https://radiotalk.jp/program/38632 ja-jp うつ病闘病中の私、ちえみりーがうつ病体験や趣味ではじめたヨガについて語るチャンネルです😊🙏 うつ病闘病中の私、ちえみりーがうつ病体験や趣味ではじめたヨガについて語るチャンネルです😊🙏 ちえみりー うつ病闘病中の私、ちえみりーがうつ病体験や趣味ではじめたヨガについて語るチャンネルです😊🙏 chiemilyoga@Gmail.com false Radiotalk 60 © 2026 ちえみりー https://radiotalk.jp/talk/712405 Thu, 16 Dec 2021 09:00:50 +0900 ストレスを自分の中で大きくしない、セルフコンパッション from Radiotalk ちえみりー 5:22 false #ひとり語り #落ち着きある #うつ病体験 #自分に感謝する https://radiotalk.jp/talk/684836 Thu, 04 Nov 2021 22:28:19 +0900 幸せになるためには捉え方を変えなきゃなのね from Radiotalk ちえみりー #ひとり語り #落ち着きある #うつ病体験 #自分に感謝する #ひとり語り #落ち着きある #うつ病体験 #自分に感謝する 8:42 false みなさんからの質問も募集しています！ #ひとり語り #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #うつ病体験 #質問コーナー
#ひとり語り #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #うつ病体験 #質問コーナー]]> https://radiotalk.jp/talk/351607 Sat, 22 Aug 2020 11:17:00 +0900 新企画！質問コーナー#1 from Radiotalk ちえみりー みなさんからの質問も募集しています！ #ひとり語り #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #うつ病体験 #質問コーナー みなさんからの質問も募集しています！ #ひとり語り #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #うつ病体験 #質問コーナー 11:8 false 久々の投稿になってしまいました笑 今日は運動音痴な私でもヨガできたよーというお話です！ #うつ病体験 #自分に感謝する #一緒にやろう #新しく見つけた楽しみ #家のなかでコレ始めました #最近学んだ知識を披露する #小学生 #落ち着きある 今日は運動音痴な私でもヨガできたよーというお話です！
#うつ病体験 #自分に感謝する #一緒にやろう #新しく見つけた楽しみ #家のなかでコレ始めました #最近学んだ知識を披露する #小学生 #落ち着きある]]> https://radiotalk.jp/talk/349711 Wed, 19 Aug 2020 11:43:20 +0900 #24 運動音痴な私がヨガを始めた理由 from Radiotalk ちえみりー 久々の投稿になってしまいました笑 今日は運動音痴な私でもヨガできたよーというお話です！ #うつ病体験 #自分に感謝する #一緒にやろう #新しく見つけた楽しみ #家のなかでコレ始めました #最近学んだ知識を披露する #小学生 #落ち着きある 久々の投稿になってしまいました笑 今日は運動音痴な私でもヨガできたよーというお話です！ #うつ病体験 #自分に感謝する #一緒にやろう #新しく見つけた楽しみ #家のなかでコレ始めました #最近学んだ知識を披露する #小学生 #落ち着きある 7:43 false いつもみなさんお聴きいただきありがとうございます まだまだ更新頻度も安定していませんが、これからも続けていこうと思うので、よろしくお願いします！ 朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩 まだまだ更新頻度も安定していませんが、これからも続けていこうと思うので、よろしくお願いします！

朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！
#うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩]]> https://radiotalk.jp/talk/314484 Fri, 26 Jun 2020 10:36:48 +0900 #23 うつ病の私がnoteを始めて3ヶ月 from Radiotalk ちえみりー いつもみなさんお聴きいただきありがとうございます まだまだ更新頻度も安定していませんが、これからも続けていこうと思うので、よろしくお願いします！ 朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩 いつもみなさんお聴きいただきありがとうございます まだまだ更新頻度も安定していませんが、これからも続けていこうと思うので、よろしくお願いします！ 朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩 6:43 false 最近読んだ本からのうつ病の人のためになる情報を紹介します！ 朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩
朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！
#うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩]]> https://radiotalk.jp/talk/314152 Thu, 25 Jun 2020 21:56:16 +0900 #22 感謝ノートのすゝめ from Radiotalk ちえみりー 最近読んだ本からのうつ病の人のためになる情報を紹介します！ 朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩 最近読んだ本からのうつ病の人のためになる情報を紹介します！ 朝散歩のおともにも！聞いてみてねー！ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #朝散歩 4:38 false 今日は疲れた足やむくみ解消に効果的なチェアヨガ をやっていきます Music: https://www.bensound.com #新しく見つけた楽しみ #ヨガ #ヨガインストラクター #落ち着きある #ひとり語り #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #足のむくみ解消 #チェアヨガ
