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        <title>整えるご褒美セッション｜えれがんすの番組</title>
        <link>https://radiotalk.jp/program/170991</link>
        <language>ja-jp</language>
        <description>整えるご褒美セッション
〔毎日自分を好きになる〕

毎日頑張っているあなたが
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けしています。

少し疲れた夜に、
心がふっと緩めるような
音声配信です。

音声オンライン｜Zoom・顔出しなし</description>
        <itunes:subtitle>整えるご褒美セッション
〔毎日自分を好きになる〕

毎日頑張っているあなたが
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けしています。

少し疲れた夜に、
心がふっと緩めるような
音声配信です。

音声オンライン｜Zoom・顔出しなし</itunes:subtitle>
        <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
        <itunes:summary>整えるご褒美セッション
〔毎日自分を好きになる〕

毎日頑張っているあなたが
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けしています。

少し疲れた夜に、
心がふっと緩めるような
音声配信です。

音声オンライン｜Zoom・顔出しなし</itunes:summary>
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        <copyright>&#xA9; 2026 整えるご褒美セッション｜えれがんす</copyright>
                <item>
                <title>ふと心が軽くなった 小さなできごと from Radiotalk</title>
                <description>大きないいことが
あったわけじゃないのに

ほんの一言や
ちょっとした笑顔で

ふっと気持ちが軽くなることがあります


今日あなたの心に残った
小さな出来事はありましたか？


今夜は

何でもない毎日の中にある
小さな優しさのお話です


Spotifyでもお聴きいただけます


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#夜時間
#小さな幸せ
#Spotify</description>
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あったわけじゃないのに<br />
<br />
ほんの一言や<br />
ちょっとした笑顔で<br />
<br />
ふっと気持ちが軽くなることがあります<br />
<br />
<br />
今日あなたの心に残った<br />
小さな出来事はありましたか？<br />
<br />
<br />
今夜は<br />
<br />
何でもない毎日の中にある<br />
小さな優しさのお話です<br />
<br />
<br />
Spotifyでもお聴きいただけます<br />
<br />
<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#夜時間<br />
#小さな幸せ<br />
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                <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ふと心が軽くなった 小さなできごと from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>大きないいことが
あったわけじゃないのに

ほんの一言や
ちょっとした笑顔で

ふっと気持ちが軽くなることがあります


今日あなたの心に残った
小さな出来事はありましたか？


今夜は

何でもない毎日の中にある
小さな優しさのお話です


Spotifyでもお聴きいただけます


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#夜時間
#小さな幸せ
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                <itunes:summary>大きないいことが
あったわけじゃないのに

ほんの一言や
ちょっとした笑顔で

ふっと気持ちが軽くなることがあります


今日あなたの心に残った
小さな出来事はありましたか？


今夜は

何でもない毎日の中にある
小さな優しさのお話です


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#夜時間
#小さな幸せ
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                <title>何年たっても覚えている言葉 from Radiotalk</title>
                <description>ずいぶん昔に
誰かから言われた言葉


言った本人は
もう覚えていないかもしれないのに

なぜか私は
今でも覚えている


言葉って
不思議ですよね


あなたにも

何年たっても
覚えている言葉はありますか


今夜はそんなお話です


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#言葉
#夜時間
#Spotify</description>
                <content:encoded><![CDATA[ずいぶん昔に<br />
誰かから言われた言葉<br />
<br />
<br />
言った本人は<br />
もう覚えていないかもしれないのに<br />
<br />
なぜか私は<br />
今でも覚えている<br />
<br />
<br />
言葉って<br />
不思議ですよね<br />
<br />
<br />
あなたにも<br />
<br />
何年たっても<br />
覚えている言葉はありますか<br />
<br />
<br />
今夜はそんなお話です<br />
<br />
<br />
お顔出しなし<br />
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#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#言葉<br />
#夜時間<br />
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                <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>何年たっても覚えている言葉 from Radiotalk</itunes:title>
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                <itunes:subtitle>ずいぶん昔に
誰かから言われた言葉


言った本人は
もう覚えていないかもしれないのに

なぜか私は
今でも覚えている


言葉って
不思議ですよね


あなたにも

何年たっても
覚えている言葉はありますか


今夜はそんなお話です


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#言葉
#夜時間
#Spotify</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ずいぶん昔に
誰かから言われた言葉


言った本人は
もう覚えていないかもしれないのに

なぜか私は
今でも覚えている


言葉って
不思議ですよね


あなたにも

何年たっても
覚えている言葉はありますか


今夜はそんなお話です


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#言葉
#夜時間
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                    <item>
                <title>いつもの帰り道が 少し違って見えた夜 from Radiotalk</title>
                <description>毎日のように通る
いつもの帰り道


見慣れているはずなのに

ふと
いつもと違って見える夜があります


空の色

夕飯の香り

少しずつ変わる街路樹


何でもない毎日の中にも

昨日は気づかなかったものが
あるのかもしれません


お顔出しなし
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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#帰り道
#夜時間
#Spotify</description>
                <content:encoded><![CDATA[毎日のように通る<br />
いつもの帰り道<br />
<br />
<br />
見慣れているはずなのに<br />
<br />
ふと<br />
いつもと違って見える夜があります<br />
<br />
<br />
空の色<br />
<br />
夕飯の香り<br />
<br />
少しずつ変わる街路樹<br />
<br />
<br />
何でもない毎日の中にも<br />
<br />
昨日は気づかなかったものが<br />
あるのかもしれません<br />
<br />
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お顔出しなし<br />
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#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#帰り道<br />
#夜時間<br />
#Spotify]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>いつもの帰り道が 少し違って見えた夜 from Radiotalk</itunes:title>
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                <itunes:subtitle>毎日のように通る
いつもの帰り道


見慣れているはずなのに

ふと
いつもと違って見える夜があります


空の色

夕飯の香り

少しずつ変わる街路樹


何でもない毎日の中にも

昨日は気づかなかったものが
あるのかもしれません


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#帰り道
#夜時間
#Spotify</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>毎日のように通る
いつもの帰り道


見慣れているはずなのに

ふと
いつもと違って見える夜があります


空の色

夕飯の香り

少しずつ変わる街路樹


何でもない毎日の中にも

昨日は気づかなかったものが
あるのかもしれません


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#帰り道
#夜時間
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                    <item>
                <title>昔より
好きになったもの from Radiotalk</title>
                <description>昔は
それほど好きじゃなかったのに

今は好きになったもの


好みが変わるのも

時間を重ねてきたからこそ
なのかもしれません


今の自分だから
好きになれたもの

あなたには
何がありますか


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#大人の時間
#価値観
#Radiotalk</description>
                <content:encoded><![CDATA[昔は<br />
それほど好きじゃなかったのに<br />
<br />
今は好きになったもの<br />
<br />
<br />
好みが変わるのも<br />
<br />
時間を重ねてきたからこそ<br />
なのかもしれません<br />
<br />
<br />
今の自分だから<br />
好きになれたもの<br />
<br />
あなたには<br />
何がありますか<br />
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#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#大人の時間<br />
#価値観<br />
#Radiotalk]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>昔より
好きになったもの from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>昔は
それほど好きじゃなかったのに

今は好きになったもの


好みが変わるのも

時間を重ねてきたからこそ
なのかもしれません


今の自分だから
好きになれたもの

あなたには
何がありますか


お顔出しなし
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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#大人の時間
#価値観
#Radiotalk</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>昔は
それほど好きじゃなかったのに

今は好きになったもの


好みが変わるのも

時間を重ねてきたからこそ
なのかもしれません


今の自分だから
好きになれたもの

あなたには
何がありますか


お顔出しなし
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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#大人の時間
#価値観
#Radiotalk</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>秋の夜に
窓を開けたくなった from Radiotalk</title>
                <description>夜の風が
少し変わったなと感じる頃


