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        <title>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこの番組</title>
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        <copyright>&#xA9; 2026 食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</copyright>
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                <title>生姜の体をあたためる効果 from Radiotalk</title>
                <description>#生姜
#体をあたためる
#栄養
#食育</description>
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#体をあたためる<br />
#栄養<br />
#食育]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 07:22:51 +0900</pubDate>
                <itunes:title>生姜の体をあたためる効果 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#生姜
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#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#生姜
#体をあたためる
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                    <item>
                <title>冬が旬のイチゴの栄養 from Radiotalk</title>
                <description>#いちご
#栄養
#食育
#葉酸
#ビタミンC</description>
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#栄養<br />
#食育<br />
#葉酸<br />
#ビタミンC]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 07:19:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>冬が旬のイチゴの栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#いちご
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#ビタミンC</itunes:subtitle>
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                <title>ビタミンB2の働き from Radiotalk</title>
                <description>#ビタミンB2
#食育
#栄養
#脂質代謝</description>
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#脂質代謝]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 07:37:06 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ビタミンB2の働き from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>七草粥の七草は全て言えますか？ from Radiotalk</title>
                <description>#七草粥
#七草
#行事食
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#行事食<br />
#食育]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 10:18:53 +0900</pubDate>
                <itunes:title>七草粥の七草は全て言えますか？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>冬が旬のブロッコリーの栄養 from Radiotalk</title>
                <description>#ブロッコリー
#栄養
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#食育<br />
#旬]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 05:27:43 +0900</pubDate>
                <itunes:title>冬が旬のブロッコリーの栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ブロッコリー
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                <title>こ食の「こ」の漢字いくつ分かりますか？ from Radiotalk</title>
                <description>#こしょく
#食育
#食の問題
#孤立</description>
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#食の問題<br />
#孤立]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 07:20:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>こ食の「こ」の漢字いくつ分かりますか？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ブリのお子さまツバスの栄養 from Radiotalk</title>
                <description>#ツバス
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                <pubDate>Thu, 22 Dec 2022 07:40:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ブリのお子さまツバスの栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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#栄養</itunes:subtitle>
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                <title>美味しい！ってなに？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 07:16:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>美味しい！ってなに？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#美味しい
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                <title>ジュニア選手のエネルギー摂取の考え方 from Radiotalk</title>
                <description>#ジュニア
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#エネルギー
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                <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 05:16:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ジュニア選手のエネルギー摂取の考え方 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ジュースに含まれる砂糖って気にしたことありますか？ from Radiotalk</title>
                <description>#ジュース
#砂糖
#食育</description>
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                <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 10:56:31 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ジュースに含まれる砂糖って気にしたことありますか？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ジュース
#砂糖
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#ジュース
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                <title>ビタミンB1は糖質代謝に必要 from Radiotalk</title>
                <description>#ビタミンB1
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                <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 06:00:08 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ビタミンB1は糖質代謝に必要 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>冬野菜のご紹介 from Radiotalk</title>
                <description>#冬野菜
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#食育</description>
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                <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 07:15:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>冬野菜のご紹介 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#冬野菜
#旬
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#冬野菜
#旬
#食育</itunes:summary>
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                <title>冬至はどんな日？ from Radiotalk</title>
                <description>#冬至
#食育
#ゆず湯　
#カボチャ</description>
                <content:encoded><![CDATA[#冬至<br />
#食育<br />
#ゆず湯　<br />
#カボチャ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 07:18:47 +0900</pubDate>
                <itunes:title>冬至はどんな日？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#冬至
#食育
#ゆず湯　
#カボチャ</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#冬至
#食育
#ゆず湯　
#カボチャ</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>良質なタンパク質ってなに？ from Radiotalk</title>
                <description>#タンパク質
#良質
#食育
#アミノ酸
#アミノ酸スコア</description>
                <content:encoded><![CDATA[#タンパク質<br />
#良質<br />
#食育<br />
#アミノ酸<br />
#アミノ酸スコア]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 21 Nov 2022 07:38:52 +0900</pubDate>
                <itunes:title>良質なタンパク質ってなに？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#タンパク質
#良質
#食育
#アミノ酸
#アミノ酸スコア</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#タンパク質
#良質
#食育
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                    <item>