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#新しく見つけた楽しみ #ヨガ #ヨガインストラクター #落ち着きある #ひとり語り #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #足のむくみ解消 #チェアヨガ ]]> https://radiotalk.jp/talk/301566 Mon, 08 Jun 2020 16:13:16 +0900 チェアヨガ #7 足のむくみ解消 from Radiotalk ちえみりー 今日は疲れた足やむくみ解消に効果的なチェアヨガ をやっていきます Music: https://www.bensound.com #新しく見つけた楽しみ #ヨガ #ヨガインストラクター #落ち着きある #ひとり語り #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #足のむくみ解消 #チェアヨガ 今日は疲れた足やむくみ解消に効果的なチェアヨガ をやっていきます Music: https://www.bensound.com #新しく見つけた楽しみ #ヨガ #ヨガインストラクター #落ち着きある #ひとり語り #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #足のむくみ解消 #チェアヨガ 10:18 false うつ病で休職した私のうつが重かった頃の悲惨な生活を紹介しています。 #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある # #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #]]> https://radiotalk.jp/talk/301552 Mon, 08 Jun 2020 15:43:20 +0900 #21 うつ病休職中の私の過ごし方〜急性期〜 from Radiotalk ちえみりー うつ病で休職した私のうつが重かった頃の悲惨な生活を紹介しています。 #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある # うつ病で休職した私のうつが重かった頃の悲惨な生活を紹介しています。 #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある # 4:7 false 前回の前編が途中で切れてしまっているので、続きをこちらで行っています‍♀️ 前編はこちら https://radiotalk.jp/talk/289708 Music: https://www.bensound.com #ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #家のなかでコレ始めました #チェアヨガ 前編はこちら https://radiotalk.jp/talk/289708
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #家のなかでコレ始めました #チェアヨガ ]]> https://radiotalk.jp/talk/290019 Sun, 24 May 2020 09:51:02 +0900 チェアヨガ #6 疲れをとる 後編 from Radiotalk ちえみりー 前回の前編が途中で切れてしまっているので、続きをこちらで行っています‍♀️ 前編はこちら https://radiotalk.jp/talk/289708 Music: https://www.bensound.com #ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #家のなかでコレ始めました #チェアヨガ 前回の前編が途中で切れてしまっているので、続きをこちらで行っています‍♀️ 前編はこちら https://radiotalk.jp/talk/289708 Music: https://www.bensound.com #ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #家のなかでコレ始めました #チェアヨガ 4:56 false 今回は私がうつ病を再発した理由について経験を踏まえてお話しします。 Music : https://www.bensound.com #ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ]]> https://radiotalk.jp/talk/290017 Sun, 24 May 2020 09:39:28 +0900 #20 私がうつ病を再発した理由 from Radiotalk ちえみりー 今回は私がうつ病を再発した理由について経験を踏まえてお話しします。 Music : https://www.bensound.com #ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ 今回は私がうつ病を再発した理由について経験を踏まえてお話しします。 Music : https://www.bensound.com #ヨガ #ヨガインストラクター #ひとり語り #うつ病体験 #うつ 5:16 false 今日はゆっくりと体をほぐしていくチェアヨガ を紹介します。 収録が12分を超えてしまったので、続きは後編で https://radiotalk.jp/talk/290019 Music: https://www.bensound.com #家のなかでコレ始めました #うつ #うつ病 #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #ストレッチ 収録が12分を超えてしまったので、続きは後編で

https://radiotalk.jp/talk/290019

