https://radiotalk.jp/program/138399 ja-jp 40代から心と体をHappyにするお手伝い。毎日の小さな変化で日常にうるおいを😊 リンパ＆フェムケアサロンAbloom代表 一般社団法人リンパケアマイスター養成協会代表 大分県別府市で女性専科の心と体のケアサロンを運営しながら、リンパケアマイスターの育成、プロセラピストの育成や癒し業のコンサルタントとして美容や健康のプロをサポートを行い、全国で活躍できるセラピストを多数輩出。 女性のウェルネスコンサルタントYaskoが「明日輝ける今日を過ごす」ための日常に取り入れられる心や体のケア、考え方、生き方など女性が素敵になるエッセンスをご紹介。 「年齢を重ねるほど美しく」をテーマに充実した毎日を送りましょう♪ 心と体のケアのプロになりたい方、リンパの資格が欲しい方、セラピストとして大成したい方はこちらまで！ https://annwave.com/contact/ 40代から心と体をHappyにするお手伝い。毎日の小さな変化で日常にうるおいを😊 リンパ＆フェムケアサロンAbloom代表 一般社団法人リンパケアマイスター養成協会代表 大分県別府市で女性専科の心と体のケアサロンを運営しながら、リンパケアマイスターの育成、プロセラピストの育成や癒し業のコンサルタントとして美容や健康のプロをサポートを行い、全国で活躍できるセラピストを多数輩出。 女性のウェルネスコンサルタントYaskoが「明日輝ける今日を過ごす」ための日常に取り入れられる心や体のケア、考え方、生き方など女性が素敵になるエッセンスをご紹介。 「年齢を重ねるほど美しく」をテーマに充実した毎日を送りましょう♪ 心と体のケアのプロになりたい方、リンパの資格が欲しい方、セラピストとして大成したい方はこちらまで！ https://annwave.com/contact/ Yasko-女性のウェルネスマスター 40代から心と体をHappyにするお手伝い。毎日の小さな変化で日常にうるおいを😊 リンパ＆フェムケアサロンAbloom代表 一般社団法人リンパケアマイスター養成協会代表 大分県別府市で女性専科の心と体のケアサロンを運営しながら、リンパケアマイスターの育成、プロセラピストの育成や癒し業のコンサルタントとして美容や健康のプロをサポートを行い、全国で活躍できるセラピストを多数輩出。 女性のウェルネスコンサルタントYaskoが「明日輝ける今日を過ごす」ための日常に取り入れられる心や体のケア、考え方、生き方など女性が素敵になるエッセンスをご紹介。 「年齢を重ねるほど美しく」をテーマに充実した毎日を送りましょう♪ 心と体のケアのプロになりたい方、リンパの資格が欲しい方、セラピストとして大成したい方はこちらまで！ https://annwave.com/contact/ yasup88@gmail.com false Radiotalk 60 © 2026 Yasko-女性のウェルネスマスター #40代 #糖尿病 #隠れ糖尿病 https://radiotalk.jp/talk/1287647 Thu, 13 Mar 2025 17:21:06 +0900 #129 40代からの落とし穴！標準体型でも油断禁物、隠れ糖尿病の恐怖 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #40代 #糖尿病 #隠れ糖尿病 #40代 #糖尿病 #隠れ糖尿病 8:26 false #スマホ #白髪 #美髪 https://radiotalk.jp/talk/1287270 Wed, 12 Mar 2025 17:19:06 +0900 #128 スマホの使いすぎも原因！？美髪を保つための白髪ケア from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #スマホ #白髪 #美髪 #スマホ #白髪 #美髪 8:26 false #美魔女 #40代以上 #アンチエイジング https://radiotalk.jp/talk/1286912 Tue, 11 Mar 2025 19:16:06 +0900 #127 美魔女が実践する内側からのアンチエイジング from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #美魔女 #40代以上 #アンチエイジング #美魔女 #40代以上 #アンチエイジング 9:3 false #疲労 #疲れる#習慣から変える https://radiotalk.jp/talk/1285123 Thu, 06 Mar 2025 17:26:06 +0900 #126 あなたを疲れさせる習慣と対策法 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #疲労 #疲れる#習慣から変える #疲労 #疲れる#習慣から変える 11:42 false #朝起きて #1日が変わる朝の始まり #セルフケア #健康 #若返り https://radiotalk.jp/talk/1284744 Wed, 05 Mar 2025 16:46:07 +0900 #125 朝5分の〇〇で、一日が変わる from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #朝起きて #1日が変わる朝の始まり #セルフケア #健康 #若返り #朝起きて #1日が変わる朝の始まり #セルフケア #健康 #若返り 7:18 false # ダイエットもビジネスも年齢に合ったやり方がある！ https://radiotalk.jp/talk/1284371 Tue, 04 Mar 2025 16:40:05 +0900 #124 諦めたらそこで終わり。 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター # ダイエットもビジネスも年齢に合ったやり方がある！ # ダイエットもビジネスも年齢に合ったやり方がある！ 9:18 false #コーヒー #健康 #嗜好品 #ダイエット https://radiotalk.jp/talk/1283990 Mon, 03 Mar 2025 16:39:04 +0900 #123 コーヒー好きのための健康的な飲み方 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #コーヒー #健康 #嗜好品 #ダイエット #コーヒー #健康 #嗜好品 #ダイエット 11:21 false #ファスティング #断食 #食事制限 #健康 https://radiotalk.jp/talk/1283591 Sun, 02 Mar 2025 16:38:04 +0900 #122ファスティングの本質と効果 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ファスティング #断食 #食事制限 #健康 #ファスティング #断食 #食事制限 #健康 10:25 false #ダイエット #間食 #ナッツ #お勧め食材 https://radiotalk.jp/talk/1283319 Sat, 01 Mar 2025 20:01:51 +0900 #121 ダイエット中にナッツはいかが？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ダイエット #間食 #ナッツ #お勧め食材 #ダイエット #間食 #ナッツ #お勧め食材 8:40 false #腸活 #海外の流行り #腸活食品 https://radiotalk.jp/talk/1282153 Wed, 26 Feb 2025 16:59:06 +0900 #119 海外の腸活ブーム！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #腸活 #海外の流行り #腸活食品 #腸活 #海外の流行り #腸活食品 10:32 false #風邪予防 #免疫力 ＃栄養 https://radiotalk.jp/talk/1281781 Tue, 25 Feb 2025 16:58:07 +0900 #118 免疫力を上げる食べ物 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #風邪予防 #免疫力 ＃栄養 #風邪予防 #免疫力 ＃栄養 10:21 false #40歳 #50歳 #大人のダイエット #年齢別 https://radiotalk.jp/talk/1281402 Mon, 24 Feb 2025 16:57:07 +0900 #117 大人のダイエット！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #40歳 #50歳 #大人のダイエット #年齢別 #40歳 #50歳 #大人のダイエット #年齢別 10:1 false #腸活 #便秘 #ダイエット https://radiotalk.jp/talk/1280329 Fri, 21 Feb 2025 16:45:08 +0900 #116 腸活って必要なの？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #腸活 #便秘 #ダイエット #腸活 #便秘 #ダイエット 7:55 false # 食べるダイエット #食べた方が痩せる https://radiotalk.jp/talk/1279978 Thu, 20 Feb 2025 16:44:04 +0900 #115 食べた方が痩せる！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター # 食べるダイエット #食べた方が痩せる # 食べるダイエット #食べた方が痩せる 7:55 false #ダイエット #痩せたい #運動 #睡眠 https://radiotalk.jp/talk/1279586 Wed, 19 Feb 2025 16:39:06 +0900 #114 痩せるのに効果的なのは運動より⚪︎⚪︎ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ダイエット #痩せたい #運動 #睡眠 #ダイエット #痩せたい #運動 #睡眠 6:46 false #比較は良くない #個性 #比較で実力が上がる https://radiotalk.jp/talk/1278052 Sat, 15 Feb 2025 16:41:07 +0900 #113 「正しく比較」すれば実力がアップ！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #比較は良くない #個性 #比較で実力が上がる #比較は良くない #個性 #比較で実力が上がる 8:13 false #セレブ #ヴィーガン #ルーティーン https://radiotalk.jp/talk/1277669 Fri, 14 Feb 2025 16:40:07 +0900 #112 セレブがこぞって好むヴィーガンの秘密 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #セレブ #ヴィーガン #ルーティーン #セレブ #ヴィーガン #ルーティーン 8:13 false #ズボラ #ウォーキング #メリット https://radiotalk.jp/talk/1277288 Thu, 13 Feb 2025 16:38:04 +0900 #111 ズボラでもできる！メリット満載ウォーキング♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ズボラ #ウォーキング #メリット #ズボラ #ウォーキング #メリット 8:14 false #ダイエット #4秒 #全身運動 #脂肪燃焼 https://radiotalk.jp/talk/1276933 Wed, 12 Feb 2025 16:35:07 +0900 #110 4秒で痩せられるって本当？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ダイエット #4秒 #全身運動 #脂肪燃焼 #ダイエット #4秒 #全身運動 #脂肪燃焼 8:8 false #フリーランス #厳しい #甘い #仕事 https://radiotalk.jp/talk/1276508 Tue, 11 Feb 2025 16:32:05 +0900 #109 フリーランスの“甘い”真実 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #フリーランス #厳しい #甘い #仕事 #フリーランス #厳しい #甘い #仕事 8:30 false #タンパク質 #健康 #筋肉 #美肌 #細胞から若返る #ダイエット https://radiotalk.jp/talk/1276137 Mon, 10 Feb 2025 16:34:04 +0900 #108 タンパク質！〜健康に美肌にダイエットに〜 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #タンパク質 #健康 #筋肉 #美肌 #細胞から若返る #ダイエット #タンパク質 #健康 #筋肉 #美肌 #細胞から若返る #ダイエット 11:8 false #寒い #冬の朝 #ルーティーン #習慣 https://radiotalk.jp/talk/1275794 Sun, 09 Feb 2025 17:16:06 +0900 #107 寒い冬の朝を乗り切るコツ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #寒い #冬の朝 #ルーティーン #習慣 #寒い #冬の朝 #ルーティーン #習慣 11:27 false #シニア #70歳女性 https://radiotalk.jp/talk/1275467 Sat, 08 Feb 2025 16:23:06 +0900 #106 今、シニアが熱い！70歳の女性が大活躍♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #シニア #70歳女性 #シニア #70歳女性 8:37 false #デジタルデトックス　#スマホ #電磁波 #PC #ブルーライト https://radiotalk.jp/talk/1275151 Fri, 07 Feb 2025 16:36:06 +0900 #105 デジタルデトックスしよう✨ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #デジタルデトックス　#スマホ #電磁波 #PC #ブルーライト #デジタルデトックス　#スマホ #電磁波 #PC #ブルーライト 9:7 false #肩こり #首こり #ストレス https://radiotalk.jp/talk/1274798 Thu, 06 Feb 2025 17:12:04 +0900 #104 肩こり・首こりとストレスの関係性！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #肩こり #首こり #ストレス #肩こり #首こり #ストレス 11:3 false #ダイエット #痩せない ＃部屋のせい https://radiotalk.jp/talk/1274400 Wed, 05 Feb 2025 16:29:06 +0900 #103 ダイエットがうまくいかないのは部屋のせい？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ダイエット #痩せない ＃部屋のせい #ダイエット #痩せない ＃部屋のせい 6:7 false #50歳以上女性ダイエット #ゆっくり歩く https://radiotalk.jp/talk/1274039 Tue, 04 Feb 2025 16:28:06 +0900 #102 50歳以上の女性はゆっくり歩くと痩せる！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #50歳以上女性ダイエット #ゆっくり歩く #50歳以上女性ダイエット #ゆっくり歩く 7:5 false #正月太り #暴飲暴食 #すぐ痩せる #ダイエット https://radiotalk.jp/talk/1273676 Mon, 03 Feb 2025 17:16:06 +0900 #101 正月太りや暴飲暴食の後のダイエットの罠 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #正月太り #暴飲暴食 #すぐ痩せる #ダイエット #正月太り #暴飲暴食 #すぐ痩せる #ダイエット 9:33 false アメリカのワシントン大学医学部の研究チームから、驚くべき研究結果が発表されました。 内臓脂肪が多いと、なんと20年も前からアルツハイマー病の発症プロセスが静かに進行している可能性があるというのです。 私たちセラピストとして、日々クライアントさんの心身の健康をサポートする立場にいますが、この事実は自分自身や大切な家族の健康管理についても、重要な示唆を与えてくれます。 特に40代、50代の方々にとって、今からできる予防的な取り組みがあることは、とても心強いですね。 具体的には、以下のような生活習慣の改善が効果的だそうです： ・ヨガやピラティスでストレス解消 （実はストレスホルモンのコルチゾールが内臓脂肪を増やす原因に！） ・質の良い睡眠の確保 （寝不足は食欲を増進させ、内臓脂肪を蓄積させやすくします） ・砂糖の摂取を控えめに （加工食品に隠れている砂糖にも要注意です） ・野菜、果物、全粒穀物を積極的に摂取 私たちヒーリングの仕事に携わる者として、自分自身のセルフケアも大切にしたいものですね。 #40代 #50代 #脳と体の関係 #内臓脂肪とアルツハイマー 内臓脂肪が多いと、なんと20年も前からアルツハイマー病の発症プロセスが静かに進行している可能性があるというのです。
私たちセラピストとして、日々クライアントさんの心身の健康をサポートする立場にいますが、この事実は自分自身や大切な家族の健康管理についても、重要な示唆を与えてくれます。
特に40代、50代の方々にとって、今からできる予防的な取り組みがあることは、とても心強いですね。
具体的には、以下のような生活習慣の改善が効果的だそうです：
・ヨガやピラティスでストレス解消 （実はストレスホルモンのコルチゾールが内臓脂肪を増やす原因に！）
・質の良い睡眠の確保 （寝不足は食欲を増進させ、内臓脂肪を蓄積させやすくします）
・砂糖の摂取を控えめに （加工食品に隠れている砂糖にも要注意です）
・野菜、果物、全粒穀物を積極的に摂取
私たちヒーリングの仕事に携わる者として、自分自身のセルフケアも大切にしたいものですね。
#40代 #50代 #脳と体の関係 #内臓脂肪とアルツハイマー]]> https://radiotalk.jp/talk/1273309 Sun, 02 Feb 2025 17:55:05 +0900 #100 40代からの賢い未来への投資 ～話題の最新研究が教えてくれる、脳と体の深い関係～ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター アメリカのワシントン大学医学部の研究チームから、驚くべき研究結果が発表されました。 内臓脂肪が多いと、なんと20年も前からアルツハイマー病の発症プロセスが静かに進行している可能性があるというのです。 私たちセラピストとして、日々クライアントさんの心身の健康をサポートする立場にいますが、この事実は自分自身や大切な家族の健康管理についても、重要な示唆を与えてくれます。 特に40代、50代の方々にとって、今からできる予防的な取り組みがあることは、とても心強いですね。 具体的には、以下のような生活習慣の改善が効果的だそうです： ・ヨガやピラティスでストレス解消 （実はストレスホルモンのコルチゾールが内臓脂肪を増やす原因に！） ・質の良い睡眠の確保 （寝不足は食欲を増進させ、内臓脂肪を蓄積させやすくします） ・砂糖の摂取を控えめに （加工食品に隠れている砂糖にも要注意です） ・野菜、果物、全粒穀物を積極的に摂取 私たちヒーリングの仕事に携わる者として、自分自身のセルフケアも大切にしたいものですね。 #40代 #50代 #脳と体の関係 #内臓脂肪とアルツハイマー アメリカのワシントン大学医学部の研究チームから、驚くべき研究結果が発表されました。 内臓脂肪が多いと、なんと20年も前からアルツハイマー病の発症プロセスが静かに進行している可能性があるというのです。 私たちセラピストとして、日々クライアントさんの心身の健康をサポートする立場にいますが、この事実は自分自身や大切な家族の健康管理についても、重要な示唆を与えてくれます。 特に40代、50代の方々にとって、今からできる予防的な取り組みがあることは、とても心強いですね。 具体的には、以下のような生活習慣の改善が効果的だそうです： ・ヨガやピラティスでストレス解消 （実はストレスホルモンのコルチゾールが内臓脂肪を増やす原因に！） ・質の良い睡眠の確保 （寝不足は食欲を増進させ、内臓脂肪を蓄積させやすくします） ・砂糖の摂取を控えめに （加工食品に隠れている砂糖にも要注意です） ・野菜、果物、全粒穀物を積極的に摂取 私たちヒーリングの仕事に携わる者として、自分自身のセルフケアも大切にしたいものですね。 #40代 #50代 #脳と体の関係 #内臓脂肪とアルツハイマー 8:10 false 世の中怖いことがたくさんありますよね 確かに慎重になったり予防策を張るのは大事。 でも、怖がりすぎてチャレンジできなくならないようにしたいですね！ #予防 #対策 #チャレンジ
確かに慎重になったり予防策を張るのは大事。
でも、怖がりすぎてチャレンジできなくならないようにしたいですね！

