ひとり語り <br />
#インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め <br />
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                <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 18:34:34 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング&amp;証拠写真 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>海苔巻き作ったー

昔、
子供のお弁当に作ったやつ

あとは、実家でもらった
きんぴら
ポテトサラダ
今日のきんぴらは
おいしかったよ、

しゃーない
お母さん、ありがと、
ごちそうさま #ひとり語り 
#インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め 
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>海苔巻き作ったー

昔、
子供のお弁当に作ったやつ

あとは、実家でもらった
きんぴら
ポテトサラダ
今日のきんぴらは
おいしかったよ、

しゃーない
お母さん、ありがと、
ごちそうさま #ひとり語り 
#インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め 
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                    <item>
                <title>じゆーかちやーーん❣️おめでと❣️❣️❣️ from Radiotalk</title>
                <description>取り敢えず、
お祝いメッセージになります

じゅーかちゃん、
頑張ってたもんね、

とにかく、
とにかく

おめでとうー❣️❣️❣️</description>
                <content:encoded><![CDATA[取り敢えず、<br />
お祝いメッセージになります<br />
<br />
じゅーかちゃん、<br />
頑張ってたもんね、<br />
<br />
とにかく、<br />
とにかく<br />
<br />
おめでとうー❣️❣️❣️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 18:01:15 +0900</pubDate>
                <itunes:title>じゆーかちやーーん❣️おめでと❣️❣️❣️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>取り敢えず、
お祝いメッセージになります

じゅーかちゃん、
頑張ってたもんね、

とにかく、
とにかく

おめでとうー❣️❣️❣️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>取り敢えず、
お祝いメッセージになります

じゅーかちゃん、
頑張ってたもんね、

とにかく、
とにかく

おめでとうー❣️❣️❣️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ゆるクッキング　証拠写真　その2 from Radiotalk</title>
                <description>さっきの作ったメニュー、
です、☺️取り敢えず

証拠写真をと
いうことで、、、</description>
                <content:encoded><![CDATA[さっきの作ったメニュー、<br />
です、☺️取り敢えず<br />
<br />
証拠写真をと<br />
いうことで、、、]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 08:27:54 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ゆるクッキング　証拠写真　その2 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>さっきの作ったメニュー、
です、☺️取り敢えず

証拠写真をと
いうことで、、、</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>さっきの作ったメニュー、
です、☺️取り敢えず

証拠写真をと
いうことで、、、</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆるクッキング　証拠写真　その１ from Radiotalk</title>
                <description>あとで、撮り直した、
サラダと、冷製スープ？
と、栄養剤も証拠写真
として、そのに2 
で、収録にあげますねー</description>
                <content:encoded><![CDATA[あとで、撮り直した、<br />
サラダと、冷製スープ？<br />
と、栄養剤も証拠写真<br />
として、そのに2 <br />
で、収録にあげますねー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 08:27:33 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆるクッキング　証拠写真　その１ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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サラダと、冷製スープ？
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として、そのに2 
で、収録にあげますねー</itunes:subtitle>
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サラダと、冷製スープ？
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で、収録にあげますねー</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>いまからーそして、ありがとうございました from Radiotalk</title>
                <description>ご傾聴頂きまして、
ありがとうございました

また、宜しくお願い致します❣️</description>
                <content:encoded><![CDATA[ご傾聴頂きまして、<br />
ありがとうございました<br />
<br />
また、宜しくお願い致します❣️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 06:30:19 +0900</pubDate>
                <itunes:title>いまからーそして、ありがとうございました from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ご傾聴頂きまして、
ありがとうございました

また、宜しくお願い致します❣️</itunes:subtitle>
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ありがとうございました

また、宜しくお願い致します❣️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみからのお礼言い忘れたので、 from Radiotalk</title>
                <description>ありがとうございました #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ありがとうございました #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 22:11:31 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみからのお礼言い忘れたので、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ありがとうございました #ひとり語り #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>しゅわみみのゆるクッキング　証拠写真? from Radiotalk</title>
                <description>先程、
ライブ配信して、作ったご飯の
証拠写真です‼️

今日もごちそうさまでした。
ではでは、お腹は海藻だらけー
</description>
                <content:encoded><![CDATA[先程、<br />
ライブ配信して、作ったご飯の<br />
証拠写真です‼️<br />
<br />
今日もごちそうさまでした。<br />
ではでは、お腹は海藻だらけー<br />
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                <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 18:49:46 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゅわみみのゆるクッキング　証拠写真? from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>先程、
ライブ配信して、作ったご飯の
証拠写真です‼️

今日もごちそうさまでした。
ではでは、お腹は海藻だらけー
</itunes:subtitle>
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ライブ配信して、作ったご飯の
証拠写真です‼️

今日もごちそうさまでした。
ではでは、お腹は海藻だらけー
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆる〜クッキング証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>今朝作って、冷凍した、
ビスケットとチョコレートのクッキー、

まあまあいいかんじ！

子供が小さかった頃

よく一緒に作ったりしてました。
</description>
                <content:encoded><![CDATA[今朝作って、冷凍した、<br />
ビスケットとチョコレートのクッキー、<br />
<br />
まあまあいいかんじ！<br />
<br />
子供が小さかった頃<br />
<br />
よく一緒に作ったりしてました。<br />
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                <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 14:03:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆる〜クッキング証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今朝作って、冷凍した、
ビスケットとチョコレートのクッキー、

まあまあいいかんじ！

子供が小さかった頃

よく一緒に作ったりしてました。
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                <itunes:summary>今朝作って、冷凍した、
ビスケットとチョコレートのクッキー、

まあまあいいかんじ！

子供が小さかった頃

よく一緒に作ったりしてました。
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                    <item>
                <title>しゃわみみのゆる〜いクッキング　証拠写真？ from Radiotalk</title>
                <description>ライブで作ったサンドイッチと、
残った具材たち、

サラダのトッピングにまた、食べるかなー
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ライブで作ったサンドイッチと、<br />
残った具材たち、<br />
<br />
サラダのトッピングにまた、食べるかなー<br />
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 07:52:25 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのゆる〜いクッキング　証拠写真？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ライブで作ったサンドイッチと、
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 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ライブで作ったサンドイッチと、
残った具材たち、

サラダのトッピングにまた、食べるかなー
 #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>太陽と月も、宜しくね！ from Radiotalk</title>
                <description>ライブ配信と睡眠が少ないから、
自分はこれが当たり前なんだけどなー

別に平気、
１日なら寝なくても、
いくらくかれていても、少し休憩したら
元気　復活しちゃうんだもん。

なのに、時間たりないよー

知りたがり聴きたがりで、
まだまだ元気なもうすぐ
52歳たぜぃー #ひとり語り #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ライブ配信と睡眠が少ないから、<br />
自分はこれが当たり前なんだけどなー<br />
<br />
別に平気、<br />
１日なら寝なくても、<br />
いくらくかれていても、少し休憩したら<br />
元気　復活しちゃうんだもん。<br />
<br />
なのに、時間たりないよー<br />
<br />
知りたがり聴きたがりで、<br />
まだまだ元気なもうすぐ<br />
52歳たぜぃー #ひとり語り #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 06 Aug 2021 11:00:46 +0900</pubDate>
                <itunes:title>太陽と月も、宜しくね！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ライブ配信と睡眠が少ないから、
自分はこれが当たり前なんだけどなー

別に平気、
１日なら寝なくても、
いくらくかれていても、少し休憩したら
元気　復活しちゃうんだもん。

なのに、時間たりないよー

知りたがり聴きたがりで、
まだまだ元気なもうすぐ
52歳たぜぃー #ひとり語り #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ライブ配信と睡眠が少ないから、
自分はこれが当たり前なんだけどなー

別に平気、
１日なら寝なくても、
いくらくかれていても、少し休憩したら
元気　復活しちゃうんだもん。

なのに、時間たりないよー

知りたがり聴きたがりで、
まだまだ元気なもうすぐ
52歳たぜぃー #ひとり語り #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>晩御飯ライブ盛り付けこんなんです from Radiotalk</title>
                <description>旬の野菜がいっぱーい、は良いけど