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#家のなかでコレ始めました #うつ #うつ病 #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #ストレッチ]]> https://radiotalk.jp/talk/289708 Sat, 23 May 2020 22:43:05 +0900 チェアヨガ #6 疲れをとる 前編 from Radiotalk ちえみりー 今日はゆっくりと体をほぐしていくチェアヨガ を紹介します。 収録が12分を超えてしまったので、続きは後編で https://radiotalk.jp/talk/290019 Music: https://www.bensound.com #家のなかでコレ始めました #うつ #うつ病 #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #ストレッチ 今日はゆっくりと体をほぐしていくチェアヨガ を紹介します。 収録が12分を超えてしまったので、続きは後編で https://radiotalk.jp/talk/290019 Music: https://www.bensound.com #家のなかでコレ始めました #うつ #うつ病 #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #ストレッチ 11:33 false よく、うつ病についてのイメージについてネットで議論が交わされているのを見ますが、なる前は私も甘えだと思っていました。そんな私の体験談を元にお話ししていきます。 バックミュージック: https://www.bensound.com #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター
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#うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター ]]> https://radiotalk.jp/talk/289252 Sat, 23 May 2020 11:39:37 +0900 #19 うつ病は甘えなのか？！うつ病になる前と後 from Radiotalk ちえみりー よく、うつ病についてのイメージについてネットで議論が交わされているのを見ますが、なる前は私も甘えだと思っていました。そんな私の体験談を元にお話ししていきます。 バックミュージック: https://www.bensound.com #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター よく、うつ病についてのイメージについてネットで議論が交わされているのを見ますが、なる前は私も甘えだと思っていました。そんな私の体験談を元にお話ししていきます。 バックミュージック: https://www.bensound.com #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター 4:34 false うつ病休職中で時間があるので読書をしていますが、たくさん読むと本がたまってしまい、部屋が散らかってしまう そんなことからKindleを買って実際に使ってみたメリットをまとめましたので、参考にしてみてください。 バックミュージック: https://www.bensound.com #うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #Kindle #読書 そんなことからKindleを買って実際に使ってみたメリットをまとめましたので、参考にしてみてください。

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#うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #Kindle #読書]]> https://radiotalk.jp/talk/289244 Sat, 23 May 2020 11:29:09 +0900 #18 うつ病の私から見たKindleのメリット from Radiotalk ちえみりー うつ病休職中で時間があるので読書をしていますが、たくさん読むと本がたまってしまい、部屋が散らかってしまう そんなことからKindleを買って実際に使ってみたメリットをまとめましたので、参考にしてみてください。 バックミュージック: https://www.bensound.com #うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #Kindle #読書 うつ病休職中で時間があるので読書をしていますが、たくさん読むと本がたまってしまい、部屋が散らかってしまう そんなことからKindleを買って実際に使ってみたメリットをまとめましたので、参考にしてみてください。 バックミュージック: https://www.bensound.com #うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #Kindle #読書 6:3 false うつ病の症状改善にアウトプットはとても効果的だと思いますが、アウトプットはどこでするといいのか？ noteというサービスを使っている私がメリットをお話しします。 #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #note noteというサービスを使っている私がメリットをお話しします。
#うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #note]]> https://radiotalk.jp/talk/286781 Wed, 20 May 2020 08:21:24 +0900 #17 うつ病の人にnoteがおすすめな理由 from Radiotalk ちえみりー うつ病の症状改善にアウトプットはとても効果的だと思いますが、アウトプットはどこでするといいのか？ noteというサービスを使っている私がメリットをお話しします。 #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #note うつ病の症状改善にアウトプットはとても効果的だと思いますが、アウトプットはどこでするといいのか？ noteというサービスを使っている私がメリットをお話しします。 #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #note 4:18 false うつ病の人は自分に自信がないとよく言いますが、今日はあえて自分を褒めてみました笑 少しお恥ずかしいですが、みなさんもこれを参考に自分を褒めてみてください！ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #褒める #自分に感謝する 少しお恥ずかしいですが、みなさんもこれを参考に自分を褒めてみてください！
#うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #褒める #自分に感謝する]]> https://radiotalk.jp/talk/286028 Tue, 19 May 2020 10:40:26 +0900 #16 私のいいところって何なのか考えてみた from Radiotalk ちえみりー うつ病の人は自分に自信がないとよく言いますが、今日はあえて自分を褒めてみました笑 少しお恥ずかしいですが、みなさんもこれを参考に自分を褒めてみてください！ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #褒める #自分に感謝する うつ病の人は自分に自信がないとよく言いますが、今日はあえて自分を褒めてみました笑 少しお恥ずかしいですが、みなさんもこれを参考に自分を褒めてみてください！ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #褒める #自分に感謝する 4:48 false うつ病が回復してきて、そろそろ復職！っとなったとき、嬉しい反面、不安な気持ちもあると思います。 今日は私の経験から復職した時のことをお話しします #うつ病体験 #うつ #うつ病 #復職 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター 今日は私の経験から復職した時のことをお話しします

#うつ病体験 #うつ #うつ病 #復職 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター]]> https://radiotalk.jp/talk/285298 Mon, 18 May 2020 13:14:45 +0900 #15 うつ病で復職したときの流れ from Radiotalk ちえみりー うつ病が回復してきて、そろそろ復職！っとなったとき、嬉しい反面、不安な気持ちもあると思います。 今日は私の経験から復職した時のことをお話しします #うつ病体験 #うつ #うつ病 #復職 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター うつ病が回復してきて、そろそろ復職！っとなったとき、嬉しい反面、不安な気持ちもあると思います。 今日は私の経験から復職した時のことをお話しします #うつ病体験 #うつ #うつ病 #復職 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター 7:55 false みなさんはうつ病かも、メンタルの調子が悪いと思ったとき行く病院ってどんなイメージがありますか？ 今日はうつ病の私の視点から心療内科がどんなところかということをお話しします #ヨガ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #病院のイメージ 今日はうつ病の私の視点から心療内科がどんなところかということをお話しします
#ヨガ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #病院のイメージ]]> https://radiotalk.jp/talk/284436 Sun, 17 May 2020 10:40:09 +0900 #14 うつ病の私からみた心療内科とは from Radiotalk ちえみりー みなさんはうつ病かも、メンタルの調子が悪いと思ったとき行く病院ってどんなイメージがありますか？ 今日はうつ病の私の視点から心療内科がどんなところかということをお話しします #ヨガ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #病院のイメージ みなさんはうつ病かも、メンタルの調子が悪いと思ったとき行く病院ってどんなイメージがありますか？ 今日はうつ病の私の視点から心療内科がどんなところかということをお話しします #ヨガ #うつ病体験 #うつ #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #病院のイメージ 7:59 false 今日はねじりのポーズを中心に胃腸を刺激してデトックスできるポーズを行っていきます！ ポーズの詳細は後ほどnoteで #ヨガインストラクター #ヨガ #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #チェアヨガ
ポーズの詳細は後ほどnoteで

#ヨガインストラクター #ヨガ #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #チェアヨガ ]]> https://radiotalk.jp/talk/282977 Fri, 15 May 2020 16:16:08 +0900 チェアヨガ #5 デトックス from Radiotalk ちえみりー 今日はねじりのポーズを中心に胃腸を刺激してデトックスできるポーズを行っていきます！ ポーズの詳細は後ほどnoteで #ヨガインストラクター #ヨガ #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #チェアヨガ 今日はねじりのポーズを中心に胃腸を刺激してデトックスできるポーズを行っていきます！ ポーズの詳細は後ほどnoteで #ヨガインストラクター #ヨガ #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #チェアヨガ 7:17 false みなさんはうつ病になる前に戻りたいですか？ 私はノーです！その理由をお話ししていきます。 #最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい 私はノーです！その理由をお話ししていきます。

#最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい]]> https://radiotalk.jp/talk/282954 Fri, 15 May 2020 15:49:03 +0900 #13 うつ病になる前に戻りたいか？ from Radiotalk ちえみりー みなさんはうつ病になる前に戻りたいですか？ 私はノーです！その理由をお話ししていきます。 #最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい みなさんはうつ病になる前に戻りたいですか？ 私はノーです！その理由をお話ししていきます。 #最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい 5:26 false 自律神経を整えるのに効果的な片鼻呼吸を行っていきます。 どこでも気軽にできるので、ぜひやってみてください！ #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #一緒にやろう どこでも気軽にできるので、ぜひやってみてください！
#呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #一緒にやろう]]> https://radiotalk.jp/talk/275962 Wed, 06 May 2020 22:01:09 +0900 呼吸法#1 片鼻呼吸 from Radiotalk ちえみりー 自律神経を整えるのに効果的な片鼻呼吸を行っていきます。 どこでも気軽にできるので、ぜひやってみてください！ #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #一緒にやろう 自律神経を整えるのに効果的な片鼻呼吸を行っていきます。 どこでも気軽にできるので、ぜひやってみてください！ #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #うつ病体験 #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #一緒にやろう 6:42 false このレッスンではヨガの中でも有名な太陽礼拝のチェアヨガ バージョンを行っていきます！ 朝に行うのがおすすめです！ ポーズの詳細はnoteにて掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/ne041ae1ea255 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #うつ #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #初心者歓迎 朝に行うのがおすすめです！

ポーズの詳細はnoteにて掲載しています

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#ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #うつ #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #初心者歓迎]]> https://radiotalk.jp/talk/275656 Wed, 06 May 2020 15:09:53 +0900 チェアヨガ #4 太陽礼拝 from Radiotalk ちえみりー このレッスンではヨガの中でも有名な太陽礼拝のチェアヨガ バージョンを行っていきます！ 朝に行うのがおすすめです！ ポーズの詳細はnoteにて掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/ne041ae1ea255 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #うつ #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #初心者歓迎 このレッスンではヨガの中でも有名な太陽礼拝のチェアヨガ バージョンを行っていきます！ 朝に行うのがおすすめです！ ポーズの詳細はnoteにて掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/ne041ae1ea255 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #うつ #新人さんいらっしゃい #チェアヨガ #初心者歓迎 8:35 false うつ病はなかなか経験したことがないと、どういう状態なのかなど、理解が難しいところもありますよね。 今回は私が休職になったときに感じたことをお話ししていきます。 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #休職 今回は私が休職になったときに感じたことをお話ししていきます。
#新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #休職]]> https://radiotalk.jp/talk/274994 Tue, 05 May 2020 17:14:40 +0900 #12 うつ病で休職になったときに感じた絶望感とは？ from Radiotalk ちえみりー うつ病はなかなか経験したことがないと、どういう状態なのかなど、理解が難しいところもありますよね。 今回は私が休職になったときに感じたことをお話ししていきます。 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #休職 うつ病はなかなか経験したことがないと、どういう状態なのかなど、理解が難しいところもありますよね。 今回は私が休職になったときに感じたことをお話ししていきます。 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #休職 4:27 false このレッスンでは副交感神経を優位にするリラックスポーズを行っていきます。 寝る前にぜひ行ってみてください‍♂️✨ ポーズの詳細はnoteに掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/n13a579c56b86 初めての方は上のポーズを参考にやってみてください #うつ病 #うつ #ひとり語り #うつ病体験 #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ 寝る前にぜひ行ってみてください‍♂️✨
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初めての方は上のポーズを参考にやってみてください