夏でもなく
すっかり秋でもない

季節の途中にしかない
短い時間があります


今夜は少しだけ

窓の向こうの秋を
感じてみませんか


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#秋の夜
#季節を感じる
#Radiotalk</description>
                <content:encoded><![CDATA[夜の風が<br />
少し変わったなと感じる頃<br />
<br />
<br />
夏でもなく<br />
すっかり秋でもない<br />
<br />
季節の途中にしかない<br />
短い時間があります<br />
<br />
<br />
今夜は少しだけ<br />
<br />
窓の向こうの秋を<br />
感じてみませんか<br />
<br />
<br />
お顔出しなし<br />
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<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#秋の夜<br />
#季節を感じる<br />
#Radiotalk]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>秋の夜に
窓を開けたくなった from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
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少し変わったなと感じる頃


夏でもなく
すっかり秋でもない

季節の途中にしかない
短い時間があります


今夜は少しだけ

窓の向こうの秋を
感じてみませんか


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#秋の夜
#季節を感じる
#Radiotalk</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>夜の風が
少し変わったなと感じる頃


夏でもなく
すっかり秋でもない

季節の途中にしかない
短い時間があります


今夜は少しだけ

窓の向こうの秋を
感じてみませんか


お顔出しなし
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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#秋の夜
#季節を感じる
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                    <item>
                <title>予定のないお休みが 少し好きになった from Radiotalk</title>
                <description>予定のないお休みを

以前は少し
もったいなく感じていました


でも今は

何も決まっていない一日が
ちょっと嬉しい


予定がないって

何もないんじゃなくて

自分で決められる時間が
たくさんあるということなのかもしれません


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#休日
#ひとり時間
#Radiotalk</description>
                <content:encoded><![CDATA[予定のないお休みを<br />
<br />
以前は少し<br />
もったいなく感じていました<br />
<br />
<br />
でも今は<br />
<br />
何も決まっていない一日が<br />
ちょっと嬉しい<br />
<br />
<br />
予定がないって<br />
<br />
何もないんじゃなくて<br />
<br />
自分で決められる時間が<br />
たくさんあるということなのかもしれません<br />
<br />
<br />
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<br />
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#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#休日<br />
#ひとり時間<br />
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                <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>予定のないお休みが 少し好きになった from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>予定のないお休みを

以前は少し
もったいなく感じていました


でも今は

何も決まっていない一日が
ちょっと嬉しい


予定がないって

何もないんじゃなくて

自分で決められる時間が
たくさんあるということなのかもしれません


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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#休日
#ひとり時間
#Radiotalk</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>予定のないお休みを

以前は少し
もったいなく感じていました


でも今は

何も決まっていない一日が
ちょっと嬉しい


予定がないって

何もないんじゃなくて

自分で決められる時間が
たくさんあるということなのかもしれません


お顔出しなし
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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#休日
#ひとり時間
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                    <item>
                <title>昔好きだったものを ふと思い出した夜 from Radiotalk</title>
                <description>ふと耳にした音楽や
懐かしい香りから

昔好きだったものを
思い出す夜があります


忘れていたはずなのに

好きだったときの気持ちは
ちゃんと残っている


今夜は少しだけ

あの頃の自分に
会いに行ってみませんか


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#懐かしい記憶
#夜時間
#Radiotalk</description>
                <content:encoded><![CDATA[ふと耳にした音楽や<br />
懐かしい香りから<br />
<br />
昔好きだったものを<br />
思い出す夜があります<br />
<br />
<br />
忘れていたはずなのに<br />
<br />
好きだったときの気持ちは<br />
ちゃんと残っている<br />
<br />
<br />
今夜は少しだけ<br />
<br />
あの頃の自分に<br />
会いに行ってみませんか<br />
<br />
<br />
お顔出しなし<br />
音声でお届けしています<br />
<br />
<br />
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#えれがんす<br />
#懐かしい記憶<br />
#夜時間<br />
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                <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>昔好きだったものを ふと思い出した夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>ふと耳にした音楽や
懐かしい香りから

昔好きだったものを
思い出す夜があります


忘れていたはずなのに

好きだったときの気持ちは
ちゃんと残っている


今夜は少しだけ

あの頃の自分に
会いに行ってみませんか


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#懐かしい記憶
#夜時間
#Radiotalk</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>ふと耳にした音楽や
懐かしい香りから

昔好きだったものを
思い出す夜があります


忘れていたはずなのに

好きだったときの気持ちは
ちゃんと残っている


今夜は少しだけ

あの頃の自分に
会いに行ってみませんか


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#懐かしい記憶
#夜時間
#Radiotalk</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>「何もしなかった」って思う日曜日 from Radiotalk</title>
                <description>日曜日の夜

今日
何してたんだろうって

思うことがあります


特別なことをしなくても

何かを残せなくても

今日を過ごした時間は

ちゃんとあなたの一日


今夜は

できなかったことを数えずに

そのまま休んでくださいね


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#日曜日の夜
#自分を休ませる
#眠る前に</description>
                <content:encoded><![CDATA[日曜日の夜<br />
<br />
今日<br />
何してたんだろうって<br />
<br />
思うことがあります<br />
<br />
<br />
特別なことをしなくても<br />
<br />
何かを残せなくても<br />
<br />
今日を過ごした時間は<br />
<br />
ちゃんとあなたの一日<br />
<br />
<br />
今夜は<br />
<br />
できなかったことを数えずに<br />
<br />
そのまま休んでくださいね<br />
<br />
<br />
お顔出しなし<br />
音声でお届けしています<br />
<br />
<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#日曜日の夜<br />
#自分を休ませる<br />
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                <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>「何もしなかった」って思う日曜日 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>日曜日の夜

今日
何してたんだろうって

思うことがあります


特別なことをしなくても

何かを残せなくても

今日を過ごした時間は

ちゃんとあなたの一日


今夜は

できなかったことを数えずに

そのまま休んでくださいね


お顔出しなし
音声でお届けしています


#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#日曜日の夜
#自分を休ませる
#眠る前に</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>日曜日の夜

今日
何してたんだろうって

思うことがあります


特別なことをしなくても

何かを残せなくても

今日を過ごした時間は

ちゃんとあなたの一日


今夜は

できなかったことを数えずに

そのまま休んでくださいね


お顔出しなし
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#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#日曜日の夜
#自分を休ませる
#眠る前に</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>ちゃんとできなかった日も
あなたの一日 from Radiotalk</title>
                <description>できなかったことが
気になってしまう夜

でも

全部できた日だけが
頑張った日ではありません

今日もここまで
過ごしてきたあなたへ

今夜は
できなかったことより

今日を過ごしてきた自分に
お疲れさまを

整えるご褒美セッション
えれがんす

#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#お疲れさま
#自分を大切に
#夜の時間</description>
                <content:encoded><![CDATA[できなかったことが<br />
気になってしまう夜<br />
<br />
でも<br />
<br />
全部できた日だけが<br />
頑張った日ではありません<br />
<br />
今日もここまで<br />
過ごしてきたあなたへ<br />
<br />
今夜は<br />
できなかったことより<br />
<br />
今日を過ごしてきた自分に<br />
お疲れさまを<br />
<br />
整えるご褒美セッション<br />
えれがんす<br />
<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす<br />
#お疲れさま<br />
#自分を大切に<br />
#夜の時間]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1449886</guid>
                <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ちゃんとできなかった日も
あなたの一日 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>できなかったことが
気になってしまう夜

