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正しいポジションというのがあります。
コレがズレていると、姿勢を崩す、緊張しやすくなる、不安定なからだになりやすくなります。

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どうやったら脚が細くなるでしょうか？？

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#福岡]]> https://radiotalk.jp/talk/456440 Tue, 12 Jan 2021 23:42:05 +0900 #169 【ヒップアップ】お尻を引き上げるための具体的な方法が from Radiotalk ゆたのからだチャンネル お尻を引き上げたい‼️ そう思う方はいますか？？ お尻を引き上げるためには重要なきっかけとなるとお話をしています。 また具体的なエクササイズもブログからご覧いただけます‼️ ぜひ聞いてみてください！ ★ヒップアップブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/10/gluteus-3/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ # #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 お尻を引き上げたい‼️ そう思う方はいますか？？ お尻を引き上げるためには重要なきっかけとなるとお話をしています。 また具体的なエクササイズもブログからご覧いただけます‼️ ぜひ聞いてみてください！ ★ヒップアップブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/10/gluteus-3/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ # #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 4:32 false シックスパックを作るのに、お腹の筋トレはそこまで必要ではありません。 なぜならお腹はすでに◯◯だからです。 日常生活やトレーニングの分け方で変わります！ ぜひ聞いてみてください。 ★シックスパックのブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/09/abdminal/ ★PFCバランス https://hearts-bridge-jp.com/2020/10/21/pfc/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #シックスパック #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡
なぜならお腹はすでに◯◯だからです。

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#福岡]]> https://radiotalk.jp/talk/455189 Mon, 11 Jan 2021 13:24:35 +0900 #168 【シックスパック】お腹の筋トレが必要じゃない理由 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル シックスパックを作るのに、お腹の筋トレはそこまで必要ではありません。 なぜならお腹はすでに◯◯だからです。 日常生活やトレーニングの分け方で変わります！ ぜひ聞いてみてください。 ★シックスパックのブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/09/abdminal/ ★PFCバランス https://hearts-bridge-jp.com/2020/10/21/pfc/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #シックスパック #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 シックスパックを作るのに、お腹の筋トレはそこまで必要ではありません。 なぜならお腹はすでに◯◯だからです。 日常生活やトレーニングの分け方で変わります！ ぜひ聞いてみてください。 ★シックスパックのブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/09/abdminal/ ★PFCバランス https://hearts-bridge-jp.com/2020/10/21/pfc/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #シックスパック #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 5:11 false 筋トレを頑張ったら… 食事のコントロールを頑張ったら… どう使うかが最大の楽しみですよね！ 使う力を磨くのも健康の大切さにつながります。 そんな話をしていますので、ぜひ聞いてみてください！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 食事のコントロールを頑張ったら…

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ぜひ聞いてみてください。

◯筋力を高めるプログラムの組み方
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#福岡]]> https://radiotalk.jp/talk/452350 Thu, 07 Jan 2021 19:04:55 +0900 #166 【動けるからだ5つの力】POWERを増やすと守る方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 生涯自分の脚で動けるからだを作っていく為に重要なポイントをお話ししています！ ぜひ聞いてみてください。 ◯筋力を高めるプログラムの組み方 ◯筋力を高める食事内容とタイミング ◯睡眠の質を最適化する2つの方法 https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/07/【動けるからだ５つの力】powerを増やすと守る方法/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ # #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 生涯自分の脚で動けるからだを作っていく為に重要なポイントをお話ししています！ ぜひ聞いてみてください。 ◯筋力を高めるプログラムの組み方 ◯筋力を高める食事内容とタイミング ◯睡眠の質を最適化する2つの方法 https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/07/【動けるからだ５つの力】powerを増やすと守る方法/ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ # #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 5:20 false 昨年の暮れに話していた 「動けるからだつくり」の続編です！ 今日は怪我のリスクを減らすための人間の構造上、とても重要なポイントを話しています。 ぜひ聞いてみてください！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #ダイエット #ボディメイク #肩こり首こり腰痛膝痛 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace #福岡 「動けるからだつくり」の続編です！

今日は怪我のリスクを減らすための人間の構造上、とても重要なポイントを話しています。

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#質問回答
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本年もどうぞ宜しくお願い致します。

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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/445546 Mon, 28 Dec 2020 23:59:53 +0900 #161 【動けるからだのつくり方】人生を豊かにする5つの力 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 人生を豊かにする‼️ これは運動する、からだを鍛える先にある目的だと思います。 カッコいいからだ、キレイなからだをつくるためには必要な5つの力があります。 共感される方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 人生を豊かにする‼️ これは運動する、からだを鍛える先にある目的だと思います。 カッコいいからだ、キレイなからだをつくるためには必要な5つの力があります。 共感される方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:54 false 僕はマッチョより「動けるからだ」を 作りたい… もちろん魅せる筋肉はあるのですが、 それ以上に「動作」にフォーカスした からだを作る！ 僕のパーソナルでもお客様のニーズに合わせて この考えを基にプログラムを作ります。 今の自分の日常に、レッスンに、スポーツに 必要な内容となりますので、ぜひ聞いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 作りたい…

もちろん魅せる筋肉はあるのですが、
それ以上に「動作」にフォーカスした
からだを作る！

僕のパーソナルでもお客様のニーズに合わせて
この考えを基にプログラムを作ります。

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#動けるからだ
#筋肉
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/444025 Sat, 26 Dec 2020 19:31:08 +0900 #160 【動けるからだのつくり方】概論 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 僕はマッチョより「動けるからだ」を 作りたい… もちろん魅せる筋肉はあるのですが、 それ以上に「動作」にフォーカスした からだを作る！ 僕のパーソナルでもお客様のニーズに合わせて この考えを基にプログラムを作ります。 今の自分の日常に、レッスンに、スポーツに 必要な内容となりますので、ぜひ聞いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 僕はマッチョより「動けるからだ」を 作りたい… もちろん魅せる筋肉はあるのですが、 それ以上に「動作」にフォーカスした からだを作る！ 僕のパーソナルでもお客様のニーズに合わせて この考えを基にプログラムを作ります。 今の自分の日常に、レッスンに、スポーツに 必要な内容となりますので、ぜひ聞いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #動けるからだ #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:5 false リスナーの皆さまが楽しめる内容です！ ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #心理テスト #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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#心理テスト
#筋肉
#健康
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#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/441397 Tue, 22 Dec 2020 23:51:22 +0900 #159 【ダイエット心理テスト】今日はお遊び企画 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル リスナーの皆さまが楽しめる内容です！ ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #心理テスト #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace リスナーの皆さまが楽しめる内容です！ ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #心理テスト #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:24 false ぼく… わたし… やろう！って思ったこともなかなか続かない。 継続力がない。 そんな方にからだを変えるための朗報です！ ぜひ 「応援されてください！」 ハッ？って感じになるかもしれませんが、応援されるあなたになればからだを変える成功率がとてもアップします。 その方法とは⁉️ ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #応援 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace わたし…

やろう！って思ったこともなかなか続かない。
継続力がない。

そんな方にからだを変えるための朗報です！


ぜひ
「応援されてください！」

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#応援
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#フィットネスインストラクター
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/440642 Mon, 21 Dec 2020 23:25:46 +0900 #158 【応援】からだを変える成功率を高める方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ぼく… わたし… やろう！って思ったこともなかなか続かない。 継続力がない。 そんな方にからだを変えるための朗報です！ ぜひ 「応援されてください！」 ハッ？って感じになるかもしれませんが、応援されるあなたになればからだを変える成功率がとてもアップします。 その方法とは⁉️ ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #応援 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ぼく… わたし… やろう！って思ったこともなかなか続かない。 継続力がない。 そんな方にからだを変えるための朗報です！ ぜひ 「応援されてください！」 ハッ？って感じになるかもしれませんが、応援されるあなたになればからだを変える成功率がとてもアップします。 その方法とは⁉️ ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #応援 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 3:16 false 筋トレもダイエットも嫌い‼️ そんな僕でしたが、あるコトがきっかけで 今はめちゃめちゃハマってます。 からだが変わるコトでこころも変わる。 ダイエットが思うようにいかずに悩んでる。 からだが変わらずに悩んでる。 そんな方の応援になれればと思って話しました！ ぜひ聴いてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #自己成長 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
そんな僕でしたが、あるコトがきっかけで
今はめちゃめちゃハマってます。

からだが変わるコトでこころも変わる。

ダイエットが思うようにいかずに悩んでる。
からだが変わらずに悩んでる。

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#自己成長
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/439161 Sat, 19 Dec 2020 21:31:06 +0900 #157 【自己成長】トレーニングがもたらすからだとこころの変化 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 筋トレもダイエットも嫌い‼️ そんな僕でしたが、あるコトがきっかけで 今はめちゃめちゃハマってます。 からだが変わるコトでこころも変わる。 ダイエットが思うようにいかずに悩んでる。 からだが変わらずに悩んでる。 そんな方の応援になれればと思って話しました！ ぜひ聴いてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #自己成長 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 筋トレもダイエットも嫌い‼️ そんな僕でしたが、あるコトがきっかけで 今はめちゃめちゃハマってます。 からだが変わるコトでこころも変わる。 ダイエットが思うようにいかずに悩んでる。 からだが変わらずに悩んでる。 そんな方の応援になれればと思って話しました！ ぜひ聴いてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #自己成長 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:30 false ダイエットで体重が落ちない、停滞してしまった… と悩んでいる方はぜひ聴いてみてください‼️ きっと自分を振り返られるきっかけになります！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #プラトー現象 #ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace と悩んでいる方はぜひ聴いてみてください‼️

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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/437552 Thu, 17 Dec 2020 18:22:04 +0900 #156 【プラトー現象】ダイエットで体重が停滞する理由 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ダイエットで体重が落ちない、停滞してしまった… と悩んでいる方はぜひ聴いてみてください‼️ きっと自分を振り返られるきっかけになります！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #プラトー現象 #ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ダイエットで体重が落ちない、停滞してしまった… と悩んでいる方はぜひ聴いてみてください‼️ きっと自分を振り返られるきっかけになります！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #プラトー現象 #ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 3:49 false ダイエットには、モチベーションを維持することがとても大切です。 僕の経験上、 ダイエットに失敗する方はモチベーションが落ちてしまうことにあります。 そのモチベーションをどう保ったら良いかを話してみました！ ダイエットを成功させたい方はぜひ聴いてみてください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #モチベーション #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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#モチベーション
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/436795 Wed, 16 Dec 2020 17:04:50 +0900 #155 【モチベーション】自分らしくダイエットできる方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ダイエットには、モチベーションを維持することがとても大切です。 僕の経験上、 ダイエットに失敗する方はモチベーションが落ちてしまうことにあります。 そのモチベーションをどう保ったら良いかを話してみました！ ダイエットを成功させたい方はぜひ聴いてみてください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #モチベーション #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ダイエットには、モチベーションを維持することがとても大切です。 僕の経験上、 ダイエットに失敗する方はモチベーションが落ちてしまうことにあります。 そのモチベーションをどう保ったら良いかを話してみました！ ダイエットを成功させたい方はぜひ聴いてみてください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #モチベーション #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 6:34 false 筋肉を効率よく作るためにも消化時間を知っておく事で 適切な食事のタイミングを取れるようになります。 ☝️ダイエット ☝️健康 にもとても重要な内容になりますので、ぜひ学んでみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #消化時間 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 適切な食事のタイミングを取れるようになります。

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#消化時間
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/435553 Mon, 14 Dec 2020 20:45:17 +0900 #154 【消化時間】筋肉に活かせる消化時間の考え方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 筋肉を効率よく作るためにも消化時間を知っておく事で 適切な食事のタイミングを取れるようになります。 ☝️ダイエット ☝️健康 にもとても重要な内容になりますので、ぜひ学んでみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #消化時間 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 筋肉を効率よく作るためにも消化時間を知っておく事で 適切な食事のタイミングを取れるようになります。 ☝️ダイエット ☝️健康 にもとても重要な内容になりますので、ぜひ学んでみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #消化時間 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:39 false 消化に良い料理と聞くと思い浮かぶものはありますか？？ 運動前後の食事に困る方はぜひご覧下さい。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #消化に良い料理 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/433726 Fri, 11 Dec 2020 23:37:49 +0900 #153 【消化に良い】運動前後にオススメの料理5選 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 消化に良い料理と聞くと思い浮かぶものはありますか？？ 運動前後の食事に困る方はぜひご覧下さい。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #消化に良い料理 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 消化に良い料理と聞くと思い浮かぶものはありますか？？ 運動前後の食事に困る方はぜひご覧下さい。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #消化に良い料理 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 3:36 false ‍♂️運動している方 レッスンに参加している方 動く前にどんなものを食べたら良いかわからない… そんな方に僕の実際の食事をご紹介してみました。 パフォーマンスを落とさずに動けるからだを作る為にも、食事のタイミングと内容は大切です。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #運動前の食事 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace レッスンに参加している方

動く前にどんなものを食べたら良いかわからない…
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/431907 Wed, 09 Dec 2020 17:54:14 +0900 #152 【レッスン前の食事】僕の実際の食事を紹介‼︎ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ‍♂️運動している方 レッスンに参加している方 動く前にどんなものを食べたら良いかわからない… そんな方に僕の実際の食事をご紹介してみました。 パフォーマンスを落とさずに動けるからだを作る為にも、食事のタイミングと内容は大切です。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #運動前の食事 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ‍♂️運動している方 レッスンに参加している方 動く前にどんなものを食べたら良いかわからない… そんな方に僕の実際の食事をご紹介してみました。 パフォーマンスを落とさずに動けるからだを作る為にも、食事のタイミングと内容は大切です。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #運動前の食事 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:22 false ファスティングを試されたことがある方はいますか？？ 一時期、スゴいブームでしたが、 ファスティングはやはりメリットとデメリットがあります。 この内容を理解した上で行うファスティングはご自身のためになるはず！ ファスティングを試したい方はぜひ聴いてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ファスティング #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
一時期、スゴいブームでしたが、
ファスティングはやはりメリットとデメリットがあります。

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#ファスティング
#筋肉
#健康
#効果
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#トレーナー
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/431251 Tue, 08 Dec 2020 19:43:43 +0900 #151 【ファスティング】目的に合わせた活用法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ファスティングを試されたことがある方はいますか？？ 一時期、スゴいブームでしたが、 ファスティングはやはりメリットとデメリットがあります。 この内容を理解した上で行うファスティングはご自身のためになるはず！ ファスティングを試したい方はぜひ聴いてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ファスティング #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ファスティングを試されたことがある方はいますか？？ 一時期、スゴいブームでしたが、 ファスティングはやはりメリットとデメリットがあります。 この内容を理解した上で行うファスティングはご自身のためになるはず！ ファスティングを試したい方はぜひ聴いてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ファスティング #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:18 false 酵素ダイエットを試したことがある方はいましたか？？ ダイエットは成功しましたか？？ その体重が落ちた分はまた戻っていませんか？？ 結論を書きますが、 酵素ダイエットは直接的には痩せません‼️ その理由を明確にお話しています。 ぜひご覧になってください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #酵素ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
ダイエットは成功しましたか？？

その体重が落ちた分はまた戻っていませんか？？


結論を書きますが、
酵素ダイエットは直接的には痩せません‼️

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#酵素ダイエット
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/429905 Sun, 06 Dec 2020 22:29:51 +0900 #150 【酵素ダイエット】直接ダイエットに関係しない理由 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 酵素ダイエットを試したことがある方はいましたか？？ ダイエットは成功しましたか？？ その体重が落ちた分はまた戻っていませんか？？ 結論を書きますが、 酵素ダイエットは直接的には痩せません‼️ その理由を明確にお話しています。 ぜひご覧になってください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #酵素ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 酵素ダイエットを試したことがある方はいましたか？？ ダイエットは成功しましたか？？ その体重が落ちた分はまた戻っていませんか？？ 結論を書きますが、 酵素ダイエットは直接的には痩せません‼️ その理由を明確にお話しています。 ぜひご覧になってください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #酵素ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 7:31 false HMBダイエットをしようか悩んでいる方はいますか？？ ハッキリ言います。 HMBはダイエットに直接関係ありません。 その理由をしっかりと伝えています。 ダイエットをするならコッチの方がいいというサプリメントも話していますので、ぜひ聞いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #HMB #ダイエット #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
ハッキリ言います。
HMBはダイエットに直接関係ありません。