                <title>マグネシウムはカルシウムの相棒！ from Radiotalk</title>
                <description>#マグネシウム
#カルシウム
#骨
#食育</description>
                <content:encoded><![CDATA[#マグネシウム<br />
#カルシウム<br />
#骨<br />
#食育]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 06:58:26 +0900</pubDate>
                <itunes:title>マグネシウムはカルシウムの相棒！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#マグネシウム
#カルシウム
#骨
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#マグネシウム
#カルシウム
#骨
#食育</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>大根の葉は美味しくて栄養満点 from Radiotalk</title>
                <description>#大根の葉
#栄養
#カロテン
#野菜</description>
                <content:encoded><![CDATA[#大根の葉<br />
#栄養<br />
#カロテン<br />
#野菜]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 07:37:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>大根の葉は美味しくて栄養満点 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#大根の葉
#栄養
#カロテン
#野菜</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#大根の葉
#栄養
#カロテン
#野菜</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>オメガ3脂肪酸のアスリートへの有用性ご紹介 from Radiotalk</title>
                <description>#オメガ3脂肪酸
#DHA
#EPA
#アスリート
#食育</description>
                <content:encoded><![CDATA[#オメガ3脂肪酸<br />
#DHA<br />
#EPA<br />
#アスリート<br />
#食育]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 07:51:50 +0900</pubDate>
                <itunes:title>オメガ3脂肪酸のアスリートへの有用性ご紹介 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#オメガ3脂肪酸
#DHA
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#アスリート
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#オメガ3脂肪酸
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#アスリート
#食育</itunes:summary>
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                <title>五大栄養素　ミネラル13種類のご紹介 from Radiotalk</title>
                <description>#ミネラル
#五大栄養素
#食育</description>
                <content:encoded><![CDATA[#ミネラル<br />
#五大栄養素<br />
#食育]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 07:43:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>五大栄養素　ミネラル13種類のご紹介 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ミネラル
#五大栄養素
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#ミネラル
#五大栄養素
#食育</itunes:summary>
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                <title>ビタミンB6のいいところってこんなとこ from Radiotalk</title>
                <description>#ビタミンB6
#栄養
#食育</description>
                <content:encoded><![CDATA[#ビタミンB6<br />
#栄養<br />
#食育]]></content:encoded>
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                <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 07:28:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ビタミンB6のいいところってこんなとこ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ビタミンB6
#栄養
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#ビタミンB6
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                    <item>
                <title>ビタミンB12のいいところってこんなこと from Radiotalk</title>
                <description>#ビタミンB12
#栄養
#貧血
#食育</description>
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#貧血<br />
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                <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 07:18:37 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ビタミンB12のいいところってこんなこと from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ビタミンB12
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#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#ビタミンB12
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                <title>秋が旬のきのこは栄養満点 from Radiotalk</title>
                <description>#きのこ
#栄養
#旬
#ビタミンD
#食物繊維</description>
                <content:encoded><![CDATA[#きのこ<br />
#栄養<br />
#旬<br />
#ビタミンD<br />
#食物繊維]]></content:encoded>
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                <pubDate>Fri, 28 Oct 2022 07:21:44 +0900</pubDate>
                <itunes:title>秋が旬のきのこは栄養満点 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#きのこ
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                <itunes:summary>#きのこ
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                <title>貧血予防は骨の健康にも役立つ from Radiotalk</title>
                <description>#貧血
#骨
#健康
#食育
#コラーゲン</description>
                <content:encoded><![CDATA[#貧血<br />
#骨<br />
#健康<br />
#食育<br />
#コラーゲン]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 07:33:30 +0900</pubDate>
                <itunes:title>貧血予防は骨の健康にも役立つ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#貧血
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#コラーゲン</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#貧血
#骨
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#食育
#コラーゲン</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>貧血とビタミンやタンパク質、葉酸の関わり from Radiotalk</title>
                <description>#貧血
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#ビタミン
#葉酸
#食育</description>
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                <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 07:31:58 +0900</pubDate>
                <itunes:title>貧血とビタミンやタンパク質、葉酸の関わり from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#貧血
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                <title>貧血予防と鉄の摂取 from Radiotalk</title>
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#鉄
#栄養
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                <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 07:28:49 +0900</pubDate>
                <itunes:title>貧血予防と鉄の摂取 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>秋の野菜は栄養豊富♪ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 07:21:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>秋の野菜は栄養豊富♪ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>体幹は体の部分？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 07:02:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>体幹は体の部分？ from Radiotalk</itunes:title>
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                <title>豚肉は部位でカロリーが違う！ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 05:53:32 +0900</pubDate>
                <itunes:title>豚肉は部位でカロリーが違う！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>見える化でダイエット頑張ろう！ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 06:57:35 +0900</pubDate>
                <itunes:title>見える化でダイエット頑張ろう！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>秋の食材サツマイモは風邪予防や便秘改善におすすめ from Radiotalk</title>
