https://radiotalk.jp/program/82518 ja-jp 25歳、豆腐メンタルOL。2ヶ月寝込み心療内科に通院をはじめ治療中の自身を被験者とし、健康を目指し様々な実験をしていく音声記録日記。 25歳、豆腐メンタルOL。2ヶ月寝込み心療内科に通院をはじめ治療中の自身を被験者とし、健康を目指し様々な実験をしていく音声記録日記。 坦々麺 25歳、豆腐メンタルOL。2ヶ月寝込み心療内科に通院をはじめ治療中の自身を被験者とし、健康を目指し様々な実験をしていく音声記録日記。 tantandance@gmail.com false Radiotalk 60 © 2026 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLです 自分を知らない第三者に相談するって 気が楽になるかもしれません。 #ひとり語り #躁鬱
自分を知らない第三者に相談するって
気が楽になるかもしれません。

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/639821 Wed, 08 Sep 2021 20:40:48 +0900 相談することは言語化すること【♯35】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLです 自分を知らない第三者に相談するって 気が楽になるかもしれません。 #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOLです 自分を知らない第三者に相談するって 気が楽になるかもしれません。 #ひとり語り #躁鬱 11:57 false 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です ココアを飲みながらの日記。 #ひとり語り
ココアを飲みながらの日記。

#ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/637568 Sun, 05 Sep 2021 19:36:36 +0900 9/5の被験者1の日記【#34】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です ココアを飲みながらの日記。 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です ココアを飲みながらの日記。 #ひとり語り 11:59 false 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です コーヒーを淹れながら。 「ノイズ」「音」についてのお話。 ASMRは苦手です。 #音　 #ひとり語り
コーヒーを淹れながら。
「ノイズ」「音」についてのお話。

ASMRは苦手です。

#音　 #ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/632339 Sun, 29 Aug 2021 10:58:22 +0900 ASMRは苦手です【♯33】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です コーヒーを淹れながら。 「ノイズ」「音」についてのお話。 ASMRは苦手です。 #音　 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です コーヒーを淹れながら。 「ノイズ」「音」についてのお話。 ASMRは苦手です。 #音　 #ひとり語り 12:3 false 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です 努力しない。頑張らない。 楽しく生きる。楽しくないなら寝る。 #躁鬱　 #ひとり語り
努力しない。頑張らない。
楽しく生きる。楽しくないなら寝る。

#躁鬱　 #ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/626144 Fri, 20 Aug 2021 16:04:35 +0900 近況報告【♯32】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です 努力しない。頑張らない。 楽しく生きる。楽しくないなら寝る。 #躁鬱　 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です 努力しない。頑張らない。 楽しく生きる。楽しくないなら寝る。 #躁鬱　 #ひとり語り 11:0 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です メンタル不安定でオンラインのカウンセリングを受けて生まれた不安のお話。カウンセリング後、泣き腫らしました。おなかすきました。 #ひとり語り #メンタル
メンタル不安定でオンラインのカウンセリングを受けて生まれた不安のお話。カウンセリング後、泣き腫らしました。おなかすきました。

#ひとり語り #メンタル]]> https://radiotalk.jp/talk/617739 Sun, 08 Aug 2021 19:01:18 +0900 オンラインカウンセリングで生まれた不安【♯31】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です メンタル不安定でオンラインのカウンセリングを受けて生まれた不安のお話。カウンセリング後、泣き腫らしました。おなかすきました。 #ひとり語り #メンタル 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です メンタル不安定でオンラインのカウンセリングを受けて生まれた不安のお話。カウンセリング後、泣き腫らしました。おなかすきました。 #ひとり語り #メンタル 12:0 false 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 尊敬する人はいつも輝いているように見えて比較して勝手に自分が辛くなってしまうときがあります。 しんどい自分を理解して、焦らず進む方法を考えていきたい。 まずは、今できたことを褒めていきたいです。 #ひとり語り
尊敬する人はいつも輝いているように見えて比較して勝手に自分が辛くなってしまうときがあります。