その理由をしっかりと伝えています。
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糖質制限ダイエットのコトです！
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じゃー、実際にゆたは何を食べているのか？？

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具体的な分食の回数と内容を話しています。

コレを聴くことで日常生活に繋げられると思います。
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#分食
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/424276 Sun, 29 Nov 2020 15:03:09 +0900 #146 【分食のススメ】細マッチョと健康をつくる分食の仕方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ‍♂️細マッチョになりたいヒトー？？ ‍♀️健康的なからだになりたいヒトー？？ 手が上がる方はぜひ聴いてください‼️ 具体的な分食の回数と内容を話しています。 コレを聴くことで日常生活に繋げられると思います。 目標に合わせて適切な食習慣を創っていきましょう！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #分食 #筋肉 #細マッチョ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ‍♂️細マッチョになりたいヒトー？？ ‍♀️健康的なからだになりたいヒトー？？ 手が上がる方はぜひ聴いてください‼️ 具体的な分食の回数と内容を話しています。 コレを聴くことで日常生活に繋げられると思います。 目標に合わせて適切な食習慣を創っていきましょう！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #分食 #筋肉 #細マッチョ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 6:49 false 昨日の内容に引き続き、 食事の内容とタイミングをお話ししています。 昨日のお話とセットで実践していただくと 効果の現れ方が変わります。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #筋肉 #食事 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 食事の内容とタイミングをお話ししています。

昨日のお話とセットで実践していただくと
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/423835 Sat, 28 Nov 2020 21:17:02 +0900 #145 【筋肉と食事】筋力を高める食事とタイミング from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 昨日の内容に引き続き、 食事の内容とタイミングをお話ししています。 昨日のお話とセットで実践していただくと 効果の現れ方が変わります。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #筋肉 #食事 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 昨日の内容に引き続き、 食事の内容とタイミングをお話ししています。 昨日のお話とセットで実践していただくと 効果の現れ方が変わります。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #筋肉 #食事 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:29 false ☝️なかなか筋肉がつかない ☝️効果的なプログラムってどう組んだら良いの？ そんな方はぜひ聴いてください！ 誰でもできるプログラムの組み方をわかりやすく解説しています。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #筋肉 #プログラムの組み方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️効果的なプログラムってどう組んだら良いの？

そんな方はぜひ聴いてください！

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タンパク質を摂取するのはとても重要です！
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☝️イソロイシン

からだは20〜25%くらいがアミノ酸でできています。
普段の食生活でアミノ酸が不足している方はとても多いです。

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#BCAA
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/421350 Wed, 25 Nov 2020 09:52:52 +0900 #142 【筋肉とBCAA】適切にアミノ酸を補給して欲しい理由 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ☝️バリン ☝️ロイシン ☝️イソロイシン からだは20〜25%くらいがアミノ酸でできています。 普段の食生活でアミノ酸が不足している方はとても多いです。 適切に補給することで ⭕️筋肉量を低下させない ⭕️お肌の調子が整う など良いコトがあるので、ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #BCAA #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️バリン ☝️ロイシン ☝️イソロイシン からだは20〜25%くらいがアミノ酸でできています。 普段の食生活でアミノ酸が不足している方はとても多いです。 適切に補給することで ⭕️筋肉量を低下させない ⭕️お肌の調子が整う など良いコトがあるので、ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #BCAA #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:14 false 今日は僕のコトを話してます！笑 興味ない方は飛ばしてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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ヒトのからだにとても重要な栄養素のタンパク質について語りました。

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#筋肉
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はーい‍♂️
僕です。笑

筋トレした後のお酒の飲み方を少し注意すると効率良く筋肉はついてきます！

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健康とダイエットに深く関わってきますが、そのやり方にも注意が必要です。

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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/412424 Fri, 13 Nov 2020 11:50:50 +0900 #136 【MCTオイル】健康とダイエットにオススメな理由 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル MCTオイルはご存知ですか？？ うまく活用すれば健康やダイエットにとてもプラスになる油です‼️ ☝️運動している方 ☝️スポーツしている方 ☝️健康に気をつけている方 にオススメの内容です。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #MCTオイル #中鎖脂肪酸 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace MCTオイルはご存知ですか？？ うまく活用すれば健康やダイエットにとてもプラスになる油です‼️ ☝️運動している方 ☝️スポーツしている方 ☝️健康に気をつけている方 にオススメの内容です。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #MCTオイル #中鎖脂肪酸 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:3 false 貝類はお好きですか？？ 僕は毎年福岡県糸島市の牡蠣小屋に牡蠣を食べに行ってます 貝類はとっても栄養価が豊富です！ その中でも僕が独断と偏見で貝類のランキングをつけてみました これを聞くコトで貝を食べるメリットが知れます！ ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #貝類 #ランキング3 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
僕は毎年福岡県糸島市の牡蠣小屋に牡蠣を食べに行ってます
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#貝類
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僕は大好きです。笑
回転寿司に行くと、だいたい食べてます

この美味しいマグロですが、今日は食べることに「待った✋」をかけなければなりません。

先に謝っておきます。
ごめんなさい‍♂️

興味ある方は内容をぜひ聴いてみてください‼️


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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/409112 Mon, 09 Nov 2020 08:01:03 +0900 #134 【マグロ】水銀が及ぼす影響とデトックス法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル マグロ好きですか？？ 僕は大好きです。笑 回転寿司に行くと、だいたい食べてます この美味しいマグロですが、今日は食べることに「待った✋」をかけなければなりません。 先に謝っておきます。 ごめんなさい‍♂️ 興味ある方は内容をぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #マグロ #水銀 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace マグロ好きですか？？ 僕は大好きです。笑 回転寿司に行くと、だいたい食べてます この美味しいマグロですが、今日は食べることに「待った✋」をかけなければなりません。 先に謝っておきます。 ごめんなさい‍♂️ 興味ある方は内容をぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #マグロ #水銀 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:41 false 今日は小麦のデメリットをお話しています‼️ とっても美味しくて、便利な小麦にも しっかりデメリットがあるんです！ 知っていると知らないでは違います。 ぜひ聴いてみてくださいね！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小麦 #デメリット #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
とっても美味しくて、便利な小麦にも
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#小麦
#デメリット
#健康
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#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/408699 Sun, 08 Nov 2020 20:34:51 +0900 #133 【グルテン】将来のあなたの世界を変える小麦 後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 今日は小麦のデメリットをお話しています‼️ とっても美味しくて、便利な小麦にも しっかりデメリットがあるんです！ 知っていると知らないでは違います。 ぜひ聴いてみてくださいね！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小麦 #デメリット #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 今日は小麦のデメリットをお話しています‼️ とっても美味しくて、便利な小麦にも しっかりデメリットがあるんです！ 知っていると知らないでは違います。 ぜひ聴いてみてくださいね！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小麦 #デメリット #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 3:41 false グルテン という言葉はご存知ですか？ 生活から切っても切り離せない 小麦に含まれるアミノ酸の一種。 小麦は美味しくて、便利な分 デメリットもあります。 そのデメリットについてわかりやすく解説しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小麦 #グルテン #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace という言葉はご存知ですか？

生活から切っても切り離せない
小麦に含まれるアミノ酸の一種。

小麦は美味しくて、便利な分
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#小麦
#グルテン
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#フィットネスインストラクター
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/406601 Fri, 06 Nov 2020 11:29:56 +0900 #132 【グルテン】将来のあなたの世界を変える小麦　前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル グルテン という言葉はご存知ですか？ 生活から切っても切り離せない 小麦に含まれるアミノ酸の一種。 小麦は美味しくて、便利な分 デメリットもあります。 そのデメリットについてわかりやすく解説しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小麦 #グルテン #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace グルテン という言葉はご存知ですか？ 生活から切っても切り離せない 小麦に含まれるアミノ酸の一種。 小麦は美味しくて、便利な分 デメリットもあります。 そのデメリットについてわかりやすく解説しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小麦 #グルテン #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 3:4 false コーヒー好き☕️の方必聴‼️ コーヒーを上手く飲めば、健康にとってもプラスとなりますが、間違うと逆に健康を損ねてしまいます その内容を簡潔にまとめました。 ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #コーヒー #パワーナップ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
コーヒーを上手く飲めば、健康にとってもプラスとなりますが、間違うと逆に健康を損ねてしまいます

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#コーヒー
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#効果
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/406039 Thu, 05 Nov 2020 16:56:36 +0900 #131 【コーヒー】のメリットとデメリット from Radiotalk ゆたのからだチャンネル コーヒー好き☕️の方必聴‼️ コーヒーを上手く飲めば、健康にとってもプラスとなりますが、間違うと逆に健康を損ねてしまいます その内容を簡潔にまとめました。 ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #コーヒー #パワーナップ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace コーヒー好き☕️の方必聴‼️ コーヒーを上手く飲めば、健康にとってもプラスとなりますが、間違うと逆に健康を損ねてしまいます その内容を簡潔にまとめました。 ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #コーヒー #パワーナップ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:49 false ビタミンC摂ってますか！？ ビタミンCは誰にとってもかなり大切な栄養素です‼️ そのビタミンCについての内容を話しています。 ぜひ聴いてみてください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ビタミンC #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
ビタミンCは誰にとってもかなり大切な栄養素です‼️
そのビタミンCについての内容を話しています。

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#ビタミンC
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/405735 Thu, 05 Nov 2020 00:20:50 +0900 #130 「ビタミンC」が豊富なコスパ最強ランキング3選 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ビタミンC摂ってますか！？ ビタミンCは誰にとってもかなり大切な栄養素です‼️ そのビタミンCについての内容を話しています。 ぜひ聴いてみてください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ビタミンC #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ビタミンC摂ってますか！？ ビタミンCは誰にとってもかなり大切な栄養素です‼️ そのビタミンCについての内容を話しています。 ぜひ聴いてみてください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ビタミンC #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:23 false 魚の目に悩まれている方はいますか？？ ☝️魚の目ができる原因 ☝️対処法 そんなお話にまとめてみました！ 魚の目に悩まれる方はぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #魚の目 #原因と対処法 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
☝️魚の目ができる原因
☝️対処法

そんなお話にまとめてみました！
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#魚の目
#原因と対処法
#健康
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#フィットネスインストラクター
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/404895 Tue, 03 Nov 2020 23:45:39 +0900 #129 【魚の目の原因と対処】質問頂きました‼️ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 魚の目に悩まれている方はいますか？？ ☝️魚の目ができる原因 ☝️対処法 そんなお話にまとめてみました！ 魚の目に悩まれる方はぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #魚の目 #原因と対処法 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 魚の目に悩まれている方はいますか？？ ☝️魚の目ができる原因 ☝️対処法 そんなお話にまとめてみました！ 魚の目に悩まれる方はぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #魚の目 #原因と対処法 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:3 false 【遺伝子組み換え】 この言葉は、食品の裏の成分表を見てみると掲載されています。 ☝️遺伝子組み換え組みって何でしょう？？ ☝️実際になんで組み換えする必要があるのでしょう？？ 食べる食品にのこの知識があるのとないのでは将来の健康が変わります。 ご興味があればぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #遺伝子組み換え #メリットデメリット #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
この言葉は、食品の裏の成分表を見てみると掲載されています。

☝️遺伝子組み換え組みって何でしょう？？
☝️実際になんで組み換えする必要があるのでしょう？？

食べる食品にのこの知識があるのとないのでは将来の健康が変わります。
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#遺伝子組み換え
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#健康
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#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/403007 Sun, 01 Nov 2020 11:47:04 +0900 #128 【遺伝子組み換え】その食品のメリットデメリット解説！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 【遺伝子組み換え】 この言葉は、食品の裏の成分表を見てみると掲載されています。 ☝️遺伝子組み換え組みって何でしょう？？ ☝️実際になんで組み換えする必要があるのでしょう？？ 食べる食品にのこの知識があるのとないのでは将来の健康が変わります。 ご興味があればぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #遺伝子組み換え #メリットデメリット #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 【遺伝子組み換え】 この言葉は、食品の裏の成分表を見てみると掲載されています。 ☝️遺伝子組み換え組みって何でしょう？？ ☝️実際になんで組み換えする必要があるのでしょう？？ 食べる食品にのこの知識があるのとないのでは将来の健康が変わります。 ご興味があればぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #遺伝子組み換え #メリットデメリット #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 3:40 false スペインが世界No.1の長寿国に⁉️ 現在日本が圧倒的にNo.1ですが、近い将来スペインが長寿国No.1になると予想されています。 その理由を簡潔にまとめてみました！ スペインの健康の秘訣をぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #スペイン #長寿国 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
現在日本が圧倒的にNo.1ですが、近い将来スペインが長寿国No.1になると予想されています。
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#スペイン
#長寿国
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/402289 Sat, 31 Oct 2020 11:22:35 +0900 #127 【スペイン】長寿国No.1の座を塗り替える秘密 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル スペインが世界No.1の長寿国に⁉️ 現在日本が圧倒的にNo.1ですが、近い将来スペインが長寿国No.1になると予想されています。 その理由を簡潔にまとめてみました！ スペインの健康の秘訣をぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #スペイン #長寿国 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace スペインが世界No.1の長寿国に⁉️ 現在日本が圧倒的にNo.1ですが、近い将来スペインが長寿国No.1になると予想されています。 その理由を簡潔にまとめてみました！ スペインの健康の秘訣をぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #スペイン #長寿国 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:20 false イタリアって世界トップクラスの健康大国だという事をご存知でしょうか？？ 実は僕は知りませんでした どんな食生活をしているのかなって調べた事をシェアします！ ぜひお聴きください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #イタリアン #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
実は僕は知りませんでした
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/399718 Wed, 28 Oct 2020 00:11:36 +0900 #126 【イタリアン】健康大国で食べてる4つの食品 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル イタリアって世界トップクラスの健康大国だという事をご存知でしょうか？？ 実は僕は知りませんでした どんな食生活をしているのかなって調べた事をシェアします！ ぜひお聴きください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #イタリアン #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace イタリアって世界トップクラスの健康大国だという事をご存知でしょうか？？ 実は僕は知りませんでした どんな食生活をしているのかなって調べた事をシェアします！ ぜひお聴きください ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #イタリアン #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:10 false ついつい便利な電子レンジを多用している僕ですが、 コレを知って「気をつけよう…」って本気で思いました！ ぜひお聴きください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #電子レンジ #温め直してはいけない食品 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace コレを知って「気をつけよう…」って本気で思いました！

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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/398437 Mon, 26 Oct 2020 17:18:09 +0900 #125 【電子レンジ】温め直してはいけない食品6選 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ついつい便利な電子レンジを多用している僕ですが、 コレを知って「気をつけよう…」って本気で思いました！ ぜひお聴きください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #電子レンジ #温め直してはいけない食品 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ついつい便利な電子レンジを多用している僕ですが、 コレを知って「気をつけよう…」って本気で思いました！ ぜひお聴きください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #電子レンジ #温め直してはいけない食品 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:46 false コンビニやスーパーに行くと、目につく 「濃縮還元ジュース」 これに良いイメージを持っていませんか？？ 100%ジュースでからだに良い‼️ そう思っていたら、ちょっと待って！！ 僕は濃縮還元はお勧めできません‼️ その理由を明確に話してるので、健康のためにもぜひ知っておいてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #濃縮還元ジュース #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「濃縮還元ジュース」

これに良いイメージを持っていませんか？？
100%ジュースでからだに良い‼️

そう思っていたら、ちょっと待って！！
僕は濃縮還元はお勧めできません‼️

その理由を明確に話してるので、健康のためにもぜひ知っておいてください！


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#濃縮還元ジュース
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/397033 Sat, 24 Oct 2020 20:00:47 +0900 #124 【濃縮還元】ジュースの知られざる秘密 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル コンビニやスーパーに行くと、目につく 「濃縮還元ジュース」 これに良いイメージを持っていませんか？？ 100%ジュースでからだに良い‼️ そう思っていたら、ちょっと待って！！ 僕は濃縮還元はお勧めできません‼️ その理由を明確に話してるので、健康のためにもぜひ知っておいてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #濃縮還元ジュース #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace コンビニやスーパーに行くと、目につく 「濃縮還元ジュース」 これに良いイメージを持っていませんか？？ 100%ジュースでからだに良い‼️ そう思っていたら、ちょっと待って！！ 僕は濃縮還元はお勧めできません‼️ その理由を明確に話してるので、健康のためにもぜひ知っておいてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #濃縮還元ジュース #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:55 false 保存料は食品を守る… でも人体は食べて大丈夫？？ さまざまな食品に入っている食品添加物。 現代において食品添加物は避けられません。 それを知っているのと、知らないでは全く変わります。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #保存料 #食品添加物 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace でも人体は食べて大丈夫？？