少々、、多く作って、、、お腹いっぱい</description>
                <content:encoded><![CDATA[旬の野菜がいっぱーい、は良いけど<br />
<br />
少々、、多く作って、、、お腹いっぱい]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 20:12:44 +0900</pubDate>
                <itunes:title>晩御飯ライブ盛り付けこんなんです from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>旬の野菜がいっぱーい、は良いけど

少々、、多く作って、、、お腹いっぱい</itunes:subtitle>
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少々、、多く作って、、、お腹いっぱい</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>お礼だよーん！ from Radiotalk</title>
                <description>あめちゃーーん！ありがとうー #ひとり語り </description>
                <content:encoded><![CDATA[あめちゃーーん！ありがとうー #ひとり語り ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 14:18:55 +0900</pubDate>
                <itunes:title>お礼だよーん！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>あめちゃーーん！ありがとうー #ひとり語り </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>今日の昼ごはん from Radiotalk</title>
                <description>パスタの茹で具合は、

よかったなー

ただし！

ぐうぜんうまくいったかも？

レンジでとかあんまり
してないからなー、

いろいろ試してみよう、
ワット数、総重量とか
ちゃんとデータとったら、
おもしろいかも、

ただ
作りすぎだ、

次回は、
気をつけよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[パスタの茹で具合は、<br />
<br />
よかったなー<br />
<br />
ただし！<br />
<br />
ぐうぜんうまくいったかも？<br />
<br />
レンジでとかあんまり<br />
してないからなー、<br />
<br />
いろいろ試してみよう、<br />
ワット数、総重量とか<br />
ちゃんとデータとったら、<br />
おもしろいかも、<br />
<br />
ただ<br />
作りすぎだ、<br />
<br />
次回は、<br />
気をつけよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 14:15:36 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日の昼ごはん from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>パスタの茹で具合は、

よかったなー

ただし！

ぐうぜんうまくいったかも？

レンジでとかあんまり
してないからなー、

いろいろ試してみよう、
ワット数、総重量とか
ちゃんとデータとったら、
おもしろいかも、

ただ
作りすぎだ、

次回は、
気をつけよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>パスタの茹で具合は、

よかったなー

ただし！

ぐうぜんうまくいったかも？

レンジでとかあんまり
してないからなー、

いろいろ試してみよう、
ワット数、総重量とか
ちゃんとデータとったら、
おもしろいかも、

ただ
作りすぎだ、

次回は、
気をつけよ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>お昼は、、これで火を使わずにーケチケチくっきんぐー from Radiotalk</title>
                <description>お昼ごはんのしたごしらえ、
まずは、パスタ水につけておきましょうー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 </description>
                <content:encoded><![CDATA[お昼ごはんのしたごしらえ、<br />
まずは、パスタ水につけておきましょうー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 06:54:43 +0900</pubDate>
                <itunes:title>お昼は、、これで火を使わずにーケチケチくっきんぐー from Radiotalk</itunes:title>
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                    <item>
                <title>今朝はこんなご飯です from Radiotalk</title>
                <description>朝から野菜いっぱいで、
納豆はたべきれないかなぁ、取り皿でとって食べよ

次回はお昼１２時３０分から、
ケチケチくっきんぐ
ライブ配信しますよー

無理せずにいきますが、
私は今人生で幸せです。

いろいろな出来事全てに感謝です。
ありがとうございます
嬉し泣きです！

号泣ーまた、目が腫れてしまうー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[朝から野菜いっぱいで、<br />
納豆はたべきれないかなぁ、取り皿でとって食べよ<br />
<br />
次回はお昼１２時３０分から、<br />
ケチケチくっきんぐ<br />
ライブ配信しますよー<br />
<br />
無理せずにいきますが、<br />
私は今人生で幸せです。<br />
<br />
いろいろな出来事全てに感謝です。<br />
ありがとうございます<br />
嬉し泣きです！<br />
<br />
号泣ーまた、目が腫れてしまうー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり #時事ネタ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 06:39:58 +0900</pubDate>
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                <itunes:subtitle>朝から野菜いっぱいで、
納豆はたべきれないかなぁ、取り皿でとって食べよ

次回はお昼１２時３０分から、
ケチケチくっきんぐ
ライブ配信しますよー

無理せずにいきますが、
私は今人生で幸せです。

いろいろな出来事全てに感謝です。
ありがとうございます
嬉し泣きです！

号泣ーまた、目が腫れてしまうー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり #時事ネタ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>朝から野菜いっぱいで、
納豆はたべきれないかなぁ、取り皿でとって食べよ

次回はお昼１２時３０分から、
ケチケチくっきんぐ
ライブ配信しますよー

無理せずにいきますが、
私は今人生で幸せです。

いろいろな出来事全てに感謝です。
ありがとうございます
嬉し泣きです！

号泣ーまた、目が腫れてしまうー #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #笑い声あり #時事ネタ </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>半額シール！ケチケチ婆の豆より小さい豆知識 from Radiotalk</title>
                <description>これは、買いと
珍しくコンビニでジュースかいましたぁ、

買った理由はケチケチな理由がありました、
さて、、なんでしょう？</description>
                <content:encoded><![CDATA[これは、買いと<br />
珍しくコンビニでジュースかいましたぁ、<br />
<br />
買った理由はケチケチな理由がありました、<br />
さて、、なんでしょう？]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 20:02:20 +0900</pubDate>
                <itunes:title>半額シール！ケチケチ婆の豆より小さい豆知識 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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珍しくコンビニでジュースかいましたぁ、

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さて、、なんでしょう？</itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>ケチケチレシピ、こんばんは、、、いくら？ from Radiotalk</title>
                <description>さっきのライブ配信で完成した、今日の晩御飯！
総額いくらかな？ #ひとり語り #豆知識 #テンション高め #笑い声あり </description>
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                <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 19:09:33 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ケチケチレシピ、こんばんは、、、いくら？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>ベランダでシソの葉収穫　豆より小さい豆知識？ from Radiotalk</title>
                <description>ベランダでシソの葉収穫です。

葉っぱが重なったりしてるのは
小さい葉っぱもつんじゃいます。

一人なら十分な量です。
ケチケチだけど
自分にはちょうど良く

満ち足りを知る　

です。
必要な分だけ毎日ある。

唯一、これだけは
できてるかなー

他の事とか物とか　
人間関係、
自分の周りのその他の事は
少なかったり、多かったり、

なかなか必要なだけ
ではないかな。



</description>
                <content:encoded><![CDATA[ベランダでシソの葉収穫です。<br />
<br />
葉っぱが重なったりしてるのは<br />
小さい葉っぱもつんじゃいます。<br />
<br />
一人なら十分な量です。<br />
ケチケチだけど<br />
自分にはちょうど良く<br />
<br />
満ち足りを知る　<br />
<br />
です。<br />
必要な分だけ毎日ある。<br />
<br />
唯一、これだけは<br />
できてるかなー<br />
<br />
他の事とか物とか　<br />
人間関係、<br />
自分の周りのその他の事は<br />
少なかったり、多かったり、<br />
<br />
なかなか必要なだけ<br />
ではないかな。<br />
<br />
<br />
<br />
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                <pubDate>Tue, 03 Aug 2021 08:36:14 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ベランダでシソの葉収穫　豆より小さい豆知識？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ベランダでシソの葉収穫です。

葉っぱが重なったりしてるのは
小さい葉っぱもつんじゃいます。

一人なら十分な量です。
ケチケチだけど
自分にはちょうど良く

満ち足りを知る　

です。
必要な分だけ毎日ある。

唯一、これだけは
できてるかなー

他の事とか物とか　
人間関係、
自分の周りのその他の事は
少なかったり、多かったり、

なかなか必要なだけ
ではないかな。



</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ベランダでシソの葉収穫です。

葉っぱが重なったりしてるのは
小さい葉っぱもつんじゃいます。

一人なら十分な量です。
ケチケチだけど
自分にはちょうど良く

満ち足りを知る　

です。
必要な分だけ毎日ある。

唯一、これだけは
できてるかなー

他の事とか物とか　
人間関係、
自分の周りのその他の事は
少なかったり、多かったり、

なかなか必要なだけ
ではないかな。



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                    <item>
                <title>また！今度は吉！あと、コラボ告知ー‼️ from Radiotalk</title>
                <description>今日また、同じミルキーの袋から、、、