                <description>#旬
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#栄養
#風邪予防
#食育</description>
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                <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 07:27:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>秋の食材サツマイモは風邪予防や便秘改善におすすめ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ご飯は一日のエネルギーの源です from Radiotalk</title>
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#アミノ酸バランス</description>
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                <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 07:09:29 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ご飯は一日のエネルギーの源です from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>秋が旬の柿はこれからの季節にぴったり from Radiotalk</title>
                <description>#柿
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                <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 07:29:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>秋が旬の柿はこれからの季節にぴったり from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>夜寝るリズムを作るには from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 07:17:09 +0900</pubDate>
                <itunes:title>夜寝るリズムを作るには from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>基礎代謝は最大のエネルギー消費です！ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 07:12:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>基礎代謝は最大のエネルギー消費です！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ビタミンB6の働きと食品 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 12 Sep 2022 07:39:18 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ビタミンB6の働きと食品 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>秋の味覚　梨の栄養と食感 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 07:30:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>秋の味覚　梨の栄養と食感 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>骨を強くするカルシウムについて from Radiotalk</title>
                <description>#カルシウム
#摂取量
#働き
#食育</description>
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#働き<br />
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                <pubDate>Thu, 01 Sep 2022 07:11:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>骨を強くするカルシウムについて from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#カルシウム
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                <itunes:summary>#カルシウム
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                <title>十五夜の行事食 from Radiotalk</title>
                <description>#十五夜
#食育
#月見団子
#行事食
#十日夜
#十三夜
#月見うどん</description>
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#月見団子<br />
#行事食<br />
#十日夜<br />
#十三夜<br />
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                <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 07:42:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>十五夜の行事食 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>幼児の良い間食（おやつ）知ってますか？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Thu, 25 Aug 2022 07:17:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>幼児の良い間食（おやつ）知ってますか？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>きな粉の栄養　プロテインの代わりにもなる？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 07:04:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>きな粉の栄養　プロテインの代わりにもなる？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>低糖質ダイエットの注意点 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 19 Aug 2022 07:03:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>低糖質ダイエットの注意点 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>5歳児の食事はどんな内容がいいの？ from Radiotalk</title>
                <description>#5歳児
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                <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 08:50:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>5歳児の食事はどんな内容がいいの？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>家計の味方もやしの栄養 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Wed, 10 Aug 2022 08:02:32 +0900</pubDate>
                <itunes:title>家計の味方もやしの栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>Hba1cが基準以上だった！Hba1cって何！？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 07:12:00 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ロイシンは筋肥大に有効 from Radiotalk</title>
                <description>#ロイシン #筋合成 #筋トレ #食育</description>
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                <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 07:44:54 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ロイシンは筋肥大に有効 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ロイシン #筋合成 #筋トレ #食育</itunes:subtitle>
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                <title>BCAAはトレーニングに役立つ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 07:20:02 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>プロテインの基礎編２　ソイプロテインとな何ぞや from Radiotalk</title>
                <description>#プロテイン #ソイ #特長 #食育</description>
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                <pubDate>Fri, 29 Jul 2022 06:53:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>プロテインの基礎編２　ソイプロテインとな何ぞや from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#プロテイン #ソイ #特長 #食育</itunes:subtitle>
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                <title>プロテイン基礎編　種類は何があるの？ from Radiotalk</title>
                <description>#プロテイン
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                <pubDate>Wed, 27 Jul 2022 06:49:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>プロテイン基礎編　種類は何があるの？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>メロンの栄養、スイカと対比 from Radiotalk</title>
                <description>#メロン #スイカ #栄養 #食育 #果物</description>
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                <pubDate>Fri, 22 Jul 2022 07:19:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>メロンの栄養、スイカと対比 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#メロン #スイカ #栄養 #食育 #果物</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#メロン #スイカ #栄養 #食育 #果物</itunes:summary>
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                <title>子供の骨を強くするには from Radiotalk</title>
                <description>#骨
#強くする
#食育
#カルシウム #ビタミンD</description>
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#強くする<br />
#食育<br />
#カルシウム #ビタミンD]]></content:encoded>
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                <pubDate>Tue, 19 Jul 2022 07:32:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>子供の骨を強くするには from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#骨