でも

全部できた日だけが
頑張った日ではありません

今日もここまで
過ごしてきたあなたへ

今夜は
できなかったことより

今日を過ごしてきた自分に
お疲れさまを

整えるご褒美セッション
えれがんす

#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#お疲れさま
#自分を大切に
#夜の時間</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>できなかったことが
気になってしまう夜

でも

全部できた日だけが
頑張った日ではありません

今日もここまで
過ごしてきたあなたへ

今夜は
できなかったことより

今日を過ごしてきた自分に
お疲れさまを

整えるご褒美セッション
えれがんす

#整えるご褒美セッション
#えれがんす
#お疲れさま
#自分を大切に
#夜の時間</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>何もできなかった日じゃない from Radiotalk</title>
                <description>何もできなかった

そんなふうに思う日もあるけれど

今日も一日
あなたの時間を過ごしてきました

できたことの数ではなく

今日をここまで過ごしてきた自分に

今夜はそっと
お疲れさまを


整えるご褒美セッション

お顔出しなし
音声でお話を伺っています


#整えるご褒美セッション
#音声配信
#自分を大切にする時間
#日曜日の夜
#お疲れさま</description>
                <content:encoded><![CDATA[何もできなかった<br />
<br />
そんなふうに思う日もあるけれど<br />
<br />
今日も一日<br />
あなたの時間を過ごしてきました<br />
<br />
できたことの数ではなく<br />
<br />
今日をここまで過ごしてきた自分に<br />
<br />
今夜はそっと<br />
お疲れさまを<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#音声配信<br />
#自分を大切にする時間<br />
#日曜日の夜<br />
#お疲れさま]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>何もできなかった日じゃない from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>何もできなかった

そんなふうに思う日もあるけれど

今日も一日
あなたの時間を過ごしてきました

できたことの数ではなく

今日をここまで過ごしてきた自分に

今夜はそっと
お疲れさまを


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#整えるご褒美セッション
#音声配信
#自分を大切にする時間
#日曜日の夜
#お疲れさま</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>何もできなかった

そんなふうに思う日もあるけれど

今日も一日
あなたの時間を過ごしてきました

できたことの数ではなく

今日をここまで過ごしてきた自分に

今夜はそっと
お疲れさまを


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#自分を大切にする時間
#日曜日の夜
#お疲れさま</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>誰にも
気をつかわない夜 from Radiotalk</title>
                <description>誰かのことを考えたり

相手の様子を見ながら
言葉を選んだり


そんなふうに
今日も過ごしてきたあなたへ


今夜くらい

誰にも気をつかわず

あなたの時間を
あなたのために


静かな夜になりますように


──────────

お顔出しなし
音声のみ #

整えるご褒美セッション

自分を後回しにして
頑張ってきた女性へ

#整えるご褒美セッション
#音声配信
#自分を大切にする時間
#ひとり時間
#誰にも気をつかわない夜</description>
                <content:encoded><![CDATA[誰かのことを考えたり<br />
<br />
相手の様子を見ながら<br />
言葉を選んだり<br />
<br />
<br />
そんなふうに<br />
今日も過ごしてきたあなたへ<br />
<br />
<br />
今夜くらい<br />
<br />
誰にも気をつかわず<br />
<br />
あなたの時間を<br />
あなたのために<br />
<br />
<br />
静かな夜になりますように<br />
<br />
<br />
──────────<br />
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音声のみ #<br />
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自分を後回しにして<br />
頑張ってきた女性へ<br />
<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#音声配信<br />
#自分を大切にする時間<br />
#ひとり時間<br />
#誰にも気をつかわない夜]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1448281</guid>
                <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>誰にも
気をつかわない夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>誰かのことを考えたり

相手の様子を見ながら
言葉を選んだり


そんなふうに
今日も過ごしてきたあなたへ


今夜くらい

誰にも気をつかわず

あなたの時間を
あなたのために


静かな夜になりますように


──────────

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#整えるご褒美セッション
#音声配信
#自分を大切にする時間
#ひとり時間
#誰にも気をつかわない夜</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>誰かのことを考えたり

相手の様子を見ながら
言葉を選んだり


そんなふうに
今日も過ごしてきたあなたへ


今夜くらい

誰にも気をつかわず

あなたの時間を
あなたのために


静かな夜になりますように


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#ひとり時間
#誰にも気をつかわない夜</itunes:summary>
                <itunes:image href="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/image/talks/20260902191044_df11.jpg"/>
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                    <item>
                <title>この夏も　よく過ごしてきましたね from Radiotalk</title>
                <description>8月最後の日曜日

楽しかった夏も
忙しかった夏も
いつもと変わらなかった夏も

あなたは一日ずつ

ここまで過ごしてきました

今夜は

「何ができたかな」ではなく

「この夏も、よく過ごしてきたね」

そんな言葉を
自分に贈る夜にしませんか

──────────

お顔出しなし・音声のみ

『整えるご褒美セッション』

自分を後回しにして頑張ってきた女性へ。

静かな60分をご用意しています。

▼整えるご褒美セッション
https://e1egance.club/reward-session/

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#Radiotalk
#音声配信
#おやすみラジオ
#8月最後の日曜日
#今日もお疲れさま
#自分を認める
#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす</description>
                <content:encoded><![CDATA[8月最後の日曜日<br />
<br />
楽しかった夏も<br />
忙しかった夏も<br />
いつもと変わらなかった夏も<br />
<br />
あなたは一日ずつ<br />
<br />
ここまで過ごしてきました<br />
<br />
今夜は<br />
<br />
「何ができたかな」ではなく<br />
<br />
「この夏も、よく過ごしてきたね」<br />
<br />
そんな言葉を<br />
自分に贈る夜にしませんか<br />
<br />
──────────<br />
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静かな60分をご用意しています。<br />
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#Radiotalk<br />
#音声配信<br />
#おやすみラジオ<br />
#8月最後の日曜日<br />
#今日もお疲れさま<br />
#自分を認める<br />
#安心して休める夜<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1447563</guid>
                <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>この夏も　よく過ごしてきましたね from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>8月最後の日曜日

楽しかった夏も
忙しかった夏も
いつもと変わらなかった夏も

あなたは一日ずつ

ここまで過ごしてきました

今夜は

「何ができたかな」ではなく

「この夏も、よく過ごしてきたね」

そんな言葉を
自分に贈る夜にしませんか

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#8月最後の日曜日
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#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>8月最後の日曜日

楽しかった夏も
忙しかった夏も
いつもと変わらなかった夏も

あなたは一日ずつ

ここまで過ごしてきました

今夜は

「何ができたかな」ではなく

「この夏も、よく過ごしてきたね」

そんな言葉を
自分に贈る夜にしませんか

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#8月最後の日曜日
#今日もお疲れさま
#自分を認める
#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす</itunes:summary>
                <itunes:image href="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/image/talks/20260823221339_e122.jpg"/>
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                    <item>
                <title>うまく説明できない夜もある from Radiotalk</title>
                <description>「どうしたの？」

そう聞かれても

自分でも
うまく説明できない

そんな夜もありますよね

気持ちに名前をつけなくても
理由を見つけなくても大丈夫

わからないまま

今夜は一緒に
休ませてあげましょう

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#Radiotalk
#音声配信
#おやすみラジオ
#言葉にならない気持ち
#眠る前
#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす </description>
                <content:encoded><![CDATA[「どうしたの？」<br />
<br />
そう聞かれても<br />
<br />
自分でも<br />
うまく説明できない<br />
<br />
そんな夜もありますよね<br />
<br />
気持ちに名前をつけなくても<br />
理由を見つけなくても大丈夫<br />
<br />
わからないまま<br />
<br />
今夜は一緒に<br />
休ませてあげましょう<br />
<br />
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                <enclosure length="2115310" type="audio/mp4" url="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/audio/talks/20260823063801_7c5c.mp4"/>
                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1446674</guid>
                <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>うまく説明できない夜もある from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>「どうしたの？」