吉！

と、あとコラボの告知でーす‼️</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日また、同じミルキーの袋から、、、<br />
<br />
吉！<br />
<br />
と、あとコラボの告知でーす‼️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 21:20:49 +0900</pubDate>
                <itunes:title>また！今度は吉！あと、コラボ告知ー‼️ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日また、同じミルキーの袋から、、、

吉！

と、あとコラボの告知でーす‼️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日また、同じミルキーの袋から、、、

吉！

と、あとコラボの告知でーす‼️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみの好きなアニメは、、、 from Radiotalk</title>
                <description>一応、なにも知らないでは、と
私の顔からはこんなですと、好きなの全部言い切れませんでしたが、、先にお知らせしたくて急遽なんですが、、

きょうは嬉しい日だよ‼️です、、 #マンガ #ゲーム #アニメ</description>
                <content:encoded><![CDATA[一応、なにも知らないでは、と<br />
私の顔からはこんなですと、好きなの全部言い切れませんでしたが、、先にお知らせしたくて急遽なんですが、、<br />
<br />
きょうは嬉しい日だよ‼️です、、 #マンガ #ゲーム #アニメ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 14:40:47 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの好きなアニメは、、、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>一応、なにも知らないでは、と
私の顔からはこんなですと、好きなの全部言い切れませんでしたが、、先にお知らせしたくて急遽なんですが、、

きょうは嬉しい日だよ‼️です、、 #マンガ #ゲーム #アニメ</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>一応、なにも知らないでは、と
私の顔からはこんなですと、好きなの全部言い切れませんでしたが、、先にお知らせしたくて急遽なんですが、、

きょうは嬉しい日だよ‼️です、、 #マンガ #ゲーム #アニメ</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみの豆より小さい豆知識② from Radiotalk</title>
                <description>ししとうは、冷凍でっきるかな？

またまた、豆より小さい豆知識です。

質問等も絶賛募集中‼️</description>
                <content:encoded><![CDATA[ししとうは、冷凍でっきるかな？<br />
<br />
またまた、豆より小さい豆知識です。<br />
<br />
質問等も絶賛募集中‼️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 01 Aug 2021 01:03:34 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみの豆より小さい豆知識② from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ししとうは、冷凍でっきるかな？

またまた、豆より小さい豆知識です。

質問等も絶賛募集中‼️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ししとうは、冷凍でっきるかな？

またまた、豆より小さい豆知識です。

質問等も絶賛募集中‼️</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>しゃわみみのケチケチ料理〜その① from Radiotalk</title>
                <description>いつも、野菜は旬のものが、ありがたい事にあるので、、
とりあえず毎日料理してますよっ！

で、ケチケチばはあの、一人暮らしのお料理シリーズです。
まずはだいいっかいです！
参考になるやらならないやら、、、

よかったらどーぞ、雑談ありすぎかー</description>
                <content:encoded><![CDATA[いつも、野菜は旬のものが、ありがたい事にあるので、、<br />
とりあえず毎日料理してますよっ！<br />
<br />
で、ケチケチばはあの、一人暮らしのお料理シリーズです。<br />
まずはだいいっかいです！<br />
参考になるやらならないやら、、、<br />
<br />
よかったらどーぞ、雑談ありすぎかー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 19:12:14 +0900</pubDate>
                <itunes:title>しゃわみみのケチケチ料理〜その① from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>いつも、野菜は旬のものが、ありがたい事にあるので、、
とりあえず毎日料理してますよっ！

で、ケチケチばはあの、一人暮らしのお料理シリーズです。
まずはだいいっかいです！
参考になるやらならないやら、、、

よかったらどーぞ、雑談ありすぎかー</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>いつも、野菜は旬のものが、ありがたい事にあるので、、
とりあえず毎日料理してますよっ！

で、ケチケチばはあの、一人暮らしのお料理シリーズです。
まずはだいいっかいです！
参考になるやらならないやら、、、

よかったらどーぞ、雑談ありすぎかー</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>久しぶりに付け爪です。 from Radiotalk</title>
                <description>朝散歩もいきました。

妖怪ケチ婆あと、命名されたのですが、
やはり、ケチ婆ならではで
100均でスクエアの付け爪購入ー
昔より随分接着力強くてしっかりしてて
シールでもちゃんとつくなぁ100均あなどれません！

いろいろ楽しい朝配信のつづきです。</description>
                <content:encoded><![CDATA[朝散歩もいきました。<br />
<br />
妖怪ケチ婆あと、命名されたのですが、<br />
やはり、ケチ婆ならではで<br />
100均でスクエアの付け爪購入ー<br />
昔より随分接着力強くてしっかりしてて<br />
シールでもちゃんとつくなぁ100均あなどれません！<br />
<br />
いろいろ楽しい朝配信のつづきです。]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 29 Jul 2021 06:31:58 +0900</pubDate>
                <itunes:title>久しぶりに付け爪です。 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>朝散歩もいきました。

妖怪ケチ婆あと、命名されたのですが、
やはり、ケチ婆ならではで
100均でスクエアの付け爪購入ー
昔より随分接着力強くてしっかりしてて
シールでもちゃんとつくなぁ100均あなどれません！

いろいろ楽しい朝配信のつづきです。</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>朝散歩もいきました。

妖怪ケチ婆あと、命名されたのですが、
やはり、ケチ婆ならではで
100均でスクエアの付け爪購入ー
昔より随分接着力強くてしっかりしてて
シールでもちゃんとつくなぁ100均あなどれません！

いろいろ楽しい朝配信のつづきです。</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ニャンコセンセだよー from Radiotalk</title>
                <description>アニメとかは、偏ってるかもだけど、
昭和から今もだけど、結構好き！

誰かに話したいけど、なかなか話すことなくて

大人だけど夏目友人帳、
映画化された時にコンビニのくじ引きして
当たったキーホルダーつかってます。</description>
                <content:encoded><![CDATA[アニメとかは、偏ってるかもだけど、<br />
昭和から今もだけど、結構好き！<br />
<br />
誰かに話したいけど、なかなか話すことなくて<br />
<br />
大人だけど夏目友人帳、<br />
映画化された時にコンビニのくじ引きして<br />
当たったキーホルダーつかってます。]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 19:24:37 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ニャンコセンセだよー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>アニメとかは、偏ってるかもだけど、
昭和から今もだけど、結構好き！

誰かに話したいけど、なかなか話すことなくて

大人だけど夏目友人帳、
映画化された時にコンビニのくじ引きして
当たったキーホルダーつかってます。</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>アニメとかは、偏ってるかもだけど、
昭和から今もだけど、結構好き！

誰かに話したいけど、なかなか話すことなくて

大人だけど夏目友人帳、
映画化された時にコンビニのくじ引きして
当たったキーホルダーつかってます。</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>好きな詩　1 from Radiotalk</title>
                <description>好きな詩をよんでみました。 #ひとり語り </description>
                <content:encoded><![CDATA[好きな詩をよんでみました。 #ひとり語り ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 26 Jul 2021 00:49:25 +0900</pubDate>
                <itunes:title>好きな詩　1 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>好きな詩をよんでみました。 #ひとり語り </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>図書館とかで、古い雑誌はもっていってよいそうで、 from Radiotalk</title>
                <description>図書館で古い雑誌や置かなくなった本は
ご自由持っていって良いというコーナーがあり、
知らないことばかりなので、少し勉強しようと、
頂いてきました。

ほんっと勉強不足ばかりで、いかんです。
#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #最近モヤモヤしてること #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 </description>
                <content:encoded><![CDATA[図書館で古い雑誌や置かなくなった本は<br />
ご自由持っていって良いというコーナーがあり、<br />
知らないことばかりなので、少し勉強しようと、<br />
頂いてきました。<br />
<br />
ほんっと勉強不足ばかりで、いかんです。<br />
#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #最近モヤモヤしてること #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 23:43:13 +0900</pubDate>
                <itunes:title>図書館とかで、古い雑誌はもっていってよいそうで、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>図書館で古い雑誌や置かなくなった本は
ご自由持っていって良いというコーナーがあり、
知らないことばかりなので、少し勉強しようと、
頂いてきました。