さまざまな食品に入っている食品添加物。
現代において食品添加物は避けられません。

それを知っているのと、知らないでは全く変わります。
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#保存料
#食品添加物
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/395533 Thu, 22 Oct 2020 20:14:23 +0900 #123 【保存料】裏の成分表示に書いてある食品添加物 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 保存料は食品を守る… でも人体は食べて大丈夫？？ さまざまな食品に入っている食品添加物。 現代において食品添加物は避けられません。 それを知っているのと、知らないでは全く変わります。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #保存料 #食品添加物 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 保存料は食品を守る… でも人体は食べて大丈夫？？ さまざまな食品に入っている食品添加物。 現代において食品添加物は避けられません。 それを知っているのと、知らないでは全く変わります。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #保存料 #食品添加物 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:53 false 香料はさまざまな商品がありますが、 どんなものから作られているかを ご存知でしょうか？？ 実はあの液体から作られています。 この液体がからだに入っている。 避けては通れない添加物ですが、 知っていると知らないでは大きな 違いとなります。 ぜひ聴いて学んでみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #香料 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace どんなものから作られているかを
ご存知でしょうか？？

実はあの液体から作られています。
この液体がからだに入っている。

避けては通れない添加物ですが、
知っていると知らないでは大きな
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#香料
#健康
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/394572 Wed, 21 Oct 2020 16:14:59 +0900 #122 【香料】商品に添加されている香料とのつき合い方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 香料はさまざまな商品がありますが、 どんなものから作られているかを ご存知でしょうか？？ 実はあの液体から作られています。 この液体がからだに入っている。 避けては通れない添加物ですが、 知っていると知らないでは大きな 違いとなります。 ぜひ聴いて学んでみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #香料 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 香料はさまざまな商品がありますが、 どんなものから作られているかを ご存知でしょうか？？ 実はあの液体から作られています。 この液体がからだに入っている。 避けては通れない添加物ですが、 知っていると知らないでは大きな 違いとなります。 ぜひ聴いて学んでみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #香料 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:5 false ☝️食品 ☝️医薬品 ☝️化粧品 などに色をつけるために入っている着色料。 これはからだにどんな影響があるかを知ってください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #合成着色料 #天然着色料 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️医薬品
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/386903 Sun, 11 Oct 2020 15:52:59 +0900 #116 【脳幹】生活習慣を整えよう！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 生活習慣と食習慣のの乱れ これはダイレクトに脳の機能を 低下させます。 この放送では今習慣のチェックと それを改善する1ポイントアドバイスを 伝えています。 ぜひ活かしてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #脳幹 #生活習慣 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 生活習慣と食習慣のの乱れ これはダイレクトに脳の機能を 低下させます。 この放送では今習慣のチェックと それを改善する1ポイントアドバイスを 伝えています。 ぜひ活かしてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #脳幹 #生活習慣 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:37 false 脳の中の15%のサイズしかない小脳。 その小ささで姿勢、バランス、運動機能を 統括しています。 機能低下させてしまうと、 ☝️適切な姿勢が保てなくなる ☝️ろれつが回らない ☝️字が書けない などさまざまな影響があります。 ぜひ小脳について聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小脳 #高次脳機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace その小ささで姿勢、バランス、運動機能を
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機能低下させてしまうと、
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#小脳
#高次脳機能
#健康
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#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/386214 Sat, 10 Oct 2020 15:25:15 +0900 #115 運動機能を調節する小脳 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 脳の中の15%のサイズしかない小脳。 その小ささで姿勢、バランス、運動機能を 統括しています。 機能低下させてしまうと、 ☝️適切な姿勢が保てなくなる ☝️ろれつが回らない ☝️字が書けない などさまざまな影響があります。 ぜひ小脳について聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小脳 #高次脳機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 脳の中の15%のサイズしかない小脳。 その小ささで姿勢、バランス、運動機能を 統括しています。 機能低下させてしまうと、 ☝️適切な姿勢が保てなくなる ☝️ろれつが回らない ☝️字が書けない などさまざまな影響があります。 ぜひ小脳について聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #小脳 #高次脳機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 7:47 false 視覚情報を高める方法を 伝えています。 、興味あればぜひ聞いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #後頭葉 #脳の機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 伝えています。
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#後頭葉
#脳の機能
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
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そこには必ず原因があるわけですが、今回の質問者の方の症状を聞くと、挙げられる問題がいくつかあったので、ポイントをお話しました。

改善エクササイズも動画でアップしますのでご覧ください‼️

★肩の可動域改善エクササイズ★
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#質問
#肩の違和感
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/383424 Tue, 06 Oct 2020 17:24:10 +0900 #113 質問頂きました‼️「肩の痛みがある。腕が後ろに回らない。改善方法はないですか？」 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 肩の痛みと付き合っている方は、世の中に非常に多くいます。 そこには必ず原因があるわけですが、今回の質問者の方の症状を聞くと、挙げられる問題がいくつかあったので、ポイントをお話しました。 改善エクササイズも動画でアップしますのでご覧ください‼️ ★肩の可動域改善エクササイズ★ https://youtu.be/zQCWL40Zyww ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #質問 #肩の違和感 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 肩の痛みと付き合っている方は、世の中に非常に多くいます。 そこには必ず原因があるわけですが、今回の質問者の方の症状を聞くと、挙げられる問題がいくつかあったので、ポイントをお話しました。 改善エクササイズも動画でアップしますのでご覧ください‼️ ★肩の可動域改善エクササイズ★ https://youtu.be/zQCWL40Zyww ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #質問 #肩の違和感 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 6:29 false ☝️話す速度は正常でリズムや抑揚に乱れはないけど、出る言葉が意味不明 ☝️言葉の一部、言葉そのものを誤って言ってしまう ☝️音は聴こえているが、その音が何か認識できない そんなコトはありませんか？？ 聴覚、嗅覚、言語能力、長期保存を司る側頭葉の話をしています。 ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #側頭葉 #脳 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️言葉の一部、言葉そのものを誤って言ってしまう
☝️音は聴こえているが、その音が何か認識できない

そんなコトはありませんか？？

聴覚、嗅覚、言語能力、長期保存を司る側頭葉の話をしています。

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#側頭葉
#脳
#健康
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#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/381837 Sun, 04 Oct 2020 11:41:25 +0900 #112 側頭葉！「聴く」能力アップ‼️ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ☝️話す速度は正常でリズムや抑揚に乱れはないけど、出る言葉が意味不明 ☝️言葉の一部、言葉そのものを誤って言ってしまう ☝️音は聴こえているが、その音が何か認識できない そんなコトはありませんか？？ 聴覚、嗅覚、言語能力、長期保存を司る側頭葉の話をしています。 ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #側頭葉 #脳 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️話す速度は正常でリズムや抑揚に乱れはないけど、出る言葉が意味不明 ☝️言葉の一部、言葉そのものを誤って言ってしまう ☝️音は聴こえているが、その音が何か認識できない そんなコトはありませんか？？ 聴覚、嗅覚、言語能力、長期保存を司る側頭葉の話をしています。 ぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #側頭葉 #脳 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 8:8 false 記憶力アップしたい方へ‼️ 簡単に記憶力アップできます！！ その3つのポイントについて話してますので、ご興味あればぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #海馬 #脳 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
簡単に記憶力アップできます！！
その3つのポイントについて話してますので、ご興味あればぜひ聴いてみてください。


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#海馬
#脳
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/381232 Sat, 03 Oct 2020 16:06:34 +0900 #111 海馬‼︎記憶力アップさせる3つのポイント from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 記憶力アップしたい方へ‼️ 簡単に記憶力アップできます！！ その3つのポイントについて話してますので、ご興味あればぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #海馬 #脳 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 記憶力アップしたい方へ‼️ 簡単に記憶力アップできます！！ その3つのポイントについて話してますので、ご興味あればぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #海馬 #脳 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:59 false ☝️方向音痴 ☝️痛みに鈍い ☝️味覚音痴 当てはまることはありますか？ もし当てはまっていれば、頭頂葉の機能が低下している可能性もあります。 ✅機能の高め方 ✅脳の活性化 の仕方をお話しています。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #頭頂葉 #脳の機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️痛みに鈍い
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#脳の機能
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/379658 Thu, 01 Oct 2020 08:44:26 +0900 #110 頭頂葉　脳のテッペンを活性化させる！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ☝️方向音痴 ☝️痛みに鈍い ☝️味覚音痴 当てはまることはありますか？ もし当てはまっていれば、頭頂葉の機能が低下している可能性もあります。 ✅機能の高め方 ✅脳の活性化 の仕方をお話しています。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #頭頂葉 #脳の機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ☝️方向音痴 ☝️痛みに鈍い ☝️味覚音痴 当てはまることはありますか？ もし当てはまっていれば、頭頂葉の機能が低下している可能性もあります。 ✅機能の高め方 ✅脳の活性化 の仕方をお話しています。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #頭頂葉 #脳の機能 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 7:31 false 高次脳機能という言葉は聞いたコトがあるでしょうか？ 人間のすべてを司る脳について「知る」 これはとても重要なことかなって思います。 脳の機能を低下させない方法を伝えています。 ぜひお聴きください！ ★Fitness Peace オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
人間のすべてを司る脳について「知る」
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深め、強化する事が可能です！

「脳はいつまでも成長できる」

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もしかして
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/368340 Tue, 15 Sep 2020 21:28:54 +0900 #103 からだが変わる「腸活のススメ」3選 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 腸内フローラを整えるコトは ✔︎ダイエットにもヨシ ✔︎ストレス発散にもヨシ ✔︎健康にもヨシ これを「知っている」のと「知らない」では未来の自分が変わります。 腸を整えたい方はぜひ聴いてみてください！ ★イヌリン（水溶性食物繊維サプリメント） https://a.r10.to/hlcYGW ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 腸内フローラを整えるコトは ✔︎ダイエットにもヨシ ✔︎ストレス発散にもヨシ ✔︎健康にもヨシ これを「知っている」のと「知らない」では未来の自分が変わります。 腸を整えたい方はぜひ聴いてみてください！ ★イヌリン（水溶性食物繊維サプリメント） https://a.r10.to/hlcYGW ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 8:42 false 腸内環境を整えるコトは 精神状態を安定させるコトにも 繋がります。 もし腸の状態を活性化させたい場合は 腸内フローラのバランスが崩れる原因を しっかりと押さえてもらうと良いです。 そのお話をしています。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #腸内フローラ #腸の活動 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 精神状態を安定させるコトにも
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血糖値が高いので
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って言われた。

そんな場合にどんな対処をしていけば良いかをちゃんと考えていくコトが大切です。

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ウエスト周囲径男性85cm,女性90cm以上を
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/364753 Thu, 10 Sep 2020 20:33:48 +0900 #98 生理とダイエットの関係 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ダイエットしたい方にオススメの内容‼️ 女性は1ヶ月の中で痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。 そこを知っておくコトで全くアプローチの仕方が変わります。 ダイエットしたい女性はぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ダイエットしたい方にオススメの内容‼️ 女性は1ヶ月の中で痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。 そこを知っておくコトで全くアプローチの仕方が変わります。 ダイエットしたい女性はぜひ聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:24 false 「吉岡さん、毎日仕事を頑張るあなたは、いつもどのようにストレスを解消しているの？」 ぶっちゃけ話をしています。 ご興味あればぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/362754 Mon, 07 Sep 2020 23:45:58 +0900 #95 睡眠の質の高め方【僕の睡眠の質を数値化】 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 先々月から睡眠の質の高める方法を続けています。 「スリープサイクル」というアプリを使って 数値化した内容を基に僕の考察も含めて お伝えしています。 睡眠の質を高めたい方はぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 先々月から睡眠の質の高める方法を続けています。 「スリープサイクル」というアプリを使って 数値化した内容を基に僕の考察も含めて お伝えしています。 睡眠の質を高めたい方はぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 8:35 false 「アロエ」って良いイメージがあるけど、 結局何にいいの！？ 実はアロエの素晴らしいを 知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ・保湿作用 ・抗菌作用 に優れたアロエについてお話しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★オススメのアロエジュース https://a.r10.to/hlqzKA ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #アロエ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 結局何にいいの！？

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#アロエ
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/361688 Sun, 06 Sep 2020 17:20:55 +0900 #94 飲んでよし！塗ってよし！アロエの秘密 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 「アロエ」って良いイメージがあるけど、 結局何にいいの！？ 実はアロエの素晴らしいを 知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ・保湿作用 ・抗菌作用 に優れたアロエについてお話しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★オススメのアロエジュース https://a.r10.to/hlqzKA ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #アロエ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「アロエ」って良いイメージがあるけど、 結局何にいいの！？ 実はアロエの素晴らしいを 知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ・保湿作用 ・抗菌作用 に優れたアロエについてお話しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★オススメのアロエジュース https://a.r10.to/hlqzKA ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #アロエ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:23 false 美容効果を高めるコラーゲンの活かし方 そのためにはある2つの栄養素を加えると 効率よく吸収され、非常に美容効果が高まります。 そのお話をしていますので、ご興味あれば 聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
そのためにはある2つの栄養素を加えると
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#ハムストリングス
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/361033 Sat, 05 Sep 2020 16:28:19 +0900 #93 コラーゲンだけ摂ってない！？【美容について知っておいた方がいいコト】後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 美容効果を高めるコラーゲンの活かし方 そのためにはある2つの栄養素を加えると 効率よく吸収され、非常に美容効果が高まります。 そのお話をしていますので、ご興味あれば 聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 美容効果を高めるコラーゲンの活かし方 そのためにはある2つの栄養素を加えると 効率よく吸収され、非常に美容効果が高まります。 そのお話をしていますので、ご興味あれば 聴いてみてください‼️ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:45 false 美容のためにコラーゲンだけ摂って満足してないですか！？ 実はそれにプラスして摂らないといけない栄養素があります。 それを紹介しています。 気になる方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
実はそれにプラスして摂らないといけない栄養素があります。
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#ハムストリングス
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#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/360443 Fri, 04 Sep 2020 19:01:26 +0900 #92 コラーゲンだけ摂ってない！？【美容について知っておいた方がいいコト】前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 美容のためにコラーゲンだけ摂って満足してないですか！？ 実はそれにプラスして摂らないといけない栄養素があります。 それを紹介しています。 気になる方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 美容のためにコラーゲンだけ摂って満足してないですか！？ 実はそれにプラスして摂らないといけない栄養素があります。 それを紹介しています。 気になる方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:3 false 貧血を改善するためには ・鉄剤だけでは貧血は改善しない ・腎臓の負担を軽減させよう 貧血の種類によっても改善方法は全く異なります。 今回は2つの貧血の種類に合わせた改善法を伝えています。 貧血の症状に悩む方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
・鉄剤だけでは貧血は改善しない
・腎臓の負担を軽減させよう

貧血の種類によっても改善方法は全く異なります。
今回は2つの貧血の種類に合わせた改善法を伝えています。

貧血の症状に悩む方はぜひ聴いてみてください！


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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/359739 Thu, 03 Sep 2020 19:24:01 +0900 #91 鉄剤だけを補給しても改善しない【貧血】後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 貧血を改善するためには ・鉄剤だけでは貧血は改善しない ・腎臓の負担を軽減させよう 貧血の種類によっても改善方法は全く異なります。 今回は2つの貧血の種類に合わせた改善法を伝えています。 貧血の症状に悩む方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 貧血を改善するためには ・鉄剤だけでは貧血は改善しない ・腎臓の負担を軽減させよう 貧血の種類によっても改善方法は全く異なります。 今回は2つの貧血の種類に合わせた改善法を伝えています。 貧血の症状に悩む方はぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 7:45 false 貧血で一番の問題は 「酸欠」です。 酸欠になってしまうと、人間は生きられません。 ダイエットをするにも、健康的なカラダになるためにも 貧血は改善していかないといけない症状です。 その序章を話しています。 ご興味あれば聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「酸欠」です。