そう聞かれても

自分でも
うまく説明できない

そんな夜もありますよね

気持ちに名前をつけなくても
理由を見つけなくても大丈夫

わからないまま

今夜は一緒に
休ませてあげましょう

──────────

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#えれがんす </itunes:subtitle>
                <itunes:summary>「どうしたの？」

そう聞かれても

自分でも
うまく説明できない

そんな夜もありますよね

気持ちに名前をつけなくても
理由を見つけなくても大丈夫

わからないまま

今夜は一緒に
休ませてあげましょう

──────────

お顔出しなし・音声のみ

『整えるご褒美セッション』

自分を後回しにして頑張ってきた女性へ

静かな60分をご用意しています

▼整えるご褒美セッション
https://e1egance.club/reward-session/

▼Instagram
https://www.instagram.com/elegance.club8

──────────

#Radiotalk
#音声配信
#おやすみラジオ
#言葉にならない気持ち
#眠る前
#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす </itunes:summary>
                <itunes:image href="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/image/talks/20260823063801_354d.jpg"/>
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                            </item>
                    <item>
                <title>今日は　何もしないままで from Radiotalk</title>
                <description>何かをしていないと
少しもったいない気がする

そんな日曜日の夜も
ありますよね

でも今夜は

何かを終わらせなくても
明日の準備を全部しなくても大丈夫

あと少しだけ

何もしない時間を
自分にあげてみませんか

──────────

お顔出しなし・音声のみ

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#日曜日の夜
#何もしない時間
#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす</description>
                <content:encoded><![CDATA[何かをしていないと<br />
少しもったいない気がする<br />
<br />
そんな日曜日の夜も<br />
ありますよね<br />
<br />
でも今夜は<br />
<br />
何かを終わらせなくても<br />
明日の準備を全部しなくても大丈夫<br />
<br />
あと少しだけ<br />
<br />
何もしない時間を<br />
自分にあげてみませんか<br />
<br />
──────────<br />
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お顔出しなし・音声のみ<br />
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#おやすみラジオ<br />
#日曜日の夜<br />
#何もしない時間<br />
#安心して休める夜<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1445981</guid>
                <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日は　何もしないままで from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>何かをしていないと
少しもったいない気がする

そんな日曜日の夜も
ありますよね

でも今夜は

何かを終わらせなくても
明日の準備を全部しなくても大丈夫

あと少しだけ

何もしない時間を
自分にあげてみませんか

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#整えるご褒美セッション
#えれがんす</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>何かをしていないと
少しもったいない気がする

そんな日曜日の夜も
ありますよね

でも今夜は

何かを終わらせなくても
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あと少しだけ

何もしない時間を
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#えれがんす</itunes:summary>
                <itunes:image href="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/image/talks/20260821013732_39e1.jpg"/>
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                            </item>
                    <item>
                <title>「聞いてほしい」って言えなかった夜 from Radiotalk</title>
                <description>「聞いてほしい」

そう言えないまま
終わった一日

答えがほしいわけでも
解決してほしいわけでもなくて

ただ
聞いてほしかった

そんな気持ちもありますよね

今夜は
誰にも言わなかった気持ちまで
置いていかなくて大丈夫です

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#言えなかった気持ち
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#えれがんす</description>
                <content:encoded><![CDATA[「聞いてほしい」<br />
<br />
そう言えないまま<br />
終わった一日<br />
<br />
答えがほしいわけでも<br />
解決してほしいわけでもなくて<br />
<br />
ただ<br />
聞いてほしかった<br />
<br />
そんな気持ちもありますよね<br />
<br />
今夜は<br />
誰にも言わなかった気持ちまで<br />
置いていかなくて大丈夫です<br />
<br />
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                <enclosure length="2010021" type="audio/mp4" url="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/audio/talks/20260818152904_ddd9.mp4"/>
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                <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>「聞いてほしい」って言えなかった夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>「聞いてほしい」

そう言えないまま
終わった一日

答えがほしいわけでも
解決してほしいわけでもなくて

ただ
聞いてほしかった

そんな気持ちもありますよね

今夜は
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そう言えないまま
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答えがほしいわけでも
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ただ
聞いてほしかった

そんな気持ちもありますよね

今夜は
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                            </item>
                    <item>
                <title>休んだはずなのに、もう夜 from Radiotalk</title>
                <description>お休みだったはずなのに

気づけば
もう夜

「ちゃんと休めたかな」

そんなふうに思う日曜日も
ありますよね

何もしなかった時間だけが、
休んだ時間ではありません。

今日を過ごしてきた自分にも

今夜は
「お疲れさま」を

──────────

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                <content:encoded><![CDATA[お休みだったはずなのに<br />
<br />
気づけば<br />
もう夜<br />
<br />
「ちゃんと休めたかな」<br />
<br />
そんなふうに思う日曜日も<br />
ありますよね<br />
<br />
何もしなかった時間だけが、<br />
休んだ時間ではありません。<br />
<br />
今日を過ごしてきた自分にも<br />
<br />
今夜は<br />
「お疲れさま」を<br />
<br />
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#安心して休める夜<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1444396</guid>
                <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>休んだはずなのに、もう夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>お休みだったはずなのに

気づけば
もう夜

「ちゃんと休めたかな」

そんなふうに思う日曜日も
ありますよね

何もしなかった時間だけが、
休んだ時間ではありません。

今日を過ごしてきた自分にも

今夜は
「お疲れさま」を

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                <itunes:summary>お休みだったはずなのに

気づけば
もう夜

「ちゃんと休めたかな」

そんなふうに思う日曜日も
ありますよね

何もしなかった時間だけが、
休んだ時間ではありません。

今日を過ごしてきた自分にも

今夜は
「お疲れさま」を

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                            </item>
                    <item>
                <title>「ありがとう」のあとに残った気持ち from Radiotalk</title>
                <description>「ありがとう」

そう伝えたあとにも

心に残る気持ちが
あることがあります

感謝している気持ちも
言葉にしなかった気持ちも

どちらも
あなたの大切な気持ち

今夜は
そのまま一緒に休めますように

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                <content:encoded><![CDATA[「ありがとう」<br />
<br />
そう伝えたあとにも<br />
<br />
心に残る気持ちが<br />
あることがあります<br />
<br />
感謝している気持ちも<br />
言葉にしなかった気持ちも<br />
<br />
どちらも<br />
あなたの大切な気持ち<br />
<br />
今夜は<br />
そのまま一緒に休めますように<br />
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                <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>「ありがとう」のあとに残った気持ち from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>「ありがとう」

そう伝えたあとにも

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そう伝えたあとにも

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                                    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                            </item>
                    <item>
                <title>今週も、ここまで来ましたね from Radiotalk</title>
                <description>今週も

笑ったり
迷ったり
考えたりしながら

ここまで過ごしてきましたね

うまくできたことだけが、
一週間ではありません

今夜は

ここまで過ごしてきた自分にも

「お疲れさま」を

──────────

お顔出しなし・音声のみ

『整えるご褒美セッション』

自分を後回しにして頑張ってきた女性へ。

静かな60分をご用意しています。

▼整えるご褒美セッション
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#Radiotalk
#音声配信
#おやすみラジオ
#日曜日の夜
#一週間お疲れさま
#自分を認める
#安心して休める夜
#整えるご褒美セッション
#えれがんす</description>
                <content:encoded><![CDATA[今週も<br />
<br />
笑ったり<br />
迷ったり<br />
考えたりしながら<br />
<br />
ここまで過ごしてきましたね<br />
<br />
うまくできたことだけが、<br />
一週間ではありません<br />
<br />
今夜は<br />
<br />
ここまで過ごしてきた自分にも<br />
<br />
「お疲れさま」を<br />
<br />
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#えれがんす]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今週も、ここまで来ましたね from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今週も