ほんっと勉強不足ばかりで、いかんです。
#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #最近モヤモヤしてること #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>図書館で古い雑誌や置かなくなった本は
ご自由持っていって良いというコーナーがあり、
知らないことばかりなので、少し勉強しようと、
頂いてきました。

ほんっと勉強不足ばかりで、いかんです。
#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #最近モヤモヤしてること #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 #時の流れを感じた瞬間 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ミルキーの包み紙　みにくいかな？ from Radiotalk</title>
                <description> ちょっとうれしいけど
大したことないけど

#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時の流れを感じた瞬間 </description>
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大したことないけど<br />
<br />
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                <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 23:32:07 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ミルキーの包み紙　みにくいかな？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle> ちょっとうれしいけど
大したことないけど

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                    <item>
                <title>朝からセミが元気です。 from Radiotalk</title>
                <description>毎日同じ時間に鳴いていたセミが少し早く鳴くようになりました。

とにかく自分の出来損ない加減には、呆れるばかりですが

まだまだ生きさせてもらっている事だけでも
感謝なので、今日もまた
やれる事からはじめましょー

取り敢えず朝ルーティンのそうじから☺️</description>
                <content:encoded><![CDATA[毎日同じ時間に鳴いていたセミが少し早く鳴くようになりました。<br />
<br />
とにかく自分の出来損ない加減には、呆れるばかりですが<br />
<br />
まだまだ生きさせてもらっている事だけでも<br />
感謝なので、今日もまた<br />
やれる事からはじめましょー<br />
<br />
取り敢えず朝ルーティンのそうじから☺️]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 06:48:20 +0900</pubDate>
                <itunes:title>朝からセミが元気です。 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>毎日同じ時間に鳴いていたセミが少し早く鳴くようになりました。

とにかく自分の出来損ない加減には、呆れるばかりですが

まだまだ生きさせてもらっている事だけでも
感謝なので、今日もまた
やれる事からはじめましょー

取り敢えず朝ルーティンのそうじから☺️</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>毎日同じ時間に鳴いていたセミが少し早く鳴くようになりました。