#予防 #対策 #チャレンジ]]> https://radiotalk.jp/talk/1272973 Sat, 01 Feb 2025 17:45:08 +0900 #99 怖がってばかりでは前に進めない！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 世の中怖いことがたくさんありますよね 確かに慎重になったり予防策を張るのは大事。 でも、怖がりすぎてチャレンジできなくならないようにしたいですね！ #予防 #対策 #チャレンジ 世の中怖いことがたくさんありますよね 確かに慎重になったり予防策を張るのは大事。 でも、怖がりすぎてチャレンジできなくならないようにしたいですね！ #予防 #対策 #チャレンジ 6:26 false 50代・60代でも若くて美しい人には共通点があります。 年齢を重ねると いろんな思いが出てきますよね^^; 特に女性は、 年々変化していくので 気になることが多々あります。 見た目のこととか 体力的なこと、 体調とか。 もちろん、環境も。 年齢が上がると なんだか自分のことを 後回しにして 人のことばかりになって しまうかも。。。 年齢を重ねるほど 楽しく若々しくいきたいですよね！ #50代 #60代 #アンチエイジング #自然に若い #美しく 年齢を重ねると
いろんな思いが出てきますよね^^;

特に女性は、
年々変化していくので
気になることが多々あります。

見た目のこととか
体力的なこと、
体調とか。

もちろん、環境も。

年齢が上がると
なんだか自分のことを
後回しにして
人のことばかりになって
しまうかも。。。

年齢を重ねるほど
楽しく若々しくいきたいですよね！
#50代 #60代 #アンチエイジング #自然に若い #美しく]]> https://radiotalk.jp/talk/1272602 Fri, 31 Jan 2025 17:49:06 +0900 #98 50代・60代でも若くて美しい人の共通点 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 50代・60代でも若くて美しい人には共通点があります。 年齢を重ねると いろんな思いが出てきますよね^^; 特に女性は、 年々変化していくので 気になることが多々あります。 見た目のこととか 体力的なこと、 体調とか。 もちろん、環境も。 年齢が上がると なんだか自分のことを 後回しにして 人のことばかりになって しまうかも。。。 年齢を重ねるほど 楽しく若々しくいきたいですよね！ #50代 #60代 #アンチエイジング #自然に若い #美しく 50代・60代でも若くて美しい人には共通点があります。 年齢を重ねると いろんな思いが出てきますよね^^; 特に女性は、 年々変化していくので 気になることが多々あります。 見た目のこととか 体力的なこと、 体調とか。 もちろん、環境も。 年齢が上がると なんだか自分のことを 後回しにして 人のことばかりになって しまうかも。。。 年齢を重ねるほど 楽しく若々しくいきたいですよね！ #50代 #60代 #アンチエイジング #自然に若い #美しく 7:33 false 仕事でも、プライベートでもほうれんそうは大事だよね。 特に仕事って一人でやってるからこそ、いろんな繋がりを大事にしたいな。 #報告 #連絡 #相談 #一人起業 特に仕事って一人でやってるからこそ、いろんな繋がりを大事にしたいな。
#報告 #連絡 #相談 #一人起業]]> https://radiotalk.jp/talk/1272177 Thu, 30 Jan 2025 17:45:07 +0900 #97 ほう・れん・そう♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 仕事でも、プライベートでもほうれんそうは大事だよね。 特に仕事って一人でやってるからこそ、いろんな繋がりを大事にしたいな。 #報告 #連絡 #相談 #一人起業 仕事でも、プライベートでもほうれんそうは大事だよね。 特に仕事って一人でやってるからこそ、いろんな繋がりを大事にしたいな。 #報告 #連絡 #相談 #一人起業 7:25 false ヒートショックは、他人事ではなく私たち全員に関わる重要な問題です。特に、寒い冬の季節には、温度差が体に与える影響を過小評価してはいけません。自分や家族、身近な人のためにも、ヒートショックのリスクを減らすための予防策をしっかり取り入れて、安全に過ごしましょう。 芸能人や有名人がヒートショックで命を落とすという痛ましい事例を教訓にして、私たちも日常の小さな工夫で、健康を守っていきましょう。 芸能人や有名人がヒートショックで命を落とすという痛ましい事例を教訓にして、私たちも日常の小さな工夫で、健康を守っていきましょう。]]> https://radiotalk.jp/talk/1270003 Fri, 24 Jan 2025 17:31:05 +0900 #96 ヒートショックが引き起こす危険性 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター ヒートショックは、他人事ではなく私たち全員に関わる重要な問題です。特に、寒い冬の季節には、温度差が体に与える影響を過小評価してはいけません。自分や家族、身近な人のためにも、ヒートショックのリスクを減らすための予防策をしっかり取り入れて、安全に過ごしましょう。 芸能人や有名人がヒートショックで命を落とすという痛ましい事例を教訓にして、私たちも日常の小さな工夫で、健康を守っていきましょう。 ヒートショックは、他人事ではなく私たち全員に関わる重要な問題です。特に、寒い冬の季節には、温度差が体に与える影響を過小評価してはいけません。自分や家族、身近な人のためにも、ヒートショックのリスクを減らすための予防策をしっかり取り入れて、安全に過ごしましょう。 芸能人や有名人がヒートショックで命を落とすという痛ましい事例を教訓にして、私たちも日常の小さな工夫で、健康を守っていきましょう。 10:51 false あなたの今までの経験は、決して無駄ではありません。過去の辛い体調不良や、育児に追われる日々、家事や仕事の両立に感じたストレス。それらすべての経験が、実は他の人を癒す力になり、あなた自身のビジネスに活かすことができるのです。 子育て中の主婦、仕事を持ちながら家事に忙しい独身女性、また、子育てを終えた主婦など、あなたがどのような状況にあっても、自分の経験を活かして手に職をつけ、人に癒しを提供しながら収益を上げることができます。お金だけを追い求めるのではなく、心から人を助け、喜ばれる仕事をすることこそが、あなたの人生を豊かにする鍵です。 私も以前は、体調不良やストレスに悩まされながら、仕事や家庭のバランスを取ることに苦労していました。しかし、そこで得た経験を活かし、自分自身を癒しながら、他の人にも喜ばれる方法を見つけました。例えば、むくみやすい体をケアする方法や、ストレスを軽減するための心のケアを実践することで、心と体が楽になったのです。その経験が、今では多くの人に役立っています。 あなたの経験も、他の誰かにとっては貴重なアドバイスやヒントになるのです。あなたの人生の中で学んだことや感じたことは、すでに価値のあるものです。 さらに、これからの時代、自宅で仕事をしながら子育てや家事を両立させることができる「自宅サロン」や「オンラインビジネス」が注目されています。あなたもその一員となり、自分の力で自由なライフスタイルを手に入れることができるのです。仕事をしているときも、家族と過ごす時間も、自分自身を大切にしながら両立させることができるようになります。 あなたの経験を活かし、手に職をつけ、癒しの力を仕事に変えていきましょう。自分の経験がどれほど価値あるものであるか、そしてその力であなたも輝ける未来が待っています。
子育て中の主婦、仕事を持ちながら家事に忙しい独身女性、また、子育てを終えた主婦など、あなたがどのような状況にあっても、自分の経験を活かして手に職をつけ、人に癒しを提供しながら収益を上げることができます。お金だけを追い求めるのではなく、心から人を助け、喜ばれる仕事をすることこそが、あなたの人生を豊かにする鍵です。

私も以前は、体調不良やストレスに悩まされながら、仕事や家庭のバランスを取ることに苦労していました。しかし、そこで得た経験を活かし、自分自身を癒しながら、他の人にも喜ばれる方法を見つけました。例えば、むくみやすい体をケアする方法や、ストレスを軽減するための心のケアを実践することで、心と体が楽になったのです。その経験が、今では多くの人に役立っています。

あなたの経験も、他の誰かにとっては貴重なアドバイスやヒントになるのです。あなたの人生の中で学んだことや感じたことは、すでに価値のあるものです。

さらに、これからの時代、自宅で仕事をしながら子育てや家事を両立させることができる「自宅サロン」や「オンラインビジネス」が注目されています。あなたもその一員となり、自分の力で自由なライフスタイルを手に入れることができるのです。仕事をしているときも、家族と過ごす時間も、自分自身を大切にしながら両立させることができるようになります。

あなたの経験を活かし、手に職をつけ、癒しの力を仕事に変えていきましょう。自分の経験がどれほど価値あるものであるか、そしてその力であなたも輝ける未来が待っています。]]> https://radiotalk.jp/talk/1268437 Mon, 20 Jan 2025 17:00:05 +0900 #95 今までの経験を仕事に活かす！人を癒し、喜ばれる力を身につける方法 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター あなたの今までの経験は、決して無駄ではありません。過去の辛い体調不良や、育児に追われる日々、家事や仕事の両立に感じたストレス。それらすべての経験が、実は他の人を癒す力になり、あなた自身のビジネスに活かすことができるのです。 子育て中の主婦、仕事を持ちながら家事に忙しい独身女性、また、子育てを終えた主婦など、あなたがどのような状況にあっても、自分の経験を活かして手に職をつけ、人に癒しを提供しながら収益を上げることができます。お金だけを追い求めるのではなく、心から人を助け、喜ばれる仕事をすることこそが、あなたの人生を豊かにする鍵です。 私も以前は、体調不良やストレスに悩まされながら、仕事や家庭のバランスを取ることに苦労していました。しかし、そこで得た経験を活かし、自分自身を癒しながら、他の人にも喜ばれる方法を見つけました。例えば、むくみやすい体をケアする方法や、ストレスを軽減するための心のケアを実践することで、心と体が楽になったのです。その経験が、今では多くの人に役立っています。 あなたの経験も、他の誰かにとっては貴重なアドバイスやヒントになるのです。あなたの人生の中で学んだことや感じたことは、すでに価値のあるものです。 さらに、これからの時代、自宅で仕事をしながら子育てや家事を両立させることができる「自宅サロン」や「オンラインビジネス」が注目されています。あなたもその一員となり、自分の力で自由なライフスタイルを手に入れることができるのです。仕事をしているときも、家族と過ごす時間も、自分自身を大切にしながら両立させることができるようになります。 あなたの経験を活かし、手に職をつけ、癒しの力を仕事に変えていきましょう。自分の経験がどれほど価値あるものであるか、そしてその力であなたも輝ける未来が待っています。 あなたの今までの経験は、決して無駄ではありません。過去の辛い体調不良や、育児に追われる日々、家事や仕事の両立に感じたストレス。それらすべての経験が、実は他の人を癒す力になり、あなた自身のビジネスに活かすことができるのです。 子育て中の主婦、仕事を持ちながら家事に忙しい独身女性、また、子育てを終えた主婦など、あなたがどのような状況にあっても、自分の経験を活かして手に職をつけ、人に癒しを提供しながら収益を上げることができます。お金だけを追い求めるのではなく、心から人を助け、喜ばれる仕事をすることこそが、あなたの人生を豊かにする鍵です。 私も以前は、体調不良やストレスに悩まされながら、仕事や家庭のバランスを取ることに苦労していました。しかし、そこで得た経験を活かし、自分自身を癒しながら、他の人にも喜ばれる方法を見つけました。例えば、むくみやすい体をケアする方法や、ストレスを軽減するための心のケアを実践することで、心と体が楽になったのです。その経験が、今では多くの人に役立っています。 あなたの経験も、他の誰かにとっては貴重なアドバイスやヒントになるのです。あなたの人生の中で学んだことや感じたことは、すでに価値のあるものです。 さらに、これからの時代、自宅で仕事をしながら子育てや家事を両立させることができる「自宅サロン」や「オンラインビジネス」が注目されています。あなたもその一員となり、自分の力で自由なライフスタイルを手に入れることができるのです。仕事をしているときも、家族と過ごす時間も、自分自身を大切にしながら両立させることができるようになります。 あなたの経験を活かし、手に職をつけ、癒しの力を仕事に変えていきましょう。自分の経験がどれほど価値あるものであるか、そしてその力であなたも輝ける未来が待っています。 9:16 false #喉のケア #うるおい　#蜂蜜 https://radiotalk.jp/talk/1119267 Mon, 22 Jan 2024 06:30:02 +0900 #94　喉のケア・うるおいで若返り♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #喉のケア #うるおい　#蜂蜜 #喉のケア #うるおい　#蜂蜜 9:18 false 子供も大人も普段の姿勢で健康状態が変わる！ 時間の使い方で姿勢を正して行きましょう〜 #姿勢 #時間の使い方　#ポモドーロ 時間の使い方で姿勢を正して行きましょう〜