笑ったり
迷ったり
考えたりしながら

ここまで過ごしてきましたね

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                <itunes:summary>今週も

笑ったり
迷ったり
考えたりしながら

ここまで過ごしてきましたね

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                    <item>
                <title>「平気だよ」と答えた夜 from Radiotalk</title>
                <description>「平気だよ」

そう答えたけれど

本当は少しだけ
気づいてほしかった

そんな夜もありますよね

言葉にしなかった気持ちまで
無理になかったことにしなくて
大丈夫です

今夜も
安心して休める時間になりますように

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                <content:encoded><![CDATA[「平気だよ」<br />
<br />
そう答えたけれど<br />
<br />
本当は少しだけ<br />
気づいてほしかった<br />
<br />
そんな夜もありますよね<br />
<br />
言葉にしなかった気持ちまで<br />
無理になかったことにしなくて<br />
大丈夫です<br />
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今夜も<br />
安心して休める時間になりますように<br />
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                <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>「平気だよ」と答えた夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>「平気だよ」

そう答えたけれど

本当は少しだけ
気づいてほしかった

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そう答えたけれど

本当は少しだけ
気づいてほしかった

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                    <item>
                <title>今日もちゃんと過ごしてきた夜 from Radiotalk</title>
                <description>今日という一日は

何気なく過ぎていくようで

本当は
いろいろなことを乗り越えてきた時間

今夜は

今日のあなたを

そっと認めてあげる夜に
なりますように

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#安心して休める夜
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#今日もお疲れさま
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                <content:encoded><![CDATA[今日という一日は<br />
<br />
何気なく過ぎていくようで<br />
<br />
本当は<br />
いろいろなことを乗り越えてきた時間<br />
<br />
今夜は<br />
<br />
今日のあなたを<br />
<br />
そっと認めてあげる夜に<br />
なりますように<br />
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1441233</guid>
                <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日もちゃんと過ごしてきた夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日という一日は

何気なく過ぎていくようで

本当は
いろいろなことを乗り越えてきた時間

今夜は

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なりますように

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                <itunes:summary>今日という一日は

何気なく過ぎていくようで

本当は
いろいろなことを乗り越えてきた時間

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                    <item>
                <title>大丈夫って言ったあとの夜 from Radiotalk</title>
                <description>「大丈夫」

その一言の中に

たくさんの気持ちを
しまい込んでしまう夜があります

今夜は

頑張った心を
少しだけ休ませる時間になりますように

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<br />
その一言の中に<br />
<br />
たくさんの気持ちを<br />
しまい込んでしまう夜があります<br />
<br />
今夜は<br />
<br />
頑張った心を<br />
少しだけ休ませる時間になりますように<br />
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                <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>大丈夫って言ったあとの夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>「大丈夫」

その一言の中に

たくさんの気持ちを
しまい込んでしまう夜があります

今夜は

頑張った心を
少しだけ休ませる時間になりますように

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                <itunes:summary>「大丈夫」

その一言の中に

たくさんの気持ちを
しまい込んでしまう夜があります

今夜は

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                    <item>
                <title>あと少しだけ、今日のままで from Radiotalk</title>
                <description>今日も一日
そして一週間
本当にお疲れさまでした

日曜日の夜は

明日を急ぐより

今日という時間を
もう少しだけ大切にしたくなる夜

安心して休める夜になりますように

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                <content:encoded><![CDATA[今日も一日<br />
そして一週間<br />
本当にお疲れさまでした<br />
<br />
日曜日の夜は<br />
<br />
明日を急ぐより<br />
<br />
今日という時間を<br />
もう少しだけ大切にしたくなる夜<br />
<br />
安心して休める夜になりますように<br />
<br />
──────────<br />
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静かな60分をご用意しています<br />
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#Radiotalk<br />
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#おやすみラジオ<br />
#日曜日の夜<br />
#今日のままで<br />
#安心して休める夜<br />
#眠る前<br />
#整えるご褒美セッション<br />
#えれがんす]]></content:encoded>
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1439590</guid>
                <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>あと少しだけ、今日のままで from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日も一日
そして一週間
本当にお疲れさまでした

日曜日の夜は

明日を急ぐより

今日という時間を
もう少しだけ大切にしたくなる夜

安心して休める夜になりますように

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#整えるご褒美セッション
#えれがんす</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日も一日
そして一週間
本当にお疲れさまでした

日曜日の夜は

明日を急ぐより

今日という時間を
もう少しだけ大切にしたくなる夜

安心して休める夜になりますように

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#えれがんす</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>カーテンを閉めたあとの夜 from Radiotalk</title>
                <description>今日も一日、お疲れさまでした。

カーテンを閉めると、
部屋の中だけの静かな時間が始まります。

今日という一日を、
無理に整理しなくても大丈夫。

安心して休める夜になりますように。

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#Radiotalk
#ラジオ配信
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#眠る前
#夜時間
#安心して休める夜
#自分を整える
#整えるご褒美セッション
#えれがんす</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日も一日、お疲れさまでした。<br />
<br />
カーテンを閉めると、<br />
部屋の中だけの静かな時間が始まります。<br />
<br />
今日という一日を、<br />
無理に整理しなくても大丈夫。<br />
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安心して休める夜になりますように。<br />
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                <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>カーテンを閉めたあとの夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日も一日、お疲れさまでした。

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                    <item>
                <title>月曜日を迎える前の夜 from Radiotalk</title>
                <description>日曜日の夜は

少しだけ時計を見る回数が
増えてしまうことがあります

今夜は
そんな夜に向けてお話ししています

今夜がいつもより少しでも
安心して休める夜になりますように


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<br />
少しだけ時計を見る回数が<br />
増えてしまうことがあります<br />
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今夜は<br />
そんな夜に向けてお話ししています<br />
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今夜がいつもより少しでも<br />
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                <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>月曜日を迎える前の夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>日曜日の夜は

少しだけ時計を見る回数が
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                    <item>
                <title>話すことで心が整理される夜 from Radiotalk</title>
                <description>誰かに話しているうちに、

自分でも気づいていなかった気持ちが
少しずつ見えてくることってありませんか？

今夜は「話すこと」について
静かにお話ししています

今夜がいつもより少しでも
安心して休める夜になりますように。


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                <content:encoded><![CDATA[誰かに話しているうちに、<br />
<br />
自分でも気づいていなかった気持ちが<br />
少しずつ見えてくることってありませんか？<br />
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今夜は「話すこと」について<br />
静かにお話ししています<br />
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1436920</guid>
                <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>話すことで心が整理される夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>誰かに話しているうちに、

自分でも気づいていなかった気持ちが
少しずつ見えてくることってありませんか？

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                <itunes:summary>誰かに話しているうちに、

自分でも気づいていなかった気持ちが
少しずつ見えてくることってありませんか？

今夜は「話すこと」について
静かにお話ししています

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                            </item>
                    <item>
                <title>時計の音だけが聞こえる夜 from Radiotalk</title>
                <description>時計の音だけが聞こえる夜って
ありませんか？