しんどい自分を理解して、焦らず進む方法を考えていきたい。

まずは、今できたことを褒めていきたいです。

#ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/616965 Sat, 07 Aug 2021 14:34:47 +0900 【※泣いてます】"できたこと"を褒めていこう【♯30】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 尊敬する人はいつも輝いているように見えて比較して勝手に自分が辛くなってしまうときがあります。 しんどい自分を理解して、焦らず進む方法を考えていきたい。 まずは、今できたことを褒めていきたいです。 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 尊敬する人はいつも輝いているように見えて比較して勝手に自分が辛くなってしまうときがあります。 しんどい自分を理解して、焦らず進む方法を考えていきたい。 まずは、今できたことを褒めていきたいです。 #ひとり語り 12:0 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 一歩外に出ることを目標に、朝散歩いってきます。 #ひとり語り #朝散歩
一歩外に出ることを目標に、朝散歩いってきます。

#ひとり語り #朝散歩]]> https://radiotalk.jp/talk/616834 Sat, 07 Aug 2021 09:10:39 +0900 朝散歩にいってきます【♯29】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 一歩外に出ることを目標に、朝散歩いってきます。 #ひとり語り #朝散歩 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 一歩外に出ることを目標に、朝散歩いってきます。 #ひとり語り #朝散歩 9:42 false 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 カフェラテのんでます。 ライブ配信聞いてくれたリスナーさん、ありがとうございます。 今後もライブちょこちょこやりたいと思いますのでよろしくどうぞ〜 #アフタートーク
カフェラテのんでます。

ライブ配信聞いてくれたリスナーさん、ありがとうございます。

今後もライブちょこちょこやりたいと思いますのでよろしくどうぞ〜

#アフタートーク]]> https://radiotalk.jp/talk/616636 Fri, 06 Aug 2021 23:32:44 +0900 8/6（金）のLiveアフタートーク from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 カフェラテのんでます。 ライブ配信聞いてくれたリスナーさん、ありがとうございます。 今後もライブちょこちょこやりたいと思いますのでよろしくどうぞ〜 #アフタートーク 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 カフェラテのんでます。 ライブ配信聞いてくれたリスナーさん、ありがとうございます。 今後もライブちょこちょこやりたいと思いますのでよろしくどうぞ〜 #アフタートーク 5:40 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 収録間違えて削除してしまってげんなりモードでしたが喋り出したら結局止まりませんでした。 おしゃべり大好きです。 #ひとり語り
収録間違えて削除してしまってげんなりモードでしたが喋り出したら結局止まりませんでした。

おしゃべり大好きです。

#ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/616417 Fri, 06 Aug 2021 19:32:03 +0900 ここ2日間の生活スタイル【♯28】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 収録間違えて削除してしまってげんなりモードでしたが喋り出したら結局止まりませんでした。 おしゃべり大好きです。 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 収録間違えて削除してしまってげんなりモードでしたが喋り出したら結局止まりませんでした。 おしゃべり大好きです。 #ひとり語り 9:13 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 今回のテーマは「しょーもないことでしんどくなるのが私の悪い癖」です。 窓をあけているので小声です。 #ひとり語り
今回のテーマは「しょーもないことでしんどくなるのが私の悪い癖」です。

窓をあけているので小声です。

#ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/616221 Fri, 06 Aug 2021 12:05:23 +0900 細かいことでしんどくなるのが私の悪い癖【♯27】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 今回のテーマは「しょーもないことでしんどくなるのが私の悪い癖」です。 窓をあけているので小声です。 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 今回のテーマは「しょーもないことでしんどくなるのが私の悪い癖」です。 窓をあけているので小声です。 #ひとり語り 12:1 false 少し間があきました。 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 今回は、改めて収録配信の主旨と今日の調子の話。 おしゃべりはだいすきです。 #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です

今回は、改めて収録配信の主旨と今日の調子の話。

おしゃべりはだいすきです。

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/615705 Thu, 05 Aug 2021 18:47:51 +0900 8/5（木）の被験者1の記録【♯26】 from Radiotalk 坦々麺 少し間があきました。 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 今回は、改めて収録配信の主旨と今日の調子の話。 おしゃべりはだいすきです。 #ひとり語り #躁鬱 少し間があきました。 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 今回は、改めて収録配信の主旨と今日の調子の話。 おしゃべりはだいすきです。 #ひとり語り #躁鬱 11:57 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 1ヶ月先の気分は予測できない #ひとり語り #躁鬱
1ヶ月先の気分は予測できない