#強くする
#食育
#カルシウム #ビタミンD</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#骨
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#カルシウム #ビタミンD</itunes:summary>
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                <title>脂質の働き from Radiotalk</title>
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#働き
#食育
#カロリー</description>
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#食育<br />
#カロリー]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 07:15:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>脂質の働き from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#脂質
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                <title>オメガ3系脂肪酸の凄いところ from Radiotalk</title>
                <description>#オメガ3系
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#褐色脂肪細胞</description>
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                <pubDate>Mon, 11 Jul 2022 07:19:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>オメガ3系脂肪酸の凄いところ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>中鎖脂肪酸はエネルギーとして消費しやすい from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Thu, 07 Jul 2022 05:15:34 +0900</pubDate>
                <itunes:title>中鎖脂肪酸はエネルギーとして消費しやすい from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>必須脂肪酸は魚から取るのがオススメ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 07:08:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>必須脂肪酸は魚から取るのがオススメ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>朝イチ朝食抜きの有酸素運動は有効？ from Radiotalk</title>
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#食育
#体作り</description>
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                <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 07:12:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>朝イチ朝食抜きの有酸素運動は有効？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>魚の油DHA、EPAはダイエットしている人にもおすすめ from Radiotalk</title>
                <description>#魚
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                <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 07:24:18 +0900</pubDate>
                <itunes:title>魚の油DHA、EPAはダイエットしている人にもおすすめ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#魚
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                <title>大好きレバーの栄養 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 07:08:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>大好きレバーの栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#レバー
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#比較</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#レバー
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                <title>微量でも凄い！亜鉛の働き from Radiotalk</title>
                <description>#亜鉛
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                <pubDate>Fri, 24 Jun 2022 07:00:07 +0900</pubDate>
                <itunes:title>微量でも凄い！亜鉛の働き from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ミネラルは大事！暑い夏を乗り切ろう♪ from Radiotalk</title>
                <description>#ミネラル
#食育
#夏
#汗
#夏バテ</description>
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                <pubDate>Thu, 23 Jun 2022 05:47:58 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ミネラルは大事！暑い夏を乗り切ろう♪ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ミネラル
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                <title>ミセスジャパン大阪大会2021で成長したこと from Radiotalk</title>
                <description>#ミセスジャパン #大阪大会 #成長 #良かったこと #ぜひ挑戦して</description>
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                <itunes:title>ミセスジャパン大阪大会2021で成長したこと from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#ミセスジャパン #大阪大会 #成長 #良かったこと #ぜひ挑戦して</itunes:subtitle>
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                <title>幼児の食事の適量って？我が家の場合 from Radiotalk</title>
                <description>#幼児 #適量 #食育 </description>
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                <itunes:subtitle>#幼児 #適量 #食育 </itunes:subtitle>
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                <title>子供のおいしい気持ちを育てる from Radiotalk</title>
                <description>#食育
#おいしい #味覚 #おふくろの味</description>
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#おいしい #味覚 #おふくろの味]]></content:encoded>
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                <pubDate>Thu, 09 Jun 2022 07:23:02 +0900</pubDate>
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                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#食育
#おいしい #味覚 #おふくろの味</itunes:subtitle>
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#おいしい #味覚 #おふくろの味</itunes:summary>
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                <title>子どもの味覚の育ち方 from Radiotalk</title>
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#食育
#子ども
#五味
#三歳までで味覚が決まる</description>
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#食育<br />
#子ども<br />
#五味<br />
#三歳までで味覚が決まる]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 07:10:58 +0900</pubDate>
                <itunes:title>子どもの味覚の育ち方 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>筋肉と脂肪の体積や基礎代謝の違い from Radiotalk</title>
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#体積
#食育</description>
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                <pubDate>Wed, 01 Jun 2022 07:43:12 +0900</pubDate>
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                <title>糖質と食物繊維は炭水化物の仲間なんだよ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Wed, 25 May 2022 07:48:17 +0900</pubDate>
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                <title>おすすめな食事の食べる順番 from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 20 May 2022 07:27:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>おすすめな食事の食べる順番 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>クリーンラベル食品って何？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Tue, 17 May 2022 07:34:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>クリーンラベル食品って何？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#クリーンラベル
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                <title>タンパク質は20種類のアミノ酸から出来ている from Radiotalk</title>
                <description>#タンパク質
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                <pubDate>Fri, 13 May 2022 07:18:05 +0900</pubDate>