酸欠になってしまうと、人間は生きられません。
ダイエットをするにも、健康的なカラダになるためにも
貧血は改善していかないといけない症状です。

その序章を話しています。
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/359040 Wed, 02 Sep 2020 19:33:08 +0900 #90 鉄剤だけを補給しても改善しない【貧血】前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 貧血で一番の問題は 「酸欠」です。 酸欠になってしまうと、人間は生きられません。 ダイエットをするにも、健康的なカラダになるためにも 貧血は改善していかないといけない症状です。 その序章を話しています。 ご興味あれば聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 貧血で一番の問題は 「酸欠」です。 酸欠になってしまうと、人間は生きられません。 ダイエットをするにも、健康的なカラダになるためにも 貧血は改善していかないといけない症状です。 その序章を話しています。 ご興味あれば聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:8 false ★摂取カロリーと消費カロリーのバランス https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736 →目標体重で計算して、そこに活動量をかけましょう！ （活動量:少ない1.5 普通1.75 多い2.0） →活動量も合わせたカロリー数が1日で摂取していいカロリー数です。 →そのカロリーに摂取と消費で合わせていきましょう！ ★ダイエットに関するブログ記事 https://hearts-bridge-jp.com/2020/07/16/diet-15/ ★1ヶ月3キロダイエット部 https://hearts-bridge-jp.com/2020/08/31/diet-17/ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
→目標体重で計算して、そこに活動量をかけましょう！
（活動量:少ない1.5 普通1.75 多い2.0）
→活動量も合わせたカロリー数が1日で摂取していいカロリー数です。
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と言われたのですが、どうしたら良いでしょうか？

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生きるために大切な食品を摂る上でココを知っているのと知らないので、将来の健康が変わります。

ぜひ聴いてみてください！

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では言葉で説明してください！
と言うとなかなか答えられない…

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#血糖値
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どんな食品があるのか？？

これを食べてあげると、
抗酸化能力が高いので
「老化」を防ぐ作用があります。

ご興味あればぜひ聞いてみてください‼️

]]> https://radiotalk.jp/talk/350410 Thu, 20 Aug 2020 14:40:09 +0900 #82 抗酸化の恩恵　フィトケミカル from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 5大栄養素とは別の栄養素 「フィトケミカル」 どんな食品があるのか？？ これを食べてあげると、 抗酸化能力が高いので 「老化」を防ぐ作用があります。 ご興味あればぜひ聞いてみてください‼️ 5大栄養素とは別の栄養素 「フィトケミカル」 どんな食品があるのか？？ これを食べてあげると、 抗酸化能力が高いので 「老化」を防ぐ作用があります。 ご興味あればぜひ聞いてみてください‼️ 5:32 false 最強の抗酸化食品は 「にんにく」です。 抗酸化作用はもちろんですが、 抗菌、抗炎症作用があるので オススメです。 なぜ抗う力が強いのか…？？ その理由を話しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「にんにく」です。

抗酸化作用はもちろんですが、
抗菌、抗炎症作用があるので
オススメです。

なぜ抗う力が強いのか…？？
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/349683 Wed, 19 Aug 2020 09:52:25 +0900 #81 最強⁉︎ 抗酸化食品 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 最強の抗酸化食品は 「にんにく」です。 抗酸化作用はもちろんですが、 抗菌、抗炎症作用があるので オススメです。 なぜ抗う力が強いのか…？？ その理由を話しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 最強の抗酸化食品は 「にんにく」です。 抗酸化作用はもちろんですが、 抗菌、抗炎症作用があるので オススメです。 なぜ抗う力が強いのか…？？ その理由を話しています。 ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:48 false 「老い」というものは必ずきますが、 そのスピードを緩めることはできます。 キーワードは 「抗酸化作用が最大化する環境」 その話をしていますので、ぜひ最後まで聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace そのスピードを緩めることはできます。

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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/349100 Tue, 18 Aug 2020 12:56:44 +0900 #80 【絶対に避けたい‼︎】「老化」につながる酸化 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 「老い」というものは必ずきますが、 そのスピードを緩めることはできます。 キーワードは 「抗酸化作用が最大化する環境」 その話をしていますので、ぜひ最後まで聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「老い」というものは必ずきますが、 そのスピードを緩めることはできます。 キーワードは 「抗酸化作用が最大化する環境」 その話をしていますので、ぜひ最後まで聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:37 false 運動前後の食事に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？？ もしくは 仕事などで家に帰るのが遅くなった時の食事の話もチラッとしています。 ご興味あればぜひ聞いてみてください！ オススメのプロテイン https://amzn.to/34586QH オススメのBCAA https://amzn.to/3123g4H ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/345215 Wed, 12 Aug 2020 12:14:35 +0900 #74 「沈黙の臓器」を元気にする2つの方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 肝臓を元気にする方法を語っています！ ぜひ聞いてみてください！ ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #沈黙の臓器 #肝臓 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 肝臓を元気にする方法を語っています！ ぜひ聞いてみてください！ ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #沈黙の臓器 #肝臓 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:47 false 「沈黙の臓器」 こう聞いて、すぐに思い浮かぶ方は カラダリテラシー（カラダへの知識）が 高い人です。 この臓器を整えることによって、 カラダの違和感や体調が改善する 可能性があります。 ぜひこの臓器について学んでみてください。 ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #沈黙の臓器 #肝臓 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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多いのではないでしょうか？

女性のダイエットについて、
生理のメカニズムを理解しておくことが
とても重要です。

生理の関係で
痩せやすい時期、痩せにくい時期が
あるにも関わらず、それを知らずに
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/343957 Mon, 10 Aug 2020 13:00:12 +0900 #72 生理とダイエットの関係 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 「ダイエット」 これは永遠のテーマに思ってらっしゃる方は 多いのではないでしょうか？ 女性のダイエットについて、 生理のメカニズムを理解しておくことが とても重要です。 生理の関係で 痩せやすい時期、痩せにくい時期が あるにも関わらず、それを知らずに 一喜一憂してしてしまい、ダイエットが 苦痛になってる方もいると思います。 これを聞くことで正しいダイエットの 理解が深められますので、気になる方は ぜひ聞いてみてください。 ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #生理 #女性ホルモン #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「ダイエット」 これは永遠のテーマに思ってらっしゃる方は 多いのではないでしょうか？ 女性のダイエットについて、 生理のメカニズムを理解しておくことが とても重要です。 生理の関係で 痩せやすい時期、痩せにくい時期が あるにも関わらず、それを知らずに 一喜一憂してしてしまい、ダイエットが 苦痛になってる方もいると思います。 これを聞くことで正しいダイエットの 理解が深められますので、気になる方は ぜひ聞いてみてください。 ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #生理 #女性ホルモン #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:16 false 配信が夜になってしまったので、声のトーンを落として話しています。 幸せホルモンのオキシトシンの分泌が ストレス緩和に繋がります。 家族や恋人とスキンシップする以外にも 自分一人でできるオキシトシンの分泌の 仕方があります。 ご興味あればぜひお聴きください！ ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #冷え性 #冷えの原因 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
幸せホルモンのオキシトシンの分泌が
ストレス緩和に繋がります。

家族や恋人とスキンシップする以外にも
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男性ホルモン
などなど

たくさんのホルモンが副腎から作られています。

この副腎が疲弊してしまうと、さまざまな病気につながる可能性があります。

なぜ疲弊するのか！？
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/340762 Wed, 05 Aug 2020 15:05:46 +0900 #69 「ストレスに優しくなる」インプットの仕方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル モノのみかた、とらえ方、考え方 インプットの仕方で ストレスコントロールができた そんな経験が僕の中にはあります。 ストレスに悩ま人はぜひ聞いてみてください。 ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #冷え性 #冷えの原因 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace モノのみかた、とらえ方、考え方 インプットの仕方で ストレスコントロールができた そんな経験が僕の中にはあります。 ストレスに悩ま人はぜひ聞いてみてください。 ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #冷え性 #冷えの原因 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 11:58 false ストレス というテーマに関して敏感な方は多いのではないでしょうか？ 現代社会では 労働者の５割以上の人が何らかのストレスを抱えてる と言われています。 根性… でストレスを抑制するのではなく、科学的に証明されている抑制の仕方を知るコトはとても重要です。 ながら聞きして学んでみてくださいね！ というテーマに関して敏感な方は多いのではないでしょうか？

現代社会では
労働者の５割以上の人が何らかのストレスを抱えてる
と言われています。

根性…
でストレスを抑制するのではなく、科学的に証明されている抑制の仕方を知るコトはとても重要です。

ながら聞きして学んでみてくださいね！

]]> https://radiotalk.jp/talk/339961 Tue, 04 Aug 2020 07:41:22 +0900 #68 「ストレス緩和」取り組みたい２つのコト from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ストレス というテーマに関して敏感な方は多いのではないでしょうか？ 現代社会では 労働者の５割以上の人が何らかのストレスを抱えてる と言われています。 根性… でストレスを抑制するのではなく、科学的に証明されている抑制の仕方を知るコトはとても重要です。 ながら聞きして学んでみてくださいね！ ストレス というテーマに関して敏感な方は多いのではないでしょうか？ 現代社会では 労働者の５割以上の人が何らかのストレスを抱えてる と言われています。 根性… でストレスを抑制するのではなく、科学的に証明されている抑制の仕方を知るコトはとても重要です。 ながら聞きして学んでみてくださいね！ 7:18 false 冷え性対策で具体的な内容を話しました。 悩んでいる方はぜひ聞いてみてください！ ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=group_browse ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #冷え性 #冷えの原因 #ストレス #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
悩んでいる方はぜひ聞いてみてください！


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冷え性に悩みたくない！　
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睡眠の質を高める重要なポイントです！

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「回復」です。

人間に備わった大切な機能である
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/336690 Thu, 30 Jul 2020 10:33:48 +0900 #64 免疫力を高めたい？？「睡眠の質」が鍵を握るたった一つの理由‼︎ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル たった一つの理由… それは 「回復」です。 人間に備わった大切な機能である 睡眠の質を高める事は「回復機能」を 最大化することに繋がります。 そんな話をしています。 ぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace たった一つの理由… それは 「回復」です。 人間に備わった大切な機能である 睡眠の質を高める事は「回復機能」を 最大化することに繋がります。 そんな話をしています。 ぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:0 false 不眠を解消するためには、テクニックがあるんです！ 根性で寝ようとしてもなかなか寝れません。 不眠症に悩んでいる方はぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/335961 Wed, 29 Jul 2020 09:05:29 +0900 #63 不眠症や睡眠の質の低下を防ぐ‼︎「ホルモンの話」 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 不眠を解消するためには、テクニックがあるんです！ 根性で寝ようとしてもなかなか寝れません。 不眠症に悩んでいる方はぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 不眠を解消するためには、テクニックがあるんです！ 根性で寝ようとしてもなかなか寝れません。 不眠症に悩んでいる方はぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 6:35 false ストレスから解放されるテクニックがあります。 キーワードは 「睡眠の質」です。 ご興味あればぜひ聞いてみてくださいねー！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
キーワードは
「睡眠の質」です。

ご興味あればぜひ聞いてみてくださいねー！


便秘の方は、軽視しないで欲しい。
便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。

そもそも便秘って何なのか？？
そして原因は？？

ここについてお話をしています。
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#シェイプアップ
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#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/335241 Tue, 28 Jul 2020 08:12:30 +0900 #62 ストレスから解放されたい‼︎「それって睡眠の質が関わっているかも⁉︎」 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ストレスから解放されるテクニックがあります。 キーワードは 「睡眠の質」です。 ご興味あればぜひ聞いてみてくださいねー！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ストレスから解放されるテクニックがあります。 キーワードは 「睡眠の質」です。 ご興味あればぜひ聞いてみてくださいねー！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:22 false そもそも睡眠ってなぜするの？？ そこには4つの答えがあります。 今日はその中のひとつ 「脳の休養、メンテナンス」について お話しています。 アルツハイマーについても少し触れていますので ご興味あれば聞いてみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
そこには4つの答えがあります。

今日はその中のひとつ
「脳の休養、メンテナンス」について
お話しています。

アルツハイマーについても少し触れていますので
ご興味あれば聞いてみてください。


便秘の方は、軽視しないで欲しい。
便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。

そもそも便秘って何なのか？？
そして原因は？？

ここについてお話をしています。
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#睡眠
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#効果
#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/334730 Mon, 27 Jul 2020 15:48:39 +0900 #61 睡眠の質を高める【超重要なメリット】 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル そもそも睡眠ってなぜするの？？ そこには4つの答えがあります。 今日はその中のひとつ 「脳の休養、メンテナンス」について お話しています。 アルツハイマーについても少し触れていますので ご興味あれば聞いてみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace そもそも睡眠ってなぜするの？？ そこには4つの答えがあります。 今日はその中のひとつ 「脳の休養、メンテナンス」について お話しています。 アルツハイマーについても少し触れていますので ご興味あれば聞いてみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:12 false 睡眠の質を高めたい… 自分自身の睡眠の質を知るために ある方法を試してみました。 これによって ・快眠度 ・規則性 ・睡眠の質レベル など、さまざまな事がわかりました。 ご興味ある方はぜひ聴いてみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
自分自身の睡眠の質を知るために
ある方法を試してみました。

これによって
・快眠度
・規則性
・睡眠の質レベル
など、さまざまな事がわかりました。

ご興味ある方はぜひ聴いてみてください。


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そして原因は？？

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今日は
排便習慣を整える
をテーマに話しています。

特に女性は気を付けて欲しい習慣なども話しています。
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そもそも便秘って何なのか？？
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/332608 Fri, 24 Jul 2020 07:05:56 +0900 #59 脱便秘！！4つの方法を徹底解説 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 便秘のお話ラストです！ 今日は 排便習慣を整える をテーマに話しています。 特に女性は気を付けて欲しい習慣なども話しています。 ぜひ学んでみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 便秘のお話ラストです！ 今日は 排便習慣を整える をテーマに話しています。 特に女性は気を付けて欲しい習慣なども話しています。 ぜひ学んでみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 11:12 false 「便秘の改善＝腸内細菌」 腸内細菌を知る事で便秘改善の知識が得られます。 ・プロバイオティクス ・プレバイオディクス ・シンバイオティクス について誰でもわかるように解説しています。 ぜひ学んでみてください！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
腸内細菌を知る事で便秘改善の知識が得られます。
・プロバイオティクス
・プレバイオディクス
・シンバイオティクス
について誰でもわかるように解説しています。

ぜひ学んでみてください！


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#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/331979 Thu, 23 Jul 2020 08:50:23 +0900 #58 便秘の改善に向けて！【腸内細菌の多様性を解説‼︎】 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 「便秘の改善＝腸内細菌」 腸内細菌を知る事で便秘改善の知識が得られます。 ・プロバイオティクス ・プレバイオディクス ・シンバイオティクス について誰でもわかるように解説しています。 ぜひ学んでみてください！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「便秘の改善＝腸内細菌」 腸内細菌を知る事で便秘改善の知識が得られます。 ・プロバイオティクス ・プレバイオディクス ・シンバイオティクス について誰でもわかるように解説しています。 ぜひ学んでみてください！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:50 false ❶気分が優れない、身体の調子が優れない ❷疲れやすい ❸免疫の低下 ❹大腸がんなど疾病 これらが便秘で影響のある事です。 内容をわかりやすく解説しています。 ぜひ知っておいてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ❷疲れやすい
❸免疫の低下
❹大腸がんなど疾病

これらが便秘で影響のある事です。

内容をわかりやすく解説しています。
ぜひ知っておいてください。


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#運動
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#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/331313 Wed, 22 Jul 2020 07:02:02 +0900 #57 「便秘になると何が悪いの？？」4つの影響 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ❶気分が優れない、身体の調子が優れない ❷疲れやすい ❸免疫の低下 ❹大腸がんなど疾病 これらが便秘で影響のある事です。 内容をわかりやすく解説しています。 ぜひ知っておいてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace ❶気分が優れない、身体の調子が優れない ❷疲れやすい ❸免疫の低下 ❹大腸がんなど疾病 これらが便秘で影響のある事です。 内容をわかりやすく解説しています。 ぜひ知っておいてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 8:27 false 自分の腸内環境を知っていますか？？ 体の中だから確認する事は難しい… 実は簡単に確認できる方法があるんです。 それを知ることによって便秘の症状や 体の不調について知ることができます。 その方法を知ってみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
体の中だから確認する事は難しい…
実は簡単に確認できる方法があるんです。