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/611933 Sat, 31 Jul 2021 12:00:25 +0900 1ヶ月でも先の予定を立てるのは難しいよね【♯25】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 1ヶ月先の気分は予測できない #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 1ヶ月先の気分は予測できない #ひとり語り #躁鬱 8:4 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 久々にちょっと前のことを振り返ってます 20歳からあっという間 #ひとり語り
久々にちょっと前のことを振り返ってます

20歳からあっという間

#ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/610866 Thu, 29 Jul 2021 22:03:08 +0900 適当に生きることにした①【♯24】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 久々にちょっと前のことを振り返ってます 20歳からあっという間 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です 久々にちょっと前のことを振り返ってます 20歳からあっという間 #ひとり語り 12:1 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 今回のテーマは「無理せず自分と向き合う」 #ひとり語り #豆腐メンタル
今回のテーマは「無理せず自分と向き合う」

#ひとり語り #豆腐メンタル]]> https://radiotalk.jp/talk/610414 Thu, 29 Jul 2021 07:21:02 +0900 頑張らずに過ごす人生でありたい【♯23】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 今回のテーマは「無理せず自分と向き合う」 #ひとり語り #豆腐メンタル 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 今回のテーマは「無理せず自分と向き合う」 #ひとり語り #豆腐メンタル 11:55 false 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 《エンタメ推したい（をしたい）》 　略して《エンおし》 今回のテーマは「なにわ男子」さん。 話題に上がったyoutube動画はこちら▼ https://youtu.be/GG6OuHpOOEg #なにわ男子 #ひとり語り #エン推し
《エンタメ推したい（をしたい）》
　略して《エンおし》

今回のテーマは「なにわ男子」さん。

話題に上がったyoutube動画はこちら▼
https://youtu.be/GG6OuHpOOEg

#なにわ男子 #ひとり語り #エン推し]]> https://radiotalk.jp/talk/610133 Wed, 28 Jul 2021 21:47:36 +0900 《エン推し》テーマ「なにわ男子」さん【♯22】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 《エンタメ推したい（をしたい）》 　略して《エンおし》 今回のテーマは「なにわ男子」さん。 話題に上がったyoutube動画はこちら▼ https://youtu.be/GG6OuHpOOEg #なにわ男子 #ひとり語り #エン推し 25歳豆腐メンタルのOL、坦々麺です。 《エンタメ推したい（をしたい）》 　略して《エンおし》 今回のテーマは「なにわ男子」さん。 話題に上がったyoutube動画はこちら▼ https://youtu.be/GG6OuHpOOEg #なにわ男子 #ひとり語り #エン推し 11:59 false 25歳豆腐メンタルOL、戻りました。 https://radiotalk.jp/talk/609468 Tue, 27 Jul 2021 22:01:56 +0900 1週間のご無沙汰です【♯21】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルOL、戻りました。 25歳豆腐メンタルOL、戻りました。 11:58 false 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 少し暗いワードも含みますのでご注意ください…！ 【参考】双極性障害のいろんなタイプ https://youtu.be/TZNa9kzul3E #ひとり語り #躁鬱 少し暗いワードも含みますのでご注意ください…！

【参考】双極性障害のいろんなタイプ
https://youtu.be/TZNa9kzul3E

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/604183 Tue, 20 Jul 2021 00:00:25 +0900 躁鬱の混合状態かもしれない【♯20】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 少し暗いワードも含みますのでご注意ください…！ 【参考】双極性障害のいろんなタイプ https://youtu.be/TZNa9kzul3E #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOL坦々麺です。 少し暗いワードも含みますのでご注意ください…！ 【参考】双極性障害のいろんなタイプ https://youtu.be/TZNa9kzul3E #ひとり語り #躁鬱 11:57 false 25歳豆腐メンタルのOLです。 軽い躁状態と不安感が併発していることに違和感を覚えながらも対処法を考えてみることにしました。 うまくやっていけるか、実験開始。 #ひとり語り #躁鬱
軽い躁状態と不安感が併発していることに違和感を覚えながらも対処法を考えてみることにしました。