                <itunes:title>タンパク質は20種類のアミノ酸から出来ている from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>タンパク質って一日どれくらい必要？ from Radiotalk</title>
                <description>#タンパク質 
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                <pubDate>Tue, 10 May 2022 07:14:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>タンパク質って一日どれくらい必要？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#タンパク質 
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                <title>新玉ねぎのスーパーな栄養 from Radiotalk</title>
                <description>#新玉ねぎ
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#食育</description>
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                <pubDate>Wed, 04 May 2022 04:28:16 +0900</pubDate>
                <itunes:title>新玉ねぎのスーパーな栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#新玉ねぎ
#栄養
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#新玉ねぎ
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                <title>端午の節句といえば柏餅 from Radiotalk</title>
                <description>#柏餅
#行事食
#端午の節句
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                <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 07:26:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>端午の節句といえば柏餅 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#柏餅
#行事食
#端午の節句
#食育</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#柏餅
#行事食
#端午の節句
#食育</itunes:summary>
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                <title>筍は旨味成分豊富で幸せに…？ from Radiotalk</title>
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#食育
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                <pubDate>Mon, 25 Apr 2022 07:21:01 +0900</pubDate>
                <itunes:title>筍は旨味成分豊富で幸せに…？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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#栄養</itunes:summary>
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                    <item>
                <title>基本的な和食配膳ってどうするの？ from Radiotalk</title>
                <description>#配膳
#和食
#マナー
#食育
#家庭科
#一汁三菜</description>
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                <pubDate>Fri, 22 Apr 2022 07:17:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>基本的な和食配膳ってどうするの？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#配膳
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                <itunes:summary>#配膳
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                <title>カロリーとは何ぞや？ from Radiotalk</title>
                <description>#カロリー
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#タンパク質</description>
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                <pubDate>Tue, 19 Apr 2022 07:06:26 +0900</pubDate>
                <itunes:title>カロリーとは何ぞや？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>文旦の栄養価♪ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 15 Apr 2022 07:31:05 +0900</pubDate>
                <itunes:title>文旦の栄養価♪ from Radiotalk</itunes:title>
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                <title>BMIの求め方 from Radiotalk</title>
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#健康<br />
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                <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 07:19:27 +0900</pubDate>
                <itunes:title>BMIの求め方 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>三色団子(花見団子)って意味が深い！ from Radiotalk</title>
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#花見団子
#食育</description>
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                <pubDate>Mon, 04 Apr 2022 07:00:05 +0900</pubDate>
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                <title>一日三食なんで食べるの？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Thu, 31 Mar 2022 07:06:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>一日三食なんで食べるの？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>三角食べについて from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 07:14:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>三角食べについて from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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#食べ方</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>#三角食べ
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                <title>おやつにおすすめバナナの栄養！ from Radiotalk</title>
                <description>#バナナ #栄養 #食育 #おやつ #補食</description>
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                <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 06:53:03 +0900</pubDate>
                <itunes:title>おやつにおすすめバナナの栄養！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>白米と玄米の栄養価の違いってなに？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 18 Mar 2022 07:28:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>白米と玄米の栄養価の違いってなに？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>１日どれだけ野菜を取ればいいの？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 07:24:32 +0900</pubDate>
                <itunes:title>１日どれだけ野菜を取ればいいの？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>子供がご飯を食べない。なんで？ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Fri, 11 Mar 2022 07:29:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>子供がご飯を食べない。なんで？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>良く噛むメリットについて from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 07 Mar 2022 06:56:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>良く噛むメリットについて from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#咀嚼
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#健康
#満腹
#食育</itunes:summary>
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                <title>ひな祭りの行事食② from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 07:44:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ひな祭りの行事食② from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>ひな祭りの行事食① from Radiotalk</title>
                <description>#ひな祭り
#行事食
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#行事食<br />
#菱餅<br />
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                <pubDate>Wed, 02 Mar 2022 08:40:29 +0900</pubDate>
                <itunes:title>ひな祭りの行事食① from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <itunes:summary>#ひな祭り
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                    <item>
                <title>冬キャベツの美味しい栄養 from Radiotalk</title>
                <description>#冬キャベツ
#栄養価