とにかく自分の出来損ない加減には、呆れるばかりですが

まだまだ生きさせてもらっている事だけでも
感謝なので、今日もまた
やれる事からはじめましょー

取り敢えず朝ルーティンのそうじから☺️</itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>昨日見つけたコスモス暑さに負けずに咲いてました。 from Radiotalk</title>
                <description>今日もやっぱり朝からいい日でした。
昨日見つけてコスモス見に行ったら、
暑さに負けずに咲いてました(^-^)
そして今日
いつも行くリサイクルショップが
下にはくもの110円の日!
新品もあったりするので、
新品の浴衣で柄良いのないか見に行って見ようかなと、でほどいてもうすこししたたら母の誕生日だから
簡単にワンピース的な部屋着とか作れたらとか、、 #マンガ  # #ひとり語り  #今日の予定
</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日もやっぱり朝からいい日でした。<br />
昨日見つけてコスモス見に行ったら、<br />
暑さに負けずに咲いてました(^-^)<br />
そして今日<br />
いつも行くリサイクルショップが<br />
下にはくもの110円の日!<br />
新品もあったりするので、<br />
新品の浴衣で柄良いのないか見に行って見ようかなと、でほどいてもうすこししたたら母の誕生日だから<br />
簡単にワンピース的な部屋着とか作れたらとか、、 #マンガ  # #ひとり語り  #今日の予定<br />
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                <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 09:15:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>昨日見つけたコスモス暑さに負けずに咲いてました。 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日もやっぱり朝からいい日でした。
昨日見つけてコスモス見に行ったら、
暑さに負けずに咲いてました(^-^)
そして今日
いつも行くリサイクルショップが
下にはくもの110円の日!
新品もあったりするので、
新品の浴衣で柄良いのないか見に行って見ようかなと、でほどいてもうすこししたたら母の誕生日だから
簡単にワンピース的な部屋着とか作れたらとか、、 #マンガ  # #ひとり語り  #今日の予定
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日もやっぱり朝からいい日でした。
昨日見つけてコスモス見に行ったら、
暑さに負けずに咲いてました(^-^)
そして今日
いつも行くリサイクルショップが
下にはくもの110円の日!
新品もあったりするので、
新品の浴衣で柄良いのないか見に行って見ようかなと、でほどいてもうすこししたたら母の誕生日だから
簡単にワンピース的な部屋着とか作れたらとか、、 #マンガ  # #ひとり語り  #今日の予定
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                    <item>
                <title>もらっている栄養剤、無敵なんですが、 from Radiotalk</title>
                <description>これ、一本375カロリーあり、そして、必要栄養素も入っているんですが、めっちゃ甘い！
でも、飲むと元気でるのわかるので、
元々類を見ない面倒臭がりな私はこれだけで
生きていけるゼィとか思ってましたが、やはりそれではいけないかなーといろいろ本読んだりして、
反省しています。
今更ながら健康第一と今までの自分がしてきた自分の体に対してしてきたの数々の事。
考えたらこれも、よく生きてこられたものだなぁ
です。
今からで果たして間に合うのか？！
それは、、、わかんないや、
もう、悪いことはかんがえないでおこ、
起きてない事心配しても
仕方ないから、
一応最悪の事もあるかもだけど、
今はただ次の瞬間に生きてる自分が喜べる事するしか、なーんにも無くした私が出来る事はそれだけだ。うんうん、ま、そういうことにして
前に進もう！</description>
                <content:encoded><![CDATA[これ、一本375カロリーあり、そして、必要栄養素も入っているんですが、めっちゃ甘い！<br />
でも、飲むと元気でるのわかるので、<br />
元々類を見ない面倒臭がりな私はこれだけで<br />
生きていけるゼィとか思ってましたが、やはりそれではいけないかなーといろいろ本読んだりして、<br />
反省しています。<br />
今更ながら健康第一と今までの自分がしてきた自分の体に対してしてきたの数々の事。<br />
考えたらこれも、よく生きてこられたものだなぁ<br />
です。<br />
今からで果たして間に合うのか？！<br />
それは、、、わかんないや、<br />
もう、悪いことはかんがえないでおこ、<br />
起きてない事心配しても<br />
仕方ないから、<br />
一応最悪の事もあるかもだけど、<br />
今はただ次の瞬間に生きてる自分が喜べる事するしか、なーんにも無くした私が出来る事はそれだけだ。うんうん、ま、そういうことにして<br />
前に進もう！]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 18:29:49 +0900</pubDate>
                <itunes:title>もらっている栄養剤、無敵なんですが、 from Radiotalk</itunes:title>
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                <itunes:subtitle>これ、一本375カロリーあり、そして、必要栄養素も入っているんですが、めっちゃ甘い！
でも、飲むと元気でるのわかるので、
元々類を見ない面倒臭がりな私はこれだけで
生きていけるゼィとか思ってましたが、やはりそれではいけないかなーといろいろ本読んだりして、
反省しています。
今更ながら健康第一と今までの自分がしてきた自分の体に対してしてきたの数々の事。
考えたらこれも、よく生きてこられたものだなぁ
です。
今からで果たして間に合うのか？！
それは、、、わかんないや、
もう、悪いことはかんがえないでおこ、
起きてない事心配しても
仕方ないから、
一応最悪の事もあるかもだけど、
今はただ次の瞬間に生きてる自分が喜べる事するしか、なーんにも無くした私が出来る事はそれだけだ。うんうん、ま、そういうことにして
前に進もう！</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>これ、一本375カロリーあり、そして、必要栄養素も入っているんですが、めっちゃ甘い！
でも、飲むと元気でるのわかるので、
元々類を見ない面倒臭がりな私はこれだけで
生きていけるゼィとか思ってましたが、やはりそれではいけないかなーといろいろ本読んだりして、
反省しています。
今更ながら健康第一と今までの自分がしてきた自分の体に対してしてきたの数々の事。
考えたらこれも、よく生きてこられたものだなぁ
です。
今からで果たして間に合うのか？！
それは、、、わかんないや、
もう、悪いことはかんがえないでおこ、
起きてない事心配しても
仕方ないから、
一応最悪の事もあるかもだけど、
今はただ次の瞬間に生きてる自分が喜べる事するしか、なーんにも無くした私が出来る事はそれだけだ。うんうん、ま、そういうことにして
前に進もう！</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ペプシ久しぶり！ from Radiotalk</title>
                <description>昔々は50円で瓶入り売っていて、
開けてフタにクジついていて、
当たるともう一本もらえたなー
なーんて、もうかれこれ40年近く前のこと
思い出してました</description>
                <content:encoded><![CDATA[昔々は50円で瓶入り売っていて、<br />
開けてフタにクジついていて、<br />
当たるともう一本もらえたなー<br />
なーんて、もうかれこれ40年近く前のこと<br />
思い出してました]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 16:57:25 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ペプシ久しぶり！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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開けてフタにクジついていて、
当たるともう一本もらえたなー
なーんて、もうかれこれ40年近く前のこと
思い出してました</itunes:subtitle>
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開けてフタにクジついていて、
当たるともう一本もらえたなー
なーんて、もうかれこれ40年近く前のこと
思い出してました</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>こちらは冷凍してあるニンニクー、 from Radiotalk</title>
                <description>皮剥いて冷凍しておくと、ちょっとずつつかえますよん！あと、解凍してからお醤油漬けとかすると、あじが早く浸かってまたお醤油もニンニク醤油、ニンニクは醤油味が馴染むの早くて匂いが少なくてすみまぁす</description>
                <content:encoded><![CDATA[皮剥いて冷凍しておくと、ちょっとずつつかえますよん！あと、解凍してからお醤油漬けとかすると、あじが早く浸かってまたお醤油もニンニク醤油、ニンニクは醤油味が馴染むの早くて匂いが少なくてすみまぁす]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 16:31:07 +0900</pubDate>
                <itunes:title>こちらは冷凍してあるニンニクー、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                <itunes:summary>皮剥いて冷凍しておくと、ちょっとずつつかえますよん！あと、解凍してからお醤油漬けとかすると、あじが早く浸かってまたお醤油もニンニク醤油、ニンニクは醤油味が馴染むの早くて匂いが少なくてすみまぁす</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>実家で作ってるブサイクだけど、安全安心な野菜たち from Radiotalk</title>
                <description>一人ご飯でも、なかなか楽しく
いかに食材残さずつかいきるか！
そうです！
何でもかんでも楽しもう！
恵まれてる事に感謝感謝！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[一人ご飯でも、なかなか楽しく<br />
いかに食材残さずつかいきるか！<br />
そうです！<br />
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                <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 16:10:50 +0900</pubDate>
                <itunes:title>実家で作ってるブサイクだけど、安全安心な野菜たち from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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いかに食材残さずつかいきるか！
そうです！
何でもかんでも楽しもう！
恵まれてる事に感謝感謝！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #時事ネタ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>一人ご飯でも、なかなか楽しく
いかに食材残さずつかいきるか！
そうです！
何でもかんでも楽しもう！
恵まれてる事に感謝感謝！ #ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #時事ネタ </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>万年筆あったよー！やったー！ from Radiotalk</title>
                <description>ずっと万年筆ほしかったのですが、
100均が今の私では、分相応かなと
探していたのですが以前見た時は置いていなくて、昨日行ってみたら、売っていて！うれしいー
たくさんいい事ばかり、うれしいなっ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #成年の主張 </description>
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100均が今の私では、分相応かなと<br />
探していたのですが以前見た時は置いていなくて、昨日行ってみたら、売っていて！うれしいー<br />
たくさんいい事ばかり、うれしいなっ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #成年の主張 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 09:33:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>万年筆あったよー！やったー！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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探していたのですが以前見た時は置いていなくて、昨日行ってみたら、売っていて！うれしいー
たくさんいい事ばかり、うれしいなっ！ #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #成年の主張 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ずっと万年筆ほしかったのですが、
100均が今の私では、分相応かなと
探していたのですが以前見た時は置いていなくて、昨日行ってみたら、売っていて！うれしいー
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                    <item>
                <title>かわいくコスモスが咲いてました。 from Radiotalk</title>
                <description>いつも鳴く時間より早くから
セミが鳴き出しましたー
たまには涼しいうちに近くの河原まで、
なんと！小さな可愛らしいコスモスが咲いていて、
びっくりうれしいでした！ #ひとり語り #2人組 #豆知識 #テンション高め #時事ネタ </description>
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セミが鳴き出しましたー<br />
たまには涼しいうちに近くの河原まで、<br />
なんと！小さな可愛らしいコスモスが咲いていて、<br />
びっくりうれしいでした！ #ひとり語り #2人組 #豆知識 #テンション高め #時事ネタ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 08:17:07 +0900</pubDate>
                <itunes:title>かわいくコスモスが咲いてました。 from Radiotalk</itunes:title>
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                    <item>
                <title>まだまだ何でもかんでも修行中！ from Radiotalk</title>
                <description>まだ体脂肪測ってみたのに、、
5%、、体重増えたし、たくさん食べるように
このところなってますが、
筋肉ついてるとは思うのですが、
</description>
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5%、、体重増えたし、たくさん食べるように<br />
このところなってますが、<br />
筋肉ついてるとは思うのですが、<br />
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                <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 15:40:16 +0900</pubDate>
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5%、、体重増えたし、たくさん食べるように
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このところなってますが、
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                    <item>
                <title>セロリ1.5キロ迷って迷って買い！ from Radiotalk</title>
                <description>大好きなんですが、大きなセロリ！しかも、新鮮！
さて、どう食べ切るか
#ひとり語り #インドアのすすめ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #時事ネタ #忘れられない料理 #私の好きな匂い </description>
                <content:encoded><![CDATA[大好きなんですが、大きなセロリ！しかも、新鮮！<br />
さて、どう食べ切るか<br />
#ひとり語り #インドアのすすめ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #時事ネタ #忘れられない料理 #私の好きな匂い ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 21 Jul 2021 13:28:21 +0900</pubDate>
                <itunes:title>セロリ1.5キロ迷って迷って買い！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>大好きなんですが、大きなセロリ！しかも、新鮮！
さて、どう食べ切るか
#ひとり語り #インドアのすすめ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #時事ネタ #忘れられない料理 #私の好きな匂い </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>大好きなんですが、大きなセロリ！しかも、新鮮！
さて、どう食べ切るか
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                    <item>
                <title>イジメではないけど、子供って、教えられると from Radiotalk</title>
                <description>良い悪いより、して当たり前とかになると
してしまうから
親にかなり責任ありますよね。
#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #成年の主張 </description>
                <content:encoded><![CDATA[良い悪いより、して当たり前とかになると<br />
してしまうから<br />
親にかなり責任ありますよね。<br />
#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #成年の主張 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 21 Jul 2021 06:19:17 +0900</pubDate>
                <itunes:title>イジメではないけど、子供って、教えられると from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>良い悪いより、して当たり前とかになると
してしまうから
親にかなり責任ありますよね。
#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #成年の主張 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>良い悪いより、して当たり前とかになると
してしまうから
親にかなり責任ありますよね。
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                    <item>
                <title>お月さまがキレイ、あとイジメのこと from Radiotalk</title>
                <description>お月さまキレイ、とイジメのこ とで思うこと #ひとり語り #インドアのすすめ  #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[お月さまキレイ、とイジメのこ とで思うこと #ひとり語り #インドアのすすめ  #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 22:13:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>お月さまがキレイ、あとイジメのこと from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>20代に痛風がふえている！？ from Radiotalk</title>
                <description>コロナでいろいろ世の中前と変わってきているのですね。
20代で痛風発症率増加とか、
#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[コロナでいろいろ世の中前と変わってきているのですね。<br />
20代で痛風発症率増加とか、<br />
#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ #時事ネタ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 18:13:21 +0900</pubDate>
                <itunes:title>20代に痛風がふえている！？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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20代で痛風発症率増加とか、
#ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ #時事ネタ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>コロナでいろいろ世の中前と変わってきているのですね。
20代で痛風発症率増加とか、
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                    <item>
                <title>安い、硬水の炭酸水 from Radiotalk</title>
                <description>お水でも軟水、硬水ありますよね。
コントレックスとかは、高いけど
バローの硬水の炭酸水安いよ、
どうしてなのかは、わかりませんが、
味も悪くないし
私は買うのはこちらかなーー</description>
                <content:encoded><![CDATA[お水でも軟水、硬水ありますよね。<br />
コントレックスとかは、高いけど<br />
バローの硬水の炭酸水安いよ、<br />
どうしてなのかは、わかりませんが、<br />
味も悪くないし<br />
私は買うのはこちらかなーー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 01:18:15 +0900</pubDate>
                <itunes:title>安い、硬水の炭酸水 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>お水でも軟水、硬水ありますよね。
コントレックスとかは、高いけど
バローの硬水の炭酸水安いよ、
どうしてなのかは、わかりませんが、
味も悪くないし
私は買うのはこちらかなーー</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>お水でも軟水、硬水ありますよね。
コントレックスとかは、高いけど
バローの硬水の炭酸水安いよ、
どうしてなのかは、わかりませんが、
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私は買うのはこちらかなーー</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>アンパンマンの歌歌って見る？ from Radiotalk</title>
                <description>ますます暑いですね #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め #時事ネタ </description>
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                <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 14:24:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>アンパンマンの歌歌って見る？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ますます暑いですね #ひとり語り #インドアのすすめ #腐向け #豆知識 #テンション高め #時事ネタ </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>シソにお水あげましょー from Radiotalk</title>
                <description>シソの葉可愛らしいけど、味はしっかりありますよん #ひとり語り #ひとり語り #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[シソの葉可愛らしいけど、味はしっかりありますよん #ひとり語り #ひとり語り #マンガ #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 09:55:06 +0900</pubDate>
                <itunes:title>シソにお水あげましょー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>外ではセミが元気に鳴いてますー from Radiotalk</title>
                <description>今日はひきこもりで、暑さをしのげます
アニメもたまには見るのもよいですなあ