うまくやっていけるか、実験開始。

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/603209 Sun, 18 Jul 2021 19:44:59 +0900 軽躁を抑える生活①【♯19】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLです。 軽い躁状態と不安感が併発していることに違和感を覚えながらも対処法を考えてみることにしました。 うまくやっていけるか、実験開始。 #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOLです。 軽い躁状態と不安感が併発していることに違和感を覚えながらも対処法を考えてみることにしました。 うまくやっていけるか、実験開始。 #ひとり語り #躁鬱 12:1 false 25歳豆腐メンタルOLです。 本日、TVでV6さんがパフォーマンスするということで おすすめダンスMVの紹介です。 ♪Right Now https://youtu.be/pKeOOm6F344 ♪PINEAPPLE https://youtu.be/JOA8llSjt_k ♪KEEP GOING https://youtu.be/ODuXlqUrdKQ ♪OK（2曲目） https://youtu.be/UvKuBxM_Wgk ♪Full Circle https://youtu.be/k6A8J4eB680 ♪COSMIC RESCUE https://youtu.be/YAzJSdXRaVE 今夜のMAGIC CARPET RIDEも足の運びやノリが大好きなので楽しみです。 #ひとり語り #V6 #ダンス
本日、TVでV6さんがパフォーマンスするということで
おすすめダンスMVの紹介です。

♪Right Now
https://youtu.be/pKeOOm6F344

♪PINEAPPLE
https://youtu.be/JOA8llSjt_k

♪KEEP GOING
https://youtu.be/ODuXlqUrdKQ

♪OK（2曲目）
https://youtu.be/UvKuBxM_Wgk

♪Full Circle
https://youtu.be/k6A8J4eB680

♪COSMIC RESCUE
https://youtu.be/YAzJSdXRaVE

今夜のMAGIC CARPET RIDEも足の運びやノリが大好きなので楽しみです。

#ひとり語り #V6 #ダンス]]> https://radiotalk.jp/talk/602344 Sat, 17 Jul 2021 12:06:31 +0900 《エン推し》V6さんのダンスレコメン！【♯18】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルOLです。 本日、TVでV6さんがパフォーマンスするということで おすすめダンスMVの紹介です。 ♪Right Now https://youtu.be/pKeOOm6F344 ♪PINEAPPLE https://youtu.be/JOA8llSjt_k ♪KEEP GOING https://youtu.be/ODuXlqUrdKQ ♪OK（2曲目） https://youtu.be/UvKuBxM_Wgk ♪Full Circle https://youtu.be/k6A8J4eB680 ♪COSMIC RESCUE https://youtu.be/YAzJSdXRaVE 今夜のMAGIC CARPET RIDEも足の運びやノリが大好きなので楽しみです。 #ひとり語り #V6 #ダンス 25歳豆腐メンタルOLです。 本日、TVでV6さんがパフォーマンスするということで おすすめダンスMVの紹介です。 ♪Right Now https://youtu.be/pKeOOm6F344 ♪PINEAPPLE https://youtu.be/JOA8llSjt_k ♪KEEP GOING https://youtu.be/ODuXlqUrdKQ ♪OK（2曲目） https://youtu.be/UvKuBxM_Wgk ♪Full Circle https://youtu.be/k6A8J4eB680 ♪COSMIC RESCUE https://youtu.be/YAzJSdXRaVE 今夜のMAGIC CARPET RIDEも足の運びやノリが大好きなので楽しみです。 #ひとり語り #V6 #ダンス 12:1 false 25歳OL豆腐メンタルの坦々麺です。 今日は気分の浮き沈みが激しかったので 病院で対処法を相談してきました。 あくまで坦々麺用の対処法です。 #ひとり語り #躁鬱
今日は気分の浮き沈みが激しかったので
病院で対処法を相談してきました。