#姿勢 #時間の使い方　#ポモドーロ]]> https://radiotalk.jp/talk/1117745 Fri, 19 Jan 2024 06:30:03 +0900 #93　姿勢と時間の使い方 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 子供も大人も普段の姿勢で健康状態が変わる！ 時間の使い方で姿勢を正して行きましょう〜 #姿勢 #時間の使い方　#ポモドーロ 子供も大人も普段の姿勢で健康状態が変わる！ 時間の使い方で姿勢を正して行きましょう〜 #姿勢 #時間の使い方　#ポモドーロ 9:27 false いつ誰に何が起こってもおかしくない時代ですよね。 必要な備えできていますか？ #明日は我が身 #災害 #備え 必要な備えできていますか？

#明日は我が身 #災害 #備え]]> https://radiotalk.jp/talk/1116642 Wed, 17 Jan 2024 06:30:02 +0900 #92　「明日は我が身」 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター いつ誰に何が起こってもおかしくない時代ですよね。 必要な備えできていますか？ #明日は我が身 #災害 #備え いつ誰に何が起こってもおかしくない時代ですよね。 必要な備えできていますか？ #明日は我が身 #災害 #備え 8:15 false #こたつ #代謝アップ #冬だからこそ https://radiotalk.jp/talk/1109585 Tue, 02 Jan 2024 06:30:04 +0900 #91　こたつ並みに暖かく！代謝アップの秘訣 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #こたつ #代謝アップ #冬だからこそ #こたつ #代謝アップ #冬だからこそ 7:34 false #2024年　#元日　＃年賀 https://radiotalk.jp/talk/1109582 Tue, 02 Jan 2024 06:16:23 +0900 #90　Happy New Year!　2024年幕開けですね！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #2024年　#元日　＃年賀 #2024年　#元日　＃年賀 6:55 false #プロテイン #タンパク質 #女性の悩み https://radiotalk.jp/talk/1108638 Sun, 31 Dec 2023 06:34:22 +0900 #89　プロテインは女性の悩みを解消する！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #プロテイン #タンパク質 #女性の悩み #プロテイン #タンパク質 #女性の悩み 9:12 false 水分を取ることが大事なのはわかっている！ けど、冬はどうしても飲む回数が減りますよね… 冬こそ、水分が必要なんです♪ #水分代謝　#1日2リットル #冬の水分 けど、冬はどうしても飲む回数が減りますよね…
冬こそ、水分が必要なんです♪

#水分代謝　#1日2リットル #冬の水分]]> https://radiotalk.jp/talk/1108141 Sat, 30 Dec 2023 06:30:22 +0900 #88　冬に足りなくなる水分！本当の水分量 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 水分を取ることが大事なのはわかっている！ けど、冬はどうしても飲む回数が減りますよね… 冬こそ、水分が必要なんです♪ #水分代謝　#1日2リットル #冬の水分 水分を取ることが大事なのはわかっている！ けど、冬はどうしても飲む回数が減りますよね… 冬こそ、水分が必要なんです♪ #水分代謝　#1日2リットル #冬の水分 6:3 false #ダイエット　#痩せるお酒　＃年末年始 https://radiotalk.jp/talk/1107676 Fri, 29 Dec 2023 06:33:12 +0900 #87　痩せるお酒の作り方 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #ダイエット　#痩せるお酒　＃年末年始 #ダイエット　#痩せるお酒　＃年末年始 9:0 false 寒いと運動不足になりがち？ 1日1万歩である必要はなし！ 今すぐできるウォーキングで 健康的に若返り♪ # ウォーキング #若返り #習慣化 1日1万歩である必要はなし！
今すぐできるウォーキングで
健康的に若返り♪

# ウォーキング #若返り #習慣化]]> https://radiotalk.jp/talk/1107219 Thu, 28 Dec 2023 06:30:04 +0900 #86　10歳若返る！若返りウォーキング♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 寒いと運動不足になりがち？ 1日1万歩である必要はなし！ 今すぐできるウォーキングで 健康的に若返り♪ # ウォーキング #若返り #習慣化 寒いと運動不足になりがち？ 1日1万歩である必要はなし！ 今すぐできるウォーキングで 健康的に若返り♪ # ウォーキング #若返り #習慣化 9:9 false #SDGs #サスティナブル #エコ　＃美容と健康 https://radiotalk.jp/talk/1106807 Wed, 27 Dec 2023 06:30:03 +0900 #85　サスティナブルな？SDGs美容健康法 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #SDGs #サスティナブル #エコ　＃美容と健康 #SDGs #サスティナブル #エコ　＃美容と健康 8:23 false 寒い日って入浴が緊張します… 温めて、温めても、温まらないと嫌ですよね。 ポカポカ芯から温まって最高の冷えと寒さ対策をしましょう〜！ #入浴で冷え対策 #温泉 #寒い日 温めて、温めても、温まらないと嫌ですよね。
ポカポカ芯から温まって最高の冷えと寒さ対策をしましょう〜！

#入浴で冷え対策 #温泉 #寒い日]]> https://radiotalk.jp/talk/1105932 Mon, 25 Dec 2023 06:30:02 +0900 #84 寒い日の冷えない入浴対策！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 寒い日って入浴が緊張します… 温めて、温めても、温まらないと嫌ですよね。 ポカポカ芯から温まって最高の冷えと寒さ対策をしましょう〜！ #入浴で冷え対策 #温泉 #寒い日 寒い日って入浴が緊張します… 温めて、温めても、温まらないと嫌ですよね。 ポカポカ芯から温まって最高の冷えと寒さ対策をしましょう〜！ #入浴で冷え対策 #温泉 #寒い日 8:53 false 寒い冬に冷え性が重なると 体が冷えて冷えて… 特に手足が冷えている！ という人に必見のハンドケアの方法を お伝えいたします。 #冷え対策 #寒さ対策 #手足の冷え 体が冷えて冷えて…
特に手足が冷えている！
という人に必見のハンドケアの方法を
お伝えいたします。

#冷え対策 #寒さ対策 #手足の冷え]]> https://radiotalk.jp/talk/1105492 Sun, 24 Dec 2023 06:30:04 +0900 #83　冷え対策に、最強！リンパケア from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 寒い冬に冷え性が重なると 体が冷えて冷えて… 特に手足が冷えている！ という人に必見のハンドケアの方法を お伝えいたします。 #冷え対策 #寒さ対策 #手足の冷え 寒い冬に冷え性が重なると 体が冷えて冷えて… 特に手足が冷えている！ という人に必見のハンドケアの方法を お伝えいたします。 #冷え対策 #寒さ対策 #手足の冷え 7:53 false #コーヒー #ダイエットに最適の飲み物 ＃味覚障害 https://radiotalk.jp/talk/1105106 Sat, 23 Dec 2023 06:37:16 +0900 #82　ダイエットに最適の飲み物！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #コーヒー #ダイエットに最適の飲み物 ＃味覚障害 #コーヒー #ダイエットに最適の飲み物 ＃味覚障害 10:46 false 地道にコツコツ本物志向でいきましょう〜 #本物志向 #地味　＃コツコツ
#本物志向 #地味　＃コツコツ]]> https://radiotalk.jp/talk/1104268 Thu, 21 Dec 2023 06:30:04 +0900 #81　本物はシンプルだし地味… from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 地道にコツコツ本物志向でいきましょう〜 #本物志向 #地味　＃コツコツ 地道にコツコツ本物志向でいきましょう〜 #本物志向 #地味　＃コツコツ 9:27 false 寒いと布団から出られない！ 暖冬なのに、10年に一度の寒波… 寒いからこそ、若返り効果！ #寒さ対策 #若返り効果　＃美姿勢 暖冬なのに、10年に一度の寒波…
寒いからこそ、若返り効果！

#寒さ対策 #若返り効果　＃美姿勢]]> https://radiotalk.jp/talk/1103821 Wed, 20 Dec 2023 06:30:02 +0900 #80 　寒さ対策からの見た目が一瞬で若返る秘訣 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 寒いと布団から出られない！ 暖冬なのに、10年に一度の寒波… 寒いからこそ、若返り効果！ #寒さ対策 #若返り効果　＃美姿勢 寒いと布団から出られない！ 暖冬なのに、10年に一度の寒波… 寒いからこそ、若返り効果！ #寒さ対策 #若返り効果　＃美姿勢 8:59 false 酢は体にいい！でも、体に悪いお酢もある？ 脂肪燃焼効果、痩せる… 酢を飲んだ方がいいのか、悪いのか。。。 #酢の効果 #健康意識 #ダイエット 脂肪燃焼効果、痩せる…
酢を飲んだ方がいいのか、悪いのか。。。

#酢の効果 #健康意識 #ダイエット]]> https://radiotalk.jp/talk/1102954 Mon, 18 Dec 2023 06:30:04 +0900 #79 お酢でダイエット！驚きの健康効果♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 酢は体にいい！でも、体に悪いお酢もある？ 脂肪燃焼効果、痩せる… 酢を飲んだ方がいいのか、悪いのか。。。 #酢の効果 #健康意識 #ダイエット 酢は体にいい！でも、体に悪いお酢もある？ 脂肪燃焼効果、痩せる… 酢を飲んだ方がいいのか、悪いのか。。。 #酢の効果 #健康意識 #ダイエット 8:17 false 停電って焦りませんか？ 自然の脅威に備えたいものです。。。 #もしもの備え #防災対策 #心構え 自然の脅威に備えたいものです。。。

#もしもの備え #防災対策 #心構え]]> https://radiotalk.jp/talk/1102545 Sun, 17 Dec 2023 06:30:02 +0900 #78　もしもの時の備えと寒さ対策！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 停電って焦りませんか？ 自然の脅威に備えたいものです。。。 #もしもの備え #防災対策 #心構え 停電って焦りませんか？ 自然の脅威に備えたいものです。。。 #もしもの備え #防災対策 #心構え 7:55 false 慌ただしい日々を送っている女性には必見！ これからは、バリキャリより スネガー！？ #バリキャリ #スネイルガール #ゆっくり これからは、バリキャリより
スネガー！？

#バリキャリ #スネイルガール #ゆっくり]]> https://radiotalk.jp/talk/1102048 Sat, 16 Dec 2023 06:30:02 +0900 #77　今は「ゆっくり」過ごすがトレンド from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 慌ただしい日々を送っている女性には必見！ これからは、バリキャリより スネガー！？ #バリキャリ #スネイルガール #ゆっくり 慌ただしい日々を送っている女性には必見！ これからは、バリキャリより スネガー！？ #バリキャリ #スネイルガール #ゆっくり 8:4 false #76 恐竜から学ぶ長寿の仕組み 恐竜と私たちの生命維持は関連がある！？ 長寿の仕組みと健康意識が 私たちの若返りに関係あるかも。 #恐竜時代　#若返り #長寿
恐竜と私たちの生命維持は関連がある！？
長寿の仕組みと健康意識が
私たちの若返りに関係あるかも。

#恐竜時代　#若返り #長寿]]> https://radiotalk.jp/talk/1101593 Fri, 15 Dec 2023 06:30:04 +0900 #76 恐竜から学ぶ長寿の仕組み from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター #76 恐竜から学ぶ長寿の仕組み 恐竜と私たちの生命維持は関連がある！？ 長寿の仕組みと健康意識が 私たちの若返りに関係あるかも。 #恐竜時代　#若返り #長寿 #76 恐竜から学ぶ長寿の仕組み 恐竜と私たちの生命維持は関連がある！？ 長寿の仕組みと健康意識が 私たちの若返りに関係あるかも。 #恐竜時代　#若返り #長寿 8:47 false 足がむくんでいると感じている女性が なんと9割！ それぞれの対処法は、 入浴、温める、着圧ソックス、、 そしてリンパケアなど！ #足のむくみ　#女性の9割　#リンパケア なんと9割！
それぞれの対処法は、
入浴、温める、着圧ソックス、、
そしてリンパケアなど！

#足のむくみ　#女性の9割　#リンパケア]]> https://radiotalk.jp/talk/1101199 Thu, 14 Dec 2023 06:41:57 +0900 #75　女性の9割は「足がむくんでいる」件 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 足がむくんでいると感じている女性が なんと9割！ それぞれの対処法は、 入浴、温める、着圧ソックス、、 そしてリンパケアなど！ #足のむくみ　#女性の9割　#リンパケア 足がむくんでいると感じている女性が なんと9割！ それぞれの対処法は、 入浴、温める、着圧ソックス、、 そしてリンパケアなど！ #足のむくみ　#女性の9割　#リンパケア 9:31 false 突然のけが。 特に子供はケガが多いですよね。 薬で治せないケガの痛みを少しでも緩和して 治癒力を上げるための方法。 #骨折 #怪我のケア #リンパケア 特に子供はケガが多いですよね。
薬で治せないケガの痛みを少しでも緩和して
治癒力を上げるための方法。

#骨折 #怪我のケア #リンパケア]]> https://radiotalk.jp/talk/1100733 Wed, 13 Dec 2023 06:30:03 +0900 #74　驚異的な回復力！骨折にリンパケア✨ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 突然のけが。 特に子供はケガが多いですよね。 薬で治せないケガの痛みを少しでも緩和して 治癒力を上げるための方法。 #骨折 #怪我のケア #リンパケア 突然のけが。 特に子供はケガが多いですよね。 薬で治せないケガの痛みを少しでも緩和して 治癒力を上げるための方法。 #骨折 #怪我のケア #リンパケア 7:0 false コーヒーは健康にいいのか悪いのか。 脂肪燃焼効果でダイエット成功！ #脂肪燃焼 #コーヒーアロマ #癒し 脂肪燃焼効果でダイエット成功！