#うつ病 #うつ #ひとり語り #うつ病体験 #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ ]]> https://radiotalk.jp/talk/272738 Sat, 02 May 2020 18:27:40 +0900 チェアヨガ #3 リラックス from Radiotalk ちえみりー このレッスンでは副交感神経を優位にするリラックスポーズを行っていきます。 寝る前にぜひ行ってみてください‍♂️✨ ポーズの詳細はnoteに掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/n13a579c56b86 初めての方は上のポーズを参考にやってみてください #うつ病 #うつ #ひとり語り #うつ病体験 #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ このレッスンでは副交感神経を優位にするリラックスポーズを行っていきます。 寝る前にぜひ行ってみてください‍♂️✨ ポーズの詳細はnoteに掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/n13a579c56b86 初めての方は上のポーズを参考にやってみてください #うつ病 #うつ #ひとり語り #うつ病体験 #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ 8:48 false 私がうつが重くて毎日お風呂に入ることが難しかった時のお話をします うつ病の方は安心してほしいですし、私がやってみた対策も紹介しているので参考にしてもらえると嬉しいです❤️ また、うつ病でない方にも少し理解が広まると良いな〜 #うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #お風呂に入れない うつ病の方は安心してほしいですし、私がやってみた対策も紹介しているので参考にしてもらえると嬉しいです❤️
また、うつ病でない方にも少し理解が広まると良いな〜
#うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #お風呂に入れない]]> https://radiotalk.jp/talk/271686 Fri, 01 May 2020 10:16:15 +0900 #11 うつが重いとお風呂に入れないって本当？！ from Radiotalk ちえみりー 私がうつが重くて毎日お風呂に入ることが難しかった時のお話をします うつ病の方は安心してほしいですし、私がやってみた対策も紹介しているので参考にしてもらえると嬉しいです❤️ また、うつ病でない方にも少し理解が広まると良いな〜 #うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #お風呂に入れない 私がうつが重くて毎日お風呂に入ることが難しかった時のお話をします うつ病の方は安心してほしいですし、私がやってみた対策も紹介しているので参考にしてもらえると嬉しいです❤️ また、うつ病でない方にも少し理解が広まると良いな〜 #うつ #うつ病体験 #うつ病 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #お風呂に入れない 7:20 false 私がうつ病になってから成長したと感じることを5つ紹介しています。 これを聞いてくださった方が少しでも自分を褒めようと思ってもらえるといいなと思います！ #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター これを聞いてくださった方が少しでも自分を褒めようと思ってもらえるといいなと思います！
#うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター ]]> https://radiotalk.jp/talk/271672 Fri, 01 May 2020 09:42:09 +0900 #10 うつ病になって成長したこと from Radiotalk ちえみりー 私がうつ病になってから成長したと感じることを5つ紹介しています。 これを聞いてくださった方が少しでも自分を褒めようと思ってもらえるといいなと思います！ #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター 私がうつ病になってから成長したと感じることを5つ紹介しています。 これを聞いてくださった方が少しでも自分を褒めようと思ってもらえるといいなと思います！ #うつ #うつ病 #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター 6:29 false 首、肩、腰などの疲れや足のむくみに効果的なチェアヨガ を行っていきます。 ぜひ、作業の合間やベットから起きる時などに行ってみてください‍♂️✨ ポーズの詳細はnoteに掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/nd9df69bf25cc 声だけではわからない方はnoteを見ながらやってみてください #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ #疲れ #肩こり解消 ぜひ、作業の合間やベットから起きる時などに行ってみてください‍♂️✨
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声だけではわからない方はnoteを見ながらやってみてください
#新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ #疲れ #肩こり解消]]> https://radiotalk.jp/talk/269374 Tue, 28 Apr 2020 14:38:28 +0900 チェアヨガ #2 リフレッシュ from Radiotalk ちえみりー 首、肩、腰などの疲れや足のむくみに効果的なチェアヨガ を行っていきます。 ぜひ、作業の合間やベットから起きる時などに行ってみてください‍♂️✨ ポーズの詳細はnoteに掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/nd9df69bf25cc 声だけではわからない方はnoteを見ながらやってみてください #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ #疲れ #肩こり解消 首、肩、腰などの疲れや足のむくみに効果的なチェアヨガ を行っていきます。 ぜひ、作業の合間やベットから起きる時などに行ってみてください‍♂️✨ ポーズの詳細はnoteに掲載しています https://note.com/emily_mentalyoga/n/nd9df69bf25cc 声だけではわからない方はnoteを見ながらやってみてください #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #ヨガ #ヨガインストラクター #チェアヨガ #疲れ #肩こり解消 7:35 false うつ病になってから太ったという体験をよく耳にすることがありますが、なぜなのでしょうか？ 今日はその理由についてお話しします。 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する 今日はその理由についてお話しします。