あくまで坦々麺用の対処法です。

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/601958 Fri, 16 Jul 2021 21:05:20 +0900 躁状態の落ち込みの対処法【♯17】 from Radiotalk 坦々麺 25歳OL豆腐メンタルの坦々麺です。 今日は気分の浮き沈みが激しかったので 病院で対処法を相談してきました。 あくまで坦々麺用の対処法です。 #ひとり語り #躁鬱 25歳OL豆腐メンタルの坦々麺です。 今日は気分の浮き沈みが激しかったので 病院で対処法を相談してきました。 あくまで坦々麺用の対処法です。 #ひとり語り #躁鬱 12:1 false 25歳豆腐メンタルのOLです。 脳疲労を感じやすい一日。 今現在の対処法を考えてみました。 #ひとり語り #躁鬱
脳疲労を感じやすい一日。
今現在の対処法を考えてみました。

#ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/601217 Thu, 15 Jul 2021 21:06:25 +0900 脳疲労をどうにかしたい【♯16】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLです。 脳疲労を感じやすい一日。 今現在の対処法を考えてみました。 #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOLです。 脳疲労を感じやすい一日。 今現在の対処法を考えてみました。 #ひとり語り #躁鬱 11:59 false 25歳豆腐メンタルのOLです。 今回のテーマは「ボイスコ」。 14年間、なんだかんだネットの音声配信コンテンツに入り浸ってきたので簡単に歴史を振り返ってみました。 #ひとり語り #エンおし　 #ボイスコ
今回のテーマは「ボイスコ」。
14年間、なんだかんだネットの音声配信コンテンツに入り浸ってきたので簡単に歴史を振り返ってみました。

#ひとり語り #エンおし　 #ボイスコ]]> https://radiotalk.jp/talk/600427 Wed, 14 Jul 2021 20:59:54 +0900 ボイスコの歴史！《エン推し》【♯15】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLです。 今回のテーマは「ボイスコ」。 14年間、なんだかんだネットの音声配信コンテンツに入り浸ってきたので簡単に歴史を振り返ってみました。 #ひとり語り #エンおし　 #ボイスコ 25歳豆腐メンタルのOLです。 今回のテーマは「ボイスコ」。 14年間、なんだかんだネットの音声配信コンテンツに入り浸ってきたので簡単に歴史を振り返ってみました。 #ひとり語り #エンおし　 #ボイスコ 12:1 false 25歳豆腐メンタルのOLが健康を目指し、 自身をサンプル1の被験者として記録を残していきます。 今回のテーマは「自己洞察能力」です。 坦々麺なりの自分の状態を記録する方法などを話しています。 #ひとり語り #躁鬱　 #自己洞察能力 自身をサンプル1の被験者として記録を残していきます。

今回のテーマは「自己洞察能力」です。
坦々麺なりの自分の状態を記録する方法などを話しています。

#ひとり語り #躁鬱　 #自己洞察能力]]> https://radiotalk.jp/talk/600417 Wed, 14 Jul 2021 20:44:54 +0900 手帳を相棒に自己洞察能力を高めるぞい【♯14】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLが健康を目指し、 自身をサンプル1の被験者として記録を残していきます。 今回のテーマは「自己洞察能力」です。 坦々麺なりの自分の状態を記録する方法などを話しています。 #ひとり語り #躁鬱　 #自己洞察能力 25歳豆腐メンタルのOLが健康を目指し、 自身をサンプル1の被験者として記録を残していきます。 今回のテーマは「自己洞察能力」です。 坦々麺なりの自分の状態を記録する方法などを話しています。 #ひとり語り #躁鬱　 #自己洞察能力 11:59 false 25歳OLです。 新コーナー「エンタメ推したい（エンタメをしたい）」 初回テーマは《ダンス》です。 ダンスをやろうと思ったきっかけとかを話してます！ #エンおし　 #ひとり語り
新コーナー「エンタメ推したい（エンタメをしたい）」