#脂肪燃焼 #コーヒーアロマ #癒し]]> https://radiotalk.jp/talk/1100307 Tue, 12 Dec 2023 06:30:04 +0900 #73　コーヒーや痩せる飲み物!? from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター コーヒーは健康にいいのか悪いのか。 脂肪燃焼効果でダイエット成功！ #脂肪燃焼 #コーヒーアロマ #癒し コーヒーは健康にいいのか悪いのか。 脂肪燃焼効果でダイエット成功！ #脂肪燃焼 #コーヒーアロマ #癒し 10:14 false 風邪対策で健康的に 美人になりましょう〜！ #風邪おブス #風邪予防 #栄養 美人になりましょう〜！


#風邪おブス #風邪予防 #栄養]]> https://radiotalk.jp/talk/1099884 Mon, 11 Dec 2023 06:39:45 +0900 #72 風邪を引くとおブスになる！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 風邪対策で健康的に 美人になりましょう〜！ #風邪おブス #風邪予防 #栄養 風邪対策で健康的に 美人になりましょう〜！ #風邪おブス #風邪予防 #栄養 10:35 false 女性の方が虫歯になりやすく、 お口のトラブルが多いんです。。。 女性ホルモンや環境などが 影響しますが、 美しく若返るためにも お口のケアをしていきたいですね！ # 更年期 #お口のケア #口から美人 お口のトラブルが多いんです。。。
女性ホルモンや環境などが
影響しますが、
美しく若返るためにも
お口のケアをしていきたいですね！


# 更年期 #お口のケア #口から美人]]> https://radiotalk.jp/talk/1099475 Sun, 10 Dec 2023 05:19:31 +0900 #71　お口のケアが美人を作る♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 女性の方が虫歯になりやすく、 お口のトラブルが多いんです。。。 女性ホルモンや環境などが 影響しますが、 美しく若返るためにも お口のケアをしていきたいですね！ # 更年期 #お口のケア #口から美人 女性の方が虫歯になりやすく、 お口のトラブルが多いんです。。。 女性ホルモンや環境などが 影響しますが、 美しく若返るためにも お口のケアをしていきたいですね！ # 更年期 #お口のケア #口から美人 8:54 false 炭水化物＝悪者？ 制限をかけない方が痩せやすい説 #炭水化物 # 糖質制限 #太りやすい 制限をかけない方が痩せやすい説

#炭水化物 # 糖質制限 #太りやすい]]> https://radiotalk.jp/talk/1097787 Wed, 06 Dec 2023 06:48:59 +0900 #70　炭水化物を食べても太らない方法 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 炭水化物＝悪者？ 制限をかけない方が痩せやすい説 #炭水化物 # 糖質制限 #太りやすい 炭水化物＝悪者？ 制限をかけない方が痩せやすい説 #炭水化物 # 糖質制限 #太りやすい 9:25 false 冬になると乾燥が進みます。 さらに老化により、肌トラブルとか 肌の老化現象って気になりますよね。 #美肌 #冬は乾燥しがち #老化防止 さらに老化により、肌トラブルとか
肌の老化現象って気になりますよね。

#美肌 #冬は乾燥しがち #老化防止]]> https://radiotalk.jp/talk/1097352 Tue, 05 Dec 2023 05:40:52 +0900 #69　冬に美肌になる秘訣 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 冬になると乾燥が進みます。 さらに老化により、肌トラブルとか 肌の老化現象って気になりますよね。 #美肌 #冬は乾燥しがち #老化防止 冬になると乾燥が進みます。 さらに老化により、肌トラブルとか 肌の老化現象って気になりますよね。 #美肌 #冬は乾燥しがち #老化防止 7:32 false いつでも、子供のような心で 信じることができるかな〜 #ピュアな心 #子供の純真さ 信じることができるかな〜

#ピュアな心 #子供の純真さ]]> https://radiotalk.jp/talk/1096118 Sat, 02 Dec 2023 06:54:40 +0900 #68　子供のの純真さが心を癒す from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター いつでも、子供のような心で 信じることができるかな〜 #ピュアな心 #子供の純真さ いつでも、子供のような心で 信じることができるかな〜 #ピュアな心 #子供の純真さ 9:4 false おばさん化、おばさんっぽい言動とは？ 若々しくあり続けるために 素敵に上品に年齢を重ねていきましょう〜♪ #おばさん化 #老化 #若返り効果 若々しくあり続けるために
素敵に上品に年齢を重ねていきましょう〜♪

#おばさん化 #老化 #若返り効果]]> https://radiotalk.jp/talk/1095630 Fri, 01 Dec 2023 06:01:26 +0900 #67　「おばさん化」と加齢はイコールじゃない！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター おばさん化、おばさんっぽい言動とは？ 若々しくあり続けるために 素敵に上品に年齢を重ねていきましょう〜♪ #おばさん化 #老化 #若返り効果 おばさん化、おばさんっぽい言動とは？ 若々しくあり続けるために 素敵に上品に年齢を重ねていきましょう〜♪ #おばさん化 #老化 #若返り効果 9:30 false 優れた健康・美容食品！味噌汁を毎日飲もう！ １日一杯の味噌汁は医者いらず。 夜よりも朝の方が睡眠にもいい影響を与える!? #日本料理 #味噌汁 #生活習慣病予防 #若返り効果 １日一杯の味噌汁は医者いらず。
夜よりも朝の方が睡眠にもいい影響を与える!?

#日本料理 #味噌汁 #生活習慣病予防 #若返り効果]]> https://radiotalk.jp/talk/1095176 Thu, 30 Nov 2023 06:29:06 +0900 #66　10歳若返り＆頭脳明晰になる料理！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 優れた健康・美容食品！味噌汁を毎日飲もう！ １日一杯の味噌汁は医者いらず。 夜よりも朝の方が睡眠にもいい影響を与える!? #日本料理 #味噌汁 #生活習慣病予防 #若返り効果 優れた健康・美容食品！味噌汁を毎日飲もう！ １日一杯の味噌汁は医者いらず。 夜よりも朝の方が睡眠にもいい影響を与える!? #日本料理 #味噌汁 #生活習慣病予防 #若返り効果 7:44 false 運動なし、食事制限なし、一切の努力不要。 勝手に痩せていくお手軽簡単確実ダイエット。 お金さえ出せば絶対に痩せるダイエットとは？ #ダイエット #絶対痩せる #努力不要 勝手に痩せていくお手軽簡単確実ダイエット。
お金さえ出せば絶対に痩せるダイエットとは？

#ダイエット #絶対痩せる #努力不要]]> https://radiotalk.jp/talk/1094335 Tue, 28 Nov 2023 05:22:08 +0900 #65　危険なダイエット⚠️痩せた代償！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 運動なし、食事制限なし、一切の努力不要。 勝手に痩せていくお手軽簡単確実ダイエット。 お金さえ出せば絶対に痩せるダイエットとは？ #ダイエット #絶対痩せる #努力不要 運動なし、食事制限なし、一切の努力不要。 勝手に痩せていくお手軽簡単確実ダイエット。 お金さえ出せば絶対に痩せるダイエットとは？ #ダイエット #絶対痩せる #努力不要 9:9 false チョコレート好きにとって嬉しい情報である 「チョコレートを食べて痩せる」というお話。 論文が発表された数年前にチョコレートダイエットブーム到来。 しかし、その後、その論文が嘘だったとメディアで発信。 チョコレートで痩せることはできない？ #チョコレートダイエット #高カカオ #ポリフェノール 「チョコレートを食べて痩せる」というお話。
論文が発表された数年前にチョコレートダイエットブーム到来。
しかし、その後、その論文が嘘だったとメディアで発信。
チョコレートで痩せることはできない？

#チョコレートダイエット #高カカオ #ポリフェノール]]> https://radiotalk.jp/talk/1093528 Sun, 26 Nov 2023 06:38:16 +0900 #64 チョコレートダイエットはウソ！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター チョコレート好きにとって嬉しい情報である 「チョコレートを食べて痩せる」というお話。 論文が発表された数年前にチョコレートダイエットブーム到来。 しかし、その後、その論文が嘘だったとメディアで発信。 チョコレートで痩せることはできない？ #チョコレートダイエット #高カカオ #ポリフェノール チョコレート好きにとって嬉しい情報である 「チョコレートを食べて痩せる」というお話。 論文が発表された数年前にチョコレートダイエットブーム到来。 しかし、その後、その論文が嘘だったとメディアで発信。 チョコレートで痩せることはできない？ #チョコレートダイエット #高カカオ #ポリフェノール 8:20 false 人は変えられない。自分は変われる。 考え方を少し変えるだけで生きやすくなります。 #人間関係の悩み #ゲシュタルの祈り #感謝 考え方を少し変えるだけで生きやすくなります。

#人間関係の悩み #ゲシュタルの祈り #感謝]]> https://radiotalk.jp/talk/1093091 Sat, 25 Nov 2023 06:27:41 +0900 #63　悩みはすべて人間関係の悩み from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 人は変えられない。自分は変われる。 考え方を少し変えるだけで生きやすくなります。 #人間関係の悩み #ゲシュタルの祈り #感謝 人は変えられない。自分は変われる。 考え方を少し変えるだけで生きやすくなります。 #人間関係の悩み #ゲシュタルの祈り #感謝 7:44 false どんな時でもりんごが欠かせない！ 救世主のりんごは1日１個で内臓脂肪も減らしてくれる！ #1日１個のりんご #内臓脂肪を減らす 救世主のりんごは1日１個で内臓脂肪も減らしてくれる！



#1日１個のりんご #内臓脂肪を減らす]]> https://radiotalk.jp/talk/1092657 Fri, 24 Nov 2023 07:05:33 +0900 #62　1日１個のりんごで内臓脂肪を減らす!? from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター どんな時でもりんごが欠かせない！ 救世主のりんごは1日１個で内臓脂肪も減らしてくれる！ #1日１個のりんご #内臓脂肪を減らす どんな時でもりんごが欠かせない！ 救世主のりんごは1日１個で内臓脂肪も減らしてくれる！ #1日１個のりんご #内臓脂肪を減らす 6:5 false 初！腸の内視鏡検査に行ってきました〜 腸活始めるならまずは検査して 自分の状態を知るといいかも！ #腸活 #内視鏡検査 #腸を大事に 腸活始めるならまずは検査して
自分の状態を知るといいかも！

#腸活 #内視鏡検査 #腸を大事に]]> https://radiotalk.jp/talk/1091236 Wed, 22 Nov 2023 06:02:31 +0900 #61　腸活にはまず腸の検査！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 初！腸の内視鏡検査に行ってきました〜 腸活始めるならまずは検査して 自分の状態を知るといいかも！ #腸活 #内視鏡検査 #腸を大事に 初！腸の内視鏡検査に行ってきました〜 腸活始めるならまずは検査して 自分の状態を知るといいかも！ #腸活 #内視鏡検査 #腸を大事に 7:31 false 便秘は病気だな〜ってつくづく実感。 でも、なぜか軽くあしらわれたり… 腸の悩みは切実です。 #便秘 #腸活 #腸の検査 でも、なぜか軽くあしらわれたり…
腸の悩みは切実です。


#便秘 #腸活 #腸の検査]]> https://radiotalk.jp/talk/1090708 Tue, 21 Nov 2023 05:47:30 +0900 #60　腸の対策・腸活！便秘は悪いってわかってるけど… from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 便秘は病気だな〜ってつくづく実感。 でも、なぜか軽くあしらわれたり… 腸の悩みは切実です。 #便秘 #腸活 #腸の検査 便秘は病気だな〜ってつくづく実感。 でも、なぜか軽くあしらわれたり… 腸の悩みは切実です。 #便秘 #腸活 #腸の検査 8:15 false 疲れたらむくみがひどくなる なんてことありませんか？ むくみ予防とむくみ対策で スッキリ＆体を癒しましょう〜 #疲れとむくみ #むくみ対策 #体がスッキリ なんてことありませんか？

むくみ予防とむくみ対策で
スッキリ＆体を癒しましょう〜

#疲れとむくみ #むくみ対策 #体がスッキリ]]> https://radiotalk.jp/talk/1090225 Mon, 20 Nov 2023 10:53:44 +0900 #59　疲れとむくみは関係がある！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 疲れたらむくみがひどくなる なんてことありませんか？ むくみ予防とむくみ対策で スッキリ＆体を癒しましょう〜 #疲れとむくみ #むくみ対策 #体がスッキリ 疲れたらむくみがひどくなる なんてことありませんか？ むくみ予防とむくみ対策で スッキリ＆体を癒しましょう〜 #疲れとむくみ #むくみ対策 #体がスッキリ 9:33 false 体温と一緒に酸素も測ってみましょう〜！ #パルスオキシメーター #酸素飽和度測定器 #体調管理

#パルスオキシメーター #酸素飽和度測定器 #体調管理]]> https://radiotalk.jp/talk/1089397 Sun, 19 Nov 2023 06:09:39 +0900 #58　酸素濃度を測ってみよう！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 体温と一緒に酸素も測ってみましょう〜！ #パルスオキシメーター #酸素飽和度測定器 #体調管理 体温と一緒に酸素も測ってみましょう〜！ #パルスオキシメーター #酸素飽和度測定器 #体調管理 8:2 false 寒さ対策。寒さ予防をバッチリにして 寒さに備えましょう〜！ 冷え性が治っても、 寒いのが苦手。 心地よい冬の過ごし方。 #寒さ対策 #ポカポカ #健康対策 寒さに備えましょう〜！
冷え性が治っても、
寒いのが苦手。
心地よい冬の過ごし方。

#寒さ対策 #ポカポカ #健康対策]]> https://radiotalk.jp/talk/1088071 Fri, 17 Nov 2023 06:00:15 +0900 #57　寒さ対策バッチリ〜！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 寒さ対策。寒さ予防をバッチリにして 寒さに備えましょう〜！ 冷え性が治っても、 寒いのが苦手。 心地よい冬の過ごし方。 #寒さ対策 #ポカポカ #健康対策 寒さ対策。寒さ予防をバッチリにして 寒さに備えましょう〜！ 冷え性が治っても、 寒いのが苦手。 心地よい冬の過ごし方。 #寒さ対策 #ポカポカ #健康対策 8:21 false 毎日入るお風呂。 汚れを取るための作業じゃなくて 癒される空間として大事にしたいですよね！ #入浴 #癒されるお風呂 #疲れをとる 汚れを取るための作業じゃなくて
癒される空間として大事にしたいですよね！