それを知ることによって便秘の症状や
体の不調について知ることができます。

その方法を知ってみてください。


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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/330694 Tue, 21 Jul 2020 09:30:20 +0900 #56 便秘を解消するために腸内環境を知ろう‼︎ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 自分の腸内環境を知っていますか？？ 体の中だから確認する事は難しい… 実は簡単に確認できる方法があるんです。 それを知ることによって便秘の症状や 体の不調について知ることができます。 その方法を知ってみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 自分の腸内環境を知っていますか？？ 体の中だから確認する事は難しい… 実は簡単に確認できる方法があるんです。 それを知ることによって便秘の症状や 体の不調について知ることができます。 その方法を知ってみてください。 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:53 false 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。

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ちょっとした名言ですが、（受け売りの…）
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体に対して良い食事をしていかないと、さまざまな病気につながる恐れもあるし、ダイエットにもよくありません。

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その内容をお話していますので、ご興味あれば聞いてみてください。


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がむしゃらにダイエットして失敗している人をたくさん見てきている僕ですが、どうやったらダイエットの成功率を高められるのだろうか…

と考えて編み出したのが「ダイエットの公式」です。

その方法を今日は1つお伝えしていきます。
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リバウンドしない人とする人
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その目の疲れを軽視しない方がいいかもしれません。
眼精疲労の場合、ちゃんとした解消方法をしていかないと将来的に目の病気がひどくなる可能性もあります。

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#眼精疲労
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「なぜ」片頭痛になるのか。
これを知っておくだけで普段の対処法が変わります。

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むくみに悩む方はぜひ聞いてみてください！


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そこには明確な理由がありますが、
大きく分けると、
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睡眠の質によって朝の状態が全く変わってきます。

質を高める方法について語っていますので、
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/317720 Tue, 30 Jun 2020 23:39:11 +0900 #40 睡眠の質を高める方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 朝スッキリ起きれてますか？？ 睡眠の質によって朝の状態が全く変わってきます。 質を高める方法について語っていますので、 興味あればぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 朝スッキリ起きれてますか？？ 睡眠の質によって朝の状態が全く変わってきます。 質を高める方法について語っていますので、 興味あればぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 9:24 false 肩こりになってしまう 努力性呼吸を改善するための筋肉編！ アプローチして欲しい筋肉1ポイントと エクササイズを話してみました。 肩こりの原因の筋肉を知ってみてください！ ※首のストレッチ動画 https://youtu.be/nHqJoHtnXTY ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #肩こり #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 努力性呼吸を改善するための筋肉編！

アプローチして欲しい筋肉1ポイントと
エクササイズを話してみました。

肩こりの原因の筋肉を知ってみてください！

※首のストレッチ動画
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肩こりになると整体、整骨院に行くと思います。
それも大切ですが、まずは原因を潰さないといけません。

その原因とは…？？
昨日の日常生活とはまた別の原因を話してみました。

そして、簡単にできる解消方法も話してます。


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#肩こり
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/315183 Sat, 27 Jun 2020 11:41:09 +0900 #38 【コロナ肩こり】外出自粛と肩こりの関係性とその解消方法　後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル コロナ肩こり解消法‼️ 肩こりになると整体、整骨院に行くと思います。 それも大切ですが、まずは原因を潰さないといけません。 その原因とは…？？ 昨日の日常生活とはまた別の原因を話してみました。 そして、簡単にできる解消方法も話してます。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #肩こり #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace コロナ肩こり解消法‼️ 肩こりになると整体、整骨院に行くと思います。 それも大切ですが、まずは原因を潰さないといけません。 その原因とは…？？ 昨日の日常生活とはまた別の原因を話してみました。 そして、簡単にできる解消方法も話してます。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #肩こり #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:29 false コロナ期間で 肩こりがひどくなった方って多いのではないでしょうか？？ 肩こりを解消するとしたら何をしますか？？ マッサージ、ストレッチ… 色々ありますが、その前に改めないといけない3つのことがあります。 これを聞くだけでも改善の糸口が見つけられます。 ぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #肩こり #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 肩こりがひどくなった方って多いのではないでしょうか？？

肩こりを解消するとしたら何をしますか？？
マッサージ、ストレッチ…

色々ありますが、その前に改めないといけない3つのことがあります。
これを聞くだけでも改善の糸口が見つけられます。

ぜひ聞いてみてください。


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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/314521 Fri, 26 Jun 2020 12:28:08 +0900 #37 【コロナ肩こり】外出自粛と肩こりの関係性とその解消方法　前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル コロナ期間で 肩こりがひどくなった方って多いのではないでしょうか？？ 肩こりを解消するとしたら何をしますか？？ マッサージ、ストレッチ… 色々ありますが、その前に改めないといけない3つのことがあります。 これを聞くだけでも改善の糸口が見つけられます。 ぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #肩こり #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace コロナ期間で 肩こりがひどくなった方って多いのではないでしょうか？？ 肩こりを解消するとしたら何をしますか？？ マッサージ、ストレッチ… 色々ありますが、その前に改めないといけない3つのことがあります。 これを聞くだけでも改善の糸口が見つけられます。 ぜひ聞いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #肩こり #解消 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 8:9 false このコンテンツで話していますが、 実は 「リズムを取る事で柔軟性が高まる作用」があります。 私リズム感に自信がない… そんな方はいますか？ 安心してください！ リズム感は鍛えられます。 そのリズムを取れるトレーニングのやり方を紹介していますので、ぜひ聴いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #リズムの取り方 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
実は
「リズムを取る事で柔軟性が高まる作用」があります。

私リズム感に自信がない…
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#リズムの取り方
#運動
#スタイル
#健康
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#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/313845 Thu, 25 Jun 2020 13:02:55 +0900 #36 動的ストレッチで柔軟性を高める2つの方法　後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル このコンテンツで話していますが、 実は 「リズムを取る事で柔軟性が高まる作用」があります。 私リズム感に自信がない… そんな方はいますか？ 安心してください！ リズム感は鍛えられます。 そのリズムを取れるトレーニングのやり方を紹介していますので、ぜひ聴いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #リズムの取り方 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace このコンテンツで話していますが、 実は 「リズムを取る事で柔軟性が高まる作用」があります。 私リズム感に自信がない… そんな方はいますか？ 安心してください！ リズム感は鍛えられます。 そのリズムを取れるトレーニングのやり方を紹介していますので、ぜひ聴いてみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #リズムの取り方 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 7:34 false 柔軟性をしっかりと高める！ 冷え性対策としてストレッチをする！ そんな時に反動をつけたストレッチはオススメです。 ただこの時にちゃんとしたフォームでやらないと怪我の危険性や柔軟性が高まらないという事があります。 耳で聞くフィットネス、ぜひ聞いてみてください！ 冷え性対策としてストレッチをする！

そんな時に反動をつけたストレッチはオススメです。

ただこの時にちゃんとしたフォームでやらないと怪我の危険性や柔軟性が高まらないという事があります。

耳で聞くフィットネス、ぜひ聞いてみてください！
]]> https://radiotalk.jp/talk/313149 Wed, 24 Jun 2020 12:47:16 +0900 #35 動的ストレッチで柔軟性を高める2つの方法　前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 柔軟性をしっかりと高める！ 冷え性対策としてストレッチをする！ そんな時に反動をつけたストレッチはオススメです。 ただこの時にちゃんとしたフォームでやらないと怪我の危険性や柔軟性が高まらないという事があります。 耳で聞くフィットネス、ぜひ聞いてみてください！ 柔軟性をしっかりと高める！ 冷え性対策としてストレッチをする！ そんな時に反動をつけたストレッチはオススメです。 ただこの時にちゃんとしたフォームでやらないと怪我の危険性や柔軟性が高まらないという事があります。 耳で聞くフィットネス、ぜひ聞いてみてください！ 5:47 false 身体が固い… そう思ってストレッチをやっている方に多い間違いを1つ話してみました。 これをやっていると 逆に身体を固くしてしまったり、怪我の危険性を伴ったりしてしまいます。 効率的に柔軟性を高めるためには？？ ちゃんとエビデンスがあるので、簡単に解決してみました。 ぜひ聞いてみてください！ そう思ってストレッチをやっている方に多い間違いを1つ話してみました。

これをやっていると
逆に身体を固くしてしまったり、怪我の危険性を伴ったりしてしまいます。

効率的に柔軟性を高めるためには？？
ちゃんとエビデンスがあるので、簡単に解決してみました。
ぜひ聞いてみてください！]]> https://radiotalk.jp/talk/312467 Tue, 23 Jun 2020 12:35:40 +0900 #34 静的ストレッチのよくある間違い from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 身体が固い… そう思ってストレッチをやっている方に多い間違いを1つ話してみました。 これをやっていると 逆に身体を固くしてしまったり、怪我の危険性を伴ったりしてしまいます。 効率的に柔軟性を高めるためには？？ ちゃんとエビデンスがあるので、簡単に解決してみました。 ぜひ聞いてみてください！ 身体が固い… そう思ってストレッチをやっている方に多い間違いを1つ話してみました。 これをやっていると 逆に身体を固くしてしまったり、怪我の危険性を伴ったりしてしまいます。 効率的に柔軟性を高めるためには？？ ちゃんとエビデンスがあるので、簡単に解決してみました。 ぜひ聞いてみてください！ 5:49 false 2020年の最大のテーマ 「コロナ時代の生存戦略」 このコロナ時代において、事業者はもちろん、会社員や公務員も生活が安心で安泰…はなくなりました。 そんな中でこれからどう活動していくか… ここには3つの生き方があります。 これからのヒントになるお話ですので、ぜひ聴いてみてください。 【スペシャルイベント】 Fighting Piece 格闘技レッスン‼️ 大人気インストラクター4名が想いを込めて作ったレッスンにぜひご参加してみてください！ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3025322080894738&id=100002509268819 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #体 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 「コロナ時代の生存戦略」

このコロナ時代において、事業者はもちろん、会社員や公務員も生活が安心で安泰…はなくなりました。

そんな中でこれからどう活動していくか…

ここには3つの生き方があります。
これからのヒントになるお話ですので、ぜひ聴いてみてください。

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#運動
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#効果
#フィットネスインストラクター
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/310986 Sun, 21 Jun 2020 09:47:12 +0900 #33 負けない戦い方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 2020年の最大のテーマ 「コロナ時代の生存戦略」 このコロナ時代において、事業者はもちろん、会社員や公務員も生活が安心で安泰…はなくなりました。 そんな中でこれからどう活動していくか… ここには3つの生き方があります。 これからのヒントになるお話ですので、ぜひ聴いてみてください。 【スペシャルイベント】 Fighting Piece 格闘技レッスン‼️ 大人気インストラクター4名が想いを込めて作ったレッスンにぜひご参加してみてください！ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3025322080894738&id=100002509268819 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #体 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 2020年の最大のテーマ 「コロナ時代の生存戦略」 このコロナ時代において、事業者はもちろん、会社員や公務員も生活が安心で安泰…はなくなりました。 そんな中でこれからどう活動していくか… ここには3つの生き方があります。 これからのヒントになるお話ですので、ぜひ聴いてみてください。 【スペシャルイベント】 Fighting Piece 格闘技レッスン‼️ 大人気インストラクター4名が想いを込めて作ったレッスンにぜひご参加してみてください！ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3025322080894738&id=100002509268819 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #体 #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 11:27 false 自分自身のスタイルを「わざと」崩すことってしていますか？？ 僕は自分の成長を促すために「環境の変化」をわざとちょこちょこしています。 その取り組みの内容を話しています。 自分を成長させたい、きっかけを得たい… そんな方に聞いてもらえれば嬉しいです。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
僕は自分の成長を促すために「環境の変化」をわざとちょこちょこしています。

その取り組みの内容を話しています。

自分を成長させたい、きっかけを得たい…
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#スタイル
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/310289 Sat, 20 Jun 2020 11:41:49 +0900 #32 自分のスタイルをぶっこわーす！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 自分自身のスタイルを「わざと」崩すことってしていますか？？ 僕は自分の成長を促すために「環境の変化」をわざとちょこちょこしています。 その取り組みの内容を話しています。 自分を成長させたい、きっかけを得たい… そんな方に聞いてもらえれば嬉しいです。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 自分自身のスタイルを「わざと」崩すことってしていますか？？ 僕は自分の成長を促すために「環境の変化」をわざとちょこちょこしています。 その取り組みの内容を話しています。 自分を成長させたい、きっかけを得たい… そんな方に聞いてもらえれば嬉しいです。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:29 false 猫背に悩む人必見‼️ この方法を知る事で、猫背解決のレールに乗ることができます。 ぜひ聞いてみてください。 【猫背に対するエクササイズ】 https://m.youtube.com/watch?v=NTMpyzyBQso ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #猫背 #緊張している筋肉と緩んでいる筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace この方法を知る事で、猫背解決のレールに乗ることができます。

ぜひ聞いてみてください。


【猫背に対するエクササイズ】
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#猫背
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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/309594 Fri, 19 Jun 2020 10:04:23 +0900 #31 猫背から適切な姿勢に変化するための2つの方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 猫背に悩む人必見‼️ この方法を知る事で、猫背解決のレールに乗ることができます。 ぜひ聞いてみてください。 【猫背に対するエクササイズ】 https://m.youtube.com/watch?v=NTMpyzyBQso ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #猫背 #緊張している筋肉と緩んでいる筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 猫背に悩む人必見‼️ この方法を知る事で、猫背解決のレールに乗ることができます。 ぜひ聞いてみてください。 【猫背に対するエクササイズ】 https://m.youtube.com/watch?v=NTMpyzyBQso ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #猫背 #緊張している筋肉と緩んでいる筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:53 false あなたは本当に猫背になっていますか？？ 猫背になっていれば猫背改善エクササイズが必要ですが、 そうでない場合、猫背改善エクササイズは適切ではなくなります。 自分で猫背か猫背じゃないのかを知るだけでも、意識の違いが変わります。 まずはその知る方法を簡単に知ってください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #猫背 #姿勢 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
猫背になっていれば猫背改善エクササイズが必要ですが、
そうでない場合、猫背改善エクササイズは適切ではなくなります。

自分で猫背か猫背じゃないのかを知るだけでも、意識の違いが変わります。
まずはその知る方法を簡単に知ってください。


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#猫背
#姿勢
#健康
#効果
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/308906 Thu, 18 Jun 2020 11:55:22 +0900 #30 あなたが猫背なのか、猫背ではないのかを簡単に見分ける方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル あなたは本当に猫背になっていますか？？ 猫背になっていれば猫背改善エクササイズが必要ですが、 そうでない場合、猫背改善エクササイズは適切ではなくなります。 自分で猫背か猫背じゃないのかを知るだけでも、意識の違いが変わります。 まずはその知る方法を簡単に知ってください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #猫背 #姿勢 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace あなたは本当に猫背になっていますか？？ 猫背になっていれば猫背改善エクササイズが必要ですが、 そうでない場合、猫背改善エクササイズは適切ではなくなります。 自分で猫背か猫背じゃないのかを知るだけでも、意識の違いが変わります。 まずはその知る方法を簡単に知ってください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #猫背 #姿勢 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:27 false 首が痛い… 肩が痛い… お医者さんに行くとストレートネックになってるねー って言われた経験はありますか？？ もしあればその改善方法、 言われた事がない方は予防として自分の首がストレートネックになりかけなのかどうかを見分ける方法をとっても簡単に伝えています。 ぜひお聞きください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ストレートネック #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 肩が痛い…

お医者さんに行くとストレートネックになってるねー
って言われた経験はありますか？？

もしあればその改善方法、
言われた事がない方は予防として自分の首がストレートネックになりかけなのかどうかを見分ける方法をとっても簡単に伝えています。

ぜひお聞きください。


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#ストレートネック
#固い筋肉の見分け方
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#効果
#フィットネスインストラクター
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#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/308238 Wed, 17 Jun 2020 13:44:01 +0900 #29 自分がストレートネックかどうかを見分ける方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 首が痛い… 肩が痛い… お医者さんに行くとストレートネックになってるねー って言われた経験はありますか？？ もしあればその改善方法、 言われた事がない方は予防として自分の首がストレートネックになりかけなのかどうかを見分ける方法をとっても簡単に伝えています。 ぜひお聞きください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ストレートネック #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 首が痛い… 肩が痛い… お医者さんに行くとストレートネックになってるねー って言われた経験はありますか？？ もしあればその改善方法、 言われた事がない方は予防として自分の首がストレートネックになりかけなのかどうかを見分ける方法をとっても簡単に伝えています。 ぜひお聞きください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ストレートネック #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:22 false 立った状態で両手を床に着けますか？？ 人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。 // どうしたら床に手を着けられるようになるか？？ \\ がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。 その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！ 今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。