初回テーマは《ダンス》です。
ダンスをやろうと思ったきっかけとかを話してます！

#エンおし　 #ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/599766 Tue, 13 Jul 2021 22:02:31 +0900 ダンスをしようと思ったのは！《エン推し》【♯13】 from Radiotalk 坦々麺 25歳OLです。 新コーナー「エンタメ推したい（エンタメをしたい）」 初回テーマは《ダンス》です。 ダンスをやろうと思ったきっかけとかを話してます！ #エンおし　 #ひとり語り 25歳OLです。 新コーナー「エンタメ推したい（エンタメをしたい）」 初回テーマは《ダンス》です。 ダンスをやろうと思ったきっかけとかを話してます！ #エンおし　 #ひとり語り 12:1 false 25歳豆腐メンタルOLのある朝。 #ひとり語り #メンタル　 #躁鬱
#ひとり語り #メンタル　 #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/599241 Tue, 13 Jul 2021 08:31:45 +0900 寝起きの悪い朝【♯12】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルOLのある朝。 #ひとり語り #メンタル　 #躁鬱 25歳豆腐メンタルOLのある朝。 #ひとり語り #メンタル　 #躁鬱 6:18 false 25歳豆腐メンタルのOLの坦々麺です。 今日は ・私という被験者の体調について ・メンタルクリニックでの診断名について 軽くお話ししています。 ダンスは楽しい。 #ひとり語り #躁鬱　 #メンクリ　
今日は
・私という被験者の体調について
・メンタルクリニックでの診断名について

軽くお話ししています。

ダンスは楽しい。

#ひとり語り #躁鬱　 #メンクリ　]]> https://radiotalk.jp/talk/599066 Tue, 13 Jul 2021 00:03:15 +0900 躁状態による鬱？とりま踊るぞ【♯11】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLの坦々麺です。 今日は ・私という被験者の体調について ・メンタルクリニックでの診断名について 軽くお話ししています。 ダンスは楽しい。 #ひとり語り #躁鬱　 #メンクリ　 25歳豆腐メンタルのOLの坦々麺です。 今日は ・私という被験者の体調について ・メンタルクリニックでの診断名について 軽くお話ししています。 ダンスは楽しい。 #ひとり語り #躁鬱　 #メンクリ　 12:1 false 25歳豆腐メンタルの坦々麺です。 健康になることを目指しております。 「認知」と「行動」を変えることでストレスや不安と上手くつきあえるようになるらしい「認知行動療法」。 今日は「認知行動療法」のワーク本を実践してみました。 #ひとり語り #認知行動療法　 #躁鬱 健康になることを目指しております。

「認知」と「行動」を変えることでストレスや不安と上手くつきあえるようになるらしい「認知行動療法」。

今日は「認知行動療法」のワーク本を実践してみました。

#ひとり語り #認知行動療法　 #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/598304 Sun, 11 Jul 2021 23:31:57 +0900 「認知行動療法」はじめました！【♯10】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルの坦々麺です。 健康になることを目指しております。 「認知」と「行動」を変えることでストレスや不安と上手くつきあえるようになるらしい「認知行動療法」。 今日は「認知行動療法」のワーク本を実践してみました。 #ひとり語り #認知行動療法　 #躁鬱 25歳豆腐メンタルの坦々麺です。 健康になることを目指しております。 「認知」と「行動」を変えることでストレスや不安と上手くつきあえるようになるらしい「認知行動療法」。 今日は「認知行動療法」のワーク本を実践してみました。 #ひとり語り #認知行動療法　 #躁鬱 12:1 false 豆腐メンタルの25歳OL、坦々麺です。 睡眠不足でイライラや頭が回らないことが多くなりました…。 今日こそは寝る。 #睡眠　 #睡眠不足　 #躁鬱　 #ひとり語り
睡眠不足でイライラや頭が回らないことが多くなりました…。