昼間は気にならなかった音も、
部屋が静かになると
少しずつ聞こえてきます。

そんな夜に、
そっと寄り添うようなお話をお届けしました。

今日という一日が
終わりに近づいていることを、
体が感じているのかもしれません。

今夜が、
いつもより少しでも
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                <content:encoded><![CDATA[時計の音だけが聞こえる夜って<br />
ありませんか？<br />
<br />
昼間は気にならなかった音も、<br />
部屋が静かになると<br />
少しずつ聞こえてきます。<br />
<br />
そんな夜に、<br />
そっと寄り添うようなお話をお届けしました。<br />
<br />
今日という一日が<br />
終わりに近づいていることを、<br />
体が感じているのかもしれません。<br />
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                <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>時計の音だけが聞こえる夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>時計の音だけが聞こえる夜って
ありませんか？

昼間は気にならなかった音も、
部屋が静かになると
少しずつ聞こえてきます。

そんな夜に、
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ありませんか？

昼間は気にならなかった音も、
部屋が静かになると
少しずつ聞こえてきます。

そんな夜に、
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今夜が、
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                    <item>
                <title>部屋の灯りを少し暗くした夜 from Radiotalk</title>
                <description>夜になると

部屋の灯りを
少し暗くしたくなる日があります。

灯りが変わるだけで

今日という一日が

少しずつ和らいでいく。

そんな夜について
お話ししています。

今日も一日
本当にお疲れさまでした。

今夜が

少しでも安心して休める夜になりますように。

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                <content:encoded><![CDATA[夜になると<br />
<br />
部屋の灯りを<br />
少し暗くしたくなる日があります。<br />
<br />
灯りが変わるだけで<br />
<br />
今日という一日が<br />
<br />
少しずつ和らいでいく。<br />
<br />
そんな夜について<br />
お話ししています。<br />
<br />
今日も一日<br />
本当にお疲れさまでした。<br />
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今夜が<br />
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                <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>部屋の灯りを少し暗くした夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>夜になると

部屋の灯りを
少し暗くしたくなる日があります。

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部屋の灯りを
少し暗くしたくなる日があります。

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                    <item>
                <title>日曜日の夜は from Radiotalk</title>
                <description>日曜日の夜は

少しだけ

明日のことが

頭に浮かんでくることがあります。

仕事のこと。

朝起きる時間。

日々の予定。

考え始めると、

なんとなく気持ちが
そわそわしてしまうことも。

そんな今夜は、

できるだけ気持ちが落ち着く時間を
大切にしてみませんか？

好きな香りや温かい飲み物と一緒に、

心と体をゆっくり休ませる。

そんな静かな夜のお話です。

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<br />
少しだけ<br />
<br />
明日のことが<br />
<br />
頭に浮かんでくることがあります。<br />
<br />
仕事のこと。<br />
<br />
朝起きる時間。<br />
<br />
日々の予定。<br />
<br />
考え始めると、<br />
<br />
なんとなく気持ちが<br />
そわそわしてしまうことも。<br />
<br />
そんな今夜は、<br />
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大切にしてみませんか？<br />
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                <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>日曜日の夜は from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>日曜日の夜は

少しだけ

明日のことが

頭に浮かんでくることがあります。

仕事のこと。

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考え始めると、

なんとなく気持ちが
そわそわしてしまうことも。

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少しだけ

明日のことが

頭に浮かんでくることがあります。

仕事のこと。

朝起きる時間。

日々の予定。

考え始めると、

なんとなく気持ちが
そわそわしてしまうことも。

そんな今夜は、

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                    <item>
                <title>帰宅して
腕時計を外したら from Radiotalk</title>
                <description>帰宅して

腕時計を外したら

ようやく今日という一日が
終わったような気持ちになる。

そんな瞬間は
ありませんか？

まだやることは残っていても

ほんの少しだけ

肩の力を抜く時間があっても
いいのかもしれません。

そんな静かな時間のお話です。

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<br />
腕時計を外したら<br />
<br />
ようやく今日という一日が<br />
終わったような気持ちになる。<br />
<br />
そんな瞬間は<br />
ありませんか？<br />
<br />
まだやることは残っていても<br />
<br />
ほんの少しだけ<br />
<br />
肩の力を抜く時間があっても<br />
いいのかもしれません。<br />
<br />
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                <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>帰宅して
腕時計を外したら from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>帰宅して

腕時計を外したら

ようやく今日という一日が
終わったような気持ちになる。

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ありませんか？

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腕時計を外したら

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                    <item>
                <title>家族が寝静まったあとの夜 from Radiotalk</title>
                <description>家族が寝静まったあとの夜。

リビングはそのままなのに

少し前までとは
まるで違う時間が流れています。

ようやく一人の時間だなぁ

と思う夜もあるかもしれません。

そんな静かな夜のお話です。

今夜も
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<br />
リビングはそのままなのに<br />
<br />
少し前までとは<br />
まるで違う時間が流れています。<br />
<br />
ようやく一人の時間だなぁ<br />
<br />
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                <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>家族が寝静まったあとの夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>家族が寝静まったあとの夜。

リビングはそのままなのに

少し前までとは
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リビングはそのままなのに

少し前までとは
まるで違う時間が流れています。

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                    <item>
                <title>用意したお茶が
そのままになっている夜 from Radiotalk</title>
                <description>用意したお茶が

そのままになっている夜。

休もうと思っていたのに

気づけば
時間が過ぎていた。

そんなことは
ありませんか？

仕事や家事に追われていると

いつのまにか

自分のための時間は

後回しになってしまいます。

でも

お茶を用意していたということは

休もうと思った時間が
あったということ。

全部をきちんと
できた日じゃなくても

少しだけ

自分のことを思った時間は

ちゃんとあったのかもしれません。

そんな夜のお話です。

今夜も
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<br />
そのままになっている夜。<br />
<br />
休もうと思っていたのに<br />
<br />
気づけば<br />
時間が過ぎていた。<br />
<br />
そんなことは<br />
ありませんか？<br />
<br />
仕事や家事に追われていると<br />
<br />
いつのまにか<br />
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<br />
後回しになってしまいます。<br />
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でも<br />
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休もうと思った時間が<br />
あったということ。<br />
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                <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>用意したお茶が
そのままになっている夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>用意したお茶が

そのままになっている夜。

休もうと思っていたのに

気づけば
時間が過ぎていた。

そんなことは
ありませんか？

仕事や家事に追われていると

いつのまにか

自分のための時間は

後回しになってしまいます。

でも

お茶を用意していたということは

休もうと思った時間が
あったということ。

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気づけば
時間が過ぎていた。

そんなことは
ありませんか？

仕事や家事に追われていると

いつのまにか

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後回しになってしまいます。

でも

お茶を用意していたということは

休もうと思った時間が
あったということ。

全部をきちんと
できた日じゃなくても

少しだけ

自分のことを思った時間は

ちゃんとあったのかもしれません。

そんな夜のお話です。

今夜も
安心して休める夜になりますように。

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自分を後回しにして
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音声のみ・お顔出しなしの
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毎週 水曜・日曜 20:30 配信

#Spotify
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                    <item>
                <title>テレビを消したあと
急に静かになる夜 from Radiotalk</title>
                <description>テレビを消したあと

急に部屋が静かになる。

何かを始めようと思いながら

そのまま
座っている夜のお話です。

今夜も
安心して休める夜になりますように。

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                <content:encoded><![CDATA[テレビを消したあと<br />
<br />
急に部屋が静かになる。<br />
<br />
何かを始めようと思いながら<br />
<br />
そのまま<br />
座っている夜のお話です。<br />
<br />
今夜も<br />
安心して休める夜になりますように。<br />
<br />
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                <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>テレビを消したあと
急に静かになる夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>テレビを消したあと

急に部屋が静かになる。

何かを始めようと思いながら

そのまま
座っている夜のお話です。

今夜も
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急に部屋が静かになる。

何かを始めようと思いながら

そのまま
座っている夜のお話です。

今夜も
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                    <item>
                <title>洗濯物をたたむ前に
座ってしまう夜 from Radiotalk</title>
                <description>洗濯物をたたもうと思いながら