ニュースもかたよらないで、いろんなメディアから
見てみるのも良いそうで

今日はせっかくスケジュールまーっしろになったので、読書とテレビ鑑賞の日にしてみようかな、と

#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[今日はひきこもりで、暑さをしのげます<br />
アニメもたまには見るのもよいですなあ<br />
<br />
ニュースもかたよらないで、いろんなメディアから<br />
見てみるのも良いそうで<br />
<br />
今日はせっかくスケジュールまーっしろになったので、読書とテレビ鑑賞の日にしてみようかな、と<br />
<br />
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 09:42:59 +0900</pubDate>
                <itunes:title>外ではセミが元気に鳴いてますー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日はひきこもりで、暑さをしのげます
アニメもたまには見るのもよいですなあ

ニュースもかたよらないで、いろんなメディアから
見てみるのも良いそうで

今日はせっかくスケジュールまーっしろになったので、読書とテレビ鑑賞の日にしてみようかな、と

#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日はひきこもりで、暑さをしのげます
アニメもたまには見るのもよいですなあ

ニュースもかたよらないで、いろんなメディアから
見てみるのも良いそうで

今日はせっかくスケジュールまーっしろになったので、読書とテレビ鑑賞の日にしてみようかな、と

#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ワクチン接種で大臣さんと橋下さんの対談みてました。 from Radiotalk</title>
                <description>今ワクチン担当大臣さんと橋下さんの対談のテレビ番組みてました。

若い人たちの接種したくないと言うひとが12.1%いるんですね。

SNSとかで出回ったデマがふあんにさせているとか、、、

#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[今ワクチン担当大臣さんと橋下さんの対談のテレビ番組みてました。<br />
<br />
若い人たちの接種したくないと言うひとが12.1%いるんですね。<br />
<br />
SNSとかで出回ったデマがふあんにさせているとか、、、<br />
<br />
#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 08:40:06 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今ワクチン担当大臣さんと橋下さんの対談のテレビ番組みてました。

若い人たちの接種したくないと言うひとが12.1%いるんですね。

SNSとかで出回ったデマがふあんにさせているとか、、、

#ひとり語り #インドアのすすめ #豆知識 #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今ワクチン担当大臣さんと橋下さんの対談のテレビ番組みてました。

若い人たちの接種したくないと言うひとが12.1%いるんですね。

SNSとかで出回ったデマがふあんにさせているとか、、、

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                    <item>
                <title>朝になってしまいましたー from Radiotalk</title>
                <description>おはようございます、
昨日は、きみちゃんとくろちゃんのご好意に
甘えて、時間を延長でライブ配信させて頂き。

嬉しくて、頭の中できっと元気の出るホルモンとかが沢山出過ぎたのか
気がついたら、外が明るくなってました

もういつもの
朝のルーティンの部屋の掃き掃除の時間にして、
暑くなったらどちらにしてもエアコンつけるから
それから仮眠でいいなーと、

今はまだ風が涼しくちょうど良く吹いていて

気持ちいいー

今日も畑に行くつもりでしたが、
母が2回目ワクチン打った腕も痛みなくなったから、
今日は手伝いは、要らないよとの事だったので

出掛ける用事は自分で自由〜

予定がないのは
私は好きだから、うれしいなっ！

読みたい本もまだ読んでいないので
今日は本を読もう。

新しい事毎日知る事が出来て幸せだなぁ。

恵まれたこの環境にいる私、

感謝です。

#ひとり語り #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #インドアのすすめ #この1年で定着した家での楽しみ方 </description>
                <content:encoded><![CDATA[おはようございます、<br />
昨日は、きみちゃんとくろちゃんのご好意に<br />
甘えて、時間を延長でライブ配信させて頂き。<br />
<br />
嬉しくて、頭の中できっと元気の出るホルモンとかが沢山出過ぎたのか<br />
気がついたら、外が明るくなってました<br />
<br />
もういつもの<br />
朝のルーティンの部屋の掃き掃除の時間にして、<br />
暑くなったらどちらにしてもエアコンつけるから<br />
それから仮眠でいいなーと、<br />
<br />
今はまだ風が涼しくちょうど良く吹いていて<br />
<br />
気持ちいいー<br />
<br />
今日も畑に行くつもりでしたが、<br />
母が2回目ワクチン打った腕も痛みなくなったから、<br />
今日は手伝いは、要らないよとの事だったので<br />
<br />
出掛ける用事は自分で自由〜<br />
<br />
予定がないのは<br />
私は好きだから、うれしいなっ！<br />
<br />
読みたい本もまだ読んでいないので<br />
今日は本を読もう。<br />
<br />
新しい事毎日知る事が出来て幸せだなぁ。<br />
<br />
恵まれたこの環境にいる私、<br />
<br />
感謝です。<br />
<br />
#ひとり語り #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #インドアのすすめ #この1年で定着した家での楽しみ方 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 05:07:31 +0900</pubDate>
                <itunes:title>朝になってしまいましたー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>おはようございます、
昨日は、きみちゃんとくろちゃんのご好意に
甘えて、時間を延長でライブ配信させて頂き。

嬉しくて、頭の中できっと元気の出るホルモンとかが沢山出過ぎたのか
気がついたら、外が明るくなってました

もういつもの
朝のルーティンの部屋の掃き掃除の時間にして、
暑くなったらどちらにしてもエアコンつけるから
それから仮眠でいいなーと、

今はまだ風が涼しくちょうど良く吹いていて

気持ちいいー

今日も畑に行くつもりでしたが、
母が2回目ワクチン打った腕も痛みなくなったから、
今日は手伝いは、要らないよとの事だったので

出掛ける用事は自分で自由〜

予定がないのは
私は好きだから、うれしいなっ！

読みたい本もまだ読んでいないので
今日は本を読もう。

新しい事毎日知る事が出来て幸せだなぁ。

恵まれたこの環境にいる私、

感謝です。

#ひとり語り #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #インドアのすすめ #この1年で定着した家での楽しみ方 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>おはようございます、
昨日は、きみちゃんとくろちゃんのご好意に
甘えて、時間を延長でライブ配信させて頂き。

嬉しくて、頭の中できっと元気の出るホルモンとかが沢山出過ぎたのか
気がついたら、外が明るくなってました

もういつもの
朝のルーティンの部屋の掃き掃除の時間にして、
暑くなったらどちらにしてもエアコンつけるから
それから仮眠でいいなーと、

今はまだ風が涼しくちょうど良く吹いていて

気持ちいいー

今日も畑に行くつもりでしたが、
母が2回目ワクチン打った腕も痛みなくなったから、
今日は手伝いは、要らないよとの事だったので

出掛ける用事は自分で自由〜

予定がないのは
私は好きだから、うれしいなっ！

読みたい本もまだ読んでいないので
今日は本を読もう。

新しい事毎日知る事が出来て幸せだなぁ。

恵まれたこの環境にいる私、

感謝です。

#ひとり語り #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #インドアのすすめ #この1年で定着した家での楽しみ方 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ありがとうございました。しかないです。 from Radiotalk</title>
                <description>写真は息子が買ってくれた造花です。
今日もやっぱりいい日でした!