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#キャベツ
#鍋
#ビタミン</description>
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                <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 07:01:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>冬キャベツの美味しい栄養 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#冬キャベツ
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                    <item>
                <title>春の果物はビタミンCが豊富 from Radiotalk</title>
                <description>#春
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#栄養価 </description>
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                <pubDate>Mon, 21 Feb 2022 07:10:44 +0900</pubDate>
                <itunes:title>春の果物はビタミンCが豊富 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                    <item>
                <title>たんぱく質源に鶏むね肉！ from Radiotalk</title>
                <description>#鳥むね肉
#栄養価
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#鶏チャーシュー
#低脂質 
#低糖質</description>
                <content:encoded><![CDATA[#鳥むね肉<br />
#栄養価<br />
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#調理法<br />
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                <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 06:51:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>たんぱく質源に鶏むね肉！ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>子供に教えたい！ごちそうさまの意味 from Radiotalk</title>
                <description>#ごちそうさま
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                <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 07:01:04 +0900</pubDate>
                <itunes:title>子供に教えたい！ごちそうさまの意味 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>子供に教えたい！いただきますの意味 from Radiotalk</title>
                <description>#いただきます
#食事の挨拶
#マナー
#食育
#感謝</description>
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#食事の挨拶<br />
#マナー<br />
#食育<br />
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                <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 06:55:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>子供に教えたい！いただきますの意味 from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#いただきます
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                <title>お弁当の量は悩みもの。我が家のケース from Radiotalk</title>
                <description>#お弁当
#サイズ
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                <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 07:01:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>お弁当の量は悩みもの。我が家のケース from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#お弁当
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                    <item>
                <title>バランス良くお弁当を詰めるには！？ from Radiotalk</title>
                <description>#お弁当
#バランス
#3:1:2
#コロナ
#給食
#栄養
#食育</description>
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#3:1:2<br />
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#給食<br />
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                <pubDate>Fri, 04 Feb 2022 06:55:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>バランス良くお弁当を詰めるには！？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#お弁当
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                    <item>
                <title>節分の豆まきのルールご存知ですか？ from Radiotalk</title>
                <description>#節分
#豆まき
#鬼は外
#福は内</description>
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                <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 06:58:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>節分の豆まきのルールご存知ですか？ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#節分
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                <itunes:summary>#節分
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                    <item>
                <title>苺の栄養パワー from Radiotalk</title>
                <description>#苺
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#栄養
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                <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 07:15:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>苺の栄養パワー from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
                <itunes:subtitle>#苺
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                <itunes:summary>#苺
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                    <item>
                <title>楽しく立春を過ごしましょう♪ from Radiotalk</title>
                <description>#立春
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#立春大吉 </description>
                <content:encoded><![CDATA[#立春<br />
#節分<br />
#2月4日<br />
#豆まき<br />
#二十四節気<br />
#恵方巻き<br />
#立春大吉 ]]></content:encoded>
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                <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 07:00:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>楽しく立春を過ごしましょう♪ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>今日の栄養足りてる？１日3色揃えてみましょう♪ from Radiotalk</title>
                <description>#栄養
#三色食品群
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#赤色
#黄色
#緑色
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                <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 06:00:02 +0900</pubDate>
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                <title>お餅の力！ご飯の違いと栄養について from Radiotalk</title>
                <description>#餅
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                <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 07:08:06 +0900</pubDate>
                <itunes:title>お餅の力！ご飯の違いと栄養について from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>冬野菜　長ネギくんの凄い所について from Radiotalk</title>
                <description>#冬野菜
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                <pubDate>Thu, 13 Jan 2022 06:00:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>冬野菜　長ネギくんの凄い所について from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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                <title>朝食のメリットとは？朝ごはんは１日頑張るスイッチです♪ from Radiotalk</title>
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                <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 06:00:02 +0900</pubDate>
                <itunes:title>朝食のメリットとは？朝ごはんは１日頑張るスイッチです♪ from Radiotalk</itunes:title>
                <itunes:author>食から素敵な毎日へ☘️ワーママあっこ</itunes:author>
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