今日こそは寝る。

#睡眠　 #睡眠不足　 #躁鬱　 #ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/596786 Fri, 09 Jul 2021 21:54:27 +0900 睡眠不足は人生最大の敵【♯9】 from Radiotalk 坦々麺 豆腐メンタルの25歳OL、坦々麺です。 睡眠不足でイライラや頭が回らないことが多くなりました…。 今日こそは寝る。 #睡眠　 #睡眠不足　 #躁鬱　 #ひとり語り 豆腐メンタルの25歳OL、坦々麺です。 睡眠不足でイライラや頭が回らないことが多くなりました…。 今日こそは寝る。 #睡眠　 #睡眠不足　 #躁鬱　 #ひとり語り 12:1 false 豆腐メンタルの25歳OL、担々麺です。 「自分は無能」という意識が強く脳に固定されてしまっている状態を脱却すべく、週末から頭の整理をする予定です。 #躁鬱　 #ひとり語り 　 #25歳OL
「自分は無能」という意識が強く脳に固定されてしまっている状態を脱却すべく、週末から頭の整理をする予定です。

#躁鬱　 #ひとり語り 　 #25歳OL]]> https://radiotalk.jp/talk/596087 Thu, 08 Jul 2021 23:12:56 +0900 「自分は無能です」アピールの自覚と対処計画【♯8】 from Radiotalk 坦々麺 豆腐メンタルの25歳OL、担々麺です。 「自分は無能」という意識が強く脳に固定されてしまっている状態を脱却すべく、週末から頭の整理をする予定です。 #躁鬱　 #ひとり語り 　 #25歳OL 豆腐メンタルの25歳OL、担々麺です。 「自分は無能」という意識が強く脳に固定されてしまっている状態を脱却すべく、週末から頭の整理をする予定です。 #躁鬱　 #ひとり語り 　 #25歳OL 12:1 false 豆腐メンタル、25歳OLの坦々麺です。 仕事に一区切りついても、疲れは推しを見る気力を奪っていきました。 はやくB BLUEと共に入場するあの方々を観たい。 #ひとり語り #仕事　 #躁鬱　 #定時退社 仕事に一区切りついても、疲れは推しを見る気力を奪っていきました。

はやくB BLUEと共に入場するあの方々を観たい。

#ひとり語り #仕事　 #躁鬱　 #定時退社]]> https://radiotalk.jp/talk/595326 Wed, 07 Jul 2021 23:00:35 +0900 定時退社でもとにかく眠い。推しも見えない【♯7】 from Radiotalk 坦々麺 豆腐メンタル、25歳OLの坦々麺です。 仕事に一区切りついても、疲れは推しを見る気力を奪っていきました。 はやくB BLUEと共に入場するあの方々を観たい。 #ひとり語り #仕事　 #躁鬱　 #定時退社 豆腐メンタル、25歳OLの坦々麺です。 仕事に一区切りついても、疲れは推しを見る気力を奪っていきました。 はやくB BLUEと共に入場するあの方々を観たい。 #ひとり語り #仕事　 #躁鬱　 #定時退社 12:1 false 25歳豆腐メンタルのOL。 メンタルクリニックの受診日だったので診察とカウンセリングの記録です。 ★薬が減ったので様子見。 #メンクリ #25歳OL #ひとり語り #躁鬱 メンタルクリニックの受診日だったので診察とカウンセリングの記録です。

★薬が減ったので様子見。

#メンクリ #25歳OL #ひとり語り #躁鬱]]> https://radiotalk.jp/talk/594575 Wed, 07 Jul 2021 00:05:41 +0900 25歳OLメンクリ受診記録。薬が減った。【♯6】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOL。 メンタルクリニックの受診日だったので診察とカウンセリングの記録です。 ★薬が減ったので様子見。 #メンクリ #25歳OL #ひとり語り #躁鬱 25歳豆腐メンタルのOL。 メンタルクリニックの受診日だったので診察とカウンセリングの記録です。 ★薬が減ったので様子見。 #メンクリ #25歳OL #ひとり語り #躁鬱 12:0 false 豆腐メンタルの25歳OLです。 「運動音痴でもダンスレッスンで不安感が消える」 そんなお話しをしています。 逆に怖い。 #健康　 #25歳OL #ひとり語り #ダンス 「運動音痴でもダンスレッスンで不安感が消える」
そんなお話しをしています。