#新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する]]> https://radiotalk.jp/talk/269355 Tue, 28 Apr 2020 13:56:53 +0900 #9 うつ病になるとなぜ太るのか？ from Radiotalk ちえみりー うつ病になってから太ったという体験をよく耳にすることがありますが、なぜなのでしょうか？ 今日はその理由についてお話しします。 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する うつ病になってから太ったという体験をよく耳にすることがありますが、なぜなのでしょうか？ 今日はその理由についてお話しします。 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する 4:22 false 今日はマインドフルネス瞑想がなぜうつ病に良いと言われているかについてお話しします。 瞑想に少しでも興味を持ってもらえるといいなぁと思います。 #ひとり語り #豆知識 #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター 瞑想に少しでも興味を持ってもらえるといいなぁと思います。
#ひとり語り #豆知識 #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター ]]> https://radiotalk.jp/talk/269302 Tue, 28 Apr 2020 11:36:28 +0900 #8 うつ病に瞑想が良いとされる理由 from Radiotalk ちえみりー 今日はマインドフルネス瞑想がなぜうつ病に良いと言われているかについてお話しします。 瞑想に少しでも興味を持ってもらえるといいなぁと思います。 #ひとり語り #豆知識 #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター 今日はマインドフルネス瞑想がなぜうつ病に良いと言われているかについてお話しします。 瞑想に少しでも興味を持ってもらえるといいなぁと思います。 #ひとり語り #豆知識 #落ち着きある #最近学んだ知識を披露する #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター 4:21 false 座ったままできるチェアヨガ を紹介します！ とても簡単なのでぜひ挑戦してみて下さい✨ ポーズの詳細はnoteに掲載してます！ https://note.com/emily_mentalyoga/n/ne27df3433a50 声だけではわかりにくい方は一緒に見ながらやってみてください！ #ヨガ #チェアヨガ #ヨガインストラクター #うつ #うつヨガ #落ち着きある #新人さんいらっしゃい とても簡単なのでぜひ挑戦してみて下さい✨
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#ヨガ #チェアヨガ #ヨガインストラクター #うつ #うつヨガ #落ち着きある #新人さんいらっしゃい]]> https://radiotalk.jp/talk/267869 Sun, 26 Apr 2020 15:49:22 +0900 チェアヨガ #1 ベーシック from Radiotalk ちえみりー 座ったままできるチェアヨガ を紹介します！ とても簡単なのでぜひ挑戦してみて下さい✨ ポーズの詳細はnoteに掲載してます！ https://note.com/emily_mentalyoga/n/ne27df3433a50 声だけではわかりにくい方は一緒に見ながらやってみてください！ #ヨガ #チェアヨガ #ヨガインストラクター #うつ #うつヨガ #落ち着きある #新人さんいらっしゃい 座ったままできるチェアヨガ を紹介します！ とても簡単なのでぜひ挑戦してみて下さい✨ ポーズの詳細はnoteに掲載してます！ https://note.com/emily_mentalyoga/n/ne27df3433a50 声だけではわかりにくい方は一緒に見ながらやってみてください！ #ヨガ #チェアヨガ #ヨガインストラクター #うつ #うつヨガ #落ち着きある #新人さんいらっしゃい 7:36 false うつ病が少しずつ回復してくると何か自分のためになることはないかなと探す時間があると思います。 今日のトークではそんな時の参考になるかもしれない私が試したことを紹介します！ #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する 今日のトークではそんな時の参考になるかもしれない私が試したことを紹介します！
#新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する]]> https://radiotalk.jp/talk/267797 Sun, 26 Apr 2020 13:17:42 +0900 #7 うつ病を克服するために試したこと from Radiotalk ちえみりー うつ病が少しずつ回復してくると何か自分のためになることはないかなと探す時間があると思います。 今日のトークではそんな時の参考になるかもしれない私が試したことを紹介します！ #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する うつ病が少しずつ回復してくると何か自分のためになることはないかなと探す時間があると思います。 今日のトークではそんな時の参考になるかもしれない私が試したことを紹介します！ #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ひとり語り #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター #最近学んだ知識を披露する 6:15 false うつ病になると普段あまりストレスに感じなかったことや、当たり前のようにできていたことがストレスに感じてしまうことがあります。 そのため、私はうつ病になってから2つのことについて控えているので、良かったら参考にしてみてください！ #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #新人さんいらっしゃい #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター そのため、私はうつ病になってから2つのことについて控えているので、良かったら参考にしてみてください！