こんなに恵まれて
幸せいっぱい元気いっぱい‼️
ありがとう✨ございました。

ありがとうございました。</description>
                <content:encoded><![CDATA[写真は息子が買ってくれた造花です。<br />
今日もやっぱりいい日でした!<br />
<br />
<br />
こんなに恵まれて<br />
幸せいっぱい元気いっぱい‼️<br />
ありがとう✨ございました。<br />
<br />
ありがとうございました。]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 23:15:46 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ありがとうございました。しかないです。 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>写真は息子が買ってくれた造花です。
今日もやっぱりいい日でした!


こんなに恵まれて
幸せいっぱい元気いっぱい‼️
ありがとう✨ございました。

ありがとうございました。</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>写真は息子が買ってくれた造花です。
今日もやっぱりいい日でした!


こんなに恵まれて
幸せいっぱい元気いっぱい‼️
ありがとう✨ございました。

ありがとうございました。</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ミルキーの包み紙に大吉！ from Radiotalk</title>
                <description>あまりに偶然とはいえうれしいなっ！ #ひとり語り #テンション高め #テンション高め #テンション高め #テンション高め #夢女子 #成年の主張 #成年の主張 #最近めちゃくちゃ笑った話 #ドン引きしたことされたこと #わたしの自慢の友人 #お題ガチャ #命の次に大事なもの </description>
                <content:encoded><![CDATA[あまりに偶然とはいえうれしいなっ！ #ひとり語り #テンション高め #テンション高め #テンション高め #テンション高め #夢女子 #成年の主張 #成年の主張 #最近めちゃくちゃ笑った話 #ドン引きしたことされたこと #わたしの自慢の友人 #お題ガチャ #命の次に大事なもの ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 19:29:19 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ミルキーの包み紙に大吉！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>嬉し泣きー from Radiotalk</title>
                <description>みみを変えたり、アイコン試行錯誤です。
自撮りもいままでやることなんてほぼなかったから、全然ダメです。
とにかくお礼を、言わせていただきたかったのですが、お題ガチャひいたら、、、 #ひとり語り #テンション高め #テンション高め #成年の主張 #成年の主張 </description>
                <content:encoded><![CDATA[みみを変えたり、アイコン試行錯誤です。<br />
自撮りもいままでやることなんてほぼなかったから、全然ダメです。<br />
とにかくお礼を、言わせていただきたかったのですが、お題ガチャひいたら、、、 #ひとり語り #テンション高め #テンション高め #成年の主張 #成年の主張 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 16:20:29 +0900</pubDate>
                <itunes:title>嬉し泣きー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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自撮りもいままでやることなんてほぼなかったから、全然ダメです。
とにかくお礼を、言わせていただきたかったのですが、お題ガチャひいたら、、、 #ひとり語り #テンション高め #テンション高め #成年の主張 #成年の主張 </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>みみを変えたり、アイコン試行錯誤です。
自撮りもいままでやることなんてほぼなかったから、全然ダメです。
とにかくお礼を、言わせていただきたかったのですが、お題ガチャひいたら、、、 #ひとり語り #テンション高め #テンション高め #成年の主張 #成年の主張 </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>まあちゃんさんのライブ配信聞けて良かったー from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #うれしい #テンション高め #成年の主張 #夢女子 
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                <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 13:47:33 +0900</pubDate>
                <itunes:title>まあちゃんさんのライブ配信聞けて良かったー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ひとり語り #うれしい #テンション高め #成年の主張 #夢女子 
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                    <item>
                <title>お題ガチャでチャレンジトーク from Radiotalk</title>
                <description>お題ガチャで出たお題で話せるか、
のチャレンジやってみようかなと
思いついたので、、、
できるかなー

ご批判、ご指摘絶賛募集です！ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 #成年の主張 
#時事ネタ 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[お題ガチャで出たお題で話せるか、<br />
のチャレンジやってみようかなと<br />
思いついたので、、、<br />
できるかなー<br />
<br />
ご批判、ご指摘絶賛募集です！ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 #成年の主張 <br />
#時事ネタ <br />
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                <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 19:23:38 +0900</pubDate>
                <itunes:title>お題ガチャでチャレンジトーク from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>お題ガチャで出たお題で話せるか、
のチャレンジやってみようかなと
思いついたので、、、
できるかなー

ご批判、ご指摘絶賛募集です！ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 #成年の主張 
#時事ネタ 
</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>お題ガチャで出たお題で話せるか、
のチャレンジやってみようかなと
思いついたので、、、
できるかなー

ご批判、ご指摘絶賛募集です！ #ひとり語り #テンション高め #夢女子 #成年の主張 
#時事ネタ 
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                    <item>
                <title>幸せすぎます。うれしいがいっぱい！ from Radiotalk</title>
                <description>今日もやっぱり良い日です！

生きててよかった！

#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日もやっぱり良い日です！<br />
<br />
生きててよかった！<br />
<br />
#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 <br />
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                <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 15:27:24 +0900</pubDate>
                <itunes:title>幸せすぎます。うれしいがいっぱい！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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生きててよかった！

#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 
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生きててよかった！

#ひとり語り #テンション高め #成年の主張 
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                    <item>
                <title>からあげの温め方、新バージョン？ from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #豆知識 #豆知識 #豆知識 #豆知識 #豆知識 
</description>
                <content:encoded><![CDATA[#ひとり語り #豆知識 #豆知識 #豆知識 #豆知識 #豆知識 <br />
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                <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 10:54:11 +0900</pubDate>
                <itunes:title>からあげの温め方、新バージョン？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>今日もむりせずがんばりましょー from Radiotalk</title>
                <description>#時事ネタ #家族のこと #命の次に大事なもの  #時の流れを感じた瞬間 ひとり語り #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[#時事ネタ #家族のこと #命の次に大事なもの  #時の流れを感じた瞬間 ひとり語り #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 10:26:24 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日もむりせずがんばりましょー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>ありがとうございましたー！ from Radiotalk</title>
                <description>ありがとうございました。
明日も無理せず健康第一！
頑張って生きていきます！

ありがとうございました！ #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #ひとり語り </description>
                <content:encoded><![CDATA[ありがとうございました。<br />
明日も無理せず健康第一！<br />
頑張って生きていきます！<br />
<br />
ありがとうございました！ #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #ひとり語り ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 23:07:50 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ありがとうございましたー！ from Radiotalk</itunes:title>
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明日も無理せず健康第一！
頑張って生きていきます！

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明日も無理せず健康第一！
頑張って生きていきます！

ありがとうございました！ #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #ひとり語り </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ゲリラ豪雨来ないといいな from Radiotalk</title>
                <description>今から出掛ける予定なので帰りまでは、雨、特に雷だけはなりませんようにー
と祈りつつで出掛けます、 #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[今から出掛ける予定なので帰りまでは、雨、特に雷だけはなりませんようにー<br />
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                <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 18:42:41 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ゲリラ豪雨来ないといいな from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今から出掛ける予定なので帰りまでは、雨、特に雷だけはなりませんようにー
と祈りつつで出掛けます、 #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今から出掛ける予定なので帰りまでは、雨、特に雷だけはなりませんようにー
と祈りつつで出掛けます、 #ひとり語り #テンション高め #成年の主張 #夢女子 #時事ネタ </itunes:summary>
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                            </item>
                    <item>
                <title>いい天気すぎー from Radiotalk</title>
                <description>お題に挑戦して、修行します！
 #ひとり語り  #お題に挑戦
 #テンション高め  #</description>
                <content:encoded><![CDATA[お題に挑戦して、修行します！<br />
 #ひとり語り  #お題に挑戦<br />
 #テンション高め  #]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 13:18:29 +0900</pubDate>
                <itunes:title>いい天気すぎー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>お題に挑戦して、修行します！
 #ひとり語り  #お題に挑戦
 #テンション高め  #</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>お題に挑戦して、修行します！
 #ひとり語り  #お題に挑戦
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                    <item>
                <title>名前いただきありがとうございます！ from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #お礼