逆に怖い。

#健康　 #25歳OL #ひとり語り #ダンス]]> https://radiotalk.jp/talk/593776 Tue, 06 Jul 2021 00:01:57 +0900 運動音痴なOLがダンスで健康を目指す。 from Radiotalk 坦々麺 豆腐メンタルの25歳OLです。 「運動音痴でもダンスレッスンで不安感が消える」 そんなお話しをしています。 逆に怖い。 #健康　 #25歳OL #ひとり語り #ダンス 豆腐メンタルの25歳OLです。 「運動音痴でもダンスレッスンで不安感が消える」 そんなお話しをしています。 逆に怖い。 #健康　 #25歳OL #ひとり語り #ダンス 11:49 false 25歳豆腐メンタルのOLです。 明日の出勤でやらなきゃいけない仕事が多すぎて焦りで身体が痛いですが、ダンスで発散したいと思います。 #不安感　 #仕事行きたくない　 #泣きたい　 #ひとり語り 明日の出勤でやらなきゃいけない仕事が多すぎて焦りで身体が痛いですが、ダンスで発散したいと思います。

#不安感　 #仕事行きたくない　 #泣きたい　 #ひとり語り ]]> https://radiotalk.jp/talk/593006 Sun, 04 Jul 2021 23:13:19 +0900 出勤日前日の絶望感。不安で身体が痛くなるの何とかならんか【♯4】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルのOLです。 明日の出勤でやらなきゃいけない仕事が多すぎて焦りで身体が痛いですが、ダンスで発散したいと思います。 #不安感　 #仕事行きたくない　 #泣きたい　 #ひとり語り 25歳豆腐メンタルのOLです。 明日の出勤でやらなきゃいけない仕事が多すぎて焦りで身体が痛いですが、ダンスで発散したいと思います。 #不安感　 #仕事行きたくない　 #泣きたい　 #ひとり語り 12:0 false 25歳豆腐メンタルの坦々麺です。 第3回は「暇な休日の不安感」についてお話ししています。やりたいこともやれないこんな世の中じゃ。 #新人さんいらっしゃい　 #不安障害　 #睡眠報告　 #不安感　 #メンクリ 第3回は「暇な休日の不安感」についてお話ししています。やりたいこともやれないこんな世の中じゃ。

#新人さんいらっしゃい　 #不安障害　 #睡眠報告　 #不安感　 #メンクリ]]> https://radiotalk.jp/talk/592300 Sat, 03 Jul 2021 23:36:21 +0900 土曜の不安感。これほど絶望的な感情はない【♯3】 from Radiotalk 坦々麺 25歳豆腐メンタルの坦々麺です。 第3回は「暇な休日の不安感」についてお話ししています。やりたいこともやれないこんな世の中じゃ。 #新人さんいらっしゃい　 #不安障害　 #睡眠報告　 #不安感　 #メンクリ 25歳豆腐メンタルの坦々麺です。 第3回は「暇な休日の不安感」についてお話ししています。やりたいこともやれないこんな世の中じゃ。 #新人さんいらっしゃい　 #不安障害　 #睡眠報告　 #不安感　 #メンクリ 12:1 false 25歳OL、残業で頭が回らん #新人さんいらっしゃい #25歳OL #睡眠報告 #寝よう
#新人さんいらっしゃい #25歳OL #睡眠報告 #寝よう]]> https://radiotalk.jp/talk/591587 Fri, 02 Jul 2021 23:59:44 +0900 良質な睡眠は《寝る前》にあるのだろう。きっと。【♯2】 from Radiotalk 坦々麺 25歳OL、残業で頭が回らん #新人さんいらっしゃい #25歳OL #睡眠報告 #寝よう 25歳OL、残業で頭が回らん #新人さんいらっしゃい #25歳OL #睡眠報告 #寝よう 8:19 false #新人さんいらっしゃい #健康 https://radiotalk.jp/talk/590728 Thu, 01 Jul 2021 23:06:51 +0900 【初回】メンクリ通院中25歳OLが健康を目指す from Radiotalk 坦々麺 #新人さんいらっしゃい #健康 #新人さんいらっしゃい #健康 10:12 false