#ひとり語り #うつ病体験 #うつ #新人さんいらっしゃい #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター]]> https://radiotalk.jp/talk/267778 Sun, 26 Apr 2020 12:43:20 +0900 #6 私がうつ病になって控えていること from Radiotalk ちえみりー うつ病になると普段あまりストレスに感じなかったことや、当たり前のようにできていたことがストレスに感じてしまうことがあります。 そのため、私はうつ病になってから2つのことについて控えているので、良かったら参考にしてみてください！ #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #新人さんいらっしゃい #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター うつ病になると普段あまりストレスに感じなかったことや、当たり前のようにできていたことがストレスに感じてしまうことがあります。 そのため、私はうつ病になってから2つのことについて控えているので、良かったら参考にしてみてください！ #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #新人さんいらっしゃい #落ち着きある #ヨガ #ヨガインストラクター 3:57 false うつ病になってからはじめたヨガですが、うつ病と向き合うのに私はヨガをやって良かったと思っています！ ヨガを初めて私が何を得たのか？今回はそのことについてお話しします https://note.com/emily_mentalyoga/n/n378607eec490 #最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 ヨガを初めて私が何を得たのか？今回はそのことについてお話しします

https://note.com/emily_mentalyoga/n/n378607eec490

#最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 ]]> https://radiotalk.jp/talk/266240 Fri, 24 Apr 2020 09:05:31 +0900 #5 うつ病の私がヨガから学んだこと from Radiotalk ちえみりー うつ病になってからはじめたヨガですが、うつ病と向き合うのに私はヨガをやって良かったと思っています！ ヨガを初めて私が何を得たのか？今回はそのことについてお話しします https://note.com/emily_mentalyoga/n/n378607eec490 #最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 うつ病になってからはじめたヨガですが、うつ病と向き合うのに私はヨガをやって良かったと思っています！ ヨガを初めて私が何を得たのか？今回はそのことについてお話しします https://note.com/emily_mentalyoga/n/n378607eec490 #最近学んだ知識を披露する #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #うつ病 5:12 false 今日はある研究結果からヨガがうつ病に効果的であるということをお話しします！ #ヨガ　 #うつ病 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ #ヨガ　 #うつ病 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ ]]> https://radiotalk.jp/talk/265571 Thu, 23 Apr 2020 11:12:25 +0900 #4 ヨガでうつ病は改善するのか from Radiotalk ちえみりー 今日はある研究結果からヨガがうつ病に効果的であるということをお話しします！ #ヨガ　 #うつ病 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ 今日はある研究結果からヨガがうつ病に効果的であるということをお話しします！ #ヨガ　 #うつ病 #ヨガインストラクター #ヨガ #落ち着きある #ひとり語り #うつ病体験 #うつ 3:24 false #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター https://radiotalk.jp/talk/264896 Wed, 22 Apr 2020 14:02:54 +0900 #3 うつ病療養時の運動ってどうしてる？ from Radiotalk ちえみりー #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター #新人さんいらっしゃい #ひとり語り #落ち着きある #うつ病 #うつ #うつ病体験 #ヨガ #ヨガインストラクター 6:7 false #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #うつ #うつ病体験]]> https://radiotalk.jp/talk/264312 Tue, 21 Apr 2020 17:57:37 +0900 #2 うつ病を発症してからの話 from Radiotalk ちえみりー #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #うつ #うつ病体験 6:26 false #新人さんいらっしゃい #うつ病 #初投稿 #うつ病
#初投稿]]> https://radiotalk.jp/talk/264307 Tue, 21 Apr 2020 17:43:00 +0900 #1 簡単な自己紹介 from Radiotalk ちえみりー #新人さんいらっしゃい #うつ病 #初投稿 #新人さんいらっしゃい #うつ病 #初投稿 1:23 false