少しだけ休むつもりで
座ったのに

気づけば
そのまま時間だけが過ぎている。

そんな夜のお話です。

今夜も
安心して休める夜になりますように。

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<br />
少しだけ休むつもりで<br />
座ったのに<br />
<br />
気づけば<br />
そのまま時間だけが過ぎている。<br />
<br />
そんな夜のお話です。<br />
<br />
今夜も<br />
安心して休める夜になりますように。<br />
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                <guid>https://radiotalk.jp/talk/1429645</guid>
                <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>洗濯物をたたむ前に
座ってしまう夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>洗濯物をたたもうと思いながら

少しだけ休むつもりで
座ったのに

気づけば
そのまま時間だけが過ぎている。

そんな夜のお話です。

今夜も
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                <itunes:summary>洗濯物をたたもうと思いながら

少しだけ休むつもりで
座ったのに

気づけば
そのまま時間だけが過ぎている。

そんな夜のお話です。

今夜も
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                    <item>
                <title>明日の準備が
途中のままの夜 from Radiotalk</title>
                <description>明日の準備をしようと思いながら

少しだけ
ぼんやりしてしまう夜。

そんな夜のお話です。

今夜も
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<br />
少しだけ<br />
ぼんやりしてしまう夜。<br />
<br />
そんな夜のお話です。<br />
<br />
今夜も<br />
安心して休める時間になりますように。<br />
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                <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>明日の準備が
途中のままの夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>明日の準備をしようと思いながら

少しだけ
ぼんやりしてしまう夜。

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今夜も
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少しだけ
ぼんやりしてしまう夜。

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                    <item>
                <title>着替える前に
そのまま座っている夜 from Radiotalk</title>
                <description>着替えようと思いながら
そのまま座っている夜はありませんか？

バッグを置いて
ひと息ついたつもりが

気づけば
しばらく動けなくなっている。

そんな夜のお話です。

無理に前向きにならなくてもいい。

今夜も
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                <content:encoded><![CDATA[着替えようと思いながら<br />
そのまま座っている夜はありませんか？<br />
<br />
バッグを置いて<br />
ひと息ついたつもりが<br />
<br />
気づけば<br />
しばらく動けなくなっている。<br />
<br />
そんな夜のお話です。<br />
<br />
無理に前向きにならなくてもいい。<br />
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今夜も<br />
安心して休める夜になりますように。<br />
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                <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>着替える前に
そのまま座っている夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>着替えようと思いながら
そのまま座っている夜はありませんか？

バッグを置いて
ひと息ついたつもりが

気づけば
しばらく動けなくなっている。

そんな夜のお話です。

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                <itunes:summary>着替えようと思いながら
そのまま座っている夜はありませんか？

バッグを置いて
ひと息ついたつもりが

気づけば
しばらく動けなくなっている。

そんな夜のお話です。

無理に前向きにならなくてもいい。

今夜も
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                    <item>
                <title>ソファに座ったまま
時間だけ過ぎていく夜 from Radiotalk</title>
                <description>今日も一日、
お疲れさまでした。

ソファに座ったまま。

気づけば時間だけが
過ぎている夜。

そんな夜に向けて
お話しています。

少し安心して休める
時間になりますように。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

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                <content:encoded><![CDATA[今日も一日、<br />
お疲れさまでした。<br />
<br />
ソファに座ったまま。<br />
<br />
気づけば時間だけが<br />
過ぎている夜。<br />
<br />
そんな夜に向けて<br />
お話しています。<br />
<br />
少し安心して休める<br />
時間になりますように。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
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                <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ソファに座ったまま
時間だけ過ぎていく夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日も一日、
お疲れさまでした。

ソファに座ったまま。

気づけば時間だけが
過ぎている夜。

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時間になりますように。

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                <itunes:summary>今日も一日、
お疲れさまでした。

ソファに座ったまま。

気づけば時間だけが
過ぎている夜。

そんな夜に向けて
お話しています。

少し安心して休める
時間になりますように。

整えるご褒美セッションでは
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                    <item>
                <title>部屋が静かになると
疲れが出てくる夜 from Radiotalk</title>
                <description>今日も一日、
お疲れさまでした。

部屋が静かになると、
急に疲れを感じる夜。

そんな夜に向けてお話しています。

安心して休める時間になりますように。

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お疲れさまでした。<br />
<br />
部屋が静かになると、<br />
急に疲れを感じる夜。<br />
<br />
そんな夜に向けてお話しています。<br />
<br />
安心して休める時間になりますように。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
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                <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>部屋が静かになると
疲れが出てくる夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日も一日、
お疲れさまでした。

部屋が静かになると、
急に疲れを感じる夜。

そんな夜に向けてお話しています。

安心して休める時間になりますように。

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お疲れさまでした。

部屋が静かになると、
急に疲れを感じる夜。

そんな夜に向けてお話しています。

安心して休める時間になりますように。

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                    <item>
                <title>まだ休んでいたい夜に from Radiotalk</title>
                <description>今日も一日、
お疲れさまでした。

ゆっくり過ごせた方も。

あっという間だった方も。

日曜日の夜は、
少しだけ特別な気持ちになることがあります。

明日のことを思ったり。

やらなければいけないことを
思い出したり。

そんな夜もありますよね。

今夜は、
少し安心して休める時間になりますように。

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                <content:encoded><![CDATA[今日も一日、<br />
お疲れさまでした。<br />
<br />
ゆっくり過ごせた方も。<br />
<br />
あっという間だった方も。<br />
<br />
日曜日の夜は、<br />
少しだけ特別な気持ちになることがあります。<br />
<br />
明日のことを思ったり。<br />
<br />
やらなければいけないことを<br />
思い出したり。<br />
<br />
そんな夜もありますよね。<br />
<br />
今夜は、<br />
少し安心して休める時間になりますように。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
<br />
音声Zoom｜お顔出しなし<br />
<br />
#Radiotalk<br />
#音声配信<br />
#日曜の夜<br />
#ひとり時間<br />
#整えるご褒美セッション]]></content:encoded>
                <enclosure length="1694044" type="audio/mp4" url="https://storage.radiotalk.jp/u1039655/audio/talks/20260530234641_a9a8.mp4"/>
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                <pubDate>Sun, 31 May 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>まだ休んでいたい夜に from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日も一日、
お疲れさまでした。

ゆっくり過ごせた方も。

あっという間だった方も。

日曜日の夜は、
少しだけ特別な気持ちになることがあります。

明日のことを思ったり。

やらなければいけないことを
思い出したり。

そんな夜もありますよね。

今夜は、
少し安心して休める時間になりますように。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

音声Zoom｜お顔出しなし

#Radiotalk
#音声配信
#日曜の夜
#ひとり時間
#整えるご褒美セッション</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日も一日、
お疲れさまでした。

ゆっくり過ごせた方も。

あっという間だった方も。

日曜日の夜は、
少しだけ特別な気持ちになることがあります。

明日のことを思ったり。

やらなければいけないことを
思い出したり。

そんな夜もありますよね。

今夜は、
少し安心して休める時間になりますように。

整えるご褒美セッションでは
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#Radiotalk
#音声配信
#日曜の夜
#ひとり時間
#整えるご褒美セッション</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>気づいたら
頑張り続けてしまう夜 from Radiotalk</title>
                <description>今日も一日、
お疲れさまでした。