#入浴 #癒されるお風呂 #疲れをとる]]> https://radiotalk.jp/talk/1087415 Thu, 16 Nov 2023 05:54:24 +0900 #56 お風呂で癒される♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 毎日入るお風呂。 汚れを取るための作業じゃなくて 癒される空間として大事にしたいですよね！ #入浴 #癒されるお風呂 #疲れをとる 毎日入るお風呂。 汚れを取るための作業じゃなくて 癒される空間として大事にしたいですよね！ #入浴 #癒されるお風呂 #疲れをとる 7:44 false スクワットはダイエットにも 筋力強化にも最適！ ということで、スクワットが有効なのは 多くの方がご存知ですよね。 私も、せっせとスクワットばっかり やっていた時期がありました！ ですが、「膝がつま先よりも出ないように！」と いうことをどこでも言われて 頑張ってやっていたのですが… 実は、そうではない（膝がつま先よりも 前に出てもいい？）という論文も。 筋力強化にも最適！
ということで、スクワットが有効なのは
多くの方がご存知ですよね。
私も、せっせとスクワットばっかり
やっていた時期がありました！
ですが、「膝がつま先よりも出ないように！」と
いうことをどこでも言われて
頑張ってやっていたのですが…
実は、そうではない（膝がつま先よりも
前に出てもいい？）という論文も。]]> https://radiotalk.jp/talk/1086853 Wed, 15 Nov 2023 06:17:29 +0900 #55 スクワット、膝がつま先より前に出てる？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター スクワットはダイエットにも 筋力強化にも最適！ ということで、スクワットが有効なのは 多くの方がご存知ですよね。 私も、せっせとスクワットばっかり やっていた時期がありました！ ですが、「膝がつま先よりも出ないように！」と いうことをどこでも言われて 頑張ってやっていたのですが… 実は、そうではない（膝がつま先よりも 前に出てもいい？）という論文も。 スクワットはダイエットにも 筋力強化にも最適！ ということで、スクワットが有効なのは 多くの方がご存知ですよね。 私も、せっせとスクワットばっかり やっていた時期がありました！ ですが、「膝がつま先よりも出ないように！」と いうことをどこでも言われて 頑張ってやっていたのですが… 実は、そうではない（膝がつま先よりも 前に出てもいい？）という論文も。 8:8 false 本当の健康、本当の豊かさってなんでしょうね？ 心の健康、体の健康はもちろん大事。 そして、 社会的、経済的な健康も大事。 日本人女性が社会的・経済的な健康で 長寿だとなおいいですよね！ #女性の地位が低い #経済的な健康 #長生き 心の健康、体の健康はもちろん大事。
そして、
社会的、経済的な健康も大事。
日本人女性が社会的・経済的な健康で
長寿だとなおいいですよね！


#女性の地位が低い #経済的な健康 #長生き]]> https://radiotalk.jp/talk/1085675 Mon, 13 Nov 2023 05:36:52 +0900 #54 日本人女性の生命力と蔑まれ度 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 本当の健康、本当の豊かさってなんでしょうね？ 心の健康、体の健康はもちろん大事。 そして、 社会的、経済的な健康も大事。 日本人女性が社会的・経済的な健康で 長寿だとなおいいですよね！ #女性の地位が低い #経済的な健康 #長生き 本当の健康、本当の豊かさってなんでしょうね？ 心の健康、体の健康はもちろん大事。 そして、 社会的、経済的な健康も大事。 日本人女性が社会的・経済的な健康で 長寿だとなおいいですよね！ #女性の地位が低い #経済的な健康 #長生き 9:25 false 視力が良くても、 目が見えなくなる！？ 失明ギリギリの体験について お話ししています〜 #失明の危機 #目が見えない！ #目を大事に 目が見えなくなる！？
失明ギリギリの体験について
お話ししています〜

#失明の危機 #目が見えない！ #目を大事に]]> https://radiotalk.jp/talk/1085132 Sun, 12 Nov 2023 05:33:34 +0900 #53失明の危機！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 視力が良くても、 目が見えなくなる！？ 失明ギリギリの体験について お話ししています〜 #失明の危機 #目が見えない！ #目を大事に 視力が良くても、 目が見えなくなる！？ 失明ギリギリの体験について お話ししています〜 #失明の危機 #目が見えない！ #目を大事に 9:25 false 気温の乱高下や睡眠不足、疲労など なんだか体調がイマイチな人も ちらほらいます… 季節性のうつ（秋うつ）は、 日中に眠くなったり なんだか疲労感が溜まったり 憂鬱な気分になることがあります。 今こそ、生活のリズムを整えて 体を楽に過ごしましょう〜♪ #秋のうつ #過眠 #自律神経 なんだか体調がイマイチな人も
ちらほらいます…
季節性のうつ（秋うつ）は、
日中に眠くなったり
なんだか疲労感が溜まったり
憂鬱な気分になることがあります。
今こそ、生活のリズムを整えて
体を楽に過ごしましょう〜♪

#秋のうつ #過眠 #自律神経]]> https://radiotalk.jp/talk/1084049 Fri, 10 Nov 2023 06:20:33 +0900 #52 秋は寝不足になりがち？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 気温の乱高下や睡眠不足、疲労など なんだか体調がイマイチな人も ちらほらいます… 季節性のうつ（秋うつ）は、 日中に眠くなったり なんだか疲労感が溜まったり 憂鬱な気分になることがあります。 今こそ、生活のリズムを整えて 体を楽に過ごしましょう〜♪ #秋のうつ #過眠 #自律神経 気温の乱高下や睡眠不足、疲労など なんだか体調がイマイチな人も ちらほらいます… 季節性のうつ（秋うつ）は、 日中に眠くなったり なんだか疲労感が溜まったり 憂鬱な気分になることがあります。 今こそ、生活のリズムを整えて 体を楽に過ごしましょう〜♪ #秋のうつ #過眠 #自律神経 7:37 false セラピーを受けるときや 歯医者さんなどで、 目を開けていますか？ 大した問題ではないですが、 気になることってないですか？ 提供する側はどんな感じは… #目を開ける開けない #リラックス #気になる 歯医者さんなどで、
目を開けていますか？
大した問題ではないですが、
気になることってないですか？
提供する側はどんな感じは…


#目を開ける開けない #リラックス #気になる]]> https://radiotalk.jp/talk/1083644 Thu, 09 Nov 2023 09:49:24 +0900 #51 セラピーや歯医者で目を開ける、開けない？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター セラピーを受けるときや 歯医者さんなどで、 目を開けていますか？ 大した問題ではないですが、 気になることってないですか？ 提供する側はどんな感じは… #目を開ける開けない #リラックス #気になる セラピーを受けるときや 歯医者さんなどで、 目を開けていますか？ 大した問題ではないですが、 気になることってないですか？ 提供する側はどんな感じは… #目を開ける開けない #リラックス #気になる 7:1 false 血流・リンパの流れをよくすると あっという間に全身がポカポカ！ 今すぐできるので、 日々行って、美しく若々しくなりましょう〜♪ #手の体操 #簡単ポカポカ #リンパの流れ あっという間に全身がポカポカ！
今すぐできるので、
日々行って、美しく若々しくなりましょう〜♪


#手の体操 #簡単ポカポカ #リンパの流れ]]> https://radiotalk.jp/talk/1082978 Wed, 08 Nov 2023 06:20:28 +0900 #50 指先・手から全身ポカポカ！簡単30秒体操 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 血流・リンパの流れをよくすると あっという間に全身がポカポカ！ 今すぐできるので、 日々行って、美しく若々しくなりましょう〜♪ #手の体操 #簡単ポカポカ #リンパの流れ 血流・リンパの流れをよくすると あっという間に全身がポカポカ！ 今すぐできるので、 日々行って、美しく若々しくなりましょう〜♪ #手の体操 #簡単ポカポカ #リンパの流れ 5:22 false せっかくした努力が無駄に… なんてことにならないように！ 実は若返りに逆効果かも！ な7選をご紹介♪ #若返りに逆効果 #老化加速 なんてことにならないように！
実は若返りに逆効果かも！
な7選をご紹介♪


#若返りに逆効果 #老化加速]]> https://radiotalk.jp/talk/1082446 Tue, 07 Nov 2023 06:32:40 +0900 #49 若返りに逆効果のお手入れ7選 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター せっかくした努力が無駄に… なんてことにならないように！ 実は若返りに逆効果かも！ な7選をご紹介♪ #若返りに逆効果 #老化加速 せっかくした努力が無駄に… なんてことにならないように！ 実は若返りに逆効果かも！ な7選をご紹介♪ #若返りに逆効果 #老化加速 8:42 false イライラが止まらない！ 怒りっぽっくて嫌になっちゃう…という 特に忙しい女性に必見の特効薬。 （薬ではありませんが…） 秋はいい季節になるかもしれませんね！ #運動不足 #栄養不足 #睡眠不足 #読書の秋 怒りっぽっくて嫌になっちゃう…という
特に忙しい女性に必見の特効薬。
（薬ではありませんが…）
秋はいい季節になるかもしれませんね！

#運動不足 #栄養不足 #睡眠不足 #読書の秋]]> https://radiotalk.jp/talk/1081758 Mon, 06 Nov 2023 05:36:12 +0900 #48　「イライラ・怒りっぽい」に効く特効薬！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター イライラが止まらない！ 怒りっぽっくて嫌になっちゃう…という 特に忙しい女性に必見の特効薬。 （薬ではありませんが…） 秋はいい季節になるかもしれませんね！ #運動不足 #栄養不足 #睡眠不足 #読書の秋 イライラが止まらない！ 怒りっぽっくて嫌になっちゃう…という 特に忙しい女性に必見の特効薬。 （薬ではありませんが…） 秋はいい季節になるかもしれませんね！ #運動不足 #栄養不足 #睡眠不足 #読書の秋 8:14 false 何気に食べてるものが 自分たちの体・健康を作っています。 美味しいもの、便利なもの たくさんありますが、 ある食生活をすると体がどうなる？ という検証、どうなんでしょうか？ #完全栄養食 #スーパーサイズミー #体質改善 自分たちの体・健康を作っています。
美味しいもの、便利なもの
たくさんありますが、
ある食生活をすると体がどうなる？
という検証、どうなんでしょうか？

#完全栄養食 #スーパーサイズミー #体質改善]]> https://radiotalk.jp/talk/1080393 Sat, 04 Nov 2023 06:27:34 +0900 #47 体は食べるもので作られている。 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 何気に食べてるものが 自分たちの体・健康を作っています。 美味しいもの、便利なもの たくさんありますが、 ある食生活をすると体がどうなる？ という検証、どうなんでしょうか？ #完全栄養食 #スーパーサイズミー #体質改善 何気に食べてるものが 自分たちの体・健康を作っています。 美味しいもの、便利なもの たくさんありますが、 ある食生活をすると体がどうなる？ という検証、どうなんでしょうか？ #完全栄養食 #スーパーサイズミー #体質改善 9:55 false ついつい疎かになったり していませんか？ 唇のケアって、 気づいたら乾燥していたり、 ヒリヒリしていたりして、 そこから保湿しよう！ っていう方も多いようです。 唇は荒れやすいけど 治りやすい部位ではありますが、、、 ぜひ今日からリップケアで潤いを補充してあげましょう〜！ #リップケア #乾燥 #マスク していませんか？
唇のケアって、
気づいたら乾燥していたり、
ヒリヒリしていたりして、
そこから保湿しよう！
っていう方も多いようです。
唇は荒れやすいけど
治りやすい部位ではありますが、、、
ぜひ今日からリップケアで潤いを補充してあげましょう〜！

#リップケア #乾燥 #マスク]]> https://radiotalk.jp/talk/1079571 Fri, 03 Nov 2023 06:46:17 +0900 #46 リップケアでうるおいライフ♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター ついつい疎かになったり していませんか？ 唇のケアって、 気づいたら乾燥していたり、 ヒリヒリしていたりして、 そこから保湿しよう！ っていう方も多いようです。 唇は荒れやすいけど 治りやすい部位ではありますが、、、 ぜひ今日からリップケアで潤いを補充してあげましょう〜！ #リップケア #乾燥 #マスク ついつい疎かになったり していませんか？ 唇のケアって、 気づいたら乾燥していたり、 ヒリヒリしていたりして、 そこから保湿しよう！ っていう方も多いようです。 唇は荒れやすいけど 治りやすい部位ではありますが、、、 ぜひ今日からリップケアで潤いを補充してあげましょう〜！ #リップケア #乾燥 #マスク 5:35 false 食欲の秋だからこそ、 痩せやすくなる秘訣があります！ 美味しいものを美味しく食べて ダイエット♪ 無理なく健康的な体づくりを＾＾ 痩せやすくなる秘訣があります！
美味しいものを美味しく食べて
ダイエット♪
無理なく健康的な体づくりを＾＾]]> https://radiotalk.jp/talk/1079001 Thu, 02 Nov 2023 06:28:54 +0900 #45 秋は痩せやすい季節！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 食欲の秋だからこそ、 痩せやすくなる秘訣があります！ 美味しいものを美味しく食べて ダイエット♪ 無理なく健康的な体づくりを＾＾ 食欲の秋だからこそ、 痩せやすくなる秘訣があります！ 美味しいものを美味しく食べて ダイエット♪ 無理なく健康的な体づくりを＾＾ 8:23 false 緊張した時、不安な時、 子供にも自分にも効く場所があります。 さすったり、優しくトントンしてあげてください。 落ち着くだけじゃなくて、 免疫力をアップさせたり、 若返り効果も！？ #不安な時 #子供にトントン #若返り 子供にも自分にも効く場所があります。
さすったり、優しくトントンしてあげてください。
落ち着くだけじゃなくて、
免疫力をアップさせたり、
若返り効果も！？