//
どうしたら床に手を着けられるようになるか？？
\\

がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。

その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！
今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。




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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/307458 Tue, 16 Jun 2020 09:49:57 +0900 #28 ももの裏の筋肉が固いか固くないかを見分ける方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 立った状態で両手を床に着けますか？？ 人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。 // どうしたら床に手を着けられるようになるか？？ \\ がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。 その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！ 今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 立った状態で両手を床に着けますか？？ 人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。 // どうしたら床に手を着けられるようになるか？？ \\ がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。 その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！ 今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:28 false トレーニングとエクササイズの違いってご存知ですか？？ 「身体を変えたい！」 その為に適切な考え方ができれば、適切な効果を出すことができるし、自分で継続をできるようになっていきます。 まずは適切な考え方のポイントを知ってみてください！ ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #トレーニングとエクササイズ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
「身体を変えたい！」
その為に適切な考え方ができれば、適切な効果を出すことができるし、自分で継続をできるようになっていきます。

まずは適切な考え方のポイントを知ってみてください！



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#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/305932 Sun, 14 Jun 2020 10:02:55 +0900 #27 トレーニングとエクササイズに対する考え方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル トレーニングとエクササイズの違いってご存知ですか？？ 「身体を変えたい！」 その為に適切な考え方ができれば、適切な効果を出すことができるし、自分で継続をできるようになっていきます。 まずは適切な考え方のポイントを知ってみてください！ ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #トレーニングとエクササイズ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace トレーニングとエクササイズの違いってご存知ですか？？ 「身体を変えたい！」 その為に適切な考え方ができれば、適切な効果を出すことができるし、自分で継続をできるようになっていきます。 まずは適切な考え方のポイントを知ってみてください！ ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #トレーニングとエクササイズ #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 10:52 false 今日は運動とか健康とかあんまり関係ないお話です。 皆さんにとって、 ヒーローもしくはヒロインっていますか？ 僕のヒーローから学べることってたくさんありました。 そんな事を話しています。 #永遠のヒーロー #あきらめる理由を探すんじゃなくて #あきらめない理由を探せ #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge
皆さんにとって、
ヒーローもしくはヒロインっていますか？

僕のヒーローから学べることってたくさんありました。
そんな事を話しています。

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#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/305197 Sat, 13 Jun 2020 09:53:01 +0900 #26 僕にとっての永遠のヒーロー from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 今日は運動とか健康とかあんまり関係ないお話です。 皆さんにとって、 ヒーローもしくはヒロインっていますか？ 僕のヒーローから学べることってたくさんありました。 そんな事を話しています。 #永遠のヒーロー #あきらめる理由を探すんじゃなくて #あきらめない理由を探せ #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 今日は運動とか健康とかあんまり関係ないお話です。 皆さんにとって、 ヒーローもしくはヒロインっていますか？ 僕のヒーローから学べることってたくさんありました。 そんな事を話しています。 #永遠のヒーロー #あきらめる理由を探すんじゃなくて #あきらめない理由を探せ #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 6:28 false 車は アクセルを踏めば車体が進み、 ブレーキを踏めば車体が止まる、 車にとってアクセルとブレーキの関係は無くてはならないものですが、人間にとっても同じことが言えます。 もしも車のブレーキが壊れていたら危険ですよね。 人もブレーキが反応しないと負担をかけてしまう可能性があります。 それが膝の痛みに繋がったりします。 その内容を話していますので、よかったら聞いてみてください。 #歩き方のポイント #ペンギン歩き #車 #アクセルとブレーキ #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge アクセルを踏めば車体が進み、
ブレーキを踏めば車体が止まる、

車にとってアクセルとブレーキの関係は無くてはならないものですが、人間にとっても同じことが言えます。

もしも車のブレーキが壊れていたら危険ですよね。
人もブレーキが反応しないと負担をかけてしまう可能性があります。

それが膝の痛みに繋がったりします。
その内容を話していますので、よかったら聞いてみてください。

#歩き方のポイント
#ペンギン歩き
#車
#アクセルとブレーキ
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/303717 Thu, 11 Jun 2020 09:42:38 +0900 #25 歩き方のポイント② from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 車は アクセルを踏めば車体が進み、 ブレーキを踏めば車体が止まる、 車にとってアクセルとブレーキの関係は無くてはならないものですが、人間にとっても同じことが言えます。 もしも車のブレーキが壊れていたら危険ですよね。 人もブレーキが反応しないと負担をかけてしまう可能性があります。 それが膝の痛みに繋がったりします。 その内容を話していますので、よかったら聞いてみてください。 #歩き方のポイント #ペンギン歩き #車 #アクセルとブレーキ #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge 車は アクセルを踏めば車体が進み、 ブレーキを踏めば車体が止まる、 車にとってアクセルとブレーキの関係は無くてはならないものですが、人間にとっても同じことが言えます。 もしも車のブレーキが壊れていたら危険ですよね。 人もブレーキが反応しないと負担をかけてしまう可能性があります。 それが膝の痛みに繋がったりします。 その内容を話していますので、よかったら聞いてみてください。 #歩き方のポイント #ペンギン歩き #車 #アクセルとブレーキ #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge 5:38 false 皆様、 適切な歩き方のポイントってご存知ですか？？ そして、ご自身がどんな歩き方かをしているかご存知ですか？？ 自分では歩き方をあまり確認することができないので、わからない…という方は多いと思います。 今日はポイントを1つだけお伝えしています。 ここを知ることで身体の状態がかなり変わります。 ぜひ聞いてみてください。 #歩き方のポイント #ペンギン歩き #ぺたぺた #膝痛 #腰痛 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 適切な歩き方のポイントってご存知ですか？？

そして、ご自身がどんな歩き方かをしているかご存知ですか？？


自分では歩き方をあまり確認することができないので、わからない…という方は多いと思います。

今日はポイントを1つだけお伝えしています。
ここを知ることで身体の状態がかなり変わります。

ぜひ聞いてみてください。

#歩き方のポイント
#ペンギン歩き
#ぺたぺた
#膝痛
#腰痛
#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/303038 Wed, 10 Jun 2020 16:00:09 +0900 #24 歩き方のポイント① from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 皆様、 適切な歩き方のポイントってご存知ですか？？ そして、ご自身がどんな歩き方かをしているかご存知ですか？？ 自分では歩き方をあまり確認することができないので、わからない…という方は多いと思います。 今日はポイントを1つだけお伝えしています。 ここを知ることで身体の状態がかなり変わります。 ぜひ聞いてみてください。 #歩き方のポイント #ペンギン歩き #ぺたぺた #膝痛 #腰痛 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 皆様、 適切な歩き方のポイントってご存知ですか？？ そして、ご自身がどんな歩き方かをしているかご存知ですか？？ 自分では歩き方をあまり確認することができないので、わからない…という方は多いと思います。 今日はポイントを1つだけお伝えしています。 ここを知ることで身体の状態がかなり変わります。 ぜひ聞いてみてください。 #歩き方のポイント #ペンギン歩き #ぺたぺた #膝痛 #腰痛 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 4:10 false 昨日はこの前編をお届けしましたが、 太ももを細くするためにキーワードとなるのが 「お尻」です。 お尻をちゃんと使うためには 「ボディマップ」が必要になります。 その内容を話していますので、ぜひ聞いてみてください！ ▶︎お尻のエクササイズ（1日20回×1〜3セット） https://youtu.be/Eay51ga6Ec8 #お尻 #太ももをシェイプアップ #ヒップアップ #フィットネスインストラクター #パーソナル #HeartsBridge 太ももを細くするためにキーワードとなるのが
「お尻」です。

お尻をちゃんと使うためには
「ボディマップ」が必要になります。

その内容を話していますので、ぜひ聞いてみてください！

▶︎お尻のエクササイズ（1日20回×1〜3セット）
https://youtu.be/Eay51ga6Ec8

#お尻
#太ももをシェイプアップ
#ヒップアップ
#フィットネスインストラクター
#パーソナル
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/302293 Tue, 09 Jun 2020 16:00:40 +0900 #23 太ももを細くするために、これを使え！　後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 昨日はこの前編をお届けしましたが、 太ももを細くするためにキーワードとなるのが 「お尻」です。 お尻をちゃんと使うためには 「ボディマップ」が必要になります。 その内容を話していますので、ぜひ聞いてみてください！ ▶︎お尻のエクササイズ（1日20回×1〜3セット） https://youtu.be/Eay51ga6Ec8 #お尻 #太ももをシェイプアップ #ヒップアップ #フィットネスインストラクター #パーソナル #HeartsBridge 昨日はこの前編をお届けしましたが、 太ももを細くするためにキーワードとなるのが 「お尻」です。 お尻をちゃんと使うためには 「ボディマップ」が必要になります。 その内容を話していますので、ぜひ聞いてみてください！ ▶︎お尻のエクササイズ（1日20回×1〜3セット） https://youtu.be/Eay51ga6Ec8 #お尻 #太ももをシェイプアップ #ヒップアップ #フィットネスインストラクター #パーソナル #HeartsBridge 4:25 false たぶん 太ももの太さを気にされてる女性は多いと思います。 なかなか足が細くならない… なんでだろう？？ そんな風に思っている方はいませんか？ 実はそこには明確な理由があります。 ぜひ聞いてみてください。 #太もも #シェイプアップ #原因追及 #根本解決 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 太ももの太さを気にされてる女性は多いと思います。

なかなか足が細くならない…
なんでだろう？？

そんな風に思っている方はいませんか？

実はそこには明確な理由があります。
ぜひ聞いてみてください。

#太もも
#シェイプアップ
#原因追及
#根本解決
#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/301932 Mon, 08 Jun 2020 23:00:39 +0900 #22 太ももを細くするために、これを使え！　前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル たぶん 太ももの太さを気にされてる女性は多いと思います。 なかなか足が細くならない… なんでだろう？？ そんな風に思っている方はいませんか？ 実はそこには明確な理由があります。 ぜひ聞いてみてください。 #太もも #シェイプアップ #原因追及 #根本解決 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace たぶん 太ももの太さを気にされてる女性は多いと思います。 なかなか足が細くならない… なんでだろう？？ そんな風に思っている方はいませんか？ 実はそこには明確な理由があります。 ぜひ聞いてみてください。 #太もも #シェイプアップ #原因追及 #根本解決 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 5:32 false 昨日は肩を痛める理由を簡単にお話しました。 その肩関節が機能的に動くためにどうしたら良いか？？ を話しています。 本来、呼吸や感覚のエクササイズをするのも必要なのですが、今日は筋肉についてお話しています。 ※最後の挨拶が録音できてませんでした 聞いてくださった方は、こちらをご覧ください！ ▶️肩の可動性を改善させる https://youtu.be/jUbZsmeWzMY ▶️インナーマッスルエクササイズ（1日1回20秒×1〜3セット） https://youtu.be/1KTq_kaDdcs #肩の障害対策 #機能性 #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge
その肩関節が機能的に動くためにどうしたら良いか？？
を話しています。

本来、呼吸や感覚のエクササイズをするのも必要なのですが、今日は筋肉についてお話しています。
※最後の挨拶が録音できてませんでした

聞いてくださった方は、こちらをご覧ください！

▶️肩の可動性を改善させる
https://youtu.be/jUbZsmeWzMY

▶️インナーマッスルエクササイズ（1日1回20秒×1〜3セット）
https://youtu.be/1KTq_kaDdcs

#肩の障害対策
#機能性
#姿勢
#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/300230 Sat, 06 Jun 2020 19:50:20 +0900 #21 肩関節を機能的にするために！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 昨日は肩を痛める理由を簡単にお話しました。 その肩関節が機能的に動くためにどうしたら良いか？？ を話しています。 本来、呼吸や感覚のエクササイズをするのも必要なのですが、今日は筋肉についてお話しています。 ※最後の挨拶が録音できてませんでした 聞いてくださった方は、こちらをご覧ください！ ▶️肩の可動性を改善させる https://youtu.be/jUbZsmeWzMY ▶️インナーマッスルエクササイズ（1日1回20秒×1〜3セット） https://youtu.be/1KTq_kaDdcs #肩の障害対策 #機能性 #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 昨日は肩を痛める理由を簡単にお話しました。 その肩関節が機能的に動くためにどうしたら良いか？？ を話しています。 本来、呼吸や感覚のエクササイズをするのも必要なのですが、今日は筋肉についてお話しています。 ※最後の挨拶が録音できてませんでした 聞いてくださった方は、こちらをご覧ください！ ▶️肩の可動性を改善させる https://youtu.be/jUbZsmeWzMY ▶️インナーマッスルエクササイズ（1日1回20秒×1〜3セット） https://youtu.be/1KTq_kaDdcs #肩の障害対策 #機能性 #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 4:8 false ・肩が痛い… ・手があがりません… ・慢性的に肩が痛い… そんな方はいませんか？ 肩の障害は非常に多いのですが、それはなぜ起こってしまうのか？ そこには明確な答えがあります。 ここでは簡単にその内容をお伝えしていますので、興味のある方は是非聞いてみてください。 #肩 #障害 #なぜ #朝 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge ・手があがりません…
・慢性的に肩が痛い…

そんな方はいませんか？
肩の障害は非常に多いのですが、それはなぜ起こってしまうのか？

そこには明確な答えがあります。
ここでは簡単にその内容をお伝えしていますので、興味のある方は是非聞いてみてください。

#肩
#障害
#なぜ
#朝
#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/299230 Fri, 05 Jun 2020 07:02:37 +0900 #20 肩ってなんで痛める人が多いの？？ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ・肩が痛い… ・手があがりません… ・慢性的に肩が痛い… そんな方はいませんか？ 肩の障害は非常に多いのですが、それはなぜ起こってしまうのか？ そこには明確な答えがあります。 ここでは簡単にその内容をお伝えしていますので、興味のある方は是非聞いてみてください。 #肩 #障害 #なぜ #朝 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge ・肩が痛い… ・手があがりません… ・慢性的に肩が痛い… そんな方はいませんか？ 肩の障害は非常に多いのですが、それはなぜ起こってしまうのか？ そこには明確な答えがあります。 ここでは簡単にその内容をお伝えしていますので、興味のある方は是非聞いてみてください。 #肩 #障害 #なぜ #朝 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 3:32 false 昨日のラジオトークでは 「体幹」が重要な理由は「機能性」という内容をお伝えしました。 目的にもよりますが、体幹は強化するばかりではなく、機能的に動かせるようになることがとても重要です。 じゃ、機能的に動かせるようになるためにはどうしたらいいの？？ っという内容をお話しています。 ぜひ聞いてみてください。 Hearts Bridge YouTube https://youtu.be/neNqUopKWdc #体幹 #機能性 #エクササイズ #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 「体幹」が重要な理由は「機能性」という内容をお伝えしました。

目的にもよりますが、体幹は強化するばかりではなく、機能的に動かせるようになることがとても重要です。

じゃ、機能的に動かせるようになるためにはどうしたらいいの？？
っという内容をお話しています。
ぜひ聞いてみてください。

Hearts Bridge YouTube
https://youtu.be/neNqUopKWdc

#体幹
#機能性
#エクササイズ
#姿勢
#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/298529 Thu, 04 Jun 2020 08:50:50 +0900 #19 そもそも体幹ってなんで重要なの？　後編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 昨日のラジオトークでは 「体幹」が重要な理由は「機能性」という内容をお伝えしました。 目的にもよりますが、体幹は強化するばかりではなく、機能的に動かせるようになることがとても重要です。 じゃ、機能的に動かせるようになるためにはどうしたらいいの？？ っという内容をお話しています。 ぜひ聞いてみてください。 Hearts Bridge YouTube https://youtu.be/neNqUopKWdc #体幹 #機能性 #エクササイズ #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 昨日のラジオトークでは 「体幹」が重要な理由は「機能性」という内容をお伝えしました。 目的にもよりますが、体幹は強化するばかりではなく、機能的に動かせるようになることがとても重要です。 じゃ、機能的に動かせるようになるためにはどうしたらいいの？？ っという内容をお話しています。 ぜひ聞いてみてください。 Hearts Bridge YouTube https://youtu.be/neNqUopKWdc #体幹 #機能性 #エクササイズ #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge 8:20 false TVや雑誌で「体幹」は重要です！ ってよく言われていて、皆様も体幹が重要なことはご存知だと思います。 でも「なぜ重要」なんでしょう？？ それを知っているのと知らないでは、運動をする時の考え方や仕方が変わります。 体幹が重要な理由をぜひ知っておいてください。 #体幹 #なぜ重要？ #バランスが悪いから体幹が弱いわけではない #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge ってよく言われていて、皆様も体幹が重要なことはご存知だと思います。