気づいたら、
誰かのために動いていたり。

終わらせることばかり
考えていたり。

頑張ろうと思っていたわけじゃないのに、
気づけば、
ずっと気を張っていた夜。

今夜は、
少し安心して休める時間になりますように。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

音声Zoom｜お顔出しなし

#Radiotalk
#音声配信
#疲れた夜に
#頑張り続けてしまう
#整えるご褒美セッション</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日も一日、<br />
お疲れさまでした。<br />
<br />
気づいたら、<br />
誰かのために動いていたり。<br />
<br />
終わらせることばかり<br />
考えていたり。<br />
<br />
頑張ろうと思っていたわけじゃないのに、<br />
気づけば、<br />
ずっと気を張っていた夜。<br />
<br />
今夜は、<br />
少し安心して休める時間になりますように。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
<br />
音声Zoom｜お顔出しなし<br />
<br />
#Radiotalk<br />
#音声配信<br />
#疲れた夜に<br />
#頑張り続けてしまう<br />
#整えるご褒美セッション]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 27 May 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>気づいたら
頑張り続けてしまう夜 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日も一日、
お疲れさまでした。

気づいたら、
誰かのために動いていたり。

終わらせることばかり
考えていたり。

頑張ろうと思っていたわけじゃないのに、
気づけば、
ずっと気を張っていた夜。

今夜は、
少し安心して休める時間になりますように。

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#Radiotalk
#音声配信
#疲れた夜に
#頑張り続けてしまう
#整えるご褒美セッション</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日も一日、
お疲れさまでした。

気づいたら、
誰かのために動いていたり。

終わらせることばかり
考えていたり。

頑張ろうと思っていたわけじゃないのに、
気づけば、
ずっと気を張っていた夜。

今夜は、
少し安心して休める時間になりますように。

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                    <item>
                <title>考えごとが
止まらない夜に from Radiotalk</title>
                <description>静かになったはずなのに、
頭の中だけが
止まらなくなる夜って
ありますよね。

ひとつ考え始めると、
次から次へと
いろんなことが浮かんできてしまう夜。

今夜は、
少しだけ安心して
力を抜ける時間になりますように。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

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#Radiotalk
#音声配信
#眠れない夜
#考えすぎてしまう
#疲れた夜に
#セルフケア</description>
                <content:encoded><![CDATA[静かになったはずなのに、<br />
頭の中だけが<br />
止まらなくなる夜って<br />
ありますよね。<br />
<br />
ひとつ考え始めると、<br />
次から次へと<br />
いろんなことが浮かんできてしまう夜。<br />
<br />
今夜は、<br />
少しだけ安心して<br />
力を抜ける時間になりますように。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
<br />
音声Zoom｜お顔出しなし<br />
<br />
#Radiotalk<br />
#音声配信<br />
#眠れない夜<br />
#考えすぎてしまう<br />
#疲れた夜に<br />
#セルフケア]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 24 May 2026 20:30:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>考えごとが
止まらない夜に from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>静かになったはずなのに、
頭の中だけが
止まらなくなる夜って
ありますよね。

ひとつ考え始めると、
次から次へと
いろんなことが浮かんできてしまう夜。

今夜は、
少しだけ安心して
力を抜ける時間になりますように。

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#音声配信
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#考えすぎてしまう
#疲れた夜に
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                <itunes:summary>静かになったはずなのに、
頭の中だけが
止まらなくなる夜って
ありますよね。

ひとつ考え始めると、
次から次へと
いろんなことが浮かんできてしまう夜。

今夜は、
少しだけ安心して
力を抜ける時間になりますように。

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#考えすぎてしまう
#疲れた夜に
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                    <item>
                <title>頑張らなきゃなのに
動けなくなる夜に from Radiotalk</title>
                <description>やることはあるのに、
どうしても動けなくなってしまう夜って
ありますよね。

気を張って、
頑張り続けてきたからこそ、
心も体も動かなくなってしまう夜も
あると思います。

今夜は、
そんな自分を責めずに
少しだけ安心して休めますように。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

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#Radiotalk
#音声配信
#疲れた夜に
#頑張りすぎ
#整えるご褒美セッション</description>
                <content:encoded><![CDATA[やることはあるのに、<br />
どうしても動けなくなってしまう夜って<br />
ありますよね。<br />
<br />
気を張って、<br />
頑張り続けてきたからこそ、<br />
心も体も動かなくなってしまう夜も<br />
あると思います。<br />
<br />
今夜は、<br />
そんな自分を責めずに<br />
少しだけ安心して休めますように。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
<br />
音声Zoom｜お顔出しなし<br />
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#Radiotalk<br />
#音声配信<br />
#疲れた夜に<br />
#頑張りすぎ<br />
#整えるご褒美セッション]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 20 May 2026 20:30:05 +0900</pubDate>
                <itunes:title>頑張らなきゃなのに
動けなくなる夜に from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>やることはあるのに、
どうしても動けなくなってしまう夜って
ありますよね。

気を張って、
頑張り続けてきたからこそ、
心も体も動かなくなってしまう夜も
あると思います。

今夜は、
そんな自分を責めずに
少しだけ安心して休めますように。

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#頑張りすぎ
#整えるご褒美セッション</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>やることはあるのに、
どうしても動けなくなってしまう夜って
ありますよね。

気を張って、
頑張り続けてきたからこそ、
心も体も動かなくなってしまう夜も
あると思います。

今夜は、
そんな自分を責めずに
少しだけ安心して休めますように。

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#Radiotalk
#音声配信
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#頑張りすぎ
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                    <item>
                <title>明日を考えると
少し疲れてしまう夜に・・・ from Radiotalk</title>
                <description>明日のことを考えると
少し気持ちが重くなる夜って
ありますよね

考えすぎてしまう夜に
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けしています

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています

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#音声配信
#疲れた夜に
#頑張りすぎてしまう</description>
                <content:encoded><![CDATA[明日のことを考えると<br />
少し気持ちが重くなる夜って<br />
ありますよね<br />
<br />
考えすぎてしまう夜に<br />
少しでも安心して休めるような<br />
静かな時間をお届けしています<br />
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                <pubDate>Sun, 17 May 2026 20:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>明日を考えると
少し疲れてしまう夜に・・・ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>明日のことを考えると
少し気持ちが重くなる夜って
ありますよね

考えすぎてしまう夜に
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けしています

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています

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#疲れた夜に
#頑張りすぎてしまう</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>明日のことを考えると
少し気持ちが重くなる夜って
ありますよね

考えすぎてしまう夜に
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けしています

整えるご褒美セッションでは
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#音声配信
#疲れた夜に
#頑張りすぎてしまう</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>今日も頑張ったあなたへ from Radiotalk</title>
                <description>今日は
初めての音声配信です。

毎日頑張っているあなたが
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けできたらと思っています。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

音声オンライン｜Zoom・顔出しなし</description>
                <content:encoded><![CDATA[今日は<br />
初めての音声配信です。<br />
<br />
毎日頑張っているあなたが<br />
少しでも安心して休めるような<br />
静かな時間をお届けできたらと思っています。<br />
<br />
整えるご褒美セッションでは<br />
静かにお話をうかがっています。<br />
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音声オンライン｜Zoom・顔出しなし]]></content:encoded>
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                <pubDate>Wed, 13 May 2026 20:38:00 +0900</pubDate>
                <itunes:title>今日も頑張ったあなたへ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>整えるご褒美セッション｜えれがんす</itunes:author>
                <itunes:subtitle>今日は
初めての音声配信です。

毎日頑張っているあなたが
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けできたらと思っています。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

音声オンライン｜Zoom・顔出しなし</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>今日は
初めての音声配信です。

毎日頑張っているあなたが
少しでも安心して休めるような
静かな時間をお届けできたらと思っています。

整えるご褒美セッションでは
静かにお話をうかがっています。

音声オンライン｜Zoom・顔出しなし</itunes:summary>
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