#不安な時 #子供にトントン #若返り]]> https://radiotalk.jp/talk/1078423 Wed, 01 Nov 2023 06:19:08 +0900 #44 落ち着きたい時にトントンするといいワケ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 緊張した時、不安な時、 子供にも自分にも効く場所があります。 さすったり、優しくトントンしてあげてください。 落ち着くだけじゃなくて、 免疫力をアップさせたり、 若返り効果も！？ #不安な時 #子供にトントン #若返り 緊張した時、不安な時、 子供にも自分にも効く場所があります。 さすったり、優しくトントンしてあげてください。 落ち着くだけじゃなくて、 免疫力をアップさせたり、 若返り効果も！？ #不安な時 #子供にトントン #若返り 7:9 false 断捨離ってそもそも？ 片付けと断捨離の関係。 片付けると心もスッキリするし、 体もスッキリ♪ ダイエットの近道は断捨離かも？ #断捨離 #片付け #ダイエット 片付けと断捨離の関係。
片付けると心もスッキリするし、
体もスッキリ♪
ダイエットの近道は断捨離かも？


#断捨離 #片付け #ダイエット]]> https://radiotalk.jp/talk/1077880 Tue, 31 Oct 2023 06:35:48 +0900 #43 断捨離すると心も体もスッキリ♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 断捨離ってそもそも？ 片付けと断捨離の関係。 片付けると心もスッキリするし、 体もスッキリ♪ ダイエットの近道は断捨離かも？ #断捨離 #片付け #ダイエット 断捨離ってそもそも？ 片付けと断捨離の関係。 片付けると心もスッキリするし、 体もスッキリ♪ ダイエットの近道は断捨離かも？ #断捨離 #片付け #ダイエット 9:10 false 便利な世の中。 それが当たり前で、 簡単、早い、高度。 アナログな生活は考えられません。 でも、アナログな力って 実は便利で安心に繋がります^ ^ #生きる力 #アナログ #便利な世の中 それが当たり前で、
簡単、早い、高度。
アナログな生活は考えられません。
でも、アナログな力って
実は便利で安心に繋がります^ ^

#生きる力 #アナログ #便利な世の中]]> https://radiotalk.jp/talk/1076208 Sat, 28 Oct 2023 06:37:19 +0900 生きていく力を身につける！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 便利な世の中。 それが当たり前で、 簡単、早い、高度。 アナログな生活は考えられません。 でも、アナログな力って 実は便利で安心に繋がります^ ^ #生きる力 #アナログ #便利な世の中 便利な世の中。 それが当たり前で、 簡単、早い、高度。 アナログな生活は考えられません。 でも、アナログな力って 実は便利で安心に繋がります^ ^ #生きる力 #アナログ #便利な世の中 10:11 false 今って本当にみんな忙しいです。 現代社会は忙しい人でいっぱい。 動きも早い！ 早いことでいいこともありますが… 〇〇を気をつけるだけで 若返り＆ダイエット効果♪ #早食い #ゆっくり #若返り #痩せる 現代社会は忙しい人でいっぱい。
動きも早い！
早いことでいいこともありますが…
〇〇を気をつけるだけで
若返り＆ダイエット効果♪

#早食い #ゆっくり #若返り #痩せる]]> https://radiotalk.jp/talk/1075733 Fri, 27 Oct 2023 06:05:33 +0900 老化を早める〇〇を気をつけるだけで勝手に痩せる！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 今って本当にみんな忙しいです。 現代社会は忙しい人でいっぱい。 動きも早い！ 早いことでいいこともありますが… 〇〇を気をつけるだけで 若返り＆ダイエット効果♪ #早食い #ゆっくり #若返り #痩せる 今って本当にみんな忙しいです。 現代社会は忙しい人でいっぱい。 動きも早い！ 早いことでいいこともありますが… 〇〇を気をつけるだけで 若返り＆ダイエット効果♪ #早食い #ゆっくり #若返り #痩せる 8:36 false 相手に対して「良かれと思って」 何かやってあげたくなることってないですか？ 逆もありますよね。 自分が誰かに何かをしてあげたい時と 誰かが自分に対して何かをしてくれるパターン。 でも、本当に「良かれ」なのか… #良かれと思って #ありがた迷惑 #お節介 何かやってあげたくなることってないですか？
逆もありますよね。
自分が誰かに何かをしてあげたい時と
誰かが自分に対して何かをしてくれるパターン。
でも、本当に「良かれ」なのか…

#良かれと思って #ありがた迷惑 #お節介]]> https://radiotalk.jp/talk/1074815 Wed, 25 Oct 2023 06:26:25 +0900 「良かれと思って」は超危険⚠️ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 相手に対して「良かれと思って」 何かやってあげたくなることってないですか？ 逆もありますよね。 自分が誰かに何かをしてあげたい時と 誰かが自分に対して何かをしてくれるパターン。 でも、本当に「良かれ」なのか… #良かれと思って #ありがた迷惑 #お節介 相手に対して「良かれと思って」 何かやってあげたくなることってないですか？ 逆もありますよね。 自分が誰かに何かをしてあげたい時と 誰かが自分に対して何かをしてくれるパターン。 でも、本当に「良かれ」なのか… #良かれと思って #ありがた迷惑 #お節介 9:30 false 想像つかないけど… 夢はありますね。 #宝くじ #高額どうする 夢はありますね。

#宝くじ #高額どうする]]> https://radiotalk.jp/talk/1074332 Tue, 24 Oct 2023 06:41:02 +0900 宝くじで高額当選したらどうします？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 想像つかないけど… 夢はありますね。 #宝くじ #高額どうする 想像つかないけど… 夢はありますね。 #宝くじ #高額どうする 9:7 false 前回に引き続き、 冷え性対策です。 タイプ別によって対策をしていきましょう！ 今年の冬から冷え性解消♪ #冷え性タイプ #冷え性は治る #温活 冷え性対策です。
タイプ別によって対策をしていきましょう！
今年の冬から冷え性解消♪

#冷え性タイプ #冷え性は治る #温活]]> https://radiotalk.jp/talk/1073856 Mon, 23 Oct 2023 06:33:23 +0900 冷え性タイプ別！温活と対策 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 前回に引き続き、 冷え性対策です。 タイプ別によって対策をしていきましょう！ 今年の冬から冷え性解消♪ #冷え性タイプ #冷え性は治る #温活 前回に引き続き、 冷え性対策です。 タイプ別によって対策をしていきましょう！ 今年の冬から冷え性解消♪ #冷え性タイプ #冷え性は治る #温活 11:48 false 冷え性の人にとっては、恐怖の季節ですね。 冷えてるだけで代謝が悪くなって 消化不良になったり、 太りやすくなったり やる気がなくなったり… 今年の冬からポカポカ対策を！ #冷え性 #冷え対策 #温活 冷えてるだけで代謝が悪くなって
消化不良になったり、
太りやすくなったり
やる気がなくなったり…
今年の冬からポカポカ対策を！

#冷え性 #冷え対策 #温活]]> https://radiotalk.jp/talk/1073437 Sun, 22 Oct 2023 07:04:00 +0900 冷えてるだけで損してる！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 冷え性の人にとっては、恐怖の季節ですね。 冷えてるだけで代謝が悪くなって 消化不良になったり、 太りやすくなったり やる気がなくなったり… 今年の冬からポカポカ対策を！ #冷え性 #冷え対策 #温活 冷え性の人にとっては、恐怖の季節ですね。 冷えてるだけで代謝が悪くなって 消化不良になったり、 太りやすくなったり やる気がなくなったり… 今年の冬からポカポカ対策を！ #冷え性 #冷え対策 #温活 11:12 false カラオケでダイエットはできるのか？ 歌を一生懸命、全力で歌ったら カロリーって消費しそうですよね。 でも、どんな歌だったら効率がいいのでしょうか？ 消費カロリーの高い歌ランキングが発表！ #カラオケダイエット #消費カロリー #歌で痩せる 歌を一生懸命、全力で歌ったら
カロリーって消費しそうですよね。
でも、どんな歌だったら効率がいいのでしょうか？
消費カロリーの高い歌ランキングが発表！

#カラオケダイエット #消費カロリー #歌で痩せる]]> https://radiotalk.jp/talk/1073008 Sat, 21 Oct 2023 05:48:45 +0900 カラオケダイエット！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター カラオケでダイエットはできるのか？ 歌を一生懸命、全力で歌ったら カロリーって消費しそうですよね。 でも、どんな歌だったら効率がいいのでしょうか？ 消費カロリーの高い歌ランキングが発表！ #カラオケダイエット #消費カロリー #歌で痩せる カラオケでダイエットはできるのか？ 歌を一生懸命、全力で歌ったら カロリーって消費しそうですよね。 でも、どんな歌だったら効率がいいのでしょうか？ 消費カロリーの高い歌ランキングが発表！ #カラオケダイエット #消費カロリー #歌で痩せる 8:36 false 老化防止、若返り！って言いますが、 見た目の美容的なことだけじゃなくて 体の衰え、そして、脳の衰え。 いつでも鍛えられるから… #ボケる #物忘れ #老化予防 見た目の美容的なことだけじゃなくて
体の衰え、そして、脳の衰え。
いつでも鍛えられるから…

#ボケる #物忘れ #老化予防]]> https://radiotalk.jp/talk/1072507 Fri, 20 Oct 2023 06:26:00 +0900 「ボケる」「物忘れ」は早く始まる！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 老化防止、若返り！って言いますが、 見た目の美容的なことだけじゃなくて 体の衰え、そして、脳の衰え。 いつでも鍛えられるから… #ボケる #物忘れ #老化予防 老化防止、若返り！って言いますが、 見た目の美容的なことだけじゃなくて 体の衰え、そして、脳の衰え。 いつでも鍛えられるから… #ボケる #物忘れ #老化予防 7:28 false 寒暖差アレルギーや花粉症、 アレルギー体質の方には絶対おすすめ！ そうでない方も予防策でぜひ。 簡単にできるし、目も頭もスッキリするので 勉強や仕事の前などリフレッシュできます♪ #鼻うがい #風邪予防 #インフルエンザ アレルギー体質の方には絶対おすすめ！
そうでない方も予防策でぜひ。
簡単にできるし、目も頭もスッキリするので
勉強や仕事の前などリフレッシュできます♪


#鼻うがい #風邪予防 #インフルエンザ]]> https://radiotalk.jp/talk/1072027 Thu, 19 Oct 2023 06:00:54 +0900 風邪予防・ウイルス対策におすすめ！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 寒暖差アレルギーや花粉症、 アレルギー体質の方には絶対おすすめ！ そうでない方も予防策でぜひ。 簡単にできるし、目も頭もスッキリするので 勉強や仕事の前などリフレッシュできます♪ #鼻うがい #風邪予防 #インフルエンザ 寒暖差アレルギーや花粉症、 アレルギー体質の方には絶対おすすめ！ そうでない方も予防策でぜひ。 簡単にできるし、目も頭もスッキリするので 勉強や仕事の前などリフレッシュできます♪ #鼻うがい #風邪予防 #インフルエンザ 9:22 false 更年期は本当に人によってさまざまで わかりにくい症状。 若い世代に増えている 「更年期かもしれない」症状とは。 #更年期 #若年性 #若くても わかりにくい症状。
若い世代に増えている
「更年期かもしれない」症状とは。


#更年期 #若年性 #若くても]]> https://radiotalk.jp/talk/1071547 Wed, 18 Oct 2023 06:30:37 +0900 まだ20代なのに更年期みたい！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 更年期は本当に人によってさまざまで わかりにくい症状。 若い世代に増えている 「更年期かもしれない」症状とは。 #更年期 #若年性 #若くても 更年期は本当に人によってさまざまで わかりにくい症状。 若い世代に増えている 「更年期かもしれない」症状とは。 #更年期 #若年性 #若くても 8:32 false 秋は、〇〇の秋って言われるいい季節ですよね。 やっぱり食欲の秋って言われると幸せを感じます。 ただ、特に大人の女性はこの秋の季節にあるものを食べ過ぎることで肌の老化が進んでしまう傾向にあります。 #食欲の秋 #肌老化 #40代50代女性 やっぱり食欲の秋って言われると幸せを感じます。
ただ、特に大人の女性はこの秋の季節にあるものを食べ過ぎることで肌の老化が進んでしまう傾向にあります。


#食欲の秋 #肌老化 #40代50代女性]]> https://radiotalk.jp/talk/1070563 Mon, 16 Oct 2023 06:29:58 +0900 「食欲の秋」に老けやすくなる！？大人女性は要注意！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 秋は、〇〇の秋って言われるいい季節ですよね。 やっぱり食欲の秋って言われると幸せを感じます。 ただ、特に大人の女性はこの秋の季節にあるものを食べ過ぎることで肌の老化が進んでしまう傾向にあります。 #食欲の秋 #肌老化 #40代50代女性 秋は、〇〇の秋って言われるいい季節ですよね。 やっぱり食欲の秋って言われると幸せを感じます。 ただ、特に大人の女性はこの秋の季節にあるものを食べ過ぎることで肌の老化が進んでしまう傾向にあります。 #食欲の秋 #肌老化 #40代50代女性 5:36 false コロナ禍がすぎて、 自由にマスクを外すことができるようになりました。（一部の場所を除き） 「個人の自由」と言いつつ、 まだマスクを外すことができない人もいますが、、、 心と体のためにも 自由に選択できるといいですね。 そして、簡単なケアで顔のたるみと頭痛を防止しましょう♪ #マスク #たるみケア #リンパケアで対策 自由にマスクを外すことができるようになりました。（一部の場所を除き）
「個人の自由」と言いつつ、
まだマスクを外すことができない人もいますが、、、

心と体のためにも
自由に選択できるといいですね。
そして、簡単なケアで顔のたるみと頭痛を防止しましょう♪

#マスク #たるみケア #リンパケアで対策]]> https://radiotalk.jp/talk/1070122 Sun, 15 Oct 2023 06:28:02 +0900 マスク外す？外さない？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター コロナ禍がすぎて、 自由にマスクを外すことができるようになりました。（一部の場所を除き） 「個人の自由」と言いつつ、 まだマスクを外すことができない人もいますが、、、 心と体のためにも 自由に選択できるといいですね。 そして、簡単なケアで顔のたるみと頭痛を防止しましょう♪ #マスク #たるみケア #リンパケアで対策 コロナ禍がすぎて、 自由にマスクを外すことができるようになりました。（一部の場所を除き） 「個人の自由」と言いつつ、 まだマスクを外すことができない人もいますが、、、 心と体のためにも 自由に選択できるといいですね。 そして、簡単なケアで顔のたるみと頭痛を防止しましょう♪ #マスク #たるみケア #リンパケアで対策 6:54 false 実年齢は何歳ですか？ これは絶対的に変えられませんが、、、 主観年齢や見た目年齢はいつからでも どれくらいでも変えることができます！ 見た目が若いということは、 心も体も若いということ♪ #実年齢 #主観年齢 #見た目若々しい これは絶対的に変えられませんが、、、
主観年齢や見た目年齢はいつからでも
どれくらいでも変えることができます！
見た目が若いということは、
心も体も若いということ♪