でも「なぜ重要」なんでしょう？？

それを知っているのと知らないでは、運動をする時の考え方や仕方が変わります。

体幹が重要な理由をぜひ知っておいてください。

#体幹
#なぜ重要？
#バランスが悪いから体幹が弱いわけではない
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/297818 Wed, 03 Jun 2020 10:53:17 +0900 #18 そもそも体幹ってなんで重要なの？　前編 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル TVや雑誌で「体幹」は重要です！ ってよく言われていて、皆様も体幹が重要なことはご存知だと思います。 でも「なぜ重要」なんでしょう？？ それを知っているのと知らないでは、運動をする時の考え方や仕方が変わります。 体幹が重要な理由をぜひ知っておいてください。 #体幹 #なぜ重要？ #バランスが悪いから体幹が弱いわけではない #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge TVや雑誌で「体幹」は重要です！ ってよく言われていて、皆様も体幹が重要なことはご存知だと思います。 でも「なぜ重要」なんでしょう？？ それを知っているのと知らないでは、運動をする時の考え方や仕方が変わります。 体幹が重要な理由をぜひ知っておいてください。 #体幹 #なぜ重要？ #バランスが悪いから体幹が弱いわけではない #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge 6:41 false 昨日は猫背を意識的に変える方法や簡単なエクササイズをご紹介しました。 今日は姿勢を本当に変える時に重要なポイント「外的要因」を作る！についてお話しています。 #猫背 #日常生活 #潜在意識 #顕在意識 #姿勢を変える #FitnessPeace #HeartsBridge
今日は姿勢を本当に変える時に重要なポイント「外的要因」を作る！についてお話しています。

#猫背
#日常生活
#潜在意識
#顕在意識
#姿勢を変える
#FitnessPeace
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/297040 Tue, 02 Jun 2020 10:04:12 +0900 #17 猫背を潜在意識で変える！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 昨日は猫背を意識的に変える方法や簡単なエクササイズをご紹介しました。 今日は姿勢を本当に変える時に重要なポイント「外的要因」を作る！についてお話しています。 #猫背 #日常生活 #潜在意識 #顕在意識 #姿勢を変える #FitnessPeace #HeartsBridge 昨日は猫背を意識的に変える方法や簡単なエクササイズをご紹介しました。 今日は姿勢を本当に変える時に重要なポイント「外的要因」を作る！についてお話しています。 #猫背 #日常生活 #潜在意識 #顕在意識 #姿勢を変える #FitnessPeace #HeartsBridge 6:31 false Radiotalkが始まってから全くトレーナー兼フィットネスインストラクターらしいことを配信していなかったので、 今日は「猫背」をテーマに話してみました。 原因と日常生活で簡単にできる改善方法を話していますので、ぜひ聞いてみてください。 #猫背 #日常生活 #首 #頭 #FitnessPeace #HeartsBridge
今日は「猫背」をテーマに話してみました。

原因と日常生活で簡単にできる改善方法を話していますので、ぜひ聞いてみてください。

#猫背
#日常生活
#首
#頭
#FitnessPeace
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/296316 Mon, 01 Jun 2020 09:51:07 +0900 #16 猫背はなぜなるの？そして改善方法は？ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル Radiotalkが始まってから全くトレーナー兼フィットネスインストラクターらしいことを配信していなかったので、 今日は「猫背」をテーマに話してみました。 原因と日常生活で簡単にできる改善方法を話していますので、ぜひ聞いてみてください。 #猫背 #日常生活 #首 #頭 #FitnessPeace #HeartsBridge Radiotalkが始まってから全くトレーナー兼フィットネスインストラクターらしいことを配信していなかったので、 今日は「猫背」をテーマに話してみました。 原因と日常生活で簡単にできる改善方法を話していますので、ぜひ聞いてみてください。 #猫背 #日常生活 #首 #頭 #FitnessPeace #HeartsBridge 6:11 false フィットネスは「生活必需品」ではないですが、 今回の新型コロナウイルスで、改めて生活にとって フィットネスは無くてはならないもの‼️と感じています。 その理由やこれからフィットネス業界がどう動いていったらいいのかなぁって事を話しています。 良かったら聞いてみてください！ ★Fitness Peace オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡　SNS★ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 #フィットネス #生活必需品 #運動 #フィットネスインストラクター #トレーナー #FitnessPeace #HeartsBridge 今回の新型コロナウイルスで、改めて生活にとって
フィットネスは無くてはならないもの‼️と感じています。

その理由やこれからフィットネス業界がどう動いていったらいいのかなぁって事を話しています。

良かったら聞いてみてください！

★Fitness Peace オンラインサロン★
https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882


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#フィットネス
#生活必需品
#運動
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#FitnessPeace
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/295528 Sun, 31 May 2020 09:33:10 +0900 #15 フィットネスは生活必需品 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル フィットネスは「生活必需品」ではないですが、 今回の新型コロナウイルスで、改めて生活にとって フィットネスは無くてはならないもの‼️と感じています。 その理由やこれからフィットネス業界がどう動いていったらいいのかなぁって事を話しています。 良かったら聞いてみてください！ ★Fitness Peace オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡　SNS★ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 #フィットネス #生活必需品 #運動 #フィットネスインストラクター #トレーナー #FitnessPeace #HeartsBridge フィットネスは「生活必需品」ではないですが、 今回の新型コロナウイルスで、改めて生活にとって フィットネスは無くてはならないもの‼️と感じています。 その理由やこれからフィットネス業界がどう動いていったらいいのかなぁって事を話しています。 良かったら聞いてみてください！ ★Fitness Peace オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡　SNS★ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter　 ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 #フィットネス #生活必需品 #運動 #フィットネスインストラクター #トレーナー #FitnessPeace #HeartsBridge 10:37 false 最近の世の中の現状に疲れていませんか？ その「疲労」はもしかしたら 「あなたの疲労」ではなく、「誰かの疲労」が伝染して、あなたが共感疲労をしているかもしれません。 そんな毎日を打破するためには、その「共感疲労」を無くし、「共感元気」の場に身を置くことがとても大切です。 ぜひ聞いてください。 Fitness Peace のオンラインサロン →詳細はこちらをご覧ください！ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 #気分が落ちたらすること #共感疲労 #共感元気 #コミュニティー #FitnessPeace #オンラインサロン #HeartsBridge
その「疲労」はもしかしたら
「あなたの疲労」ではなく、「誰かの疲労」が伝染して、あなたが共感疲労をしているかもしれません。

そんな毎日を打破するためには、その「共感疲労」を無くし、「共感元気」の場に身を置くことがとても大切です。

ぜひ聞いてください。

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→詳細はこちらをご覧ください！
https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882

#気分が落ちたらすること
#共感疲労
#共感元気
#コミュニティー
#FitnessPeace
#オンラインサロン
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/294802 Sat, 30 May 2020 11:19:59 +0900 #14 「共感疲労」から「共感元気」へ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 最近の世の中の現状に疲れていませんか？ その「疲労」はもしかしたら 「あなたの疲労」ではなく、「誰かの疲労」が伝染して、あなたが共感疲労をしているかもしれません。 そんな毎日を打破するためには、その「共感疲労」を無くし、「共感元気」の場に身を置くことがとても大切です。 ぜひ聞いてください。 Fitness Peace のオンラインサロン →詳細はこちらをご覧ください！ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 #気分が落ちたらすること #共感疲労 #共感元気 #コミュニティー #FitnessPeace #オンラインサロン #HeartsBridge 最近の世の中の現状に疲れていませんか？ その「疲労」はもしかしたら 「あなたの疲労」ではなく、「誰かの疲労」が伝染して、あなたが共感疲労をしているかもしれません。 そんな毎日を打破するためには、その「共感疲労」を無くし、「共感元気」の場に身を置くことがとても大切です。 ぜひ聞いてください。 Fitness Peace のオンラインサロン →詳細はこちらをご覧ください！ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 #気分が落ちたらすること #共感疲労 #共感元気 #コミュニティー #FitnessPeace #オンラインサロン #HeartsBridge 9:45 false 昨日に引き続き、 フィットネスインストラクターの将来「後編」です。 時代の大転換期… 色んな仕事が淘汰されていく中で、あなたはどんな働き方改革をしていきますか？ フィットネスインストラクターにオススメの「今できる事」を話していますが、別の職業にも大いに活かせる内容だと感じています。 ぜひ聞いてみてください！ ※喋り過ぎて最後は途中で切れてます。汗 #時代 #大転換期 #フィットネスクラブ #フィットネスインストラクター #トレーナー #今できること #FitnessPeace #HeartsBridge フィットネスインストラクターの将来「後編」です。

時代の大転換期…
色んな仕事が淘汰されていく中で、あなたはどんな働き方改革をしていきますか？

フィットネスインストラクターにオススメの「今できる事」を話していますが、別の職業にも大いに活かせる内容だと感じています。

ぜひ聞いてみてください！
※喋り過ぎて最後は途中で切れてます。汗

#時代
#大転換期
#フィットネスクラブ
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#今できること
#FitnessPeace
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/293294 Thu, 28 May 2020 12:19:32 +0900 #13 僕が考えるフィットネスインストラクターの将来「後編」 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 昨日に引き続き、 フィットネスインストラクターの将来「後編」です。 時代の大転換期… 色んな仕事が淘汰されていく中で、あなたはどんな働き方改革をしていきますか？ フィットネスインストラクターにオススメの「今できる事」を話していますが、別の職業にも大いに活かせる内容だと感じています。 ぜひ聞いてみてください！ ※喋り過ぎて最後は途中で切れてます。汗 #時代 #大転換期 #フィットネスクラブ #フィットネスインストラクター #トレーナー #今できること #FitnessPeace #HeartsBridge 昨日に引き続き、 フィットネスインストラクターの将来「後編」です。 時代の大転換期… 色んな仕事が淘汰されていく中で、あなたはどんな働き方改革をしていきますか？ フィットネスインストラクターにオススメの「今できる事」を話していますが、別の職業にも大いに活かせる内容だと感じています。 ぜひ聞いてみてください！ ※喋り過ぎて最後は途中で切れてます。汗 #時代 #大転換期 #フィットネスクラブ #フィットネスインストラクター #トレーナー #今できること #FitnessPeace #HeartsBridge 12:1 false 新型コロナウイルスによって急展開を迎えたフィットネス業会の大転換期。 100年に1度と言われる新時代の幕開けにフィットネスインストラクターはどんな事をしていけば良いのか… これからはフィットネスインストラクターが積極的に発信していった方がいいし、自分自身をブランディングしていく事が必要だと思います。 そのために「今できること」があります。 このテーマでお話ししているので、ぜひ聴いてみてください。 #フィットネスインストラクター #フィットネス業会 #トレーナー #新時代 #スポーツジム #HeartsBridge #FitnessPeace
100年に1度と言われる新時代の幕開けにフィットネスインストラクターはどんな事をしていけば良いのか…

これからはフィットネスインストラクターが積極的に発信していった方がいいし、自分自身をブランディングしていく事が必要だと思います。

そのために「今できること」があります。
このテーマでお話ししているので、ぜひ聴いてみてください。
#フィットネスインストラクター
#フィットネス業会
#トレーナー
#新時代
#スポーツジム
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/292498 Wed, 27 May 2020 11:10:31 +0900 #12 僕が考えているフィットネスインストラクターの将来「前編」 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 新型コロナウイルスによって急展開を迎えたフィットネス業会の大転換期。 100年に1度と言われる新時代の幕開けにフィットネスインストラクターはどんな事をしていけば良いのか… これからはフィットネスインストラクターが積極的に発信していった方がいいし、自分自身をブランディングしていく事が必要だと思います。 そのために「今できること」があります。 このテーマでお話ししているので、ぜひ聴いてみてください。 #フィットネスインストラクター #フィットネス業会 #トレーナー #新時代 #スポーツジム #HeartsBridge #FitnessPeace 新型コロナウイルスによって急展開を迎えたフィットネス業会の大転換期。 100年に1度と言われる新時代の幕開けにフィットネスインストラクターはどんな事をしていけば良いのか… これからはフィットネスインストラクターが積極的に発信していった方がいいし、自分自身をブランディングしていく事が必要だと思います。 そのために「今できること」があります。 このテーマでお話ししているので、ぜひ聴いてみてください。 #フィットネスインストラクター #フィットネス業会 #トレーナー #新時代 #スポーツジム #HeartsBridge #FitnessPeace 11:14 false 茶道を体験された事はありますか？？ 僕は本格的な茶道は体験したことがないのですが、個人的に茶道の作法は学びたいなぁって思います。 今回は茶道を筋肉的な視点で解説しているのですが、茶室に入る際、あの背の低い入り口をくぐって神聖な空間に入るという事はとても重要な筋肉を動かすことにもつながります。 こんな観点があったのかぁって楽しんで聞いてもらえたら嬉しいです。 #茶室文化 #日本 #文化 #筋肉 #動作 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
僕は本格的な茶道は体験したことがないのですが、個人的に茶道の作法は学びたいなぁって思います。

今回は茶道を筋肉的な視点で解説しているのですが、茶室に入る際、あの背の低い入り口をくぐって神聖な空間に入るという事はとても重要な筋肉を動かすことにもつながります。

こんな観点があったのかぁって楽しんで聞いてもらえたら嬉しいです。
#茶室文化
#日本
#文化
#筋肉
#動作
#フィットネスインストラクター
#パーソナルトレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace
]]> https://radiotalk.jp/talk/291643 Tue, 26 May 2020 09:30:31 +0900 #11 茶室文化の素晴らしさから考える筋肉の働き from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 茶道を体験された事はありますか？？ 僕は本格的な茶道は体験したことがないのですが、個人的に茶道の作法は学びたいなぁって思います。 今回は茶道を筋肉的な視点で解説しているのですが、茶室に入る際、あの背の低い入り口をくぐって神聖な空間に入るという事はとても重要な筋肉を動かすことにもつながります。 こんな観点があったのかぁって楽しんで聞いてもらえたら嬉しいです。 #茶室文化 #日本 #文化 #筋肉 #動作 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 茶道を体験された事はありますか？？ 僕は本格的な茶道は体験したことがないのですが、個人的に茶道の作法は学びたいなぁって思います。 今回は茶道を筋肉的な視点で解説しているのですが、茶室に入る際、あの背の低い入り口をくぐって神聖な空間に入るという事はとても重要な筋肉を動かすことにもつながります。 こんな観点があったのかぁって楽しんで聞いてもらえたら嬉しいです。 #茶室文化 #日本 #文化 #筋肉 #動作 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 7:24 false 少し前に買い替えたリュックから改めて感じた価値。 今日話した内容は当たり前のことなんだけど、意外とお仕事や日常に活かせていない価値があります。 そこに気づくと物のみかたや捉え方が変わってくるかなぁって思ったので、シェアしました。 良かったら聞いてくださいね！ #ビジネスリュック #価値 #value #みかた #とらえかた #気付き
今日話した内容は当たり前のことなんだけど、意外とお仕事や日常に活かせていない価値があります。