#うれしい
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                <content:encoded><![CDATA[#ひとり語り #お礼<br />
<br />
#うれしい<br />
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                <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 12:35:55 +0900</pubDate>
                <itunes:title>名前いただきありがとうございます！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ひとり語り #お礼

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                <itunes:summary>#ひとり語り #お礼

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                    <item>
                <title>嬉し泣きさせていただきますー from Radiotalk</title>
                <description>ありがとうございました！
うれしくてうれしくて泣けてます。

まだまだ不勉強ですが、どうぞ宜しくお願いいたします！

生きてるって毎日いいことありますね！

でも今日は大きない事ありました。

生きてる事に感謝です。

#ひとり語り #テンション高め #テンション高め </description>
                <content:encoded><![CDATA[ありがとうございました！<br />
うれしくてうれしくて泣けてます。<br />
<br />
まだまだ不勉強ですが、どうぞ宜しくお願いいたします！<br />
<br />
生きてるって毎日いいことありますね！<br />
<br />
でも今日は大きない事ありました。<br />
<br />
生きてる事に感謝です。<br />
<br />
#ひとり語り #テンション高め #テンション高め ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 00:21:20 +0900</pubDate>
                <itunes:title>嬉し泣きさせていただきますー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ありがとうございました！
うれしくてうれしくて泣けてます。

まだまだ不勉強ですが、どうぞ宜しくお願いいたします！

生きてるって毎日いいことありますね！

でも今日は大きない事ありました。

生きてる事に感謝です。

#ひとり語り #テンション高め #テンション高め </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ありがとうございました！
うれしくてうれしくて泣けてます。

まだまだ不勉強ですが、どうぞ宜しくお願いいたします！

生きてるって毎日いいことありますね！

でも今日は大きない事ありました。

生きてる事に感謝です。

#ひとり語り #テンション高め #テンション高め </itunes:summary>
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                    <item>
                <title>また今日もひとつ知りました。うれしいー from Radiotalk</title>
                <description>コラボとかやりかたしらなかったので、本日はじめてしりました。もう今日はいい事あった。
いきていてこそですよね。##ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ 
#</description>
                <content:encoded><![CDATA[コラボとかやりかたしらなかったので、本日はじめてしりました。もう今日はいい事あった。<br />
いきていてこそですよね。##ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ <br />
#]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 15:48:30 +0900</pubDate>
                <itunes:title>また今日もひとつ知りました。うれしいー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>コラボとかやりかたしらなかったので、本日はじめてしりました。もう今日はいい事あった。
いきていてこそですよね。##ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ 
#</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>コラボとかやりかたしらなかったので、本日はじめてしりました。もう今日はいい事あった。
いきていてこそですよね。##ひとり語り #豆知識 #テンション高め #時事ネタ 
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                    <item>
                <title>おはようございますー from Radiotalk</title>
                <description>あつくなりましたねー
今日も無理せず頑張っていきましょうー

水分補給大事！ #ひとり語り #テンション高め #豆知識 #</description>
                <content:encoded><![CDATA[あつくなりましたねー<br />
今日も無理せず頑張っていきましょうー<br />
<br />
水分補給大事！ #ひとり語り #テンション高め #豆知識 #]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 08:24:48 +0900</pubDate>
                <itunes:title>おはようございますー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>あつくなりましたねー
今日も無理せず頑張っていきましょうー

水分補給大事！ #ひとり語り #テンション高め #豆知識 #</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>あつくなりましたねー
今日も無理せず頑張っていきましょうー

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                    <item>
                <title>急にかみなり from Radiotalk</title>
                <description>涼しくなってからお買い物行きたかったのに、
カミナリだー
 #ひとり語り #成年の主張 #新しく見つけた楽しみ </description>
                <content:encoded><![CDATA[涼しくなってからお買い物行きたかったのに、<br />
カミナリだー<br />
 #ひとり語り #成年の主張 #新しく見つけた楽しみ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 19:43:21 +0900</pubDate>
                <itunes:title>急にかみなり from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>涼しくなってからお買い物行きたかったのに、
カミナリだー
 #ひとり語り #成年の主張 #新しく見つけた楽しみ </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>今日もうこんなじかん！ from Radiotalk</title>
                <description>#新人さんいらっしゃい #ひとり語り #豆知識 #テンション高め #夢女子 #最近学んだ知識を披露する </description>
                <content:encoded><![CDATA[#新人さんいらっしゃい #ひとり語り #豆知識 #テンション高め #夢女子 #最近学んだ知識を披露する ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 18:12:05 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日もうこんなじかん！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#新人さんいらっしゃい #ひとり語り #豆知識 #テンション高め #夢女子 #最近学んだ知識を披露する </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>ありがとうございました from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #テンション高め #時事ネタ #最近学んだ知識を披露する </description>
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                <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 13:38:30 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ありがとうございました from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ひとり語り #テンション高め #時事ネタ #最近学んだ知識を披露する </itunes:subtitle>
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                    <item>
                <title>今日もやっぱりいい日！ from Radiotalk</title>
                <description>いつも心は晴れ！
むりせずがんばろー #ひとり語り #インドアのすすめ #テンション高め #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[いつも心は晴れ！<br />
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                <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 05:04:14 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日もやっぱりいい日！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>いつも心は晴れ！
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                    <item>
                <title>今日のわたしです。 from Radiotalk</title>
                <description>こんなババァです。ピアスは100均で息子がパーツ買ってくれて、材料費130円くらいでつくりましたーでも大事な大事なたからものです。 #成年の主張 #時事ネタ #時事ネタ </description>
                <content:encoded><![CDATA[こんなババァです。ピアスは100均で息子がパーツ買ってくれて、材料費130円くらいでつくりましたーでも大事な大事なたからものです。 #成年の主張 #時事ネタ #時事ネタ ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 20:23:26 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日のわたしです。 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>雷だけがすごいです(;´д｀) from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #テンション高め #テンション高め #時事ネタ </description>
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                <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 14:31:24 +0900</pubDate>
                <itunes:title>雷だけがすごいです(;´д｀) from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
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                <title>蝉が鳴き始めましたー from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #豆知識 #成年の主張 #時事ネタ #時の流れを感じた瞬間 #最近モヤモヤしてること </description>
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                <title>オリンピックは観戦者なしばかりになるのかな、 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 07:57:33 +0900</pubDate>
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                <title>1番自分の古い記憶は？ from Radiotalk</title>
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                <title>うちのベランダからおはようございますです。 from Radiotalk</title>
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                <title>ありがとうごさいました。 from Radiotalk</title>
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                <title>緊急事態宣言は効果ないと思う人が多いのかー(-)_(-) from Radiotalk</title>
                <description>緊急事態宣言はしてもしなくても効果は期待されていないのですね、、、</description>
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                <itunes:subtitle>緊急事態宣言はしてもしなくても効果は期待されていないのですね、、、</itunes:subtitle>
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                <title>暑いけどとにかく出掛けるかー from Radiotalk</title>
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                <title>テレビみていたら、 from Radiotalk</title>
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                <title>テレビのニュースとか見ていて思ったりしたことですが、 from Radiotalk</title>
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                <title>おはようございますー、なんだか寝そびれてしまいました from Radiotalk</title>
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                <title>うれしさが、あふれてないてしまいましたありがとうございます。 from Radiotalk</title>
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                <title>今日のいいこと！ささやかな幸せ from Radiotalk</title>
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                <title>子供の頃読んだ本で、 from Radiotalk</title>
                <description>#ひとり語り #新人さんいらっしゃい #人生に影響を与えた作品</description>
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                <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 10:41:57 +0900</pubDate>
                <itunes:title>子供の頃読んだ本で、 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>しゃわみみ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ひとり語り #新人さんいらっしゃい #人生に影響を与えた作品</itunes:subtitle>
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