#実年齢 #主観年齢 #見た目若々しい]]> https://radiotalk.jp/talk/1069721 Sat, 14 Oct 2023 06:11:10 +0900 実年齢は変えられないけど、変えられる年齢がある！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 実年齢は何歳ですか？ これは絶対的に変えられませんが、、、 主観年齢や見た目年齢はいつからでも どれくらいでも変えることができます！ 見た目が若いということは、 心も体も若いということ♪ #実年齢 #主観年齢 #見た目若々しい 実年齢は何歳ですか？ これは絶対的に変えられませんが、、、 主観年齢や見た目年齢はいつからでも どれくらいでも変えることができます！ 見た目が若いということは、 心も体も若いということ♪ #実年齢 #主観年齢 #見た目若々しい 6:57 false 女性が活躍できる時代です。 でも、その分、女性の病気が 以前に増して増加し、 重症化しています。 「頑張りすぎ症候群」チェックを してみましょう！ #頑張りすぎ #女性の健康 #完璧主義 でも、その分、女性の病気が
以前に増して増加し、
重症化しています。

「頑張りすぎ症候群」チェックを
してみましょう！


#頑張りすぎ #女性の健康 #完璧主義]]> https://radiotalk.jp/talk/1069234 Fri, 13 Oct 2023 06:00:15 +0900 女性の「頑張りすぎ症候群」！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 女性が活躍できる時代です。 でも、その分、女性の病気が 以前に増して増加し、 重症化しています。 「頑張りすぎ症候群」チェックを してみましょう！ #頑張りすぎ #女性の健康 #完璧主義 女性が活躍できる時代です。 でも、その分、女性の病気が 以前に増して増加し、 重症化しています。 「頑張りすぎ症候群」チェックを してみましょう！ #頑張りすぎ #女性の健康 #完璧主義 7:3 false 季節の変わり目いかがお過ごしですか？ 日々、夏日の日があったり、急に冷え込んだり、 寒暖差が気になるところです。 1日のうちでも寒暖差があって、 風邪なども引きやすくなります。 季節の変わり目の過ごし方で本格的的な寒さ対策！？ #寒暖差アレルギー　 #自律神経 #季節の変わり目 日々、夏日の日があったり、急に冷え込んだり、
寒暖差が気になるところです。
1日のうちでも寒暖差があって、
風邪なども引きやすくなります。
季節の変わり目の過ごし方で本格的的な寒さ対策！？

#寒暖差アレルギー　 #自律神経 #季節の変わり目]]> https://radiotalk.jp/talk/1068767 Thu, 12 Oct 2023 06:13:42 +0900 暖差アレルギーはアレルギーじゃない！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 季節の変わり目いかがお過ごしですか？ 日々、夏日の日があったり、急に冷え込んだり、 寒暖差が気になるところです。 1日のうちでも寒暖差があって、 風邪なども引きやすくなります。 季節の変わり目の過ごし方で本格的的な寒さ対策！？ #寒暖差アレルギー　 #自律神経 #季節の変わり目 季節の変わり目いかがお過ごしですか？ 日々、夏日の日があったり、急に冷え込んだり、 寒暖差が気になるところです。 1日のうちでも寒暖差があって、 風邪なども引きやすくなります。 季節の変わり目の過ごし方で本格的的な寒さ対策！？ #寒暖差アレルギー　 #自律神経 #季節の変わり目 5:44 false 体全部大事ですが、、、 〇〇をしっかりケアすることが、 セラピストとしても これからの季節を乗り切るのにも とっても大切！ #セラピスト　 #ハンドケア　 #体のケア 〇〇をしっかりケアすることが、
セラピストとしても
これからの季節を乗り切るのにも
とっても大切！

#セラピスト　 #ハンドケア　 #体のケア]]> https://radiotalk.jp/talk/1068292 Wed, 11 Oct 2023 06:14:33 +0900 セラピストが一番ケアするところ。気をかけたいところ。 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 体全部大事ですが、、、 〇〇をしっかりケアすることが、 セラピストとしても これからの季節を乗り切るのにも とっても大切！ #セラピスト　 #ハンドケア　 #体のケア 体全部大事ですが、、、 〇〇をしっかりケアすることが、 セラピストとしても これからの季節を乗り切るのにも とっても大切！ #セラピスト　 #ハンドケア　 #体のケア 8:50 false 忙しい日々の中で疲れることたくさん。 特別なことはすぐにできなくても、 今すぐ疲れを癒して、疲れを溜めないようにしましょう〜！ #疲れ #一瞬で癒す #忙しい日々 特別なことはすぐにできなくても、
今すぐ疲れを癒して、疲れを溜めないようにしましょう〜！

#疲れ #一瞬で癒す #忙しい日々]]> https://radiotalk.jp/talk/1067832 Tue, 10 Oct 2023 06:07:15 +0900 今すぐできる！一瞬で頭を癒す方法 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 忙しい日々の中で疲れることたくさん。 特別なことはすぐにできなくても、 今すぐ疲れを癒して、疲れを溜めないようにしましょう〜！ #疲れ #一瞬で癒す #忙しい日々 忙しい日々の中で疲れることたくさん。 特別なことはすぐにできなくても、 今すぐ疲れを癒して、疲れを溜めないようにしましょう〜！ #疲れ #一瞬で癒す #忙しい日々 7:0 false 世の中何があるかわかりませんね！ コツコツ積み上げたものに意味はないのか！？ 身近に起こり得る不測の事態に備えましょう！ #コツコツ #習慣化 #日頃の体つくり コツコツ積み上げたものに意味はないのか！？
身近に起こり得る不測の事態に備えましょう！

#コツコツ #習慣化 #日頃の体つくり]]> https://radiotalk.jp/talk/1067335 Mon, 09 Oct 2023 06:27:35 +0900 積み上げたものも崩れるのは一瞬！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 世の中何があるかわかりませんね！ コツコツ積み上げたものに意味はないのか！？ 身近に起こり得る不測の事態に備えましょう！ #コツコツ #習慣化 #日頃の体つくり 世の中何があるかわかりませんね！ コツコツ積み上げたものに意味はないのか！？ 身近に起こり得る不測の事態に備えましょう！ #コツコツ #習慣化 #日頃の体つくり 7:32 false かっこいい？ 美脚になれる？痩せやすくなる？ ほとんどの人には必要なしという事実があります。 リスクを知って、本物の健康を手に入れましょう！ #180度開脚 #美脚 #痩せやすくなる 美脚になれる？痩せやすくなる？
ほとんどの人には必要なしという事実があります。
リスクを知って、本物の健康を手に入れましょう！

#180度開脚 #美脚 #痩せやすくなる]]> https://radiotalk.jp/talk/1062138 Thu, 28 Sep 2023 07:21:22 +0900 180度開脚の必要なし！今すぐやめましょう！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター かっこいい？ 美脚になれる？痩せやすくなる？ ほとんどの人には必要なしという事実があります。 リスクを知って、本物の健康を手に入れましょう！ #180度開脚 #美脚 #痩せやすくなる かっこいい？ 美脚になれる？痩せやすくなる？ ほとんどの人には必要なしという事実があります。 リスクを知って、本物の健康を手に入れましょう！ #180度開脚 #美脚 #痩せやすくなる 5:48 false 年齢や、状況、家族など 諦めたい理由はいくつもあったりします。 でも、本当にやりたいことや 自分がこれだ！と思うこと、「チャンス」と感じたら 実行するためにどうしたら良いのか？ と立ち止まってみることも時には良いですよ。 諦めたい理由はいくつもあったりします。
でも、本当にやりたいことや
自分がこれだ！と思うこと、「チャンス」と感じたら
実行するためにどうしたら良いのか？
と立ち止まってみることも時には良いですよ。]]> https://radiotalk.jp/talk/1061677 Wed, 27 Sep 2023 08:14:25 +0900 チャンスは誰にでも平等だけど、いつ来るかはわからない。 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 年齢や、状況、家族など 諦めたい理由はいくつもあったりします。 でも、本当にやりたいことや 自分がこれだ！と思うこと、「チャンス」と感じたら 実行するためにどうしたら良いのか？ と立ち止まってみることも時には良いですよ。 年齢や、状況、家族など 諦めたい理由はいくつもあったりします。 でも、本当にやりたいことや 自分がこれだ！と思うこと、「チャンス」と感じたら 実行するためにどうしたら良いのか？ と立ち止まってみることも時には良いですよ。 7:52 false 耳鳴り、めまい、難聴、、、もしかしたら老化？ 重大な病気も隠れているかも。 毎日できるコツコツケアをご紹介します＾＾ #耳の老化 #耳のケア #聞こえにくい 重大な病気も隠れているかも。
毎日できるコツコツケアをご紹介します＾＾

#耳の老化 #耳のケア #聞こえにくい]]> https://radiotalk.jp/talk/1061179 Tue, 26 Sep 2023 06:29:19 +0900 耳の老化にご注意！耳は美容にも健康にもとっても重要なパーツ♪ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 耳鳴り、めまい、難聴、、、もしかしたら老化？ 重大な病気も隠れているかも。 毎日できるコツコツケアをご紹介します＾＾ #耳の老化 #耳のケア #聞こえにくい 耳鳴り、めまい、難聴、、、もしかしたら老化？ 重大な病気も隠れているかも。 毎日できるコツコツケアをご紹介します＾＾ #耳の老化 #耳のケア #聞こえにくい 6:2 false マスクからの弊害もありますが、、、 やっぱり老化現象、年齢を重ねるって 色々気にしないといけないんですよね〜 むくみやたるみを防止して 健康美を目指しましょう！ #マスク #顔の老化 #たるみ やっぱり老化現象、年齢を重ねるって
色々気にしないといけないんですよね〜
むくみやたるみを防止して
健康美を目指しましょう！

#マスク #顔の老化 #たるみ]]> https://radiotalk.jp/talk/1060748 Mon, 25 Sep 2023 07:51:27 +0900 顔の老化が止まらない！顔老けVSむくみ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター マスクからの弊害もありますが、、、 やっぱり老化現象、年齢を重ねるって 色々気にしないといけないんですよね〜 むくみやたるみを防止して 健康美を目指しましょう！ #マスク #顔の老化 #たるみ マスクからの弊害もありますが、、、 やっぱり老化現象、年齢を重ねるって 色々気にしないといけないんですよね〜 むくみやたるみを防止して 健康美を目指しましょう！ #マスク #顔の老化 #たるみ 7:20 false 子供と大人では異なる寝相。 寝相、寝姿勢、寝返り。 もしかしたら何か病気が潜んでいる？ 健康のバロメーターにして 良い睡眠をとりましょう〜！ #睡眠 #寝姿勢 #肩こり 寝相、寝姿勢、寝返り。
もしかしたら何か病気が潜んでいる？
健康のバロメーターにして
良い睡眠をとりましょう〜！

#睡眠 #寝姿勢 #肩こり]]> https://radiotalk.jp/talk/1060302 Sun, 24 Sep 2023 06:17:23 +0900 その寝相ヤバイ！理想の寝姿勢と健康の関係 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 子供と大人では異なる寝相。 寝相、寝姿勢、寝返り。 もしかしたら何か病気が潜んでいる？ 健康のバロメーターにして 良い睡眠をとりましょう〜！ #睡眠 #寝姿勢 #肩こり 子供と大人では異なる寝相。 寝相、寝姿勢、寝返り。 もしかしたら何か病気が潜んでいる？ 健康のバロメーターにして 良い睡眠をとりましょう〜！ #睡眠 #寝姿勢 #肩こり 6:52 false 変な声ですみません 困った時の特効薬のご紹介も♪ #風邪 #アレルギー #特効薬 困った時の特効薬のご紹介も♪

#風邪 #アレルギー #特効薬]]> https://radiotalk.jp/talk/1059901 Sat, 23 Sep 2023 07:03:32 +0900 アレルギーからの風邪！ ふんだりけったりって…そんな日もあるよね。 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 変な声ですみません 困った時の特効薬のご紹介も♪ #風邪 #アレルギー #特効薬 変な声ですみません 困った時の特効薬のご紹介も♪ #風邪 #アレルギー #特効薬 7:41 false コロナを境に運動不足の人が増え、運動不足による弊害は大きいと誰もが思いますよね。 でも、最近のブームで運動しすぎに人が増えているということ。 やりすぎ注意⚠️ #運動不足 #運動しすぎ #運動不足解消 でも、最近のブームで運動しすぎに人が増えているということ。
やりすぎ注意⚠️