そこに気づくと物のみかたや捉え方が変わってくるかなぁって思ったので、シェアしました。

良かったら聞いてくださいね！

#ビジネスリュック
#価値
#value
#みかた
#とらえかた
#気付き]]> https://radiotalk.jp/talk/290857 Mon, 25 May 2020 11:04:16 +0900 #10 買い替えたリュックから考える価値 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 少し前に買い替えたリュックから改めて感じた価値。 今日話した内容は当たり前のことなんだけど、意外とお仕事や日常に活かせていない価値があります。 そこに気づくと物のみかたや捉え方が変わってくるかなぁって思ったので、シェアしました。 良かったら聞いてくださいね！ #ビジネスリュック #価値 #value #みかた #とらえかた #気付き 少し前に買い替えたリュックから改めて感じた価値。 今日話した内容は当たり前のことなんだけど、意外とお仕事や日常に活かせていない価値があります。 そこに気づくと物のみかたや捉え方が変わってくるかなぁって思ったので、シェアしました。 良かったら聞いてくださいね！ #ビジネスリュック #価値 #value #みかた #とらえかた #気付き 6:1 false 日常を過ごしていると、 ・あれもやりたい ・これもやりたい ・あっ、あれをやらないといけなかった ・これを終わらせないと ・もうなんでこんな時に こう感じてしまう事ってないですか？ そんな時は脳がパニック状態になっているかもしれません。 混乱状態の脳だと生産性が落ちてしまいます。 じゃ、こんな時にどうしたら良いか？？ 今日のテーマで話しています。 ぜひ聞いてくださいね。 #生産性 #リフレッシュ #脳 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge ・あれもやりたい
・これもやりたい
・あっ、あれをやらないといけなかった
・これを終わらせないと
・もうなんでこんな時に

こう感じてしまう事ってないですか？

そんな時は脳がパニック状態になっているかもしれません。
混乱状態の脳だと生産性が落ちてしまいます。

じゃ、こんな時にどうしたら良いか？？
今日のテーマで話しています。
ぜひ聞いてくださいね。

#生産性
#リフレッシュ
#脳
#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/290040 Sun, 24 May 2020 10:48:03 +0900 #9 生産性を上げるためのリフレッシュ法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 日常を過ごしていると、 ・あれもやりたい ・これもやりたい ・あっ、あれをやらないといけなかった ・これを終わらせないと ・もうなんでこんな時に こう感じてしまう事ってないですか？ そんな時は脳がパニック状態になっているかもしれません。 混乱状態の脳だと生産性が落ちてしまいます。 じゃ、こんな時にどうしたら良いか？？ 今日のテーマで話しています。 ぜひ聞いてくださいね。 #生産性 #リフレッシュ #脳 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge 日常を過ごしていると、 ・あれもやりたい ・これもやりたい ・あっ、あれをやらないといけなかった ・これを終わらせないと ・もうなんでこんな時に こう感じてしまう事ってないですか？ そんな時は脳がパニック状態になっているかもしれません。 混乱状態の脳だと生産性が落ちてしまいます。 じゃ、こんな時にどうしたら良いか？？ 今日のテーマで話しています。 ぜひ聞いてくださいね。 #生産性 #リフレッシュ #脳 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge 7:21 false 普段食べている肉や魚、卵などがもしも日常から消えてしまったらどうしますか？？ 近い将来、もしかしたら日常から今まで普通に食べていたタンパク質がなくなってしまうかもしれません。 それを見越して、今ある新たなタンパク源が注目を浴びています。 驚きのタンパク源… それは… #新タンパク源 #肉 #魚 #卵 #タンパク質危機 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
近い将来、もしかしたら日常から今まで普通に食べていたタンパク質がなくなってしまうかもしれません。

それを見越して、今ある新たなタンパク源が注目を浴びています。

驚きのタンパク源…
それは…

#新タンパク源
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#フィットネスインストラクター
#トレーナー
#HeartsBridge
#FitnessPeace]]> https://radiotalk.jp/talk/289226 Sat, 23 May 2020 10:49:33 +0900 #8 肉に変わる新タンパク源‼️ 将来のタンパク質危機に挑む。 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 普段食べている肉や魚、卵などがもしも日常から消えてしまったらどうしますか？？ 近い将来、もしかしたら日常から今まで普通に食べていたタンパク質がなくなってしまうかもしれません。 それを見越して、今ある新たなタンパク源が注目を浴びています。 驚きのタンパク源… それは… #新タンパク源 #肉 #魚 #卵 #タンパク質危機 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 普段食べている肉や魚、卵などがもしも日常から消えてしまったらどうしますか？？ 近い将来、もしかしたら日常から今まで普通に食べていたタンパク質がなくなってしまうかもしれません。 それを見越して、今ある新たなタンパク源が注目を浴びています。 驚きのタンパク源… それは… #新タンパク源 #肉 #魚 #卵 #タンパク質危機 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace 4:36 false 新型コロナウイルスの影響で在宅ワークをされている方も多いと思います。 在宅ワークによる座り過ぎ… この時間が増えてしまっている方は、今すぐ◯◯してください。 今日のお話は通勤時間が減って、座る時間が増えた方に聞いて欲しい内容です。 #インドアのすすめ #新型コロナウイルス #座り過ぎは危険 #健康被害のリスク
在宅ワークによる座り過ぎ…
この時間が増えてしまっている方は、今すぐ◯◯してください。

今日のお話は通勤時間が減って、座る時間が増えた方に聞いて欲しい内容です。
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#健康被害のリスク]]> https://radiotalk.jp/talk/288383 Fri, 22 May 2020 09:45:46 +0900 #7 「座り過ぎ」は危険‼︎ 日本人は今すぐ◯◯した方が良い‼︎ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 新型コロナウイルスの影響で在宅ワークをされている方も多いと思います。 在宅ワークによる座り過ぎ… この時間が増えてしまっている方は、今すぐ◯◯してください。 今日のお話は通勤時間が減って、座る時間が増えた方に聞いて欲しい内容です。 #インドアのすすめ #新型コロナウイルス #座り過ぎは危険 #健康被害のリスク 新型コロナウイルスの影響で在宅ワークをされている方も多いと思います。 在宅ワークによる座り過ぎ… この時間が増えてしまっている方は、今すぐ◯◯してください。 今日のお話は通勤時間が減って、座る時間が増えた方に聞いて欲しい内容です。 #インドアのすすめ #新型コロナウイルス #座り過ぎは危険 #健康被害のリスク 5:57 false 新型コロナウイルスの影響で価値が高まった「マスク」 この価値のあがり方に学ぶことはとても多いです。 キーワードは 「希少性」 とても重要な事を話しています。 ぜひ聞いてみてください！ ※このRadiotalkが12分で終了らしく、最後の挨拶が切れてます #新型コロナウイルス #マスク #希少性 #フィットネスインストラクター #トレーナー #フィットネス業界を変える #HeartsBridge
この価値のあがり方に学ぶことはとても多いです。

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#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/287622 Thu, 21 May 2020 10:13:14 +0900 #6 マスクから考える希少価値のあがり方 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 新型コロナウイルスの影響で価値が高まった「マスク」 この価値のあがり方に学ぶことはとても多いです。 キーワードは 「希少性」 とても重要な事を話しています。 ぜひ聞いてみてください！ ※このRadiotalkが12分で終了らしく、最後の挨拶が切れてます #新型コロナウイルス #マスク #希少性 #フィットネスインストラクター #トレーナー #フィットネス業界を変える #HeartsBridge 新型コロナウイルスの影響で価値が高まった「マスク」 この価値のあがり方に学ぶことはとても多いです。 キーワードは 「希少性」 とても重要な事を話しています。 ぜひ聞いてみてください！ ※このRadiotalkが12分で終了らしく、最後の挨拶が切れてます #新型コロナウイルス #マスク #希少性 #フィットネスインストラクター #トレーナー #フィットネス業界を変える #HeartsBridge 12:1 false 新型コロナウイルスで一変した日常の価値があります。 その中の一つに「マスク」があります。 これは予防のためにすると思うのですが、マスクよりももっと重要な予防法があります。 けっこう大切なお話をしていますので、ぜひ「ながら時間」で聴いてください！ #健康 #マスク #健康は買える #新型コロナウイルス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター #HeartsBridge
その中の一つに「マスク」があります。
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#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/286919 Wed, 20 May 2020 13:29:19 +0900 #5 健康は買えるよ！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 新型コロナウイルスで一変した日常の価値があります。 その中の一つに「マスク」があります。 これは予防のためにすると思うのですが、マスクよりももっと重要な予防法があります。 けっこう大切なお話をしていますので、ぜひ「ながら時間」で聴いてください！ #健康 #マスク #健康は買える #新型コロナウイルス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター #HeartsBridge 新型コロナウイルスで一変した日常の価値があります。 その中の一つに「マスク」があります。 これは予防のためにすると思うのですが、マスクよりももっと重要な予防法があります。 けっこう大切なお話をしていますので、ぜひ「ながら時間」で聴いてください！ #健康 #マスク #健康は買える #新型コロナウイルス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター #HeartsBridge 9:39 false あなたは日常を過ごす上で、日々のスケジュールを埋めようとしていませんか？ それが自分の時間軸で物事が進んでいれば、とても良いと思いますが、もし他人の時間軸で「動かされている」のであれば、本当にやりたい事ができず、脳の容量が不足してしまう可能性があります。 そんな時は脳にどんな気づきを与えれば良いか？ 話してみました。 良かったら聞いてくださいね！ #家のなかでコレ始めました #脳の容量 #脳の疲労 #フィットネス #エンタメ #健康 #HeartsBridge

それが自分の時間軸で物事が進んでいれば、とても良いと思いますが、もし他人の時間軸で「動かされている」のであれば、本当にやりたい事ができず、脳の容量が不足してしまう可能性があります。

そんな時は脳にどんな気づきを与えれば良いか？
話してみました。

良かったら聞いてくださいね！
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#フィットネス
#エンタメ
#健康
#HeartsBridge]]> https://radiotalk.jp/talk/286016 Tue, 19 May 2020 09:51:58 +0900 #4 脳の容量 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル あなたは日常を過ごす上で、日々のスケジュールを埋めようとしていませんか？ それが自分の時間軸で物事が進んでいれば、とても良いと思いますが、もし他人の時間軸で「動かされている」のであれば、本当にやりたい事ができず、脳の容量が不足してしまう可能性があります。 そんな時は脳にどんな気づきを与えれば良いか？ 話してみました。 良かったら聞いてくださいね！ #家のなかでコレ始めました #脳の容量 #脳の疲労 #フィットネス #エンタメ #健康 #HeartsBridge あなたは日常を過ごす上で、日々のスケジュールを埋めようとしていませんか？ それが自分の時間軸で物事が進んでいれば、とても良いと思いますが、もし他人の時間軸で「動かされている」のであれば、本当にやりたい事ができず、脳の容量が不足してしまう可能性があります。 そんな時は脳にどんな気づきを与えれば良いか？ 話してみました。 良かったら聞いてくださいね！ #家のなかでコレ始めました #脳の容量 #脳の疲労 #フィットネス #エンタメ #健康 #HeartsBridge 6:45 false 「脳の疲労」は現代社会を生きる上で切っても切り離せない問題です。 脳は毎日頑張り過ぎているかもしれません。 日常の中で脳の疲労を感じていたら簡単にできる「これ」をすると、心身ともに解放されます。 ぜひ聞いてみてください。 #家のなかでコレ始めました #脳 #疲労 #日常 #簡単に癒す方法
脳は毎日頑張り過ぎているかもしれません。

日常の中で脳の疲労を感じていたら簡単にできる「これ」をすると、心身ともに解放されます。

ぜひ聞いてみてください。

#家のなかでコレ始めました
#脳
#疲労
#日常
#簡単に癒す方法]]> https://radiotalk.jp/talk/284424 Sun, 17 May 2020 09:58:44 +0900 #3 脳の疲労を日常で癒す方法 from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 「脳の疲労」は現代社会を生きる上で切っても切り離せない問題です。 脳は毎日頑張り過ぎているかもしれません。 日常の中で脳の疲労を感じていたら簡単にできる「これ」をすると、心身ともに解放されます。 ぜひ聞いてみてください。 #家のなかでコレ始めました #脳 #疲労 #日常 #簡単に癒す方法 「脳の疲労」は現代社会を生きる上で切っても切り離せない問題です。 脳は毎日頑張り過ぎているかもしれません。 日常の中で脳の疲労を感じていたら簡単にできる「これ」をすると、心身ともに解放されます。 ぜひ聞いてみてください。 #家のなかでコレ始めました #脳 #疲労 #日常 #簡単に癒す方法 7:24 false 皆さんは、 ここ1週間で心から笑った時間はありますか？ 　 　 「思いっきり笑う」 良いとわかっていてもなかなか笑う時間がなかった。 もしかしたら日常の喧騒で笑う事を忘れているかもしれません。 本来人間は笑う事がとても好きです。 その笑う事でたくさんの良い効果があります。 ぜひこのトークを聴いて、最近の日常生活を振り返ってみて、「笑う」ことを思い出してみてください。 #家のなかでコレ始めました #インドアのすすめ #笑う「腹」には福来たる #お笑い #フィットネスとエンタメ ここ1週間で心から笑った時間はありますか？
　
　
「思いっきり笑う」

良いとわかっていてもなかなか笑う時間がなかった。

もしかしたら日常の喧騒で笑う事を忘れているかもしれません。
本来人間は笑う事がとても好きです。

その笑う事でたくさんの良い効果があります。
ぜひこのトークを聴いて、最近の日常生活を振り返ってみて、「笑う」ことを思い出してみてください。

#家のなかでコレ始めました
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#笑う「腹」には福来たる
#お笑い
#フィットネスとエンタメ]]> https://radiotalk.jp/talk/283785 Sat, 16 May 2020 15:28:33 +0900 #2 笑う「腹」には福来たる from Radiotalk ゆたのからだチャンネル 皆さんは、 ここ1週間で心から笑った時間はありますか？ 　 　 「思いっきり笑う」 良いとわかっていてもなかなか笑う時間がなかった。 もしかしたら日常の喧騒で笑う事を忘れているかもしれません。 本来人間は笑う事がとても好きです。 その笑う事でたくさんの良い効果があります。 ぜひこのトークを聴いて、最近の日常生活を振り返ってみて、「笑う」ことを思い出してみてください。 #家のなかでコレ始めました #インドアのすすめ #笑う「腹」には福来たる #お笑い #フィットネスとエンタメ 皆さんは、 ここ1週間で心から笑った時間はありますか？ 　 　 「思いっきり笑う」 良いとわかっていてもなかなか笑う時間がなかった。 もしかしたら日常の喧騒で笑う事を忘れているかもしれません。 本来人間は笑う事がとても好きです。 その笑う事でたくさんの良い効果があります。 ぜひこのトークを聴いて、最近の日常生活を振り返ってみて、「笑う」ことを思い出してみてください。 #家のなかでコレ始めました #インドアのすすめ #笑う「腹」には福来たる #お笑い #フィットネスとエンタメ 5:52 false ラジオトーク始めました！ 「健康」に関する情報やフィットネス業界に新時代を築くための活動ストーリーなどを配信していきます。 【こんな方におすすめ】 ・「健康」になりたい方 ・「健康」について考えたい方 ・適切な運動や栄養情報を知りたい方 ・フィットネス業界に新時代を築くストーリーを聞きたい方 ・ビジネスや日常の気づきを得たい方 #家のなかでコレ始めました #健康　#フィットネス　#運動　#栄養　#発見
「健康」に関する情報やフィットネス業界に新時代を築くための活動ストーリーなどを配信していきます。

【こんな方におすすめ】
・「健康」になりたい方
・「健康」について考えたい方
・適切な運動や栄養情報を知りたい方
・フィットネス業界に新時代を築くストーリーを聞きたい方
・ビジネスや日常の気づきを得たい方

#家のなかでコレ始めました #健康　#フィットネス　#運動　#栄養　#発見]]> https://radiotalk.jp/talk/281935 Thu, 14 May 2020 10:24:04 +0900 #1 はじめまして！ from Radiotalk ゆたのからだチャンネル ラジオトーク始めました！ 「健康」に関する情報やフィットネス業界に新時代を築くための活動ストーリーなどを配信していきます。 【こんな方におすすめ】 ・「健康」になりたい方 ・「健康」について考えたい方 ・適切な運動や栄養情報を知りたい方 ・フィットネス業界に新時代を築くストーリーを聞きたい方 ・ビジネスや日常の気づきを得たい方 #家のなかでコレ始めました #健康　#フィットネス　#運動　#栄養　#発見 ラジオトーク始めました！ 「健康」に関する情報やフィットネス業界に新時代を築くための活動ストーリーなどを配信していきます。 【こんな方におすすめ】 ・「健康」になりたい方 ・「健康」について考えたい方 ・適切な運動や栄養情報を知りたい方 ・フィットネス業界に新時代を築くストーリーを聞きたい方 ・ビジネスや日常の気づきを得たい方 #家のなかでコレ始めました #健康　#フィットネス　#運動　#栄養　#発見 5:21 false