#運動不足 #運動しすぎ #運動不足解消]]> https://radiotalk.jp/talk/1059441 Fri, 22 Sep 2023 06:44:09 +0900 運動が体に良くないということ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター コロナを境に運動不足の人が増え、運動不足による弊害は大きいと誰もが思いますよね。 でも、最近のブームで運動しすぎに人が増えているということ。 やりすぎ注意⚠️ #運動不足 #運動しすぎ #運動不足解消 コロナを境に運動不足の人が増え、運動不足による弊害は大きいと誰もが思いますよね。 でも、最近のブームで運動しすぎに人が増えているということ。 やりすぎ注意⚠️ #運動不足 #運動しすぎ #運動不足解消 10:17 false 今流行りの「白湯」ですが、 なかなか効果が出ない！ 面倒臭い！ 本当？信じられない！という人に おすすめの「美人水」で美人になる方法をお伝えします♪ なかなか効果が出ない！
面倒臭い！
本当？信じられない！という人に
おすすめの「美人水」で美人になる方法をお伝えします♪]]> https://radiotalk.jp/talk/1059009 Thu, 21 Sep 2023 06:27:12 +0900 知らなかった！では損する！「白湯」の真実〜美人水で美人になる方法〜 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 今流行りの「白湯」ですが、 なかなか効果が出ない！ 面倒臭い！ 本当？信じられない！という人に おすすめの「美人水」で美人になる方法をお伝えします♪ 今流行りの「白湯」ですが、 なかなか効果が出ない！ 面倒臭い！ 本当？信じられない！という人に おすすめの「美人水」で美人になる方法をお伝えします♪ 10:29 false 最近は1日１万歩じゃなくてもいい。という話もありますよね。 ７〜８０００歩くらいでいいということ。 ただ、忙しい人や主婦にとって、ハードルが高い！ 生活の中で工夫しながら健康づくりしたいものですね^ ^ ７〜８０００歩くらいでいいということ。
ただ、忙しい人や主婦にとって、ハードルが高い！
生活の中で工夫しながら健康づくりしたいものですね^ ^]]> https://radiotalk.jp/talk/1058575 Wed, 20 Sep 2023 06:53:48 +0900 1日1万歩も歩けない！という人のためのウォーキング from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 最近は1日１万歩じゃなくてもいい。という話もありますよね。 ７〜８０００歩くらいでいいということ。 ただ、忙しい人や主婦にとって、ハードルが高い！ 生活の中で工夫しながら健康づくりしたいものですね^ ^ 最近は1日１万歩じゃなくてもいい。という話もありますよね。 ７〜８０００歩くらいでいいということ。 ただ、忙しい人や主婦にとって、ハードルが高い！ 生活の中で工夫しながら健康づくりしたいものですね^ ^ 7:58 false どの年代でも侮れませんね。。。 介護へのリスク回避や健康維持のためにも 早めの対策を。 若くても油断できないかも。 #ロコモ #体が弱る #フレイル 介護へのリスク回避や健康維持のためにも
早めの対策を。
若くても油断できないかも。


#ロコモ #体が弱る #フレイル]]> https://radiotalk.jp/talk/1058102 Tue, 19 Sep 2023 06:43:26 +0900 体が弱るということ〜自覚症状がないことが一番怖い… from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター どの年代でも侮れませんね。。。 介護へのリスク回避や健康維持のためにも 早めの対策を。 若くても油断できないかも。 #ロコモ #体が弱る #フレイル どの年代でも侮れませんね。。。 介護へのリスク回避や健康維持のためにも 早めの対策を。 若くても油断できないかも。 #ロコモ #体が弱る #フレイル 11:42 false 人生100年時代、老後2000万円問題、 医療費の問題、さまざまな社会問題の中で、長生きしながら どうやって生きていくのか？ 何歳からでも準備できるんだな〜って感じる今日この頃です。 #老後 #筋トレ #ビジネス 医療費の問題、さまざまな社会問題の中で、長生きしながら
どうやって生きていくのか？
何歳からでも準備できるんだな〜って感じる今日この頃です。

#老後 #筋トレ #ビジネス]]> https://radiotalk.jp/talk/1057638 Mon, 18 Sep 2023 07:09:41 +0900 筋トレとビジネスはいつからでも始められる？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 人生100年時代、老後2000万円問題、 医療費の問題、さまざまな社会問題の中で、長生きしながら どうやって生きていくのか？ 何歳からでも準備できるんだな〜って感じる今日この頃です。 #老後 #筋トレ #ビジネス 人生100年時代、老後2000万円問題、 医療費の問題、さまざまな社会問題の中で、長生きしながら どうやって生きていくのか？ 何歳からでも準備できるんだな〜って感じる今日この頃です。 #老後 #筋トレ #ビジネス 8:54 false 「疲労（重症度）チェック」をしてみましょう。 まだ軽度の場合は、自分にできることがあります。 放置せずに、溜め込まずに。 疲れを持ち越さないように対策しましょう〜！ #疲労 #疲れた #呼吸 まだ軽度の場合は、自分にできることがあります。
放置せずに、溜め込まずに。
疲れを持ち越さないように対策しましょう〜！

#疲労 #疲れた #呼吸]]> https://radiotalk.jp/talk/1057160 Sun, 17 Sep 2023 06:41:57 +0900 もう私疲れちゃっています…疲労回復の秘訣 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 「疲労（重症度）チェック」をしてみましょう。 まだ軽度の場合は、自分にできることがあります。 放置せずに、溜め込まずに。 疲れを持ち越さないように対策しましょう〜！ #疲労 #疲れた #呼吸 「疲労（重症度）チェック」をしてみましょう。 まだ軽度の場合は、自分にできることがあります。 放置せずに、溜め込まずに。 疲れを持ち越さないように対策しましょう〜！ #疲労 #疲れた #呼吸 9:25 false 女性の方、特にセラピスト業の方やお母さん業の方。 優しい方はついつい人を第一優先にして自分を後回しにしがち。 本当に大切なものとは？ #自己犠牲 # セルフケア #リンパケア 優しい方はついつい人を第一優先にして自分を後回しにしがち。
本当に大切なものとは？

#自己犠牲 # セルフケア #リンパケア]]> https://radiotalk.jp/talk/1056685 Sat, 16 Sep 2023 06:57:03 +0900 セルフケアの本当の意味は？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 女性の方、特にセラピスト業の方やお母さん業の方。 優しい方はついつい人を第一優先にして自分を後回しにしがち。 本当に大切なものとは？ #自己犠牲 # セルフケア #リンパケア 女性の方、特にセラピスト業の方やお母さん業の方。 優しい方はついつい人を第一優先にして自分を後回しにしがち。 本当に大切なものとは？ #自己犠牲 # セルフケア #リンパケア 7:56 false 歳をとることは悪いことではないけど、 どうしても「若い」ことがフューチャーされがち。 「歳を重ねるほど美しく」、魅力を磨いてきましょう〜！ どうしても「若い」ことがフューチャーされがち。
「歳を重ねるほど美しく」、魅力を磨いてきましょう〜！]]> https://radiotalk.jp/talk/1056205 Fri, 15 Sep 2023 06:52:33 +0900 アンチエイジングの罠・若返りの法則 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 歳をとることは悪いことではないけど、 どうしても「若い」ことがフューチャーされがち。 「歳を重ねるほど美しく」、魅力を磨いてきましょう〜！ 歳をとることは悪いことではないけど、 どうしても「若い」ことがフューチャーされがち。 「歳を重ねるほど美しく」、魅力を磨いてきましょう〜！ 11:42 false 今のむくみ（むくんでいるか）チェック、むくみ体質（むくみやすいか）のチェックもしていきましょう〜！ 心も体も、見た目もスッキリさせてご機嫌に行ってらっしゃい♪ #むくみ #リンパケア #脚のむくみ 心も体も、見た目もスッキリさせてご機嫌に行ってらっしゃい♪


#むくみ #リンパケア #脚のむくみ]]> https://radiotalk.jp/talk/1055737 Thu, 14 Sep 2023 06:52:40 +0900 脚のむくみは放置しないで！即効・簡単・スッキリ解消法 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 今のむくみ（むくんでいるか）チェック、むくみ体質（むくみやすいか）のチェックもしていきましょう〜！ 心も体も、見た目もスッキリさせてご機嫌に行ってらっしゃい♪ #むくみ #リンパケア #脚のむくみ 今のむくみ（むくんでいるか）チェック、むくみ体質（むくみやすいか）のチェックもしていきましょう〜！ 心も体も、見た目もスッキリさせてご機嫌に行ってらっしゃい♪ #むくみ #リンパケア #脚のむくみ 7:29 false 一番簡単なむくみケアになります。 楽に、ながらでケアしたい人は必見。 むくみは溜めないようにしましょう！ #むくみケア　#リンパケア #ながら 楽に、ながらでケアしたい人は必見。
むくみは溜めないようにしましょう！
#むくみケア　#リンパケア #ながら]]> https://radiotalk.jp/talk/1055282 Wed, 13 Sep 2023 06:50:53 +0900 お風呂でリンパケア！一発むくみ解消？ 重大なミスをすると逆効果！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 一番簡単なむくみケアになります。 楽に、ながらでケアしたい人は必見。 むくみは溜めないようにしましょう！ #むくみケア　#リンパケア #ながら 一番簡単なむくみケアになります。 楽に、ながらでケアしたい人は必見。 むくみは溜めないようにしましょう！ #むくみケア　#リンパケア #ながら 11:42 false 20歳（25歳）はお肌の曲がり角 35歳は体の曲がり角 40歳は脳の曲がり角、、、 たくさんの曲がり角を超えて若々しく過ごす秘訣♪ 35歳は体の曲がり角
40歳は脳の曲がり角、、、
たくさんの曲がり角を超えて若々しく過ごす秘訣♪]]> https://radiotalk.jp/talk/1054881 Tue, 12 Sep 2023 07:05:15 +0900 1歳でも若く見られたい女性必見☆女は「曲がり角」に注意！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 20歳（25歳）はお肌の曲がり角 35歳は体の曲がり角 40歳は脳の曲がり角、、、 たくさんの曲がり角を超えて若々しく過ごす秘訣♪ 20歳（25歳）はお肌の曲がり角 35歳は体の曲がり角 40歳は脳の曲がり角、、、 たくさんの曲がり角を超えて若々しく過ごす秘訣♪ 11:42 false 水分は体に大事ですよね。 私たちの体は水分（体液）が6割。 水分が足りないと熱中症やその他の病気、 そして老化… しっかり補給しましょう♪ 私たちの体は水分（体液）が6割。
水分が足りないと熱中症やその他の病気、
そして老化…
しっかり補給しましょう♪]]> https://radiotalk.jp/talk/1054405 Mon, 11 Sep 2023 07:14:13 +0900 老化を加速！水分不足がやばい！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 水分は体に大事ですよね。 私たちの体は水分（体液）が6割。 水分が足りないと熱中症やその他の病気、 そして老化… しっかり補給しましょう♪ 水分は体に大事ですよね。 私たちの体は水分（体液）が6割。 水分が足りないと熱中症やその他の病気、 そして老化… しっかり補給しましょう♪ 8:38 false 残暑が厳しい今日この頃。夏バテ引きずっていませんか？ 簡単な対策で厳しい季節を乗り切りましょう！ 簡単な対策で厳しい季節を乗り切りましょう！]]> https://radiotalk.jp/talk/1053985 Sun, 10 Sep 2023 07:53:56 +0900 イライラ、だるさ、、、夏バテ解消は今のうちに！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 残暑が厳しい今日この頃。夏バテ引きずっていませんか？ 簡単な対策で厳しい季節を乗り切りましょう！ 残暑が厳しい今日この頃。夏バテ引きずっていませんか？ 簡単な対策で厳しい季節を乗り切りましょう！ 10:38 false 声・のども老化するんですよね。でも、毎日ケアすれば大丈夫！ うるおいって心も体も、内側も外側も大事♪ コツコツケアしてうるおっていきましょう〜 うるおいって心も体も、内側も外側も大事♪
コツコツケアしてうるおっていきましょう〜]]> https://radiotalk.jp/talk/1053562 Sat, 09 Sep 2023 07:11:11 +0900 喉のうるおいで美声になれるって？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 声・のども老化するんですよね。でも、毎日ケアすれば大丈夫！ うるおいって心も体も、内側も外側も大事♪ コツコツケアしてうるおっていきましょう〜 声・のども老化するんですよね。でも、毎日ケアすれば大丈夫！ うるおいって心も体も、内側も外側も大事♪ コツコツケアしてうるおっていきましょう〜 11:15 false 老化って嫌ですよね〜 ちょっとした日常の工夫で老化防止できますよ！ アンチエイジングのコツをお伝えします＾＾ ちょっとした日常の工夫で老化防止できますよ！
アンチエイジングのコツをお伝えします＾＾]]> https://radiotalk.jp/talk/1053091 Fri, 08 Sep 2023 06:32:15 +0900 老化の加速は「時間の感じ方」でわかる！ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 老化って嫌ですよね〜 ちょっとした日常の工夫で老化防止できますよ！ アンチエイジングのコツをお伝えします＾＾ 老化って嫌ですよね〜 ちょっとした日常の工夫で老化防止できますよ！ アンチエイジングのコツをお伝えします＾＾ 7:35 false 3日坊主脱出です！ 本当に続けたいこと、習慣化したいこと、変化したいことなど簡単にできるようになります。 本当に続けたいこと、習慣化したいこと、変化したいことなど簡単にできるようになります。]]> https://radiotalk.jp/talk/1052638 Thu, 07 Sep 2023 05:54:05 +0900 簡単に習慣化する方法って！？ from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 3日坊主脱出です！ 本当に続けたいこと、習慣化したいこと、変化したいことなど簡単にできるようになります。 3日坊主脱出です！ 本当に続けたいこと、習慣化したいこと、変化したいことなど簡単にできるようになります。 7:19 false 朝、どのように過ごしていますか？ 朝の過ごし方が1日を決めます。充実した1日は朝に始まっています！ ぜひデトックスから始めるルーティンを♪ 朝の過ごし方が1日を決めます。充実した1日は朝に始まっています！
ぜひデトックスから始めるルーティンを♪]]> https://radiotalk.jp/talk/1052192 Wed, 06 Sep 2023 06:28:52 +0900 朝のデトックスって大事。 from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 朝、どのように過ごしていますか？ 朝の過ごし方が1日を決めます。充実した1日は朝に始まっています！ ぜひデトックスから始めるルーティンを♪ 朝、どのように過ごしていますか？ 朝の過ごし方が1日を決めます。充実した1日は朝に始まっています！ ぜひデトックスから始めるルーティンを♪ 7:19 false 初めまして！Yaskoです。本日よりLife Sparkle〜40代から年齢を重ねるほどに美しく〜を配信させていただきます！ 心や体の不調や日常の悩みなど、共に乗り越えながらHappyに過ごしていきましょう♪ 心や体の不調や日常の悩みなど、共に乗り越えながらHappyに過ごしていきましょう♪]]> https://radiotalk.jp/talk/1051833 Tue, 05 Sep 2023 09:30:07 +0900 40代から始める！10歳若返り＆心も体もハッピーになれるLife Sparkle from Radiotalk Yasko-女性のウェルネスマスター 初めまして！Yaskoです。本日よりLife Sparkle〜40代から年齢を重ねるほどに美しく〜を配信させていただきます！ 心や体の不調や日常の悩みなど、共に乗り越えながらHappyに過ごしていきましょう♪ 初めまして！Yaskoです。本日よりLife Sparkle〜40代から年齢を重ねるほどに美しく〜を配信させていただきます！ 心や体の不調や日常の悩みなど、共に乗り越えながらHappyに過ごしていきましょう♪ 7:58 false